#vegetariano

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Menú para esta noche: fajitas de espinaca súper sanas y ricas para que prepares☝🏻️
👉🏻 cocinar 1/2 paquete de espinaca 👉🏻 retirarlo de la olla, sácale toda el agua que puedas así queda seca la acelga (yo siempre la escurro con las manos, pero es importante que esté fría) y cortarla bien chiquita 👉🏻 en un bowl batí 2 huevos grandes y luego agrega 4 cucharas de salvado de avena @quaker_arg + sal y pimienta + 1/2 cebollita cortada ( se puede hacer sin cebolla) + 1/2 taza de queso en hebras 👉🏻 integra la espinaca 👉🏻 pre calienta una sartén con un poco de aceite vegetal y comienza a cocinar las tortillas 👉🏻 a mí me gustan finitas pero el grosor es según el gusto de cada uno 👉🏻 rinde aprox para 4 tortillas 👉🏻 le podes agregar hojas verdes, tomate 🍅, casancrem con ciboulette y champiñones 🙌🏻
Excelente finde para todos !!! #food #foodie #fit #veggie #vegetariano #yummy

Aquí tenéis una aproximación de las cantidades de frutos secos, dependiendo del tamaño puede ser más o menos...
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Espero que os guste y podáis compartir.
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Si tenéis dudas no dudéis en preguntar 🙋.
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#frutosecos

😜 Así es como da las buenas noches un espartano feliz que mañana estará por fin disfrutando del barro y obstáculos en la Spartan Beast ✌🏻
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🏃🏻 Muy motivado tras el último @reebokes Running Training de hoy en el @w_barcelona con mis buenos @pitufollow y @go_miriam y con muchas ganas de estrenarme de nuevo en Les Comes ⛰.
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💪🏻 ¿Alguien más correrá mañana? Espero coincidir con vosotr@s allí! Descansad bien porque mañana, desayunaremos en el infierno! AROO! 🔥💥👊🏻
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#SpartanBarcelona #BeMoreHuman #AROO #SpartanBeast #LesComes #SpartanRace #Barcelona

Buenas! Ya nos estamos por ir a pasear a Giethoorn, pero antes les quería avisar que ya está en el blog la receta de esta tarta de espinaca con base de calabaza, receta que @fattoincasa_ok amablemente me prestó para publicar en el blog (link en mi perfil). Gracias @fattoincasa_ok por esta receta riquísima y saludable!

#Repost @bambuchuveroso
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"Pão de Beijo" pro seu lanchinho da tarde! Essa receita sempre é um sucesso! .
Ingredientes: .
• 250 gramas de polvilho azedo
• 150 gramas de polvilho doce
• 250 ml de água
• 1 colher de sopa de óleo (ou azeite se preferir)
• 1 colher de sopa rasa de sal
• 3 colheres de sopa bem cheias de purê de mandioquinha gelado
Modo de Preparo: .
Coloque os ingredientes secos numa vasilha funda e de uma pequena misturada. Junte a água e o óleo numa chaleira e ferva. Quando estiver fervendo despeje esta mistura sobre os itens secos e mexa bem. Neste momento tome cuidado com o calor da massa, isto pode te queimar. .
No início o polvilho vai “gelatinar” e será bem difícil e pegajoso para mexer, mas conforme a massa for esfriando ficara mais fácil e com mais forma.
Quando a massa estiver com uma temperatura suportável para sua mão, coloque o purê de mandioquinha e trabalhe bastante a massa para incorpora-la.
Depois de certo tempo manipulando a massa você perceberá que ela começa a desgrudar da sua mão. Deixe-a descansar por 30 minutos.
Acenda o forno a 180 / 200 graus. Volte a trabalhar a massa e molde seus pãezinhos. Eles dobram de tamanho depois de assado.
Se for comê-los em seguida coloque os pãezinhos na forma de maneira bem espaçada e asse até ficar bem dourados.
Se for congelá-los apenas molde cada pãozinho e coloque no freezer.
Sirva sempre o pão quentinho.
Dica do Bambu: .
Até que você fique craque e saiba visualmente a condição de sua massa, molde alguns pãezinhos e coloque no forno enquanto a massa descansa.
Esta tática vai ajudar você saber se a massa esta farinhenta, o nível do sal e a maciez.
Depois da segunda ou terceira vez você não precisara fazer mais isso.

#paodequeijo #govegan #vegan #semqueijo #semleite #semovos #veggie #vegetariano #bambuchuveroso #lanche #fome #receita

SÁBADO ☀️: dia de por em pratica todo o treino! Dia de corrida na USP! Dia de fazer os primeiros 14k oficiais 💪🏻 ⠀
Mas é claro que isso não aconteceu do dia pra noite!!!! ⠀
As coisas só acontecem com persistência e foco!!!!! E não é uma delicia quando chega o dia de ver se está funcionando mesmo????? 🙈 ⠀
Claro que eu mal dormi, sonhei que tinha errado o caminho da prova 😂😂😂 foi desesperador ... e pior, peguei uma ladeira e não sabia voltar! Não tô ansiosa não 🙄 ⠀

Durante esse meu período de evolução, diariamente está me acompanhando os treinos do app 👉🏼 Runtastic Results @runtastic
E também muita comida @vveganja já dizia minha vó que saco vazio não para em pé!!! ⠀

É isso! Hoje as 18h na USP! Ainda da tempo de quem animar correr também 😃



#govegan #runtastic #runtasticresults #desafiofitness #desafiofitnessresults #desafiofitnessvermelho #veganrunner #veganrunning #vegarun @adidasbrasil #veganja #marmitavegana #veganfitness

Balbina se lleva genial con sus compañeras de habitación, en especial con Debora. Se protegen una a la otra y es muy bonito verlas así de felices cada día. 💗

www.santuariogaia.org/donativos
#Camprodon #Salarsa #Girona #Animals #Vegetarian #vegano #vegetariano #AnimalRights #AnimalesFelices #animalfriends #Animales #Animallovers #love #friends #cute #Vegan #rescue #animalrescue #animalsanctuary #santuarioanimal #vegansofig #happy #beautiful #nature #pretty #naturelovers #naturaleza

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Lolipoplolipoplololipop 🍭🍡🍦🎶🎵Queda inaugurada la temporada de helados y granizados🙌🏻y que mejor si son ricos, saludables y llenos de nutrientes como éste , es de #mango #plátano y #baobab con #coberturadecacaoraw con #polen y un toque de #chili , absolutamente irresistible🤤Feliz sábado noche Veggielovers 💫💚 #theveggielab #nicecream #lolipop #plantbased #plantpower #raw #antiaging #vidaentucomida #crueltyfree #vegetariano #vegetarian #happy #love #amaloquehaceshazloqueamas #hervibora

Para el mate 👉 Muffins de mantequilla de maní y avena 😋❤ 👉 son super rapidos ! #receta : 2 claras , 1 huevo 🍳 , 2 cucharadas de mantequilla de maní, 2 cucharadas de harina de avena , 2 cucharadas de avena, 1 cucharadita de polvo de hornear y 4 sobres de edulcorante. Prendí el horno a temperatura media, metí todos los ingredientes en la procesadora (pueden hacerlos a mano también) , una vez lista la mezcla la esparcí en los moldes y los metí al horno. Tardan unos 15/20 minutos. Dejas enfriar y listo (Rinde alrededor de 4/5 ) 🤗 #healthy #healthylife #healthyfood #budin #fruit #fresh #citric #vegetarian #vegetariano #budinfit #fit #fitness #energy #protein #pregym #muffins #nopainnogain #diet #sano #saludable #rico #sano #deli #facil #fitfam #rapido #crossfit #workout #vidasana #vidaactiva

Curso de Cocina:
Nivel: Intermedio.
Tipo: Presencial.
Para: Público General.
Contenido: * Cocina Vegetariana.
* Cocina Siria Árabe adaptada a Vegetarianos.
* Cocina Ayurveda.
* Cocina 100% libre de Gluten, Caseína y Azúcar.
* Comida para Celíacos, Autistas y Diabéticos. Curso teórico y práctico. Incluye Certificado de Participación.
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Started Memorial Day Weekend with a run followed by a choco-blueberry smoothie! I was hungry and in need of something on the heavier side so this did the trick. To make it at home just blend: 1/2 avocado, 2 cups frozen blueberries, 1/4 cup raw cashews, 2 tbsp. raw cacao powder, 2 dates, 1 tsp. maca and 1 1/2 cups coconut water. A combination full of antioxidants and healthy fats 💚
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Empezando el fin de semana largo corriendo y con este batido de choco-arándanos! Tenía hambre y quería algo más pesado de lo normal así que esto me cayó perfect. Para hacerlo en casa solo mezcla en la licuadora: 1/2 aguacate, 2 tazas arándanos congelados, 1/4 taza merey/marañon crudo, 2 cucharadas de cacao en polvo, 2 dátiles, 1 cucharadita maca y 1 1/2 tazas agua de coco. Una mezcla full de antioxidantes y grasas buenas! 💚

Joinville: Festival de Gastronomia Vegana
Domingo, 28 maio, 11:00 - 19:00
CasaZen Joinville Rua XV de Novembro 3269 ➢ Almoço Vegano Orgânico
➢ Exposição de Produtores veganos de Joinville
➢ Café, sucos e chás orgânicos
➢ Roda de conversa “Transição ao veganismo: dicas práticas”
➢ Express aplicação de terapias Integrativas: Reiki, Shiatsu, Tarot.
➢ Sorteio de um kit de produtos veganos >>> Entrada: contribuição espontânea >>> Organização: www.facebook.com/madreveg >>>Divulgamos os eventos veganos gratuitamente! Tá sabendo de algum evento vegano? Avisa pra gente no contato@eventosveganos.com.br
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#Joinville

A dica para o findi é uma receita fit: Kibe Vegetariano de Berinjela.
É fácil de fazer e fica delicioso. Para ver a receita completa só clicar no link na bio! 😉 .

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Allora questa era parte della mia cena : riso🍚 e carote, poi ho assaggiato un pezzettino di parmigiana di melanzane 🍆🍅🧀 (!)e per frutta fragole🍓In questi giorni proprio non va, ieri sera non ho cenato, neanche ho bevuto acqua, avevo troppa nausea... Stamattina a colazione ho mangiato una pesca con dello yogurt magro ( in teoria avrei questo più biscotti, pane, marmellata). Ho ripreso a vomitare, lo ho fatto ieri. Ho perso peso. Tutto va a rotoli
#rice #dinner #food #yummi #yummie #yummy #yum #yumm #edrecovery #edfighter #edsoldier #edfight #edfamily #notproana #anawarrior #anarecovery #ana #anorexia #anoressiaitalia #anoressia #bulimia #healthy #fit #vegetarian #vegetariano #vegetables #healthylifestyle #fitmodel #fitfood

A cara de felicidade em fazer o que se ama! A vida é curta demais, APROVEITE! 💪🏼💥

When you just bought new salad goodies at the farmers market but it just isn't the same without @nakedcafe house dressing. Thanks guys for dealing me some of the goods ❤️ #nakedcafe #vegancafe #vegetariano #caffeineandconfidence #kelownanow #saladlover #saturdays #myaddiction

@Regrann from @dudupelizzari - Se procurar o divino fora, não o encontrará ... Pois ele está vivo, pulsando dentro ti !!! #natureza #errejota #rj #rio #riodejaneiro #lifestyle #natural #vegetariano

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