[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#unlusef

663 posts

TOP POSTS

#tbt olarak bizde Olimpiyat hatırası paylaşalım @chefeyup @rafet_ince #chefstar #chefselfie #tbt #unlusef

Lezzetli Bir Yaşam İçin Ananas ve Ananas içeceklerini Tüketin!
.
www.nefisgurme.com/arama/Ananas
.
Ananas sıcak iklimlerde yetişen tropikal bir meyvedir. İlk olarak Christopher Colomb tarafından Orta ve Güney Amerika’da yetiştirilen bu meyve, daha sonra tüm Avrupa’ya yayılarak tüketimi çoğalmıştır.
Ananas ağaçta yetişmiyor! Ananas meyvesinin aslında tarlada yetiştiğini biliyor muydunuz? Ananas meyvesi bir çok tropik meyve gibi yüksek ağaçlarda yetişmez, hatta ağaçta bile yetişmez. Ananas meyvesi kendine özel tarlalarda yetişir.

Lafladik biraz kardeşim ile @ozgursef candir #chefstar #chefselfie #unlusef

Kızartmalarınızı lezzetlendirmenin bir başka formülü! Cajun Baharatı !
Dünya mutfağının en popüler baharat karışımlarındandır. Özellikle tavuk ve patatese çok yakışmakla birlikte et, balık, tavuk yemekleri ve ızgaralarda kullanılır. Etleri marine edebileceğiniz gibi yemeklerin üzerine serperek de kullanabilirsiniz.
Salata ve soslara inanılmaz bir lezzet katan cajun baharatı içerisinde soğan tozu, sarımsak tozu, kurutulmuş kekik, kuru fesleğen, toz kırmızı biber, kimyon, taze öğütülmüş karabiber, öğütülmüş, beyaz biber, acı kırmızı biber, öğütülmüş kereviz tohumu, deniz tuzu bulunur.

Ramazan'a özel yemek tarifleri ünlü şef @omurakkor ile ramazan ayi boyunca sizlerle... bizleri takip etmeye devam edin... #yemek #sofra #komili #kitap #unlusef @omurakkor

Kimisi Tatlı Sever Kimisi Ekşi!
Yaz sıcaklarının bastırdığı bu günlerde, isterseniz havuz başında, isterseniz balkon veya bahçelerinizde hafta sonunun keyfini çıkartırken, Monin markasının 57 farklı çeşit ve aromadan oluşan kokteyl şurup, sos ve püreleri ile zevkinize göre Meyve kokteyllerini ve içeceklerini yudumlayabilirsiniz. Tek yapmanız gereken nefisgurme.com ’u ziyaret ederek sevdiğiniz lezzetlere karar vermek.

Bu ürünler hiiiiiiç şeker degil!
.
Splenda ve Sussina Likit ve toz tatlandırıcılar ile hazırlanabilecek lezzetlere inanamayacaksınız!
.
Yiyeceklerde çok fazla beyaz şeker bulunuyor. Beyaz şeker sağlığınıza hiçbir fayda sunmadığı gibi, uzun süreli tüketimde sağlık sorunlarına da neden olabiliyor. Beyaz şeker yerine kullanacabileceğiniz doğal ve sağlıklı pek çok alternatif var. Bunlar bir yandan tariflerinizi tatlılaştrırken bir yandanda size pek çok sağlıklı fayda sunacaklar. Ayrıca diyabeti olan veya aşırı kilolu olan kişiler için de öneriliyor.
Daha sağlıklı yaşam ve beslenme için sizleri nefisgurme.com adresine davet ediyoruz!

Latin Amerika'ya yolculuk!
Chili Con Carne (Acılı Kıymalı Meksika Fasülyesi Tarifi)
.
Malzemeler
• 400 gram dana kıyma
• 1 adet büyük kuru soğan
• 1 paket Tortilla cipsi
• 2 diş Sarımsak
• 4 çorba kaşığı zeytinyağı
• 300 gram Meksika Fasulyesi (pişmiş)
• 350 gram doğranmış domates
• 20 dilim Jalapeno Biber Turşusu
• 2 çay kaşığı acı toz biber
• 1 çay kaşığı toz kimyon
• 3 çay kaşığı Worcestershire Sos
• 1 adet defne yaprağı
• 500 ml. Et Suyu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı karabiber
.
Nasıl Yapılır?
1.Genişçe bir tencerede küp doğradığınız soğanları zeytinyağında kavurun, sarımsağı ve kıymayı ekleyip birkaç dakika kavurmaya devam edin.
2.Meksika fasulyesi hariç tüm malzemeyi ekleyin, 20-25 dakika kısık ateşte ağzı kapalı olarak pişirin.
3.Daha sonra fasulyeleri ekleyip 15-20 dakika daha pişirin. Tuz, karabiberle tatlandırın.
4.Tortilla cipslerini ister bütün ister parçalayarak üstüne serin
5.sıcak servis yapın.
.
Servis Önerisi
Yanına pirinç pilavı, tortilla cips ve soslar çok yakışacaktır.

Kinoanın en tatlı hali!
Canınız tatlı istiyor ama yaz yaklaşırken rejimi de bozmak istemiyorsunuz; hiç üzülmeyin. nefisgurme.com’dan kolayca sahip olabileceğiniz Chef Quinoa’nın kinoa’lı tatlıları size sağlıklı kaçamak yapma imkanı sunuyor. Mangonun ananas, altın çilek ve çarkıfelek meyvesi ile buluşmasından oluşan kinoa’lı enfes tatlılar sizi istediğiniz öğünden sonra mutlu etmek için nefisgurme.com’da sağlıkla bekliyor.

MOST RECENT

Sabah Kahvenizi hangi aromayla tercih edersiniz ?
.
www.nefisgurme.com/arama/Kahve

Tatli, Nefis, Mutlu , Şeker gibi Bayramlar Dileriz !

‪Pastacılık Becerilerinizi Ortaya Çıkarma Zamanı!‬ ‪http://www.nefisgurme.com/PASTACILIK--TATLILAR,LA_1473-2.html#labels=1852-2‬
‪ ‬
‪Pasta ve pastacılık tarihi eski çağlara kadar ulaşmaktadır. Eskiden Romalılar pastacılığa çok önem verirlerdi. Sofralarından bu çeşit yemekleri hiç eksik etmezlerdi. Süt, zeytinyağı ve biber karışımından meydana gelen pastayı çok severlerdi. Bunların çeşitli peynir tatlıları ile, misafirlerini ağırlamak için yulaf ununa bal ve peynir karıştırarak yaptıkları tatlılar da ünlüdur. Artık sizde pastacılık becerilerinizi nefisgurme.com 'un sizlere sunduğu ürünlerle ortaya çıkarabilisiniz!‬

Anneler Gününüz Kutlu Olsun!
Dünyanın en değerli varlıkları, koşulsuz sevginin karşılığı annelerimizin Anneler Günü'nü kutluyoruz.

2 Fırsat Bir Arada!
.
Hem haftasonu boyunca kargo bedava hemde Superfood Workshop'una ücretsiz katılma imkanı.
(Son 20 kişilik kontenjanımız kalmıştır)
.
İstanbul Ataşehir'de düzenleyeceğimiz
Superfood Workshop'una katılmak ister misiniz? Tek yapmanız gereken nefisgurme.com 'dan 75 TL ve üzeri yapacağınız alışverişlerinizde "workshop17" kodunu kullanmak!
Üstelik bu haftasonuna özel KARGO BEDAVA
Workshop Menüsü:
Quinoasure ile Quinoaburger,
Amarantlı Pizza,
Amaranth ve Teff unu ile yüksek protein içerikli Puding,
Quinoasure ile Çilekli ve Çikolatalı Milkshake,
Yulaflı Kurabiye, gibi son günlerin trendi ve sağlıklı beslenme gıdaları olan superfood'lardan
oluşan eşsiz tarifleri öğrenebileceksiniz.
Not: Kontenjanımızda 20 kişilik yer kalmıştır.
Tarih : 23 Mayıs 2017
Saat : 11:00 - 14:00

Vegan Yaşamın Vazgeçilmezleri!
.
www.nefisgurme.com/Vegan-Yasam,LA_1720-2.html#labels=1720-2
.
Beslenmenize sağlık katmanın en kolay yolu Nefisgurme.com 'dan geçer. Bitkisel proteinde yüksek, vegan ürünler kolestrol ve yağ içermiyor. Üstelik vegan yiyecekler ile hazırlanabilecek yemekler neredeyse sınırsız. Tüm çeşitlerde hatta tatlılarda bile harika lezzetler yaratabilirsiniz. Üstelik kilo vermek amacıyla yapılan diyetlerde düşük kalorisiyle büyük destek! Sizde vegan yaşamın bir parçasıysanız Nefisgurme.com 'a buyrun!

Kinoanın en tatlı hali!
Canınız tatlı istiyor ama yaz yaklaşırken rejimi de bozmak istemiyorsunuz; hiç üzülmeyin. nefisgurme.com’dan kolayca sahip olabileceğiniz Chef Quinoa’nın kinoa’lı tatlıları size sağlıklı kaçamak yapma imkanı sunuyor. Mangonun ananas, altın çilek ve çarkıfelek meyvesi ile buluşmasından oluşan kinoa’lı enfes tatlılar sizi istediğiniz öğünden sonra mutlu etmek için nefisgurme.com’da sağlıkla bekliyor.

Yanınızda bir bardak çayınız, kahveniz ya da ılık sütünüz…
Ve sizin canınız şöyle tatlı bir şeyler istiyor hem de tam yaz hazırlıklarına başlamışken…
Endişeye gerek yok, gülümseyin ve nefisgurme.com’a girerek Gullòn markalı şeker ilavesiz, az yağlı ve glutensiz lezzetli bisküvilerden alın gününüzü sağlıklı atıştırmalıklarla neşe içinde geçirin.
www.nefisgurme.com

Uzakdoğu Mutfağı'nın
Harika Lezzeti Surimi Sofralar'da!
Uzakdoğu mutfağının vazgeçilmezi Istakoz ve Yengeç Surimi Nefis Gurme farkı ile sizle sunuluyor... Red Tiger Yengeç ve Istakoz Surimi!
Deniz mahsullü salatalarda, makarnalarda, çeşitli soslarla atıştırmalık olarak, sandviçlerde ve sushi yapımında yaygın olarak kullanılan surimi, protein bakımından zengin olması ve düşük yağ içermesi sebebiyle formuna dikkat edenler için ideal bir alternatif sunuyor.
.
Bu iki ürün ile oluşturacağınız tariflerle konuklarınıza farklı tatlar sunabilir, Uzakdoğu mutfağını evinize taşıyabilirsiniz.
.
www.nefisgurme.com/index.php?do=catalog/results&q=Red%20tiger

SUPER FOODS !
.
Dünya'nın En Süper Gıdaları En Saf Halleriyle Nefisgurme'de !
www.nefisgurme.com/index.php?do=catalog/results&q=Guzel
.
Kinoa
Kinoa Güney Amerika’da yetişir. İnka’lar ve torunları tarafından 7000 yıldır kullanılan bu süper bitki Amerika ve Avrupa da artan bir ilgiye sahiptir. Besin gurupları tarafından ‘süper besin’ olarak ilan edilen kinoa ıspanak familyasından olan bir bitkinin tohumlarıdır. Tahıl olmamakla beraber tahıl gibi kullanılabilmektedir. Birleşmiş Milletler 2013 yılını kinoa yılı ilan etmiş, NASA astronotların beslenmesinde kullanmış ve uzayda yetiştirmek için deneyler yapmıştır. Kinoa’yı bu kadar sağlıklı ve önemli kılan en önemli özelliği içeriğindeki besin değerleridir.
Chia Tohumu
Maya’lar ve Aztek’ler tarafından kullanılmış antik bir yağlı tohumdur, doğal bir omega-3 yağ asidi (α-linolenik asid) içerir, ayrıca çözünür ve çözünemez lif, protein, vitamin, mineral ve doğal antioksidanlardan oluşur. Chia “fonksiyonel besin” olarak değerlendirilebilir, keza bir kişi farklı faydalarından dolayı bu gıdayı tüketmektedir.
Matcha
Japonca harflerle 抹茶, toz haline getirilmiş (ma) çay (cha) demek olan ve içinden sağlık fışkırdığı söylenen bir güzellik. Yaprağın türünden, seçilmesine, işlenmesinden paketlenmesine kadar el emeği ile karşınıza gelen bu çay tozu öyle bildiğiniz çaylara hiç benzemiyor. Tüketilmesi de en az üretilmesi kadar dikkat ve özen isteyen bu yeşil çay tozunun faydaları ise ancak sayfalara sığıyor.
Organik Hindistancevizi Yağı
Hindistancevizi'nin meyvelerinin iç kısmının, asla 27 derecenin üzerine çıkılmadan soğuk sıkım usülüyle sıkılmasından elde edilen, ve aslında tüm Dünya'nın bildiği son derece güzel bir markanın bizler için taa Filipinlerden sofranıza kadar getirdği bir kavanoz güzellik.
Maca
Turp ailesinin bir üyesinin tertemiz kurutularak toz haline getirilmesinden oluşan, katkısız bu süper gıdayı en temiz ve en güzel haliyle beğeninize sunmaktan çok mutluyuz.

%100 Bitki Bazlı Besleyici ve Yüksek Protein Kaynağı Alpro Soya Sütleri !
Doğal ve lezzetli içerikten üretilmiş Alpro içeceği varken kim yapay tatları tercih eder ki? Hafifçe kavrulmuş Akdeniz bademleri, bitkiden gelen iyilik, lezzetli bir çikolata ve tabiki en kaliteli pirinç ve saf suyun karışımından ortaya çıkan Alpro içeceklerini sizin beğeninize sunuyoruz...
.
www.nefisgurme.com/index.php?do=catalog/results&q=alpro
.
Alpro İçeceklerinin Faydaları;
- Saf soyanın tadı ile gününüzü canlandırın ve keyifli hale getirin.
- 100 ml'si 26 kcal.
- Sussuzluğunuzu gidermek için ideal.
- 100% bitki bazlı.
- Şeker ilavesiz, doğal olarak şeker içerir.
- Doğal olarak düşük doymuş yağlı. Kolestorlü normal seviyede tutmaya yardımcı.
- Doğal olarak laktozsuz olduğu için sindirimi kolay.
- Antioksidan olan E vitamini kaynağı. Hücreleri oksidatif strese karşı korumaya yardımcı olur.

Deniz mahsulleri ile aradığınız herşey NefisGurme.com 'da!
.
Deniz ürünleri kişinin sağlığı için oldukça faydalı gıdalardır. Mineral, vitamin ve faydalı yağ asidi deposu olan bu ürünler mutlaka diyetinizin bir parçası olmalıdır. Ayrıca özellikle balıklar protein bakımından zengin ve yağ oranı düşük gıdalardır. Bu nedenle beslenmede önemli bir yer tutmaktadır. Deniz ürünleri üzerinde yapılan birçok araştırma deniz ürünlerinin önemli bir protein ve besin değeri kaynağı olduğunu kanıtlamıştır. Deniz Ürünlerinin Faydaları Omega-3’ün Sağlığa Faydaları Omega-3 bakımından zengin deniz ürünleri arasında somon, kömür balığı, kedi balığı, ton balığı, uskumru, sardalya, istiridye, hamsi ve çelikbaş alabalık yer alır. Omega-3 yağ asitlerinin vücut için önemli faydaları bulunmaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan etkiye sahiptir. Birçok balık türü A, C, D, ve E vitaminleri bakımından oldukça zengindir. Antioksidanlar vücudun toksinlerden arındırılmasını sağlar ve vücudun hastalıklar ile daha etkili bir biçimde savaşmasına katkıda bulunur. Deniz ürünleri önemli D vitamini kaynaklarındandır.
.
www.nefisgurme.com/Diger-Deniz-Urunleri,LA_428-2.html#labels=428-2

Yaşam Tarzı "Organik" Olanlar?
.
Organik besinleri temel alan beslenme düzenine doğal beslenme yani organik beslenme denir. Organik besinler ise tarım ilaçları, hormon, kimyasal maddeler kullanılmadan üretilen besinlerdir. Doğal üretim ile iş yükünün artması, alınan verimin modern tarıma göre daha az olması gibi nedenlerle yapılması daha azdır. Doğal tarım yöntemleri ile doğaya daha az zarar verilmektedir. Doğal gübreleme ile besinlere ilaç kalıntısı bulaşmadan organik ürünler üretilmektedir. Bu yüzdendir ki organik ürün kullanımı hem doğaya hem de sağlığımıza çok fazla yarar sağlamaktadır. Organik gıdalar renklendiriciler, yapay koruyucular, katkı maddeleri içermedikleri için bireylerin tüketimi için idealdir.
.
www.nefisgurme.com/Organik-Yasam,LA_239-2.html#labels=239-2

Vitamin Dolusu Meyve Tabağının Önemi!
.
Taze meyve yemenin insan sağlığına çok büyük katkısı vardır. Vitamin yönünden zengin olmaları, vücudun ihtiyacı olan birçok minerali içlerinde barındırmalarıyla meyveler aslında herkesin hayatında vazgeçilmez öğün olmalıdır.
.
Bağışıklık sistemini güçlendiren, çocuk gelişimine katkıda bulunan, konsantrasyonu arttıran hatta kanser ile savaşan birçok meyve bulunmaktadır. Günlük öğünlere eklenecek bir porsiyon meyve insan sağlığında çok önemli değişiklikler yapacaktır.
.
Tüm bu sebeplerden dolayı birçok uzman taze meyve tüketimini desteklemekte ve önermektedir.
.
Nefisgurme.com olarak bu taze meyveleri sizlere sunuyoruz...
.
www.nefisgurme.com/GURME-MEYVE--SEBZE,LA_916-2.html#labels=916-2

İncir Mevsimi Nefisgurme'de hiç bitmez ! İncir lezzetinde keyifli, güzel bir haftanız olsun !

www.nefisgurme.com/index.php?do=catalog/results&q=incir

Hafta sonunu karşılarken enfes, ev yapımı bir pizzaya kim hayır diyebilir? İtalyan mutfağına dair aradığınız herşey http://www.nefisgurme.com/Italyan-Mutfagi,LA_615-2.html#labels=615-2 ' da !

Fıstık Ezmesinin Mucizevi Etkileri

Fıstığın sağlık açısından faydalı olmasının nedeni içerdiği zengin miktardaki vitaminlerden kaynaklanmaktadır. 100 gramlık fıstık, ortalama 567 kalori içermektedir. Fıstık A, E, C vitaminlerini içerirken, demir, bakır, kalsiyum ve magnezyum açısından da çok zengin sayılır.  Neden Kilo Yapmaz?

Yapılan bir çalışmada, bir grup deneğin günlük yediklerine 8 hafta boyunca her gün 100 kalorilik yerfıstığı da eklendi ve çalışmanın sonunda hiçbirinin kilolarında artış görülmemiştir. Bunun sebebi yerfıstığında bulunan lif, protein ve sağlıklı yağlardır. Vücudunuz yerfıstığının içerdiği tekli doymamış yağları çok hızlı şekilde enerjiye çevirebilir.

Natural Nut Nedir ve Ne İçerir ?
www.nefisgurme.com/Yuksek-Proteinli-Fistik-Ezmesi-400gr,PR-26268.html
( Nat&Nut)

Nat&Nut markası sağlıklı yaşamı önemseyen, kaliteli ve doğal gıda almanın öneminin farkında olan kitleye yöneliktir. Hayvansal hiçbir madde kullanılmadan tamamen doğal ve %100 yer fıstığından yüksek protein oranı ile üretilmiştir.

Frambuazlı Smoothie Tarifi

İçerisindeki harika meyveler ve yoğurt sayesinde ara öğünlerde tüketmeniz oldukça faydalı, hem vitamin deposu, hem de çocuklarınıza meyve yedirmenin kolay yolu olacaktır.
Frambuazlı Smoothie İçin Gerekli Malzemeler:
* Yarım muz, yarım şeftali, yarım su bardağı frambuaz, yarım su bardağı böğürtlen( hepsi derin dondurucuda en az 30 dk beklemiş olmalı)
* 1,5 su bardağı kadar süzme yoğurt
* 8-10 adet buz
* Yarım su bardağı portakal suyu
* Yarım su bardağı Poly Frambuaz Şurubu www.nefisgurme.com/Frambuaz-Aromali-Kokteyl-Puresi-1-Lt,PR-25371.html
Frambuazlı Smoothie Yapılışı:
İlk önce portakal suyunu ve meyveleri buz kırma özelliği olan blenderda kısa süre karıştırıyoruz. Arkasından buzları ve şurubuda içine atıp karıştırıyoruz. Buzları kar haline getirmek gerekiyor. En son olarak da yoğurdunuzu blender haznesine koyup son kez karıştırıyoruz.
Afiyet olsun.

Most Popular Instagram Hashtags