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#veganfreeletics

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morgens nicht ganz halb zehn in Deutschland verspätetes Frühstück 😋🍌🍉🥝🍑
#keinbockaufhashtags

Had a nice workout last night #freeletics #veganfreeletics #rawveganathlete

Vier Dinge, kommen im Leben nicht mehr zurück. Die Tage, die du gelebt hast. Die Erfahrungen, die du gemacht hast. Die Worte, die du benutzt hast. Die Chancen, die du verpasst hast. Also hör immer auf dein Herz, denn dein Verstand kann dich nicht glücklich machen.

Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft ein Geheimnis und jeder Augenblick ein Geschenk.

#lovelife #nofilter

3 freeletics workouts in a row. I'm done now 😂😎🦄💪
#freeletics #freeleticsfemme #veganfreeletics

Suchst du nach einem gesunden Snack zwischendurch? Das Rezept für diese Lupinenmuffins ohne Zucker und Weizenmehl findest du jetzt auf unserem Blog, Link in der Bio! #vegan #lupinen #veganfoodshare #eathealthy #stayfit #freeletics #freeletics #healthymuffin #lupinenmehl #protein #banana #getfit #recipe #veganfreeletics #nosugar #nowheat

Did you know these tips to picking the best fruit?! 🍎🍉🥝 #Repost @goodful

#greensmoothie zum Frühstück mit @sinra_lifestyle 💚🌱 Im #Smoothie enthalten ist: - 1-2 Bananen
- 1-2 Datteln
- Spinat (je nach Belieben)
- Gerstengras
- Löwenzahn (nach Belieben)
- Etwas Kokosmilch (wird es schön cremig)

#greensmoothie Week. Monster #smoothie with spinach, cale, banana, citrone, pears and #athleticgreens. Recipes and more on Video section of #veganfreeletics Fanpage.
#nofilter

😍🥑🍃🍋Today's green power buddha bowl with quinoa tricolore, broccoli, peas, avocado, green beans, lettuce, basil, savory + hemp lime dressing and crispy zucchini chips 😍🥑🍃🍋 What are your favorite greens? 😋💚
❤️ wishing everyone a beautiful day😘
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thanks for 10k followers 🎉🎉🎉💪🌱❤ #veganpower 😍
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#veganfreeletics #happyvegan #vegandeutschland #veganer #veganfitnessfood #freeletics #freeleticsgermany #veganfitlife #fitnessathlete #freeleticsambassador #livecoach #mrbrokkoli #vegansofgermany #veganeating #fitnessfoods #muskelaufbau #strongforlife #veganessen #veganisation #eatplantsnotfriends #happyveganlife #whatveganseat #veggieprotein #vegangermany #abnehmen

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It's Burrito-Time...yeah. ❤ Angelehnt an ein Rezept aus meinem Lieblingskochbuch "Oh she glows" gab es heute einen Quinoa-Süsskartoffel-Burrito mit Cashewkäsesauce...😍😍 ein Traum...ich liebe die mexikanische Küche. ❤❤ Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche, ihr Süßen. 😙😙😙
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#florasschatzkiste #veganesessen #veganfood #vegan #veganmom #vegansofgermany #veganestillzeit #gesundemami #gesundeernährung #veganwerden #derspeckmussweg #cleaneating #cleaneatingdiet #cleaneatingideas #veganundfit #veganesmittagessen #veganmom #healthymom #weightloss #veganfreeletics #veganundfit

#minhletics
Ich werde immer wieder gefragt, was ich denn eigentlich zum Sport trage. Normalerweise beantworte ich diese Frage nur, wenn ich dafür bezahlt werde, weil ihr aber meine Community seid und ich mir von euren Likes noch mehr Scheiss zusenden lassen kann, kommt hier mein allererstes Fitness OOTD! 💋 @ihateinfluencers
Unterhose: h&m
Lauftights lang: Adidas (ebay)
Lauftights kurz: Adidas (ebay)
Laufshorts: Adidas (ebay)
T-Shirt: Calvin Klein
Longsleve: American Apparel
Laufshirt: Nike (ebay)
Fleece Hoodie: Nike (ebay)
Laufjacke: Nike (ebay)
Socken: Adidas
Schuhe: Nike
/// #freeletics #freeleticsgermany #freeleticsdeutschland #freeleticsberlin #berlin #berlinmitte #veganfreeletics #sonntag #vietnamese #vietnamesisch #monbijoupark #sportlich #freeleticshamburg #freeleticsdresden #motiviert #dubistsowunderbarberlin #freeleticstrainingground #wasduliebenennst #wochenende #herbst #vegandeutschland #ichküssedeineaugen #rumliegen #aufzumatem #arschkalt #arschkaltaberschön #immermehr #winterwunderland

I really like that little outdoor-gym next door. #parkbenchesaremadeforplanks

Watch me get a 6 Pack🍺 #minhletics
#PROMETHEUS - What‘s your Personal Best?
30 Climbers
10 Pushups
30 Situps
30 Squats
50 Jumping Jacks
30s BREAK
20 Climbers
7 Pushups
20 Situps
20 Squats
50 Jumping Jacks
30s BREAK
10 Climbers
5 Pushups
10 Situps
10 Squats
50 Jumping Jacks
30s BREAK
20 Climbers
7 Pushups
20 Situps
20 Squats
50 Jumping Jacks
30s BREAK
30 Climbers
10 Pushups
30 Situps
30 Squats
50 Jumping Jacks
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Want to see how our stuff is made or try it yourself? We’re releasing all the specifics on our site so go check it out now 🤗

Bei mir ist heute Anti-Schweinehund-Tag. Nach dem tollen Workout von eben geht es jetzt weiter mit einem leckeren Müsli mit getrockneten Erdbeeren 🍓🍓🍓 und Granatapfel. Dazu gibt es heisses Zitronen-Ingwerwasser und Melone u d ja ein klitzekleiner Kaffee ist auch dabei. 😂 Heute wird der Schweinehund überhaupt nicht nach seiner Meinung gefragt. Genießt den Tag. 😘😘
....... #florasschatzkiste #veganesessen #veganfood #vegan #veganmom #vegansofgermany #veganestillzeit #gesundemami #gesundeernährung #veganwerden #derspeckmussweg #cleaneating #cleaneatingdiet #cleaneatingideas #veganbreakfast #veganundfit #veganesfrühstück #cleanbreakfast #veganmom #healthymom #weightloss #veganfreeletics #veganundfit #paleo

DIY MÜSLIRIEGEL #yourlazyveganchef
Gute Müsliriegel sind nicht nur kostspielig, sie hinterlassen auch viel Müll. Selbstgemachte Riegel sind easy und man kann sie sich beliebig zusammenstellen. Hier die Basics.
10 EL kernige Haferflocken mit 4 EL Apfelmus oder 2 zerdrückten Bananen vermischen (Hände erwünscht), 15min ziehen lassen und die Masse entweder in eine Form drücken, oder mit der Hand kleine Riegel formen. Anschließend auf dem mittleren Blech mit Backpapier bei 160 Grad Ober -und Unterhitze mindestens 20 Minuten backen. Je länger man sie danach drin lässt, desto knuspriger werden sie. Glückwunsch! Du hast Müsliriegel selbst gemacht. Der perfekte Snack für unterwegs und nach dem Sport! 😊😋
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basically me talking 2 women #minhletics
Dieses Workout nennt sich Poseidon und besteht aus insgesamt 50 Pullups und 50 Pushups. Die letzten 3 konnte ich mich kaum noch hochziehen. Hier seht ihr die letzten gescheiterten Versuche.
/// #freeletics #freeleticsgermany #freeleticsdeutschland #freeleticsberlin #berlin #berlinmitte #mitte #moabit #friedrichshain #kreuzberg #poststadion #deutschland #dresden #leipzig #frankfurt #hamburg #köln #münchen #sportistmord #veganer #veganfreeletics #metapher #vietnamese #sportlich #unsportlich

Frühstück von vor ein paar Tagen 🙋🏼 sieht nicht sooo spannend aus, war aber sehr lecker 😋 Ich hab mich so an VK Mehl gewöhnt dass ich schon gar kein helles mehr mag 🙃
Später geht es einkaufen und morgen geht's auf nach München auf die VeggieWorld 🤗 Wer von euch wird auch dort sein?
#whatveganseat #eathealthy #plantbased #plantbaseddiet #plantbasedpower #plantbasedfoods #starchsolutiongermany #starchsolution #freeleticsvegan #fitfam #fitfamgermany #fitnessfood #govegan #healthyfood #pancakes #veganpancakes #fitnessfrühstück #veganfitnessfood #veganfreeletics #fitnessbreakfast #vegansofig #vegandeutschland #vegangermany #deutschlandvegan

Essen von gestern 🤗 Soja-Gyros auf Salat mit KnoblauchSoße 😍 Irgendwie kränkel ich ein wenig 😕 Hab abends und in der Früh immer noch Halsschmerzen, wird aber weder besser noch schlechter 🙄 Hatte das früher immer den ganzen Winter über, ich hoffe dass es nicht wieder so sein wird 😫 Ist echt nervig.
#whatveganseat #eathealthy #wheredoyougetyourproteinfrom #weightloss #plantbaseddiet #plantbasedfoods #plantbasedpower #starchsolutiongermany #deutschlandvegan #govegan #freeleticsvegan #fitfam #fitnessfood #fitfamgermany #healthyfood #veganfreeletics #veganfitnessfood #veganfitfam #veganlunch #veganprotein #veganfood #vegandeutschland #vegangermany #veganweightloss #veganfoodlovers

Morgens halb 10 in Deutschland #herbst 🍂🍁
5 Workouts in 2 Wochen und bisher keinen Tag verschoben. So viel habe ich mich seit 2013 nicht mehr bewegt. Mein Ziel: Mindestens 10kg mehr Fleisch! 💪 #Vegan und ohne Geräte. Das ist für dich @inesanioli #minhletics
/// #freeletics #freeleticsberlin #freeleticsdeutschland #veganfreeletics #freeleticsvegan #berlin #berlinmitte #poststadion #vorher #dehnen #dehnennichtvergessen #vietnamese #asiate #lachmal #feierabend #freitag #selfie #veganer

#Rezept #blogpost #vegan #glutenfree
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Glutenfreie Vegane Pancakes Rezept💁🏼‍♂️
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Zutaten☺️
- 75 g Vollkornreismehl (z.B. von Bauckhof)
- 25 g Proteinpulver (Reisprotein Schoko-Zimt)
- 30 g Erythrit
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Esslöffel Apfelmark
- 100 ml Mandelmilch
- 20 ml Mineralwasser
- 5-10 g Kokosöl
- Topping: Obst deiner Wahl, Apfelmark, Erdnussmus, Kokossplitter…
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Zubereitung:👨🏼‍🍳
Die trockenen Zutaten abwiegen und miteinander vermengen. Dann das Apfelmark, die Mandelmilch, das Mineralwasser und das Kokosöl hinzugeben. Dies alles umrühren und etwas zusätzliches Öl in der Panne erhitzen. Einen Klecks des Teiges in die Panne geben und von beiden Seiten goldbraun backen lassen. Achte darauf, dass der Teig wirklich durch ist, damit beim umdrehen nichts schief geht. Das ganze esse ich gerne mit Obst meiner Wahl und Erdnussmus.🎉
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Verenas Erfahrung (@dreadsandplants ) gibts im Blopost.💪🏼 🔝Link ist In der Bio🔝
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Lass es dir schmecken!
Wie isst du deine Pancakes am liebsten?🤔
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Dieses Jahr werden wir unser eigenes „Veganes Netflix“ starten! 🏋🏾‍♀️😎
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Interessiert?
Dann kopiere diesen Link und schau es dir an: https://lab.vegan-athletes.com/prelaunch-vegan-athlete-lab

Kleine Frage am Rande: Wenn man auf der Arbeit ankommt und der Pc einem eröffnet, dass er gerne ein Update installieren möchte und man ein Mittagessen, einen Cappuccino, 2mal Pipi-machen und 'ne ausgespühlte Tupperdose später an den Schreibtisch zurückkommt und in der Zwischenzeit glorreiche 36% installiert wurden, dann ist es schon legitim, einfach morgen wiederzukommen, oder?! 😝 #fragefüreinenfreund #communitypower #tutorlife

#rezept Soyajoghurt-Protein-Bomb mit Chiasamen😋

Ideal zum Frühstück & reich an gesunden Fetten & Proteinen💪🏼

Zutaten:
1. 250g ungesüßter Sojajoghurt
2. 1 EL Mandelmus
3. 1 EL Chiasamen
4. 1 EL Leinöl
5. 3 Paranüsse
6. 2 EL Proteinsiolat oder Pulver
7. nach Bedarf Maca Pulver.
8. gemahlene Vanille

👉🏼Nüsse anrösten und danach alles in den Mixer.🌰🍽

So kann man nur positiv und voller Energie in den Tag starten.🚀 Guten Appetit.😋

Was ist du am liebsten zum Frühstück?

Diese Glücksgefühle, wenn man im Kühlschrank vom Omni-Freund unverhofft 'nen Block Natur-Tofu findet 🙌 Schnell ausgedrückt, gestückelt, mit 'nem Teelöffel Kokossöl, 7-Kräuter-Mischung, Paprika, Kräutersalz und Pfeffer scharf anbraten, Gemüse dazu - fert'sch!

Waffeln - der einfachste weg zum "Zucchini Kuchen". Am besten die gelben verwenden. Sind etwas milder im Geschmack. Mit Buchweizen auch glutenfrei. Dazu gibts Bananeneis 😃 #zucchinikuchen #nicecream #waffles #veganbreakfast #vegan #veganfitness #veganfreeletics #veganrunnig #veganfood

Manchmal ist man dankbar für ein bisschen Abwechslung 😍😍. Denn irgendwann ist der Moment gekommen, an dem du #porridge nicht mehr sehen kannst. 😂😂 Daher ist auch mein momentanes Lieblingsmüsli das #paleomuesli von #dm. Quinoa, Amaranth, Buchweizen gepaart mit leckeren Haselnüssen....hmmmm 😍😍. Genießt euren Tag. ❤❤❤
°°° #florasschatzkiste #veganesessen #veganfood #vegan #veganmom #vegansofgermany #veganestillzeit #gesundemami #gesundeernährung #veganwerden #derspeckmussweg #cleaneating #cleaneatingdiet #cleaneatingideas #veganbreakfast #veganundfit #veganesfrühstück #cleanbreakfast #veganmom #healthymom #weightloss #veganfreeletics #veganundfit #paleo

Nabbend🌟☺ nu is das Wochenende schon wieder vorbei, mir 🍌 musste eh arbeiten👻😅 nachdem ich vorhin nach dem Frühdienst vom Sofa verschlungen wurde, hatte ich wenig Hoffnung gehabt, heute nochmal sportlich zu werden😌😄 aaaberrr ich habe mich selbst eines besseren belehrt 😎👼💪 die Woche wird nochmal relativ voll, sind aber nur noch drei Tage zu arbeiten und dann gibbet Urlaub bis Mitte September😍💦 und sabbertropfen fielen auf das Display ihres Smartphones😏 im Urlaub wirds einige tolle Sachen geben💞 ua der #muddyangelrun 😀🙌 und ich plane in drei Etappen die Elbe runter zu wandern, bis zum Meer 💖🌞🌈 und zu guter Letzt wird mein Rücken voll getackert😍😍😱 PS die Eier/Wachskugeln/Popel.. in meinem Fliegengitter sind glaube ich unverändert, da rührt sich nix und auf Fragen wird nicht geantwortet😅

#fluttershyfreeletics #Freeletics #freeleticsgermany #freeleticshamburg #Hamburg #fitnessaddict #fitspo #workout #bodyweight #veganfreeletics #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #fitfam #getfit #vegan #eatclean #exercise

All you need:
🥒🍏 🥑🍌🍋🍊🍎🍓🍇🍆
Hope you all have a fantastic day!❤
Rainbow Fruit & Veggie Platter- perfect for Memorial Day weekend (or any day, really 😉)
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#veganfreeletics #happyvegan #vegandeutschland #veganer #veganfitnessfood #freeleticscommunity #freeletics #freeleticsgermany #veganfitlife #fitnessathlete #freeleticsambassador #livecoach #mrbrokkoli #veganchallenge #vegansofgermany #veganeating #fitnessfoods #muskelaufbau #strongforlife #veganessen #veganisation #eatplantsnotfriends #happyveganlife #whatveganseat #veggieprotein #gym.warriors
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