#vakkernatur

MOST RECENT

Kaotisk sinn søker stille vann... I dag skjedde det jeg frykter aller mest når jeg er ute på tur. Eller, ikke helt, for jeg falt ikke om med et massivt slag eller et kraftig hjerteinfarkt. For det er jo nemlig det jeg frykter hver gang angsten setter seg fysisk i kroppen. Men jeg fikk et voldsomt panikkamfall, langt inne i skogen. Noe jeg i og for seg har forsøkt å slå meg til ro med at kan skje, og at om det skulle skje på heia, så får det stå til.

Men når det blir så fysisk. Så akutt, helt uten forvarsel, så er det plutselig ikke lenger så lett å la det stå til likevel. Heldigvis var jeg ikke alene. Heldigvis klarte jeg å roe ned. Og til tross for: "tenk hvis det er hjerneslag denne gangen da", tanken regjerte på øverste trone, der oppe i det rotete og irrasjonelle hypokonder hode mitt, så klarte jeg å gå 9 km i dag!! Noe som beviser flere ting, blandt annet at kroppen tåler mer enn hva man tror når angsten herjer.

At til tross for ekstrem angst, og en forferdelig følelse av at du mister kontroll over kroppen din, så kan man klare utrolig mye!

Første tanken som slo meg når de fysiske symptomene spredde seg utover kroppen var: Hvordan skal dette gå langt inn i skogen? Langt unna helsepetsonell som kan hjelpe? KRISE! Heldigvis så var det som vanlig ikke nødvendig med akutt gjenoppliving denne gangen heller. Og om det så hadde vært slik, så er det ikke så mye jeg kunne gjort fra eller til. Så som jeg sa når vi vandret videre: "Ja, ja vi går ferdig runda, dør jeg så dør jeg." Men innerst inne så visste jeg jo at det ikke skulle skje. Men det er skremmende. Fryktelig skremmende. Og nå blir jeg jo også mer skremt for å gå ut alene, for tenk hvis det skjer når jeg er alene?

Men jeg kan ikke la det hindre meg i å leve mer innskrenket enn det jeg allerede gjør. Angsten kan ikke styre alt og neimenn om den skal få ta naturen fra meg! .
.
.

#utinaturen #utpåtur #friluft #friluftsliv #liveterbestute #skog #skogogmark #sjelero #foto #vakkernatur #vann
#utno #nrknatur #fjelltid #subnpsyke #psykiskhelse #veienut #angst #panikkangst #psykmagasinet #sjefiegetliv

Vært en tur på fjellet der hvor tåka ikke hang så tungt nede. Var lettere oppå fjellet gitt,såg til og med sol🤪😉😊 #vakkernatur #fintmedrim #goldenretriever #koserseg #snartvinter #håpersnogenkommersnart ❄☃️

Trolsk stemning ved vågvann i dag.
#vågvann #ytreenebakk #vakkernatur #utenfilter

((Don’t forget))

Most Popular Instagram Hashtags