[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#vaezesh

5 posts

TOP POSTS

🎯یکی از دلایل توقف رشد عضلات ✅عدم دریافت کافی‌ آب 🎯آب یک مکمل شگفت انگیز طبیعی است.این مایع برای کل عملکرد بدن حیاتی است.خیلی از بدن سازان هیدراته کردن بدن خود را قبل از تمرین کم اهمیت می‌پندارند.اگر درست قبل از شروع تمرین احساس کم آبی کردید دیگر دیر شده است،شما دیگر قادر به هیدراته کردن بدن خود نیستید چون زمانی‌ برای این کار ندارید.آب رسانی به بدن بلافاصله بعد از برخاستن از خواب باید در اولویت قرار گیرد.کم شدن آب بدن یک مشکل جدی است که در موارد حاد منجر به مرگ نیز میشود.دلایلی که نشان دهنده کمبود آب در بدن می‌باشد عبارتست از:احساس تشنگی،خستگی‌ به دلایل نا معلوم،خشکی دهان و گلو درد،سر درد،از دست دادن اشتها،ادرار تیره رنگ با بوی قوی. 🔰نوشیدن مقدار کافی‌ آب کار اسانی‌ است پس دلیلی‌ برای اینکه نتوانستید این کار را انجام دهید ندارید.هر جا که می‌روید یک بطری آب همراه داشته باشید و در طول روز کم کم به بدن خود آب رسانی کنید.
بعضی‌ از مکملها نظیر کراتین،باعث کم آبی بدن میشوند.در صورت مصرف این مکملها میزان آب مصرفی خود را افزایش دهید.#vaezesh #body #sexy

تمرين مناسب براى كمر و پشت (تقويت عضلات ستون فقرات و كتف) اين تمرين براى كسانى كه قوز ميكنند مناسب است. روى توپ خوابيده و دست و پاى مخالف را بالا مى آوريم و ١٠ ثانيه مكث ميكنيم، ١٠ مرتبه تكرار.
@physiotherapy_mirdamadi
#vaezesh #physique #physicaltherapy #ورزش #جيم #باشگاه #كلاس #تمرين

رونمايي از پيراهن جديد گرانادا براي فصل ٢٠١٦-٢٠١٧ توسط جوما

#فوتبال #فوتسال #ورزش #ايران #متين_اسپرت #جوما #joma #jomasportiran #marinsport #futsal #basketball #football #iran #vaezesh #explore @teamkits1

MOST RECENT

کمیلِ دوست داشتنیِ کشتی ایران❤💚💙💛😅
پر افتخار ترین سنگین وزن المپیکی ایران💪
کد رای کمیل .👇👇
*780*1*1*5*1*5#
.
.@komeilghasemi
.#کشتی#کشتی_آزاد#کشتی_فرنگی#ورزش#koshti_love #koshti #vaezesh#varzesh3 #wrestler #wrestling #کمیل_قاسمی#مازندران#جویبار#ورزش#

تمرين مناسب براى كمر و پشت (تقويت عضلات ستون فقرات و كتف) اين تمرين براى كسانى كه قوز ميكنند مناسب است. روى توپ خوابيده و دست و پاى مخالف را تا سطح تنه بالا مى آوريم و ١٠ ثانيه مكث ميكنيم، ١٠ مرتبه تكرار
#vaezesh #physique #physicaltherapy #ورزش #جيم #باشگاه #كلاس #تمرين

🎯یکی از دلایل توقف رشد عضلات ✅عدم دریافت کافی‌ آب 🎯آب یک مکمل شگفت انگیز طبیعی است.این مایع برای کل عملکرد بدن حیاتی است.خیلی از بدن سازان هیدراته کردن بدن خود را قبل از تمرین کم اهمیت می‌پندارند.اگر درست قبل از شروع تمرین احساس کم آبی کردید دیگر دیر شده است،شما دیگر قادر به هیدراته کردن بدن خود نیستید چون زمانی‌ برای این کار ندارید.آب رسانی به بدن بلافاصله بعد از برخاستن از خواب باید در اولویت قرار گیرد.کم شدن آب بدن یک مشکل جدی است که در موارد حاد منجر به مرگ نیز میشود.دلایلی که نشان دهنده کمبود آب در بدن می‌باشد عبارتست از:احساس تشنگی،خستگی‌ به دلایل نا معلوم،خشکی دهان و گلو درد،سر درد،از دست دادن اشتها،ادرار تیره رنگ با بوی قوی. 🔰نوشیدن مقدار کافی‌ آب کار اسانی‌ است پس دلیلی‌ برای اینکه نتوانستید این کار را انجام دهید ندارید.هر جا که می‌روید یک بطری آب همراه داشته باشید و در طول روز کم کم به بدن خود آب رسانی کنید.
بعضی‌ از مکملها نظیر کراتین،باعث کم آبی بدن میشوند.در صورت مصرف این مکملها میزان آب مصرفی خود را افزایش دهید.#vaezesh #body #sexy

رونمايي از پيراهن جديد گرانادا براي فصل ٢٠١٦-٢٠١٧ توسط جوما

#فوتبال #فوتسال #ورزش #ايران #متين_اسپرت #جوما #joma #jomasportiran #marinsport #futsal #basketball #football #iran #vaezesh #explore @teamkits1

Most Popular Instagram Hashtags