#vaniamagrinha2017

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Domingueeeeiraa!!! Dia de pizza né? Mas pode ser saudável... então é pizza de crepioca💪😎🍕
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💚1 ovo sem pele
💙1 cs de goma de tapioca
❤pitada de sal rosa
👉mistura td na mão e leve na frigideira anti-aderente até dourar os 2 lados.
Recheei com molho de tomate caseiro, mussarela light, tomate e orégano. (Use o recheio que preferir, como tomate seco com rúcula, mussarela de búfala, atum com cebola, camarão com alho, etc). Abafa na frigideira até derreter o queijo. Pronto!!!
Pra acompanhar, aquele chazinho de hibisco com chá verde😍
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Servidos?😎
💙Purê de batata doce com alho torrado e leite desnatado
💚Filé de frango grelhado
💛Salada de alface, tomate, cenoura ralada, tempero lemon pepper, azeite e sal rosa
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Servidos?😎
💙Purê de batata doce com alho torrado e leite desnatado
💚Filé de frango grelhado
💛Salada de alface, tomate, cenoura ralada, tempero lemon pepper, azeite e sal rosa
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Para o #marmitando no trabalho de hoje temos:
💙Crepioca de chia com recheio de frango com requeijão light e alface
💚Bolinho de banana e cacau com recheio de pasta de amendoim crocante sem açúcar e cobertura de chocolate amargo e coco ralado sem açúcar
❤Suco funcional de laranja e mamão com gengibre
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Domingueeeeiraa!!! Dia de pizza né? Mas pode ser saudável... então é pizza de crepioca💪😎🍕
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💚1 ovo sem pele
💙1 cs de goma de tapioca
❤pitada de sal rosa
👉mistura td na mão e leve na frigideira anti-aderente até dourar os 2 lados.
Recheei com molho de tomate caseiro, mussarela light, tomate e orégano. (Use o recheio que preferir, como tomate seco com rúcula, mussarela de búfala, atum com cebola, camarão com alho, etc). Abafa na frigideira até derreter o queijo. Pronto!!!
Pra acompanhar, aquele chazinho de hibisco com chá verde😍
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Almoço FIT de domingo 🍽
💚Maionese Fit (cenoura, batata doce, chuchu, cheiro verde, milho, ovo, cebola ralada, iogurte natural desnatado e tempero lemon pepper
💙Arroz à grega integral (arroz 8 grãos com couve, ervilha, milho, presunto)
❤Kibe FIT de forno
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E para #marmitar no trabalho hoje eu preparei um sanduíche #natureba com #nutrella 100% integral, frango desfiado, milho, cenoura ralada, cheiro verde, requeijão light e alface + suco funcional de abacaxi com gengibre, limao e hortelã.
💪😎
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ALMOÇO COM FOCO NA RA.
❤Purê de inhame com alho torrado e leite desnatado
💙File de frango grelhado no óleo de coco
💚Abobrinha com sal rosa de pimenta-do-reino e óleo de coco
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Aquele bolinho de chocolate que vc respeita e come sem culpa🎂❤
Recheio e cobertura de pasta de amendoim crocante sem açúcar e geléia de amora zero açúcar + banana😁👌
➰Receita no #vaniamagrinha2017
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DESJEJUM
Suco emagrecedor💪😎
➰1/2 maçã
➰1 rodela grossa de abacaxi
➰2 pedaços de gengibre
➰1/2 limão
➰6 folhas de hortelã
➰200 ml de água
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☡TOMAR SEM COAR☡
ps.: tomar durante 7 dias em jejum
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❤A L M O Ç O❤
🍴Kibe de forno com (tiquinho) de parmesão ralado
🍴Salada de alface, tomate, champignon, tempero lemon pepper, sal rosa e azeite
🍴Purê de batata doce com alho torrado e leite desnatado
🌻MUITO AMOR por esse prato🌻
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