[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#umayvilla

MOST RECENT

#Repost @menokg (@get_repost)
・・・
22 ocak pazartesi başlayacak olan detoks grup kayıtlarımız devam ediyor🎶

Menokg aplikasyonu cep telefonunuza indirip grubunuzu ister hazır paket ister kendin pişir olarak seçebilirsiniz🐾 @umayvilla #umayvilla #umayvilladetoksları

Kayıtlar açıldı⬆️ #Repost @menokg (@get_repost)
・・・
22 ocak pazartesi başlayacak olan detoks grup kayıtlarımız devam ediyor🎶

Menokg aplikasyonu cep telefonunuza indirip grubunuzu ister hazır paket ister kendin pişir olarak seçebilirsiniz🐾 @umayvilla #umayvilla #umayvilladetoksları

Kefire bayiliyoruuuum! Sut hakkimda sinirlama olmasa sanirim gunde 10 sise filan icebilirim🤗 yanina napoliten bitter aldim kutunun hepsini yiyecegim desem kim inanir? Kadir inanir esprisini yapmayacagim yooo yooo hayir😂😂 salatalik 3 tane. A101dekiler sanki yazdan kalma kütür kütürdü.
#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Trabzon hurmali ama cok minik dogaldi cunku bahceden. Bol tarcin ve bir tam cevizli yulaf lapasi. Bugunu de atlattik. Dunku ufak kacamak(ne oldugunu soylemeyecegim😂) 300 gram odemle sonuclandi. Bugu agur spor var. Muhtemelen gider.
#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Sebze yemegi uzeri yogurt ve 2 hindi fume barbeku sosluu. Bu barbeku sosuna bayiliyorum😋 sagdaki pancari kendim yaptim. Soguk soguk yeniyor. Tursu gibi
. Pancarlari azicik suda hasla
. Icine diledigin kadarsirke koy
. Sarimsak rendele ve tuz ekle. Hepsi bu. Buzdolabinda uzun sure dayaniyor.
Afiyet. 🤗❤#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Ögle yemegim. Evde 3 kofte pisirmistim. Onlari yemem gerekiyordu ben de kup kup dograyip sebze yemegimin icine koydum guzel bir ogun oldu. Tursularin hepsini yemedim bir de barbunyadaki pattizleri yemedim 🤗#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Gunaydin kakaolu tarcinli 1 tatli kasigi pekmez ve 1 tatli kasigi chia ve biraz findikla 3 yk yulaf ve 1 bardak sutlu yulaf lapasi. Kaldi son 3. Tatile girince super seyler deneyecegim. 😋😋😋#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Yeşil çay içemeyenler, içmekte zorlananlar, içince midesi bulananlar demlemeyi yanlış yaptıklarından dolayıdır.

Japon bir arkadaşımdan öğrendiğim doğru yeşil çay demlemesi şöyle oluyor.

Yeşil çayı neyde içecekseniz ( kupa, fincan..) önce 1/4'ü kadar soğuk su koyun.

Sonra içine 1 çay kaşığı yeşil çay ekleyin.

Su kaynatıp ekleyin.

Maksimum 5 dk demleyin.

Yeşil çayın o ot kokusu, o keskin kokusu yok oluyor, tadı nefis oluyor.

Poşet değil açık yeşil çayı tercih edin derim. Poşet çayın zararları konusu bir başka konu, yazarım sonra🙃 #yeşilçay #umayvilla

Peynir altı suyu ve lor peyniri hazırlama👌🏻 Whey protein👌🏻 İçeriğinin ne olduğunu bilmediğiniz protein tozlarından uzak durun ve protein ihtiyacınız için en doğalını siz kendiniz hazırlayın🙏🏼yana kaydırın🍎 #glutatyon #menokg #wheyprotein #protein #spor #sağlık #doğal #lorpeynirihazırlama #umayvilla

Bugun bizim evde Atina'ya hazirlik var. 😋 Bi yanda #ayhansicimoglu @ayhansicimoglu ile Atina. Bi yanda ançüez,karides,ahtapot, hamsi marine, somon füme ve dahası. Sabah 60 kilo cikinca aradaki farki kapatmaliyim degil mi? 😎😂 Mis mis! Yemek yemek gibisi yok.
#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Aksam yemeğim Antakya'dan yaptirdigimiz yaklasik 60 gr. Kağıda Kebap. Ki tadi enfestir. Kapuska ve salata. Bugun 2 saate yakin spor yaptim. Bacaklarimi hissetmiyorum diyebilirim. Ama cok iyi geldi. 🤗🤗 an itibariyle agzima fermuari da cekiyorum. #saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Hello! Herkes gibi ben de yilbasi sonrasi dengeleme politikasina gittim. Cunku kimse kimseyi kandirmasin bi cogumuz baya fazla karistirdik. Dondugumde +3 kilodaydim. Bir insan dunyalari da yese 3 gunde 3 kilo alamaz. Alabilecegin maksimum +600 gramdir. Kilo nasil kolay verilmiyorsa kolay da alinamaz. O senin gercek olmayan ödemindir. Ama sonrasinda duzgun beslenirsen eski formuna donersin. Dengelemek de bunu gerektirir. Suan dikkat donemimdeyim. Tatildeki duzenimle devam etsem o tartida gordugum kilo gercege donusebilirdi. Suan +600 odemim kaldi. Onu da yolladim mi tamamdir. 😎😎😎😗😗😗 #saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

Erken yilbasi. Yilbasi gecesi neler olur ben bilmiyorum. Simdiden catlayacak gibiyim. Deniz cipurasini buldugum an yerim. Havyar+muhammara+humus+salata+firin sebze+firin patates 😍😍😍
#saglikliyasam #diyetteyiz #diyetteyim #havyar #diyetisyen #kilokoruma #öncesisonrası #beforeandafter #sporyap #kilover #diyethesaplaritakiplesiyor #karatay #dukan #temizyemek #umayvilla #cleaneating #eatclean #healthynutrition #sagliklibeslenme #gym #sunumonemlidir #workout #ekşimaya #diyet #diyetisyenim

I love to be close to nature and all. *gets myself an outdoor open bathroom*
Heh. -
Imagine having a hot shower during the early cold hours of the morning in an open cubicle like this ❤️
#nakedinnature #extreme 🍃
. . .
#bali #ubud #openbathroom #outdoorbathroom #beautifulconcept #birthdaytrip #villasofbali #umayvilla #privatepoolvilla #takemeback

Salı günü 1,5 kg'ya kadar vereceğiniz 1 günlük smoothie detoksu başlıyor🦋🦋 İster hazır paket ( istanbul, İzmir ve antalya için) ister kendin pişir olarak🦋🦋 Kayıt menokg aplikasyonda, kaçırmayın🔥🔥 #smoothiedetoksu #umayvilladetoks #1günlükdetoks @umayvilla #umayvilla

#Repost @menokg (@get_repost)
・・・
Salı günü 1,5 kg'ya kadar vereceğiniz 1 günlük smoothie detoksu başlıyor🦋🦋 İster hazır paket ( istanbul, İzmir ve antalya için) ister kendin pişir olarak🦋🦋 Kayıt menokg aplikasyonda, kaçırmayın🔥🔥 #smoothiedetoksu #umayvilladetoks #1günlükdetoks @umayvilla #umayvilla

Most Popular Instagram Hashtags