[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#uzdrosinies

258 posts

TOP POSTS

I am on duty to share my experience and knowledge #wimhofmethod #wimhof #uzdrosinies #rudiasanasskola

Biju ezerā šodien, kāpēc? Tāpēc, ka «cold is new black», +2 grādi ūdens, vairāk lasi www.uzdrosinies.lv/blogs sadaļā #uzdrosinies

Priecīgas Lieldienas! #uzdrosinies #labslaiks

We are here in #inovuss business conference. #uzdrosinies #cyborg

Šodien elpojam #uzdrosinies

Iespējams skaistākā pelde ŠOGAD ar @kampenuss un gulbjiem virs galvas! #9degrees #uzdrosinies #october #sososohappy

Wim Hof pieredze un mācība balstās uz vingrinājumu kompleksu, kas palīdz iepazīt savu iekšējo ķermeņa pasauli. Tas ir izaugsmes veids, kas palīdz uzlabot un nostiprināt veselību mentālā un fiziskā plānā. Mācības iekļauj vairākus elementus kā elpošanas, prāta, meditācijas un koncentrēšanās, kā arī svarīga vingrinājuma par ķermeņa pakļaušanu aukstumam. Vēlies mācīties, iepazīsties ar The Iceman (Wim Hof) un ar #wimhofmethod, tad pievienojies Rūdīšanās skola #uzdrosinies #wimhofmethod #wimhof #rudisanasskola #cold

MOST RECENT

Šogad mūsu pēdējā apjomīgākā mācību dienu! Pagūsti, lai ieskatītos, kas tas par brīnumu, kā tas darbojas un kāpēc! Vairāki aspekti, kurus mēs treniņa laikā apgūsim, piedzīvosim un sajutīsim! Teorija un praktiskā pieredze. Iegūsti visu nepieciešamo, lai vienā treniņā pārvarētu sevi un atrastu jaunas robežas.#uzdrosinies #nacmacities #rudisanasskola

The new training page with @goltisacademy and @goltis.info himself #goltisacademy #uzdrosinies

Neviens netiek spiests skriet šortos un puspliks, viss notiek pašsaprotami, kad saprot mūsu mācību ideju un iemācās to darīt pareizi. Galvenā ideja – trenēt sevi fiziski un mentāli, pieiet tam gudri. “Mēs skaidri zinām, ka tas ir pilnīgi normāli un izpildāms jebkuram biroja cilvēkam. Protams, ka cilvēki, redzot mūs ziemas laikā skrienam šortos, ļoti brīnās un to nesaprot,” smaida @maris.zunda #uzdrosinies #wimhofmethod #rudisanasskoka

Jauns video iekš mana Youtube kanāla!
Rudens Vakara Pelde #8 Kadagā
30.11.2017

#Roliss #streelnieks #aukstummilis #rudisanasskola #uzdrosinies #coldswim #rudenspelde

Lai jums visiem laimīga un veselīga ziema! Rūdīšanās sezona ir sākusies (turpinās)! #aukstums #daba #ziema #sniegs #ledus #ūdens #peldsezona #uzdrosinies #aukstummīlis #wimhofmethod #cold #ice #snow #winter #nature #latvija #latvia #happy #strong #healthy #budo #misogi #spirit

Biju ezerā šodien, kāpēc? Tāpēc, ka «cold is new black», +2 grādi ūdens, vairāk lasi www.uzdrosinies.lv/blogs sadaļā #uzdrosinies

I am on duty to share my experience and knowledge #wimhofmethod #wimhof #uzdrosinies #rudiasanasskola

Mācies pats vai uzdāvini mācības, saņem visu nepieciešamo, lai būtu gatavs uzsākt rūdīšanās treniņus aukstumā vai āliņģī. Palielini izpratni par savām spējām! Mēs iedosim rīkus kā mācīties, augt un mainīties fiziskā un mentālā līmenī! Tā ir lieliska iespēja uzzināt kā līdzdarbojas elpošana, kustības un termeregulācijas procesi ķermenī. MĀCĪBU DATUMI šogad: 25.11.2017 un 16.12.2017.
#uzdrosinies #nacmacities #rudisanasskola

Latvijas valsts 10 gadu jubilejai veltītu rakstu Rainis beidza ar pravietisku brīdinājumu: "Latvieši, sargājiet demokrātisko valsts iekārtu, jo līdz ar to bojā ies neatkarīgā nacionālā valsts!". Daudz laimes dzimšanas dienā! #latvija #riga #latvia #independenceday #18novembris #latvijai99 #svetki #uzdrosinies

18 November — Proclamation Day of the Republic of Latvia. The Independence of Latvia was proclaimed on 18 November 1918 at the Latvian National Theatre. This picture is from my first @iceman_hof Poland winter travel, when we went up to Snezka #latvija #wimhofmethod #riga #latvia #independenceday #18novembris #latvijai99 #svetki #uzdrosinies

Kā ierasts turpinam trešdienas vakaros sildīt ezeru.
Kadagas ezers.
Gaisa temperatūra +3*C
Ūdens temperatūra +4*C

Pievienojies arī Tu!

Seko līdzi manai Facebook lapai ROLISS un uzzini pirmais jaunumus.

#Roliss #streelnieks #aukstummilis #rudisanasskola #uzdrosinies #Kadaga #KadagasEzers #ezers #rudenspelde #vakarapelde #pelde #rekomendeju

Šovakar kopā ar 43 cilvēkiem un @maris.zunda mācījāmies pamatus, iepazināmies ar elpošanu, aukstumu #uzdrosinies

#tbt🔙2015 Moment of truth! Winter is coming, are you ready? ❄️💦

Vienkārši ieklausies un baudi... 📍11.11 🙃🐠 #uzdrosinies #loveyourselfmore

Kad ūdens kļūst siltāks par gaisu😆😆❄️ #uzdrosinies #22102017 🛀

Evolution is driven by elavation of weakest. 18 km in shorts and barefooted. That was great day, can’t wait for winter
#rudenspastaiga #uzdrosinies #sigulda🍁

Iespējams skaistākā pelde ŠOGAD ar @kampenuss un gulbjiem virs galvas! #9degrees #uzdrosinies #october #sososohappy

Katru svētdienu 11:00 mēs tiekamies Bābelītes ezerā. Vairāk lasi www.uzdrosinies.lv un nāc mācīties @rudisanasskola #uzdrosinies #rudisanasskola #wimhof #wimhofmethod #nature #ziema #rudens #autumn #latvia #latvija #riga #babelitis #rudisanasskola #jugla #ezers #svetdiena #uzdrosinies

Rudens Pastaigas dienas kopsavilkums: #uzdrosinies
✅Elpošana #breathmotherfucker ✅Vingrošana/Mobilitāte #justmove ✅Pelde Gaujā #gauja
✅18 km ar basām kājām #baskajutaka ✅Pelde Saltavotā #avots
✅SPA #pirts
✅Pozitīva cilvēku grupiņa #goodvibes
✅Rudens #zeltarudens

Pārgājiens 19 km ✅ rudens pelde Saltavotā ✅ #uzdrosinies #rudisanasskola #brīvdienings

ice ice baby tin tin din din din din din..#wimhof #uzdrosinies #rudisanasskola

Septembris noslēdzies ar Wim Hof nodarbību @rudisanasskola! Prieks dalīties ar pieredzi. Nākošreiz tiekamies 21.oktobrī. ❄️#uzdrosinies #ensoworkout

Šajā reizē mēs visu ledu neizkausējām, acīmredzot, paliek aukstāks! Treniņa diena beidzās, bet ledus vēl biki palika! #wimhofmethod #wimhof #breathemotherfucker #thecoldisyourwarmfriend #stronghappyhealthy #ice #innerfire #meditation #uzdrosinies

Tā esot prasme atrast mieru, nevis adrenalīnu.
Līdz šim es domāju, ka rūdīšanās ir “ekšena” ķeršana, sevis pierādīšana utt. Pēc Rūdīšanās Skolas apmeklējuma esmu sapratis, ka viss ir pilnīgi pretēji. Nav māksla ieskriet ledainā ūdenī, izskriet, kratīties, ārdīties un aizskriet uz mašīnu - to var jebkurš un tas nekādu progresu nerada! Bet nosēdēt 10 minūtes āliņģī, nemainot savu uzvedību, izkāpt laukā, izstiepties, uztaisīt pušapus un iekāpt atpakaļ, lai vēl pasēdētu - tas jau ir kaut kas. Un šādu līmeni var sasniegt tikai ar tām metodēm, par kurām stāsta Rūdīšanās Skola. Līdz šim es domāju, ka nevar būt savādāk, kāp iekšā un cieties, kas tur vēl vairāk, bet es domāju pilnīgi nepareizi. Tāpēc man tas bija ļoti interesants pasākums - uzzināju jaunu un apglabāju vecu. Paldies par uzaicinājumu! Iesaku visiem- īpaši tiem, kas jau “rūdās”. #uzdrosinies #fitnesslatvia

Tā esot prasme atrast mieru, nevis adrenalīnu.
Līdz šim es domāju, ka rūdīšanās ir “ekšena” ķeršana, sevis pierādīšana utt. Pēc Rūdīšanās Skolas apmeklējuma esmu sapratis, ka viss ir pilnīgi pretēji. Nav māksla ieskriet ledainā ūdenī, izskriet, kratīties, ārdīties un aizskriet uz mašīnu - to var jebkurš un tas nekādu progresu nerada! Bet nosēdēt 10 minūtes āliņģī, nemainot savu uzvedību, izkāpt laukā, izstiepties, uztaisīt pušapus un iekāpt atpakaļ, lai vēl pasēdētu - tas jau ir kaut kas. Un šādu līmeni var sasniegt tikai ar tām metodēm, par kurām stāsta Rūdīšanās Skola. Līdz šim es domāju, ka nevar būt savādāk, kāp iekšā un cieties, kas tur vēl vairāk, bet es domāju pilnīgi nepareizi. Tāpēc man tas bija ļoti interesants pasākums - uzzināju jaunu un apglabāju vecu. Paldies par uzaicinājumu! Iesaku visiem- īpaši tiem, kas jau “rūdās”. #uzdrosinies #padotiesaizliegts

ŠODIEN IEMĒĢINAM JAUNU TRENIŅU VIETU VINGROŠANAS LAUKUMĀ BRĪVĪBAS IELĀ 124 (IESPĒJAMS PIEKĻŪT ARĪ CAUR PAGALMU TĒRBATAS IELAS 99)

Mēs esam radīti, lai kustētos. Diemžēl rietumu pasaules dzīves veids jau skolas vecumā nosēdina mūs pie galda un ierobežo mūsu spēju mācīties un apgūt jaunas kustības. Rīta treniņos spēlēsimies ar kustībām, apgūstot jaunas lietas. Tādā veidā mēs mācāmies pieradināt prātu un ķermeni ātrāk adaptēties dotajiem dzīves pārbaudījumiem arī ikdienas situācijās.

@rudisanasskolas @andrisepners @maris.zunda rīta vingrošanas programmā. #fitness #ritavingrosana #ziedondarzs #uzdrosinies #rudisanasskola #ensoworkout #cardio #mirning #exercises #personaltrainer #workout #instafit #haveagoodday #morningtime #mymorning #newday #rits #morningday #happymorning #goodmorningworld

Rudens kā rudens, bet cilvēki jau pazuduši no sporta laukumiem. Kur viņi ir? Pirmdienās, trešdienās un piektdienās dažādi treniņi kopā ar mums @rudisanasskola @andrisepners @maris.zunda rīta vingrošanas programmā. #fitness #ritavingrosana #ziedondarzs #uzdrosinies #rudisanasskola #ensoworkout #cardio #mirning #exercises #personaltrainer #workout #instafit #haveagoodday #morningtime #mymorning #newday #rits #morningday #happymorning #goodmorningworld

Time to dance...🕺🏼
Uz nākošo iekustēšanos tiekamies jau piektdien 7:00 🙏🏻👌

Šoreiz, 09.09.2017, tiekamies Mežaparkā, kur sadarbībā ar Chilli Disc Golf būs iespēja iepazīties ar vienu no pasaulē ātrāk augošajiem sporta veidiem disku golfu. Kā arī visa pasākuma garumā atsvaidzinasim atmiņām Vima Hofa (Wim Hof) metodes elementus. Reģistrācija mūsu mājaslapā #uzdrosinies #discgolf #rudisanasskola

Are you afraid to try or to fall? Just do it! Jumping into the life tomorrow. Back to Riga soon #tomorrow #greece #travel #darbs #uzdrosinies #vasara #summer #griekija #celosana #saule #santorini #bestfriend #latvija #latvia #riga #crete #krēta #rudiasanasskola

Seko mūsu trenera @maris.zunda piedzīvojumiem. Mācību celojumi ar mums tā ir aktīva atpūta, mācības, izaugsme, pastaigas, elpošana, aukstums, augstums, katstums, slodze, atjaunošanās, fiziskais, mentālais, sports, draugi, prieks, laime, meditacijas un daudz kas vairāk. Skaties drīz mūsu jaunajā lapā, kurp mēs plānojam doties. #uzdrosinies #ceļošana #macibucelojums #celojums #greece #travel #darbs #RudisanasSkola #vasara #summer #griekija #celosana #saule #santorini #bestfriend #latvija #latvia #riga #crete #krēta

30 grādi un daudzu stundu kāpiens neguva panākumus. #psiloritis netika iekarots. Grūti un karsti. #psiloritis #greece #travel #darbs #uzdrosinies #vasara #summer #griekija #celosana #saule #santorini #bestfriend #latvija #latvia #riga #crete #krēta

Every cell in your body inhales the oxygen and exhales the carbon dioxide – a process called respiration. Breathing is important because our cells constantly need a new supply of oxygen so they can produce energy – without this vital oxygen, cellular function is impaired, and damage or cell death is possible. #wimhofmethod #wimhof #breathemotherfucker #thecoldisyourwarmfriend #stronghappyhealthy #ice #innerfire #meditation #uzdrosinies #rudisanasskola #latvia #baltics #greece #travel #darbs #uzdrosinies #vasara #summer #griekija #celosana #saule #bestfriend #workout #perfectnever #latvija #latvia #riga #crete #krēta

Gaidot citronus 🍋
While waiting for lemons🍋
❄️@rudisanasskola ❄️

#gaizinkalnabulta 17 reizes Gaiziņš ir pievekts.💪🏼 Kārtējo reizi izmetu sevi ārpus komforta zonas, nezināju uz ko esmu pieteicies un tā kā nebija sanācis īpaši gatavoties šim pasākumam mērķis bija izturēt līdz beigām. Sanāca nedaudz labāk kā cerēts un kopvērtējumā finišēju 14. vietā. Prieks par @rastorgujevs uzdrīkstēšanos un @ensoworkout goda aizstāvēšanu! Paldies @fitnessabc.lv un visiem dalībniekiem par fantastisko piedzīvojumu. Grūtības aizmirstās ātri un pa spīti nogurumam prieks par sevis pārvarēšanu bija vērojams gandrīz visu dalībnieku sejās. Paldies @fitnessabc.lv un visiem dalībniekiem par fantastisko piedzīvojumu. Dubļi, sviedri un asaras!!!💪🏼👌💦 #padotiesaizliegts #uzdrosinies #ensoworkout #gaizins #fitnessabc #stronghappyhealthy

#inovuss we will try to solve one business problem for real startup in Latvia #startup #latvia #uzdrosinies #inovuss #bizness #ekonomika #uznemejdarbiba #uzņēmējdarbība

And again, we are here in business networking event #inovuss #uzdrosinies #inovuss #bizness #ekonomika #uznemejdarbiba #uzņēmējdarbība

And again, the old style way. Printed instagram image #inovuss #uzdrosinies #inovuss #bizness #ekonomika #uznemejdarbiba #uzņēmējdarbība

Most Popular Instagram Hashtags