#valgykime_sveikiau

936 posts

TOP POSTS

Mano snack'as siandien-riesutai su medum!🍯🥜Tiems,kas megsta medu,tai bus dieviskas desertas😍Tik nepadauginkit 🍯,ant tokio kiekio riesutu,uzpyliau ne pilna sauksteli😊

#snack #healthysnack #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood fitnesslifestyle#coffee #blackcoffee #nuts#honey#nutswithhoney #eatclean #loveyourbody #befit #behealthy#valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #uzkandis #riesutai#gymgirl#gymaddict#sweetbreak#fitdessert#coffeetime

Day off😎Maistas yra vienas didziausiu malonumu gyvenime,antras ne ka mazesnis malonumas,tai tureti laiko tuo maistu pasimegauti😊Ta siandien ir darau,rytas tik sau☕️🍫🍌 #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood#fitnesslifestyle #befit#behealthy#eatclean #loveyourbody #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikasgyvenimobudas #pusryciai#oatmeal #banana#darkchocolate

Kai lauke nuostabus oras,vakarienes norisi lengvos😊Man pilnai uztenka stai sio baltyminio varskes jogurto,i kuri isimetu dar kelis riesutus ir skanauju kaip deserta,nes man kaip ir kiekvienai normaliai moteriai,vakare irgi norisi saldumynu🙈😃Man skaniausias butent sis-su obuoliais ir cinamonuuuu😋#dinner#healthydinner #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#healthyyoughurt #valio#valioprofeel #eatclean #loveyourbody #befit#behealthy #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikasgyvenimobudas #instafood #instasport #gymgirl#gymaddict#proteinyoughurt#nuts#riesutai

Pasinaudokite puikia akcija IKI parduotuveje siems makaronams,buciau pirkusi daugiau,bet paemiau paskutinius😢💪👊Pakelio kaina 39 centai!!!ir dar pilno grudo👍👍👍 #dobele #akcija#pirkitzmoneskoldaryra#valgykime_sveikiau

🎄Mano visos dovanos jau nupirktos🎁🎄🎁Niekada taip anksti nebuvau pasiruosusi Kaledoms,visada viska pirkdavau paskutine minute..o dabar ramu,Kaledos gali buti nors ir rytoj😃🎁🎄☃ #christmas #christmasgifts #christmasiscoming #allpresentsdone #valgykime_sveikiau

Cukraus pakaitalas geriau nei cukrus? 😳Daugumos saldiklių pagrindu yra aspartamas - genetiškai modifikuotas produktas.
Taip, priešingai nei cukrus, aspartamas yra mažiau kaloringesnis, tačiau jo neigiamas poveikis mūsų organizmui yra įrodytas daugelio sveikatos sutrikdymo atvejų.
1️⃣Taigi, aspartamas didina apetitą (visiems žinomas jausmas geriant saldų gėrimą, kad juo negalite numalšinti troškulio). 2️⃣Taip pat piktnaudžiaujant šiuo saldikliu gali sutrikti nervų sistemos veikla, atsirasti galvos skausmai ar nemiga.
Todėl vietoj cukraus ir įvairių sintetinių saldiklių geriau vartoti kokybišką medų, klevų sirupą arba natūralų vaisių saldumą (aišku gi protingais kiekiais).✅#followus @healthstate.lt #behealthy #eatclean #sveikamityba #valgykime_sveikiau

MOST RECENT

Mano snack'as siandien-riesutai su medum!🍯🥜Tiems,kas megsta medu,tai bus dieviskas desertas😍Tik nepadauginkit 🍯,ant tokio kiekio riesutu,uzpyliau ne pilna sauksteli😊

#snack #healthysnack #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood fitnesslifestyle#coffee #blackcoffee #nuts#honey#nutswithhoney #eatclean #loveyourbody #befit #behealthy#valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #uzkandis #riesutai#gymgirl#gymaddict#sweetbreak#fitdessert#coffeetime

Day off😎Maistas yra vienas didziausiu malonumu gyvenime,antras ne ka mazesnis malonumas,tai tureti laiko tuo maistu pasimegauti😊Ta siandien ir darau,rytas tik sau☕️🍫🍌 #breakfast #healthyfood #healthybreakfast #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood#fitnesslifestyle #befit#behealthy#eatclean #loveyourbody #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikasgyvenimobudas #pusryciai#oatmeal #banana#darkchocolate

Ne karta sulaukiau klausimu apie kiauliena.Ar valgau?Jei valgau,tai kaip daznai?ir t.t..Tai siandien postas apie kiauliena🐷 As kiaulienos nevalgau visiskai,bet ne del kazkokiu konkreciu priezasciu,o del to,kad ji labai senai isnyko is musu seimos valgiarascio ir net nezinau kodel.Siandien gaminu vakariene vyrams is kiaulienos nugarines,jie kiauliena megsta ir ko gero galetu valgyti kasdien.Troskini stengiausi pagaminti lygiai taip pat sveikai,kaip gaminu iprastai☺️Nesu isprotejusi ir be problemu valgyciau pvz.kiaulienos saslyka,bet iprastai jos negaminu,nes visgi yra sveikesniu alternatyvu.Be abejo,nepamirskime,kad kiauliena irgi turi naudingu mineralu,vitaminu ir t.t..todel neignoruokime jos,kaip megstame tai daryti😊

Troskinys:nugarine supjaustyta gabaliukais kepu keptuveje(be aliejaus),veliau sudedu morkas,svogunus ir keleta minuciu pakepinu.Su blenderiu sutrinu keleta prinokusiu pomidoru be odos ir supilu ant kiaulienos su darzovemis,ipilu puse stiklines vandens,uzdedu dangti ir troskinu apie 15-20min,vis pamaisydama.Pries pabaiga supilu raudonasias pupeles(bonduelle garuose ruostos),sauja spinatu.Ir viskas!Dedam i lekste,sedam,valgom!✌️ #dinner #healthydinner #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood #fitnessfood #eatclean #loveyourbody #befit#behealthy #meat#buckwheat #rucola #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikasgyvenimobudas #sveikamityba #instafood #instasport #gymgirl #gymaddict#bonduelle #bonduellelietuva

#dinner al fresco or what's left of it. Love the first warm summer evenings. No rush, no fuss.

Spicy chickpeas😍 Skanus,sveikas ir labai maistingas uzkandis!Garuose ruostus avinzirnius(is bonduelle) supilu i sieteli ir nuplaunu su vandeniu,nusausinu popieriniu ranksluosciu.Pilu i skarda,barstau druska,pipirais ir aitriaja paprika,kepu orkaitej 15-20min(200laipsniu temperaturoje)☺️ #snack #healthysnacks #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood #fitnesslifestyle #eatclean #loveyourbody #befit#behealthy #instafood #instasport #instafitness #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #bonduellelietuva #sportsnacks #gymgirl #gymaddict#bonduelle #bonduellevapeur

Tai sedam pietu🍽✌️Max lengvumo patiekaliukas:jautienos farsa pakepame keptuveje be jokio aliejaus(taigi prikibs sakysit!investuokit i gera keptuve ir nereikes jokio aliejaus,kam tie papildomi riebalai..🙂).Farsui iskepus supilame bonduelle garuose ruostas darzoves:kukuruzus ir baltasias pupeles,druska ir pipirai pagal poreiki👍Labiausiai tinka su ryziais ir makaronais,bet man labiausiai betkoks maistas tinka su grikiais,turbut akivaizdu is proporciju😃

#lunch #healthylunch #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood #fitnesslifestyle #befit #behealthy #beaf#beans#veggies#rice#buckwheat #eatclean #loveyourbody #befit#behealthy #instafitness #sport#gymaddict #gymgirl #sportfood #valgykime_sveikiau #sveikamityba #sveikasmaistas #bonduellelietuva#bonduelle #bonduellevapeur

Daznai klausiate,kas geriausiai tinka vakarienei?Man-salotos!👌🥗Sikart i pagalba atejo bonduelle garuose ruosti avinzirniai ir raudonosios pupeles(tikra baltymu bomba!👍)rukola,spinatai,morkos,burokeliai,saulegrazos.Padazas simta metu tas pats:garstycios,citrina,medus🙏

#dinner #healthydinner #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#fitfood#fitnessfood #salad#eatclean #loveyourbody #befit #behealthy#valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #sveikasgyvenimobudas #instafood #instasport #chickpeas #beans#rucola #spinach #sport#gymgirl#gymaddict#bonduellelietuva #bonduelle#bonduellevapeur

Daugiau nei pora savaiciu,bandziau pusryciu kose keisti kitais patiekalais😊Ir ka?Ir nieko,vel grizau prie koses,nes kad ir kokie skanus tie visi blynai ar kitas maistas,man nera nieko geriau uz kose❤️👌Siryt su bananu ir medum😋🍌
P.S.Daznai klausiate ar arbata geriu kartu su maistu?Ne,arbata pasidarau dar pries pradedama gaminti pusrycius ir ja gurksnoju iki kol juos pasigaminu😊

#breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#oatmeal #banana #honey#eatclean #loveyourbody #befit#behealthy #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #pusryciai #kose#instafood #instasport #sport#gymgirl#gymaddict

Siandien noriu parasyti trumpa posta apie duona🙂Kadangi daznai klausiate kokia duona valgau,tai atsakau:is parduotuveje prieinamu variantu man priimtiniausi yra du.Tai yra Jores juoda duona su grudais ir Urtes 7-iu grudu duona.Kitokios duonos parduotuveje neperku,nebent pasitaikius progai nusiperku duonos su grudais turguje.Nei baltos duonos,nei batonu ar kitokiu "bulkiniu" duonu as neperku.Nesu isprotejusi del duonos sudeties,kadangi jos valgau labai mazai,galvos del to nesuku.Zinau,kad klausite kiek tas mazai?Bet kaip pavyzdys,tokia Urtes duonos pakuote(jei neklystu ten yra 6 riekeles duonos)suvalgau per savaite.Kartais kaip greita uzkandi pasidarau sumustini is sios duonos,spinatu ir surio arba su varskes uztepele(varske,gr.jogurtas,cesnakas,druska,pipirai),bet dazniausiai ja valgau pusryciu metu,kartu su virtais ar keptais kiausiniais🙂👌 #duona#healthyfood #healthybread #urtesduona #vilniausduona #healthychoice #healthychoices #fit#fitspo#grainbread #eatclean #loveyourbody #befit#behealthy #valgykime_sveikiau #sveikasmaistas #sveikamityba #instafood

Most Popular Instagram Hashtags