[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#vegantarif

263 posts

TOP POSTS

Egeli olanlar bilirler ot buldukları zaman dayanamazlar ve kökünü bile yerler. Bu da işte böyle bir yemek... Tarif #veganmutfakcom'a Bulut Yasin Özyurt (@iambulutyasin) tarafından eklendi.

Fotoğraf ve Tarif: @iambulutyasin

Ispanak Kökü ve Pazı Sapı Yemeği

Malzemeler
▪6-5 adet ıspanak kökü
▪3-4 demet pazı sapı
▪3 adet orta boy soğan
▪2 adet orta boy patates
▪Çeyrek çay bardağı pirinç veya bulgur
▪Salça, tuz, yağ

Yapılışı
▪Ispanak köklerini dörde bölüyoruz.
▪Pazı saplarını ince ince doğrayarak ıspanak köklerini aldığımız kabın içine alıyoruz ve bir kere yıkıyoruz.
▪Soğanları ortadan ikiye keserek, yarım ay şeklinde doğruyoruz.
▪Patateslerin kabuklarını soyduktan sonra büyük küpler halinde doğruyoruz ve küçük bir tencereye su ekleyerek haşlamaya başlıyoruz.
▪Patatesler haşlanırken doğradığımız soğanları az yağda kavuruyoruz.
▪Soğanları kavururken içine az tuz atıyoruz ki lezzeti artsın.
▪Soğanların yumuşadığına emin olduktan sonra ıspanak köklerini ve pazı saplarını ilave ediyoruz.
▪Üzerine haşlanan patatesleri ilave ediyoruz. ▪Burada önemli olan nokta patatesler ne çiğ olmalı ne de hamur gibi yumuşak olmalı.
▪Ardından çeyrek çay bardağı pirinci üstüne serpiyoruz ve üzerine bir tatlı kaşığı salça ilave ediyoruz. Arzuya göre biraz daha tuz ekebilirsiniz.
▪Ocağın altını en kısık ateşe getirip yavaş yavaş pişiriyoruz.
▪Ispanak kökü ve pazı yumuşadığı zaman bir iki defa karıştırıyoruz ve üzerine kaynamış su ilave ediyoruz. Su tamamen yemeği ne kadar sulu sevdiğinize göre değişir.
▪Suyu da kaynadıktan sonra yemeğimiz hazır.

#veganmutfak #veganyemek #vegantarif

#tempure #karbabahar !! Mükemmel bir kızartma tarifi. Karnabahari artık daha çok seveceksiniz :) hem de #vegan #vegantarif tarifi ay nisan sonuna kadar www.gulensef.com da ;)

The LifeCo Shop’tan hindistan cevizi sütlü vegan puding tarifi🥛😋
İçindekiler:
▪️3 adet muz
▪️1/4 su bardağı saf kakao
▪️1/4 su bardağı çekilmiş, kabuksuz, kavrulmamış badem ▪️1/4 su bardağı The LifeCo agave şurubu
▪️2 çorba kaşığı erimiş The LifeCo hindistan cevizi yağı
▪️1 çay kaşığı vanilya
▪️The LifeCo Organik Hindistan Cevizi Sütü
Yapılışı:
Çekilmiş bademi ve sütü robotta veya el blenderi yardımıyla çekin.
Sonra geri kalan malzemeyi de robota atın ve çekin.
Tabaklara bölüştürün ve önce oda sıcaklığında daha sonra dolapta dinlendirin. // Vegan coconut milk pudding recipe from the LifeCo Shop
Ingredients:
3 bananas
1/4 cup pure cocoa
1/4 cup ground almond or pistachio
1/4 cup The LifeCo agave syrup
2 table spoons melted The LifeCo coconut butter
1 tea spoon vanilla extract
The LifeCo Organic Coconut Milk
How to make it:
Mix the ground almond and milk in a blender, then put the remaining ingredients into the blender as well, then blend it all.
Divide the mixture to the bowls, leave them in room temperature then put them in the freezer. #TheLifeCoileKesfet #TheLifeCoShop #TheLifeCo #tarif #vegantarif #sagliklitarifler #veganpuding #vegan #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #healthyrecipes #coconutmilk #hindistancevizisutu

🍃🌿✨

Rawsomeseverlerden Rawsome kadar lezzetli ve sağlıklı tarifler #3 : Sema Sumeli’den @semaninsagliklimutfagi Yulaflı Vegan Kurabiye Tarifi
�Malzemeler : • 8 kaşık rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi
�• 2 avuç rondodan geçirip iri bıraktığım çiğ fındık
�• 1 avuç kuru üzüm (bıçakla biraz küçültüp koydum)
�• 3 tane, kaynar suda şişirip rondodan geçirdiğim kuru kayısı�
• Bol tarçın
�• Muskat rendesi (olmasa da olur)�
• 3 yemek kaşığı 100% katkısız, şekersiz fıstık ezmesi, yoksa yerine tereyağ da olur ama bir yağ kaynağı mutlaka olmalı. Kıtır kıtır olmasını sağlıyor.�
• Yarım çay bardağı kadar su, kontrol ederek ekleyin, çok cıvık olmamalı.
Kıvamı balçık gibi oluyor. Tüm malzemeleri karıştıralım. İçinde malzemeleri birbirine yapıştıracak bir şey yok ama kaşıkla yağlı kağıt serili tepsiye siz şekil vererek koyun. Tüm malzemeler birbirine tutunuyor.
175 derecede 30 dk. Civarında pişiyor. Kıtır kıtır, muhteşem kokulu bir kurabiye oluyor..Kahve yanına veya beş çayı yanına en güzel şeylerden biri 🙂





#recipe #sağlıklıtarif #rawsome #rawbar #gift #kurabiye #vegantarif

En serininden hem vegan hem rawfood puding tarifi;(2 kişilik)
🎈200 ml soya sütü 🎈2 yemek kaşığı fındık unu (daha tatlı isteyenler için 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi de olur)
🎈1 orta boy şeftali 🎈3 adet mürdüm eriği
🎈1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
🎈Yarım çay kaşığı tarcın 👩‍🍳Tüm malzemeyi blenderdan geçirdikten sonra 2 saat donduruyoruz ve pudingimiz hazır 🤗 🍽1 porsiyon 173 kalori yani harika bir ara öğün seçeneği 💁‍♀️
#vegan #rawfood #vegantarif #nosugar #diyetteyiz #diyettarifler

VeganOluyorum Blog'ta yeni yazı! Okumak için blog.VeganOluyorum.com #bitkiselyöntemler #bitkiçayları #vegantarifler #vegantarif

MOST RECENT

The LifeCo Shop’tan hindistan cevizi sütlü vegan puding tarifi🥛😋
İçindekiler:
▪️3 adet muz
▪️1/4 su bardağı saf kakao
▪️1/4 su bardağı çekilmiş, kabuksuz, kavrulmamış badem ▪️1/4 su bardağı The LifeCo agave şurubu
▪️2 çorba kaşığı erimiş The LifeCo hindistan cevizi yağı
▪️1 çay kaşığı vanilya
▪️The LifeCo Organik Hindistan Cevizi Sütü
Yapılışı:
Çekilmiş bademi ve sütü robotta veya el blenderi yardımıyla çekin.
Sonra geri kalan malzemeyi de robota atın ve çekin.
Tabaklara bölüştürün ve önce oda sıcaklığında daha sonra dolapta dinlendirin. // Vegan coconut milk pudding recipe from the LifeCo Shop
Ingredients:
3 bananas
1/4 cup pure cocoa
1/4 cup ground almond or pistachio
1/4 cup The LifeCo agave syrup
2 table spoons melted The LifeCo coconut butter
1 tea spoon vanilla extract
The LifeCo Organic Coconut Milk
How to make it:
Mix the ground almond and milk in a blender, then put the remaining ingredients into the blender as well, then blend it all.
Divide the mixture to the bowls, leave them in room temperature then put them in the freezer. #TheLifeCoileKesfet #TheLifeCoShop #TheLifeCo #tarif #vegantarif #sagliklitarifler #veganpuding #vegan #veganrecipes #veganfood #veganfoodshare #healthyrecipes #coconutmilk #hindistancevizisutu

Kahvaltıların vazgeçilmezlerinden menemen için en pratik vegan tarif!
.
🌍 veganlik.org/menemen @veganrehber
.
Gereken Malzemeler:
Tofu* · 100-150g @eatvappy
Domates · iki tane küçük
Biber · iki çarliston
Zerdeçal · birkaç tutam
Ayrıca, Zeytinyağı, Tuz, Su ve dilediğiniz baharatlar
Damak tadınıza göre isterseniz, soğan, vegan peynir ve vegan sucuk da kullanabilirsiniz. * Tofu olarak isterseniz sade, isterseniz de bu tarif videosundaki gibi, Zahterli Tofu (@eatvappy) kullanabilirsiniz.

Yapılışı:
🌶️ İki kaşık zeytinyağına soğanları ve ardından ince dilimlenmiş biberleri atın;
◻️Bu sırada, ince ince dilimlediğiniz tofuyu bir çatal ile ezip iyice ufalayın;
◻️ Ufalanmış tofuyu tavaya dökün ve yaklaşık yarım bardak su ekleyin;
🍅 Suyunu çekince, çok ince dilimlediğiniz domatesleri de ekleyin;
◻️ Zerdeçalı tavaya döküp iyice karıştırın;
💧İstediğiniz kıvam için biraz su ve çok az un da ekleyebilirsiniz;
◻️ Damak tadınıza göre diğer ekleyebilecekleriniz:
· · Tuz ve dilediğiniz baharatlar,
· · Vegan peynir - ekledikten sonra tavanın kapağı kapatarak peyniri eritin,
· · Kızarmış vegan sucuk
.
🎶 Video Arkaplan Müziği:
Harvey Brooks Quality Four - "Frankie and Johnny"

Hem sağlıklı hem lezzetli bir kurabiye tarifi arıyorsanız hurmalı vegan kurabiye tam size göre! Tam buğday unundan yapılan bu tarif sizi mutfağınızın yıldızı yapacak.
Tarif #veganmutfakcom Leyla Tunç Yeltin tarafından eklendi.

Fotoğraf ve Tarif: Leyla Tunç Yeltin

Hurmalı Vegan Kurabiye
Malzemeler
▪3 tepeleme çorba kaşığı tam buğday unu
▪1 silme çorba kaşığı şeker
▪1 çay kaşığı kabartma tozu
▪1 tatlı kaşığı tarçın
▪1/3 bardak ceviz, badem, kuru üzüm
▪1 küçük veya yarım büyük muz
▪Üç adet hurma

Yapılışı
▪Meyveler hariç tüm kuru malzemeleri bir kapta karıştırın.
▪Ceviz, badem, kuru üzüm, muz ve hurmayı robotta iyice çekin.
▪Tüm malzemeyi 4 çorba kaşığı zeytinyağı ile hamur haline getirin. Hafif dökülen bir hamur olacak.
▪Bu hamurdan toplar yapın ve yağlı kağıt üzerinde veya kağıt kaplar içinde 170 derece fırında pişirin.
▪Soğuyunca pudra şekeri ile süsleyebilirsiniz.
▪Bu ölçülerle 9 adet kurabiye oluyor. tarifi arıyorsanız hurmalı vegan kurabiye tam size göre! Tam buğday unundan yapılan bu tarif sizi mutfağınızın yıldızı yapacak.

#veganmutfak #veganyemek #vegantarif

Egeli olanlar bilirler ot buldukları zaman dayanamazlar ve kökünü bile yerler. Bu da işte böyle bir yemek... Tarif #veganmutfakcom'a Bulut Yasin Özyurt (@iambulutyasin) tarafından eklendi.

Fotoğraf ve Tarif: @iambulutyasin

Ispanak Kökü ve Pazı Sapı Yemeği

Malzemeler
▪6-5 adet ıspanak kökü
▪3-4 demet pazı sapı
▪3 adet orta boy soğan
▪2 adet orta boy patates
▪Çeyrek çay bardağı pirinç veya bulgur
▪Salça, tuz, yağ

Yapılışı
▪Ispanak köklerini dörde bölüyoruz.
▪Pazı saplarını ince ince doğrayarak ıspanak köklerini aldığımız kabın içine alıyoruz ve bir kere yıkıyoruz.
▪Soğanları ortadan ikiye keserek, yarım ay şeklinde doğruyoruz.
▪Patateslerin kabuklarını soyduktan sonra büyük küpler halinde doğruyoruz ve küçük bir tencereye su ekleyerek haşlamaya başlıyoruz.
▪Patatesler haşlanırken doğradığımız soğanları az yağda kavuruyoruz.
▪Soğanları kavururken içine az tuz atıyoruz ki lezzeti artsın.
▪Soğanların yumuşadığına emin olduktan sonra ıspanak köklerini ve pazı saplarını ilave ediyoruz.
▪Üzerine haşlanan patatesleri ilave ediyoruz. ▪Burada önemli olan nokta patatesler ne çiğ olmalı ne de hamur gibi yumuşak olmalı.
▪Ardından çeyrek çay bardağı pirinci üstüne serpiyoruz ve üzerine bir tatlı kaşığı salça ilave ediyoruz. Arzuya göre biraz daha tuz ekebilirsiniz.
▪Ocağın altını en kısık ateşe getirip yavaş yavaş pişiriyoruz.
▪Ispanak kökü ve pazı yumuşadığı zaman bir iki defa karıştırıyoruz ve üzerine kaynamış su ilave ediyoruz. Su tamamen yemeği ne kadar sulu sevdiğinize göre değişir.
▪Suyu da kaynadıktan sonra yemeğimiz hazır.

#veganmutfak #veganyemek #vegantarif

Donut benzeri bir tatlı seviyorsanız, fank favoriniz olmaya aday bir tatlı.

Tarif #veganmutfakcom'a İlke Canaslan tarafından eklendi.

Vegan Fank

Malzemeler
▪500 gram un
▪4 çorba kaşığı şeker
▪300 ml ılık badem veya soya sütü
▪25 gr maya
▪1 çay kaşığı tuz
▪1 vegan yumurta
▪1 paket vanilya şekeri
▪70 gram ılık vegan margarin
▪Sıvı yağ

Yapılışı
▪Mayayı, oda sıcaklığındaki badem veya soya sütüyle ve bir çorba kaşığı şeker ile karıştırın.
▪Un, şeker, tuz, vegan yumurta, vanilya şekeri, vegan margarin ve sıvı yağı derin bir kabın içine alın.
▪Başta hazırlamış olduğunuz maya karışımını de üzerine ilave edin.
▪Kaptaki karışımı ele yapışmayan hamur elde edene kadar yoğurun.
▪20 dakika boyunca sıcak bir yerde hamurunuzu mayalandırın. Hamurunuz iki kat büyüyecek.
▪Tezgahın üzerine unlayın ve mayalanmış hamurdan ufak parçalar kopartın.
▪Her bir parçayı elinizde yuvarlayın ve tezgahun üzerine koyup üstünden bastırın.
▪Disk görünümündeki hamurun kalınlığı 2-3 cm civarında olacak.
▪Güzel bir yuvarlak elde etmek için tezgahın üzerindeki hamuru elinizin altında hamur açar gibi döndürerek son şeklini verin.
▪Bütün hamurlarınız bittikten sonra bol sıvı yağ koyarak kızdırdığınız tavanızda fankları teker teker kızartın.
▪Fanklarınızı, üstüne pudra şekeri serpiştirtikten sonra, reçelle beraber servis edebilirsiniz.

#veganmutfak #veganyemek #vegantarif

Kimi zaman evde, kimi zaman ofiste veya okulda! Lezzetli ve vegan bir atıştırmalık arıyorsanız bu tarif tam size göre.

Tarif #veganmutfakcom'a Ayça Serbest Karaca tarafından eklendi.

Tarif ve Fotoğraf: Ayça Serbest Karaca

Malzemeler
▪2 su bardağı un
▪Yarım su bardağı ılık su + 1 tatlı kaşığı keten tohumu; kıvamı ayarlamak için
▪1 çay bardağı zeytinyağı
▪Yarım su bardağı şeker
▪1 paket kabartma tozu
▪1 paket vanilya
▪Yarım su bardağı kuru üzüm

Yapılışı
▪Yarım bardak ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı keten tohumunu ekleyip kalın bir kıvam elde edinceye kadar karıştırıyoruz.
▪Hazırladığımız karışımı beklemeye alıyoruz.
▪Un, şeker, yağ, kabartma tozu ve vinalyayı bir kabın içine alın ve yavaş yavaş keten tohumunu ilave edin. Eğer keten tohumu karışımı fazla gelirse un ilave edebilirsiniz.
▪Karışımları yoğurup hamuru elde ettikten sonra kuru üzümleri ekleyip bir kere daha yoğurun.
▪Hamuru on dakika buzdolabında dinlendirdikten sonra kurabiyelere şekil vererek tepsiye dizin.
▪180°’ye ayarladığınız fırında 20-25 dakika pişirin.

#veganmutfak #veganyemek #vegantarif

Rawsomeseverlerden Rawsome kadar lezzetli ve sağlıklı tarifler #3 : Sema Sumeli’den @semaninsagliklimutfagi Yulaflı Vegan Kurabiye Tarifi
�Malzemeler : • 8 kaşık rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi
�• 2 avuç rondodan geçirip iri bıraktığım çiğ fındık
�• 1 avuç kuru üzüm (bıçakla biraz küçültüp koydum)
�• 3 tane, kaynar suda şişirip rondodan geçirdiğim kuru kayısı�
• Bol tarçın
�• Muskat rendesi (olmasa da olur)�
• 3 yemek kaşığı 100% katkısız, şekersiz fıstık ezmesi, yoksa yerine tereyağ da olur ama bir yağ kaynağı mutlaka olmalı. Kıtır kıtır olmasını sağlıyor.�
• Yarım çay bardağı kadar su, kontrol ederek ekleyin, çok cıvık olmamalı.
Kıvamı balçık gibi oluyor. Tüm malzemeleri karıştıralım. İçinde malzemeleri birbirine yapıştıracak bir şey yok ama kaşıkla yağlı kağıt serili tepsiye siz şekil vererek koyun. Tüm malzemeler birbirine tutunuyor.
175 derecede 30 dk. Civarında pişiyor. Kıtır kıtır, muhteşem kokulu bir kurabiye oluyor..Kahve yanına veya beş çayı yanına en güzel şeylerden biri 🙂





#recipe #sağlıklıtarif #rawsome #rawbar #gift #kurabiye #vegantarif

Mung Beans are quick cooking and very nutritious. When combined with blueberries, the taste is incredibly delicious. Try this yummy mung bean recipe today.
See the recipe on my blog, direct link is in bio. 🌱
..
#mungbean #blueberry #maşfasülyesi #vegan #veganturkiye #veganistanbul #vegantr #veganfood #vegantarif #veganrecipes #veganism #govegan #gurmevegan #veganblogger #veganfit #vegano #vegansofinstagram #vegansofig #whatveganseat #veganit #veganized #veggies #veganusa #vegansummer #plantbased #veganpower

Bu sabah güne meyveyle başladım ☀️🍌🍇🍑
Günaydınnn ☀️✨☀️✨☀️
#goodmorning #vegan #veganol #veganism #vegangirl #veganfood #veganyemek #veganturkiye #vegantarif #veganistanbul #veganankara #veganizmir #govegan #veganbreakfast

Most Popular Instagram Hashtags