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#unamas

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Pegándole a la desidia... #gymit #sportsworld #focus #agradecimiento #unamas

F-f-f-f-f #PhatTipTuesday ! Today we give a tip on executing #lateralraises in a way that will create the most tension on the lateral head of the #deltoid , or shoulder. Keeping arms straight vs bent at the elbows? The further the weight is from your body, the more tension that #muscle will be under through-out the movement.
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*Before* performing, make sure your core is engaged & your muscles are warm. *Through-out* the movement, think about leading with your elbows instead of your wrists! Try it... it makes sense. 😉
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Let us know if this helps!
Beautiful model 😍: @elizabeth.drayna
Camera WERK 🎥: some random kid. .
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#bestealthy #stealthvida #stealthnutrition #utahtrainer #unamas #utah #slc

Sumándo a la nueva era jaja 🤓☚
#lentes #unamas #mediterraneanfood 🌱❤

"Si caminas sola irás rápido; si caminas acompañada llegaras mas lejos" Gracias a cada una por su esfuerzo y amor en estos 2 años juntas como partner en los cuales han sido momentos de risas😂 golpes 😒 y de mucho amor jajaja las adoro; Gracias a @ximex050 y @thorvalencia por su dedicación, compromiso y amor por este equipo y sobre todo por confiar en nuestro trabajo los queremos mucho 😘💜💪#PRIDE #purplegirls #partner #unaMAS

#latam 🛫

Un calvo, Un ebrio, Un bebé Y Un flan en el estadio #unamas #5 #1

X q sois únicas!!vaya noche buena q pasamos😂🙄😍#zara#150#unicaensuespecie😂😂 #unamas

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👍👌 #unamas
#Ricoclima
#Monterrey 😉😉😎😎

Sociedad estructurada, sofocante y mediocre.
#unamas

Muchas felicidades!!! Q orgullosa me siento de ser amiga de alguien como tu ahora si ya juntas comenzamos una nueva etapa... Te quiero muchisimo #unamas #yyasomostres #masunidasquenunca

AirjordanRetro4alternate89🔥🔥#unamas#jordan #retro4 #jumpman #alternate89 #flight #sneakerchile 🔴⚪️🇨🇱 #graciasalbro 🤝

Pegándole a la desidia... #gymit #sportsworld #focus #agradecimiento #unamas

Que tus sueños sea más grandes que tus miedos.

Nunca pares, nunca te conformes.

Felicidades por tus logros y triunfos.

#graduation #felicidades #sister #unamas #logros

... La vida no siempre es una fiesta, pero siempre podemos encontrar algo que celebrar ... 😉🎉🔊 #amnesia #marcocarola #musicon #ibiza #equipazo #party #unamas #sanjuan #muevete #adarlotodotodito #sinparar #muchacalor #abanicosdecolores #like4like #selfie #inolvidable #love #friends

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