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#valina

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👸🏻 #valina

Just so happy for this amazing couple! Thanks for choosing us to create your beautiful ring 💗 #Valina #Diamonds #CutestCouple

🎀WIESN LOVE 🎀 #valina #wiesn2017 #2von18

Saben porqué tomo BCAA's?
Porque los músculos están construídos en un 30% por #BCAA’s (aminoácidos esenciales de cadena ramificada: #Leucina, #Isoleucina y #Valina). Son muy importantes, no sólo porque no pueden ser producidos por el cuerpo, sino por que actúan como fuente de nitrógeno primario para la síntesis de alanina y glutamina en el músculo, por lo que ayudan a detener el proceso catabólico y aumentan la síntesis Proteica.

Por esta razón los momentos más apropiados para tomar aminoácidos de cadena ramificada BCAA’s son: durante y después del entrenamiento. Según el peso corporal la ingesta debe de ser mayor o menor:
-70kg = 3gr
+70kg = 5gr
Yo prefiero la marca @faktrition
Porque todos los componentes salen en su etiquetado, no tiene secreto, ni nada que ocultar 😍 💕

Encuéntralos en @ashtaralfaro_asnutrition.cl

Esto es el cielo 😍😍 BCAA (después de entrenar, ayuda a recuperar la fatiga y el desgaste muscular, entre otras propiedades que también tiene al consumir este trío de aminoácidos) #leucina #valina #isoleucina 😋😋 @optimumnutritionec

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Repost @nutridallanafs) ...
Eis a questão... “mocinho” ou “vilão” da boa alimentação? 🤔
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Mesmo NÃO sendo mais o “vilão” da vez, ainda vejo muitas dúvidas com relação ao consumo do ovo. Não só dúvidas, com afirmações de consumo apenas das claras, porque dizem que a gema tem “muita gordura” e pode engordar 😳😱 .

GEEENTE!!! Vcs devem se informar mais,antes de saírem cortando os alimentos da alimentação. Me diz... Que sentido faz, ter medo de comer as gemas e joga-las as no lixo dizendo que elas engordam e não ter medo de comer um McDonald´s? Sentido nenhum!
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Vou explicar alguns pontos para que vcs entendam o bichin do ovo 🍳🤗
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➡O #ovo é uma fonte natural de macro e micronutrientes.
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➡Na #clara , estão presentes proteínas de alto valor biológico, que contém 8 aminoácidos essenciais a alimentação, sendo 3 deles: #valina , #leucina e #isoleucina (aminoácidos que vocês compram no BCAA). Uma parte desses aminoácidos são encontrados, tbm, na gema que vcs tanto descartam, ou seja... o seu valor proteico está no ovo inteiro, e não só nas claras.
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➡Na gema, estão presentes gorduras (mono e poli-insaturadas, saturadas e colesterol) mas prevalecem as de BOA qualidade, as que não interferem nos níveis de gordura do sangue. Também estão presentes as #vitaminas lipossolúveis (A, D, E e K), algumas vitaminas do complexo B (vitamina B12, riboflavina, ácido fólico e colina) e minerais como ferro, selênio, fósforo, iodo, zinco, cobre e cálcio.
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VIRAM SÓ!!! O tanto de benefícios que vcs descartam naquela gema considerada “vilã? Incluindo a vitamina D que abrange tanta carência atualmente. Tudo questão de se informar da forma correta. Com quem é habilitado para isso.
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“E afinal, quantos ovos posso comer por dia?”
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A indicação do consumo deve ser individualizada de acordo com objetivos e história clínica de cada um. Procure um nutricionista pra te orientar quanto a isso também! #DFnutri
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#sigaumnutricionista #nutricao #alimentacaosaudavel #pictheday #lifestyler #estilodevida #exercicio #atividadefisica #aminoácidos #alimentacao #saude #life #fitness #fit #healthy #dicasdanutri #ovos #vitaminaD #nutricionistalidiane

Boa noite galera, como prometido vim trazer esse post para galera que toma BCAA ficar ligada para não ter gastos desnecessários, tipo assim, se você tem um plano alimentar muito bem calculado a nível de micronutrientes, alguns suplementos se tornam desnecessários, volte na imagem a cima e role para a esquerda, você encontrará uma tabela onde contém alimentos com quantidades significativas desses aminoácidos. Resumindo: suplementos alimentares são muito bons, mais o tipo de estratégia de como usá-los pode não ser interessante em seu resultado ( tornando-o lento ou ausente) fazendo você perder dinheiro e tempo, o papel do profissional especialista no assunto é fundamental para evitar esses contratempos. Qualquer dúvida podem entrar em contato fico honrrado em poder ajudar 😆.
#nutricaoesportiva #nutriesportivo #suplementos #bcaas #valina #isoleucina #leucina #dicadonutri #teamiagomarxnutri

👉 Os BCAAs são importante para esportistas, fisiculturistas e praticantes de atividades físicas em geral. Eles servem como transportadores de nitrogênio, nutriente que atua na síntese de outros aminoácidos necessários para a produção de novas fibras musculares. 👉 Outra função dos BCAAs é estimular a produção de insulina, hormônio que promove a entrada de glicose e aminoácidos nas células.
#bcaa #suplementação #academia #fitness #bcaacapsula #suplemento #isoleucina #valina #leucina #bemestar #esporte

LA COSA PIÙ BELLA DELLA MIA VITA... la nostra amicizia.
#valina

🗣 👑 #MAGNIFIT 👑 Una suplementción especialmente diseñada
para la #MujerActiva 🤗

Tiene para ti una presentación con 300 gr de 👉🏻 BCAA´s 👈🏻
#Leucina, #soleucina y #Valina ➡️ que conforman aproximadamente
un tercio de la proteína del músculo esquelético y se cree que cuando
están presentes en cantidades suficientes puede disminuir la absorción
de triptófano en el cerebro y, en última instancia, disminuir la
sensación de fatiga. 💯

Los #BCAAs te ayudan en los procesos de recuperación del ejercicio
estimulando la síntesis de proteínas ayudando en la resíntesis del
glucógeno, así como retrasando la sensación de cansancio y ayudando
a mantener a función mental en el ejercicio aeróbico. 🔝 ⚠️ SABORES ⚠️
➡️Frambuesa Azul👌🏻
➡️ Sandía👌🏻 ➡️ Mango👌🏻 Encuentra #MAGNIFIT y muchas cosas más en tu tienda 🔰#VitaminDepot 🔰 más cercana. #Suplementos #Vitaminas #BienEstar
#VidaSana #Endurance #PowerGirl #VidaActiva

🔼Tabla Nutricional
Pro BCAA, los aminoacidos de cadena ramificada, Leucina, Isoleucina y Valina son valiosos por sus propiedades anabólicas y anticatabólicas. Usados antes o después del ejercicio de resistencia, pueden ayudar a preservar el tejido muscular.
Utilizados después de entrenamiento de fuerza, los BCAA ayudan a impulsar la síntesis de proteinas, que desempeña un papel importante en el crecimiento muscular.
Se incluye los 5 gramos de L-Glutamina porque este aminoácido puede ayudar a la recuperación después del ejercicio intenso.

Contiene 230mg de Vitamina C por servicio.

Asesoramiento y pedidos:
Contáctanos:
📲
0058-412-039-0957
0058-424-430-3804
📩cuerpoperfectove@gmail.com

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Pro BCAA, los aminoacidos de cadena ramificada, Leucina, Isoleucina y Valina son valiosos por sus propiedades anabólicas y anticatabólicas. Usados antes o después del ejercicio de resistencia, pueden ayudar a preservar el tejido muscular.
Utilizados después de entrenamiento de fuerza, los BCAA ayudan a impulsar la síntesis de proteinas, que desempeña un papel importante en el crecimiento muscular.
Se incluye los 5 gramos de L-Glutamina porque este aminoácido puede ayudar a la recuperación después del ejercicio intenso.

Contiene 230mg de Vitamina C por servicio.

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buon compleanno Mary 😃🔝🍻 #birthday #bday #25 #valina #love #cheers #saturday#enjoy #happy

🐹
旮旯
糯米糍16粒裝 $58
(抹茶味&雲呢拿味)
包裝好令 有日本感覺
仲貼左自家製紙條同貼紙 🖒

糯米糍皮好煙韌
每粒size好均勻
同麥提莎好夾喔
雲呢拿味有淡淡奶香
建議先食雲呢拿味再食抹茶味
抹茶方面 用左丸久小山園嘅抹茶粉
抹茶味好香好濃 係日本嘅感覺 💕
新鮮現場制作
大家真係要去試下喔 💜

#lokyo食評
#lokyo在深水埗

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It's that time again..engagement season! @valina_bridals engagement rings and wedding bands are available at Francis J Jewelers! Stop in this weekend to shop their amazing collection.🌸•

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VALINA E PARA QUE SERVE:
A valina é um dos três aminoácidos de cadeia ramificada, junto com a leucina e isoleucina, que são importantes para o bom funcionamento do nosso corpo, além de favorecer o ganho de massa muscular. Ela faz parte do grupo dos nove aminoácidos essenciais que não são produzidos naturalmente pelo organismo humano, mas devem ser obtidos por meio da alimentação e suplementação.
Para que serve, a valina:
- Combate a insônia e o estresse
- Controla o apetite
- Fortalece o sistema nervoso
- Mantém os níveis de glicose no sangue
- Melhora a resistência física
- Auxilia na hipertrofia muscular
Lista de alimentos ricos em valina
Ovos, soja e seus derivados, carne vermelha e frango, leguminosas lentilha, feijão, grão de bico, amendoim torrado, batata, brócolis, laranja, banana, peixes, nozes, sementes de gergelim e girassol, chia, amêndoas, abóbora, castanha de caju, linhaça, cogumelos e cereais integrais.
Recomendação diária: 1,80 mg a 2 mg
#nutjosiaraleopoldino #emagrecer #foodnutrition #saude #sersaudavel #dicadanutri #amonutricao #bemestar #nutricionistaesportiva #slowfood #dieta #reeducaçãoalimentar
#valina #aminoacido
Gostou do assunto? Comente!!

➡️ O BCAA (isoleucina, valina e leucina), sendo em maior quantidade a leucina, são encontrados em alimentos como a carne 🍖 , ovos 🥚 , leite 🥛 , peixe 🐟 e em alguns suplementos alimentares elaborados como a Whey Protein, aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), L-leucine, podendo ser apresentados em forma de pó, tabletes, cápsulas, líquido, etc. ✏️ Atualmente, a leucina deixou de ser considerada apenas uma estratégia de ofertas de aminoácidos essenciais ramificados. Tal designação deve-se aos potentes efeitos farmacológicos e na regulação de processos anabólicos que a suplementação de leucina é capaz de exercer sobre sistemas de síntese e degradação proteica muscular. 📎 A leucina é também uma promissora em terapia antiatrófica agindo pela inibição da proteólise, a qual ocorre em estados catabólicos como em treinos intensos e no envelhecimento (Zanchi e colaboradores, 2009; Vianna e colaboradores, 2010; Glynn e colaboradores, 2010). 🎯Em humanos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais uma vez, que devem ser consumidos por meio da dieta por não serem sintetizados endogenamente. Dentre esses aminoácidos, incluem os três aminoácidos de cadeia ramificada (AACR/BCAA), ou seja, a leucina, isoleucina e valina que representam 35% de aminoácidos essenciais em proteínas musculares (Rogero e Tirapegui, 2008). 🖋Vianna e colaboradores (2010) relatam que diferente de outros aminoácidos que são oxidados primeiramente no tecido hepático, a oxidação dos BCAA, da alanina, do glutamato e do aspartato está localizado no músculo esquelético. A leucina apresenta uma taxa de oxidação superior no tecido muscular em comparação com a isoleucina e a valina. A necessidade diária de aminoácidos de cadeia ramificada é 10g de isoleucina, 10g de valina e 14 de leucina (Portaria 222, 1998).
✒️Ultimamente, a leucina deixou de ser considerada apenas uma estratégia de ofertas de aminoácidos essenciais ramificados, por promover potentes efeitos sobre a síntese e degradação muscular (Zanchi e colaboradores, 2009). CONTINUA PRÓXIMA FOTO—�> #bcaa #nutricaoesportiva #leucina #valina #isoleucina #nutricao

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