#vemcref

MOST RECENT

Registro do treino de ontem.
1) Leg 45 - 4x8SSLOW+8
2)Mesa Flexora - 4x8~12
2) Extensora - 4x10+10
3) Leg Horiz. Unil. - 3x10~12
3) Passada Unil. - 3x10~12
4) Abdutora - 3x12~15
4) Agachamento Sumo HBC - 3xMÁX
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Treino bom!
No exercício 2 utilizei o método agonista-antagonista com o objetivo de diminuir a resistência do antagonista intensificando o estímulo sobre o quadríceps na Extensora logo em seguida.
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Procure um profissional de Ed Física para lhe ajudar com os treinos. E seja feliz 😊
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#EducaçãoFísica #vemCREF 🙏🏾
#Sobrevivi

Em fim FORMADO;
A vida é cheia de obstáculos e degraus que servem pra construir um vasto jardim de conhecimentos, jardim esse que para nós hj está completo e agora iremos colher os frutos das sementes plantadas. Parabéns para todos nós guerreiros. Vamos em frente que o mundo é nosso. #formandos #formandos2018 #20181 #edfisica #instapic #instagram #graduados #graduandos #licenciatura #vemcref #denunciaagora #xoinvejosos #saiolhogordo #edfisicaporamor

Lá vem textão 😅
Primeiramente agradecer a Deus, por ultimamente ter realizado tantos feitos na minha vida , as vezes penso que eu não mereço tantoooo 😭 , não é fácil chegar até aqui , muitas atribulações,tanto sono perdido , tentando conciliar tudo , concursos , cursinho ,provas , TCC , trabalho , e muita vontade de desistir, mas como diz o ditado : DEUS NÃO TE DAR UM FARDO QUE VOCÊ NÃO POSSA CARREGAR. SE ELE TE DEU É PORQUE SABE QUE VOCÊ AGUENTA. E eu CONSEGUI .Ontem numa adoração, Deus usou um ministro como instrumento dele , dizendo suavemente em alto e bom som : “ Não se preocupe, seu TCC vai dar certo , não perca seu foco nesse momento , entregue nas mãos de quem sabe agir ...” e naquele momento , entreguei TUDO nas mãos dele e pedi que Maria passasse na frente , foi aí que mais uma vez , tive a certeza QUE DEUS É COMIGO SEMPRE...😭😭
O caminho é longo, é árduo , mas a vitória é garantida ...
E agradecer a minha duplinha , que eu não aguentavaaa mais 😂 , ensaiar com ele cantando e dançando: “Tu quer me ter ?!tu vai me ter ... nosso chamego é bom demais ...”mais eu a amo ...🤗😍👫 O nosso título, a nossa aprovação, foi fruto do que a gente plantou, e isso é só o começo ...OBRIGADA DEUS !
#vemformatura🎓#vemcref#TCC9,5🎉🙏🏼

E passou-se assim os 4 anos voando e mais uma etapa completa em minha vida, uma etapa que eu sinceramente não acreditava que um dia iria alcançar, finalmente FORMADO! Agradeço a Deus por mais essa conquista e que venham muito mais para honra e glória a ele, a todos os familiares e amigos que me apoiaram nessa trajetória e todos os colegas de classe que ajudaram diretamente ou indiretamente, e todo o corpo docente que foram fundamentais para essa formação e que venham mais desafios e conquistas nessa carreira que está apenas começando! Sentirei falta do cotidiano de aulas e resenhas com os amigos, como senti quando a maioria se formou e eu tinha mais um semestre a cumprir mas agora mas fico na torcida por todos os novos amigos que estão no começo da trajetória e pude fazer parte disso e saibam que vocês também fazem parte da minha história! Só agradecer e comemorar essa conquista 🙏🏼 #formado #vemcref #desacreditanão #fefis 👨🏻‍🎓

Loga mais um dos meus se realiza!!!!!
Profissional de Educação Física
Mas é só o início
O neguinho da favela mudou seu destino, sempre correndo pelo certo!
Mais um sobrevive, tmj família amo todos vcs!!!!!!! #soagradece
#vemcref
#personaltrainer
#deusemprimeirolugar

Nada explica a felicidade de defender o seu Projeto de Pesquisa! Só gratidão e mais nada... 🙌 #TCC1 #7de8 #FaltaSóMais1Semestre #Deusémtbom #EdFisica #VemCref

Parabéns pra ela que junto cmg (no mesmo período) conseguiu concluir a sua graduação, cada um sabe das suas vitórias, sejam elas pequenas ou grandes, a curto ou longo prazo, e quando vc investe 4/5 anos da sua vida em algo, isso tem um sabor mais inexplicável pra pessoa.. eu sei de cada dificuldade que tive pra me formar, ela as dela, vc a sua.. então não desista e nem saia do seu caminho, do seu sonho.. tenha sempre uma chama queimando dentro de si e busque cada vez mais!! Parabéns amor!! Bora pra cima professora, agora começa um novo ciclo uma nova jornada #educacaofisica #professora #tamujunto #tmj #vemcref

Aqui eu ganhei mais que uma colega de trabalho eu ganhei uma amiga, que Deus abençoe a sua carreira profissional e não tenho dúvidas quanto ao seu sucesso, você é luz na vida de todos nós.
#otccfoiaprovado #vemCref #Lais 💕👏

Vocês vivem um sonho ? Pois eu vivo todos os dias . Sinto que estou no caminho certo e que esses 6 meses passem voando corta pro baile 🙏🏻💪🏻✂️🏋🏽‍♂️👩🏽‍🎓 #beaalvescoach #vemcref #crossfitgirls #crossfitcoach #maetoquaseformada

TCC entregue.. Alivio e muita alegria . O fim e um novo começo estar por vir. Vamos continuar a caminhada .
#educacaofisica #educacaofisicauvv #muitoamor#vemcolacao #vemcref

Menos um semestre concluído com sucesso e com eles 🙏🏻❤ . . .
Veeeeem nosso tão esperado último semestre 🤗 #8°sem #últimoano #vemcref
Uuuhuuuuuuu

Graças a Deus mais uma etapa concluída, até aqui ele me ajudou nas minhas conquistas.
Gratidão por tudo, agradecer minha família, amigos, minhas orientadoras e todos aqueles que estiveram presente em minha caminhada nesses 4 anos.
TCC: Treinamento das capacidades físicas para atletas de voleibol. Apresentado com sucesso ✅ #vemcref

Hoje foi dia de apresentar TCC !
Mais um ciclo que se termina, muito orgulho de todo o processo que ocorreu nesses meus quatro anos de graduação. Muitas horas de trabalho e estudo que contribuíram muito para meu aprendizado como pessoa e profissional. Agradeço a Deus, família e amigos que me ajudaram. Um ciclo se encerra mas outro vai começar ! #educaçãofisica #vemcref #estouformando.

Aquele sorriso de alívio e gratidão 🙏.
A P R O V A D A.
Palavras me faltam para descrever essa sensação.
Obrigada a todos que torceram por mim e me ajudaram a chegar até aqui (@pedrolucaas09 você é o que mais tem ponto nisso, obrigada por tudo meu amor). Agradeço a minha branca maravilhosa ❤ em especial a minha orientadora @ianarafaella por aguentar meus aperreios e por acreditar em mim desde o início, sempre me induzindo a acreditar que tudo ia dar certo.
Foi fácil chegar até aqui? Não! Mas quando Deus quer, não há nada que não se cumpra.
Falta pouco pra poder dizer: ENFIM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA 🙏 "Não há nada que não se consiga com força de vontade, com bondade e, principalmente com Amor" (Cícero)
#vemCREF #Aprovada #Gratidão

AGORA VAI EMMMMM!! TCC APRESENTADO! - Hoje é dia de agradecer, dia que você lembra de todas as dificuldades, choros, nervosismo, conquista e que tudo se resume a VITÓRIA! Primeiro objetivo concluído com sucesso! No tempo de Deus tudo é perfeito! Aos muitos amigos que mandaram mensagem, áudios, presenciaram, puxaram minha orelha, meu sincero OBRIGADO, levarei vocês pra sempre na minha vida ❤️ #tccaprovado #toformando #vemcref #ninguemsegura #dafaculdadepravida #melhoresamigos #melhoresprofessores #estasocomeçando #EDUCAÇÃOFISICAPORAMOR

TCC apresentado... Ufaaaa 😥
Mais uma conquista 🎖

Formatura a vista 👀

#vemcref
#educaçãofisica
#pitagoras
#toformando
#agorasim

F.e.l.i.c.i.d.a.d.e me define, ansiosa para a colação de grau, a caminhada de estagiária nos 4 anos de curso foi de muito aprendizado, eu agradeço por ter estagiado desde do segundo período do curso, e por ter estagiado em diversas aéreas, e foram muitos desafios cumpridos. Estudando, aprendendo e vivenciando na prática.
#vemcref #kettlebell #CFR2 #edfisica #saúde #minhaferramentadetrabalho 💚🏋🏻‍♀️👩🏻‍🎓🏃🏃🏻‍♀️

Reta final é um momento muito intenso mas apesar do stress a gente vive momentos impagáveis e inesquecíveis. GRATIDÃO!
#OsBacha #EducaçãoFisica #VemCREF

Ninguém falou que seria fácil. 🤷🏻‍♀️
Mais uma etapa concluída, que Deus continue guiando meus passos, e me encorajando a correr atrás dos meus objetivos, essa é só uma conquista de varias que virão. Tô perto Mainha, obrigada por tudo a minha família, professores e amigos. Amo vocês.❤️❤️ #vemTCCII #vemcref 👩🏻‍🎓

TCC aprovado! Muito em breve estarei formado na profissão que amo. Vou ser profissional de educação física! Sou muito grato a Deus e a todos que me ajudaram a chegar até aqui. Agradeço aos meus pais por criarem condições que me permitiram sonhar e realizar. Aos amigos que fiz durante esse período, no estágio e na graduação, que estão muito bem representados na foto por Ceça Damascena. Ao meu orientador @paulocavalcanticarvalho pelo contínuo incentivo. À minha banca avaliadora (@brunaffernandaa e @gustavo_willames) pela grandiosa contribuição ao trabalho. E por último, mas não menos importante, à @hilaryzitta, pela companhia e motivação ao longo desses 8 semestres. 🙏❤️ #vemCREF #educacaofisica

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