#uzmdredauslu

MOST RECENT

Mutluluk kelimesinin kökeni eski Avrupa dillerinde “şans”mış. Eski Fransızca’da da “iyi bir gelecek, bol şans”mış. Bu da şunu gösteriyor; mutluluk bizim kontrolümüzde değil. Hatta neredeyse ulaşılması imkansız, çok çaba isteyen bir şey.
Halbuki öyle mi? Günümüzde yapılan pek çok bilimsel araştırma gösteriyor ki mutluluk ve umut birbiriyle ilişkili. Hele şükür ve kabul direkt mutluluk seviyesini arttıran tutumlar.
Bugün çocuklarımız sınava girerken hepsine gösterdikleri emek için kucak dolusu alkış 👏🏻. Bir hedef belirlediler, bunun için ellerinden geleni yaptılar ve bugün sınav kağıdını teslim ettiklerinde bir perde kapanacak. Umarım hepsi emeğinin karşılığını alır.
Umut, şans, güzel bir gelecek onlarla olsun... #uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri #mindfulnessagiriş #mindfulnessistanbul#çılgındünyadabirmola #mindfulnessİnteraktifEğitimi #çılgındünyadabirmola #mindfulnessveyaratıcılık #mindfulnessvemutluluk #mindfuliletişim #çocuklariçinmindfulness #kadınlıkhallerimiziçinmindfulness #yenibaşlangıçlariçinmindfulness #mindfulnessilestresazaltma #stresiazaltmutluluğuarttır #stresazaltma #stres #farkındalık #mindfulness #mindful #yaşamkoçu #performanskoçu

İletişimin Ustaları
Her ilişkide çatışmaların olması son derece doğal ve kimi zaman da kaçınılmaz. Bu noktada çatışmanın çıkmasından çok çatışmaları nasıl yöneteceğimiz önem taşır.

Zor durumlarda nasıl tepki gösterdiğimizi fark edip yerine beceriyle yanıt vermemizi sağlayacak teknikler ve yöntemleri, hem kendimizi hem çocuğumuzu dinlemeyi öğrenerek olası çatışma durumlarının sorunsuzca üstesinden gelmeyi öğrenmeyi hedefledik. Kendimizi özgürce ifade etmediğimiz durumlarda aslında kendimize ve karşımızdakine oluşturduğumuz bariyerleri fark ettik ve bu bariyerleri aşmanın yollarını bu atölye çalışmamızda bulduk!

#uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri #mindfulnessagiriş #mindfulnessistanbul#çılgındünyadabirmola #mindfulnessİnteraktifEğitimi #çılgındünyadabirmola #mindfulnessveyaratıcılık #mindfulnessvemutluluk #mindfuliletişim #çocuklariçinmindfulness #kadınlıkhallerimiziçinmindfulness #yenibaşlangıçlariçinmindfulness #mindfulnessilestresazaltma #stresiazaltmutluluğuarttır #stresazaltma #stres #farkındalık #mindfulness #mindful #yaşamkoçu #performanskoçu

24 Mayıs 2018 YenidenBiz Buluşması -İzmir
YenidenBiz’in İzmir’deki ‘Mayıs Ayı’ 2. Etkinliğine Davetlisiniz!
YenidenBiz adaylarıyla, gönüllü konuşmacımız Uzman Doktor ve Mindfulness Eğitmeni Eda Uslu ile “Kadınlık Hallerimiz için Mindfulness Atölyesi”nde biraraya geleceğiz.
Mindfulness nedir, atölyede bizi neler bekliyor?
Her gün, 7/24 bir sürü şey halletmemiz, bir sürü kimlik olmamız gerekiyor ve zaman yetmiyor her şeyi yapmaya ve olmaya. Kendimizi emsalsiz bir baskının altında buluveriyoruz, her geçen gün daha fazla. Öyle ki; mutlu olmak, başkalarıyla bağ kurmak, canlı olmak, neşe dolmak, sakin ve huzurlu olmak gibi şeyler özlemle beklenir oluyor. Bu koşullarda herkesin bu kadar yorgun, gergin ve tükenmiş olmasına şaşmamak lazım.
İyi haber şu ki bu kadar yoğun hayatlarımızda mutluluk ve sakinliği dilediğimiz zaman ve dilediğimiz yerde yaşayabiliriz. Bunlar bize şimdi, burada, bu nefes kadar yakın. Mindfulness endişe, gerginlik, stres, yorgunluk ve depresyon için çok güçlü bir panzehir. Ayrıca da daha tatmin dolu bir yaşam sağlar.
Dalgaları durduramayız ancak; dalgalarla nasıl sörf yapacağımızı öğrenebiliriz. Mindfulness tam da bize hayatın dalgalarıyla birlikte, denge ve uyum içerisinde akmayı öğretiyor. Daha dolu yaşamayı öğrenerek, karşılaştığımız durumlar karşısında otomatik tepki göstermek yerine, seçeneklerimizi değerlendirip yaptığımız seçime göre yanıt vermeyi, tepkisel olmadan, yargılamadan açık bir kalp ve farkındalıkla dikkati şimdiki an’a, seçtiklerimize yönlendirmeyi…
Bu atölyede uygulayacağımız basit ve etkin pratiklerle kendinizle barışık olmak, daha az stresli, daha fazla kendine güvenli, daha yetkin ve hayatla ve kendinizle daha rahat akabilmek mümkün. Ve en güzeli bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, minicik mindfulness pratiklerinin bile upuzun etkileri oluyor. Siz de hemen farkı fark etmeye başlayacaksınız.
Tarih: 24 Mayıs 2018 Perşembe , 11.00-13.00
Yer : İzmir Ticaret Odası,Atatürk Caddesi No: 190 Alsancak/İzmir
Katılım bildirimi : leyla.somer96@gmail.com
Katılım ücretsizdir ve 30 kişi ile sınırlıdır.

#uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri

19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun!
Gençlik yaşla ilgili değil, bizim nasıl hissettiğimizle ilişkili. Anlayış, okuyarak, araştırarak, öğrenerek, öğrendiklerimizi kendi akıl süzgecimizden geçirerek gelişir. Enerji ise her sabah bizi yataktan kaldıran umut, yaşama sevinci, yararlı bir şeyler yapma isteği.
O zaman kutlu olsun tekrar!!!
#19mayıs #19mayisgenclikvesporbayramımızkutluolsun
#uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri #mindfulnessagiriş #mindfulnessistanbul#çılgındünyadabirmola #mindfulnessİnteraktifEğitimi #çılgındünyadabirmola #mindfulnessveyaratıcılık #mindfulnessvemutluluk #mindfuliletişim #çocuklariçinmindfulness #kadınlıkhallerimiziçinmindfulness #yenibaşlangıçlariçinmindfulness #mindfulnessilestresazaltma #stresiazaltmutluluğuarttır #stresazaltma #stres #farkındalık #mindfulness #mindful #yaşamkoçu #performanskoçu

Hayat Şimdi Platformu olarak sevgili Nilay ile yaptığımız anne-baba atölyelerinin ikincisi... Mindfulness temelli koçluk kullanarak hem deneyimliyoruz hem öğreniyoruz hem paylaşıyoruz hem de dönüşüyoruz.
Veeee sizlerden çok özür dilerim. Ben daha sizlerle paylaşamadan program dolmuş bile 🙈 Söz veriyorum yaz tatilleri başlamadan size özel bir atölye daha açacağım. İlk duyuru ve kayıt önceliği de sizde olacak 😉😍
Yine de gösterilen ilgiye, güvene, sevgiye çok teşekkür ederim. 🙏🏻🤗 #uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri #mindfulnessagiriş #mindfulnessistanbul#çılgındünyadabirmola #mindfulnessİnteraktifEğitimi #çılgındünyadabirmola #mindfulnessveyaratıcılık #mindfulnessvemutluluk #mindfuliletişim #çocuklariçinmindfulness #kadınlıkhallerimiziçinmindfulness #yenibaşlangıçlariçinmindfulness #mindfulnessilestresazaltma #stresiazaltmutluluğuarttır #stresazaltma #stres #farkındalık #mindfulness #mindful #yaşamkoçu #performanskoçu

Bu Çarşamba çok özel bir atölye yapıyoruz sevgili Nilay Nilay Akcan Karatosun ile birlikte. “Çocuğunun Mentoru Ol”
Çocuklarımızı ne kadar çok seviyoruz ve onlar İçin herşeyin en iyisini istiyoruz. Ancak onlar da bizden bağımsız bireyler ve ne zaman müdahale edeceğiz ne zaman geride durup bekleyeceğiz vs vs
Bu iki saatlik atölye çalışmasında bu konuda bol bol sohbet edip beceriler geliştireceğiz.
Katılmak isterseniz bana mail atın 😊
eda@edauslu.com

#uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri #mindfulnessagiriş #mindfulnessistanbul#çılgındünyadabirmola #mindfulnessİnteraktifEğitimi #çılgındünyadabirmola #mindfulnessveyaratıcılık #mindfulnessvemutluluk #mindfuliletişim #çocuklariçinmindfulness #kadınlıkhallerimiziçinmindfulness #yenibaşlangıçlariçinmindfulness #mindfulnessilestresazaltma #stresiazaltmutluluğuarttır #stresazaltma #stres #farkındalık #mindfulness #mindful #yaşamkoçu #performanskoçu

Çılgın Dünyada Bir Mola: Mindfulness - Domino's Pizza
Bu keyifli programda günlük hayatın karmaşasında destek olacak şekilde dizayn edilmiş bilimsel temelli teknikler; *Mindfulness ve nefes *Gevşeme teknikleri *Mindful iletişim pratikleri *Zor konuşmaları ele almak *Stresli durumlara yeni perspektifler getirmek için stratejiler geliştirmeyi deneyimledik.
#uzmdredauslu #dredauslu #uzmdredauslumindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitmeni #mindfulnesseğitimi #mindfulnesseğitimleri #mindfulnessagiriş #mindfulnessistanbul#çılgındünyadabirmola #mindfulnessİnteraktifEğitimi #çılgındünyadabirmola #mindfulnessveyaratıcılık #mindfulnessvemutluluk #mindfuliletişim #çocuklariçinmindfulness #kadınlıkhallerimiziçinmindfulness #yenibaşlangıçlariçinmindfulness #mindfulnessilestresazaltma #stresiazaltmutluluğuarttır #stresazaltma #stres #farkındalık #mindfulness #mindful #yaşamkoçu #performanskoçu

Most Popular Instagram Hashtags