[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#tyumen72

229943 posts

TOP POSTS

Тюмень без прикрас...самый центр города Сургутская-Водников
За фото спасибо📷:@kurbobik
#Tmnphoto #Тюмень #Tmn #Tyumen
#сибирь #тюменьинстаграмная #tyumen72 #тюменьсити

Тюмень крутая 🤘🏻Вот даже не обсуждается 😅
Вчера наслаждаясь погодой, мы гуляли по нашей красивой набережной 😍
А сегодня впервые попали на ярмарку @igolkamarket это настоящая кладезь талантов и рукодельников 👏
Ксюша @kseniya72 респект за такое мероприятие ✌🏻
Девочки были под надзором @kidsout_ru , а мы с Русей купили домашнего сыра 🧀 и сгущенку с орехами, и бомбезные оливки 😍. Вкусный кофе ☕️ сопровождал при прогулке по залам, где я выбрала вязанный костюм 😍 и шапку на зиму, осталось купить 😅
Я даже не все рассмотрела, надо было уходить 😬
А тем кто не был, рекомендую, сегодня до 19:00 можно успеть 👌🏻
И почему я раньше не посещала 🤔
#igolkamarket16и17сентября #igolkamarket






#dochkimateri #imom #momgirl #instamamatyumen #tyumenmums #tyumen #tyumen72 #instamamme #momblog #hipstamama #тюменьинстаграмная #тюмень #мамаблог #мамадочек #дваждымама #дневникмамы #запискимамы #инстамама #инстатюмень

Начала сушку я очень-очень поздно. За 18 дней до первого старта 🙄 сразу убрала все, что можно. Оставались только👇🏽
-курица
-яйца
-кальмары/мидии
-рыба
-оливковое масло
-зелень,огурцы
-геркулес -мёд -зеленое яблоко
Все🙌🏼
Сейчас неделя - безуглеводка, только 🥒🥚
Ушло около 3 кг. Кардио было каждый день, сейчас третий день без него 🤔🙄
---
Хочу сказать, что вам сушка не нужна. Это не очень здорово для организма, тем более если у вас особо нет мышц и приличное количество жира. Есть правильное здоровое питание! На нем очень комфортно можно сделать то тело, которое вы захотите. У меня так было (фото до/после)☝🏽
Грамотное питание + большой расход энергии = фитоняшка 🙈😜
---
Я хотела попробовать сушку, какого же это все. 🤔Я пробую и сказать честно, все нормально. Да, это надоедает. Надоедает однообразие и ограниченность. Но в принципе ничего, жить можно. Не так страшно, как многие ноют 🤷🏻‍♀️
Просто важно настраивать себя на это. Морально быть спокойным, быть в гармонии с этим режимом. И все❤️
Так надо, так можно, я могу ☝🏽 и самое классное то, что ну прям нет выхода у тебя! Ты не можешь позволить себе лишнее, у тебя НЕТ такой возможности! Ставьте себе тоже цель, ставьте дату для первых результатов и увидите, что все легче, чем вы думаете !
#tyumen#tmn#tyumen72#fitness#sport#motivation#athleticgym#athleticgym72#тренер#тюмень#russia

Наконец-то вчера я досмотрел последний сезон этого сериала 😰😄 Могу сказать, что он меня впечатлил)) 👍 Я надеялся, что 7-й сезон будет последним....НО! Не все, оказывается, так просто!😄
................... Finally, yesterday I watched the last season of this series 😰😄 I can say that he impressed me)) 👍 I was hoping that Season 7 would be the last .... BUT! Not everything, it turns out, is so simple! 😄

Иногда в нашей семье случаются чудеса✨
Например вчера, я была идеальной женой! И образцово-показательной дочерью!
Все благодаря мастер-классу у @la_dolce_vita72 💜


Кто меня хорошо знает сейчас наверно удивлены, но с такой красотой выходят все участницы🎂 Независимо от того первое это посещение или уже уровень "кондитер года"🏆


Торт к слову потрясающий, внутри красный бархат, сверху Бизе и просто божественный крем Чиз😍 Ева была готова слизать его весь, такое с ней впервые!!!


Чувствую придётся мне ещё и капкейки с этим кремом осилить!!!


Хотяяяяя у @la_dolce_vita72 можно и просто заказать любой кулинарный шедевр😉


#торттюмень #мастеркласстюмень #тюмень72 #мамытюмени #instamamstmn #instamams #instamamru #instamoms #imom #hipstamama #supermom #инстамамс #instatyumen #tyumencity #tyumen72 #инстамама #instamama #mamablogger #mamablog #мамаблогер #тюменьинстаграмная #тюменьсити #мoялюбoввь #красныйбархат #кремчиз #тортик #торт

Кстати ! Кто сегодня хорошо работал ? Кто сделал много дел ? Кто проехал всю Тюмень ? Кто обратно шёл под дождём пешком ? Кто пригрелся к тюменской газете, и выкладывается на стажировке более ,чем 100 % ? Тот - я, и я заслужила сегодня вкусняшку долгожданную ! 😝😝😝 уверена , что эти ккал, я сегодня сожгла ещё до того, как купила себе эту вредность ! Ну, иногда же можно ! Я человек , и бывают слабости свои ! Отработал ккал - и в путь 😝😝😝 .
.
.
.
.
.
.
.
#tyumen#ekaterinburg#burgerking#burger#food#instafood#foodporn#foodblogger#tyumen72#sfs#comments#like4like#follow4follow#blogger#youtube#foodstagram#тюмень#еда#вкусняшки#иногдаможно#екатеринбург#заслужила#яживукакхочуатынет

MOST RECENT

Еще ни разу в жизни не видела идеального человека.. без изьянов. Я бы даже назвала это особенностями, потому что изъян есть только тогда, когда ты сам его так воспринимаешь. Кто то научился с этим жить и любить себя таким, кто то уходит в себя от комплексов. Как правило эти комплексы культивируют в нас окружающие, ничего не знающие о чувстве такта и воспитании. Охают и ахают при виде чего то необычного на теле. Хотя лично я считаю подобное вполне нормальным, а зачастую даже очень клевым, особенным и неповторимым.
В каждом абсолютно что то подобное есть, но не все об этом говорят и показывают. Веснушки, родимые пятна, странные родинки, шрамы и тому подобное. От этого никуда не деться и исправить это не всегда возможно. Да и надо ли? Я тоже не идеальна далеко, но научилась с этими особенностями жить в гармонии. К сожалению не все обладают характером, способным в себе эту неуверенность подавить. А люди подливают масла в огонь, задавая некорректные вопросы или вовсе хамят. Я если честно таких бы сажала на кол или на костре сжигала, жила б столетиями ранее. Человек ляпнул и пошел, а другой с этим живет и возможно переживает.
Что хочу сказать.. лично я не понимаю как можно задавать вопросы касаемо нестандартной внешности, отчего вот это у тебя и какого черта над бровью шрам, да у меня есть, кстати😊. Спасибо маме, что воспитала меня именно такой. Очень надеюсь, что вы ведете себя так же и не спрашиваете личного и лишнего у кого то. А если вам вдруг попался моральный урод, способный на такую бестакность, то не обращайте внимания. У вас всего то шрам, а у него мозгов нету😊
Всем добра, гармонии и любви к своей индивидуальности🙏

Навязанная романтика в этих шелковых простынях, зажженых свечках возле овальной ванны, наполненной просекко. Лепестках роз, выложенных дорожкой к коробочке с бриллиантовым кольцом. Идеальная картинка, лишенная настоящих эмоций🌑
.
А ведь поцелуи в машине, прикосновение и тепло рук, горячий кофе на завтрак с заправки, вырвавшаяся фраза между строк "красивая" - всё это стоит дороже🙏
.
Романтика в чистом виде - принятие такой какая она есть, с её изъянами и порой противоречиями. Она не терпит рамок, как и любовь. Наградой дарит улыбку, как никогда. И вдохновляет на взаимность💛
_________________________________
#vsco #vscocam #vscofeed #vscorussia #vscomoscow #snapchat #snapseed #мойдомикписателя #face #selfie #tyumen #tyumen72 #tyumenlife #russia

Когда я была маленькая, мне все говорили, что у меня глаза,как у лисы...такие же хитрые и вот я выросла, но ассоциация с лисой никуда не делась😄 а спустя еще время появился волк 🐺 ну знаете как в сказках, они вроде не вместе, но между ними любовь 💓 теперь еще больше верю в сказки и говорю "спасибо" за столь льстительное сравнение😜#лиса#хитрая#рыжая#подцветосени#осень#мойволк#tyumen72#tyumen#borz#life#love#oktober#fox#wolf#сказка#хитрыйвзгляд#мояжизнь#впогонезасчастьем#видимодействительноизребраАдама#нашасказка#волкилиса#эйАрнольд

🍂Тонкие, аккуратные, со вкусом и стилем отблески винного оттенка в покрытии - идеальный вариант для осени. Для красивой, золотой осени.... 🍂🍁☺️
____________________
🌿Аппаратный маникюр, #luxio_potion для Галины☺️😋
_______________________
📲для записи +7(952)682-5370 Viber/WhatsApp

_______________________
#tyumen #tyumendays #tyumen72 #тюмень #тюмень72 #тмн #люксио72 #люксиотюмень #инстатюмень #ногтитюмень #ногти #глянцевыеногти #аппаратныйманикюртюмень #гельлактюмень #тюменьгельлак #like4like #likeforlike #тюменьманикюр #nail #шеллактюмень #тюменька #ручнаяросписьногтейтюмень #красивыеногтитюмень #маникюртюмень #красивыеногти #комбиманикюртюмень #likeforlike

Целлюлит есть у ВСЕХ .
.
А как же спорт? Разве он не избавляет от "апельсиновой корки"? И да и нет. Силовые тренировки, значительно улучшают внешний вид ягодиц, за счёт увеличения мышц, повышения тонуса кожи и самое главное, выработки тестостерона.
Целюль идёт под ручки с жирком. Вывод - меньше жира меньше целюля. Но исчезнуть совсем он не может. Станет менее заметным-это да 👍
Остальное - хороший свет, позинг и фильтры.
.
❌нет продуктов, которые "разгоняют" целлюлит .
❌массаж помогает улучшить тургор кожи, но это не панацея .
❌целлюлит - это заболевание кожи, нет, это вторичный половой признак женщины
.
❌только пп избавляет от целлюлита. Уменьшает процент жира дефицит ккал, и достаточное количество белка, это главное.
.
❌антицеллюлитный бизнес (крема, щётки, скарбы, мази)- это бизнес. Лучше потратить эти деньги на фитнес.
.
❌правда, что целлюлита нет у мужчин- не знаю🤷‍♀️ честно, если у них проблемы с гормонами, завышен эстраген, всё может быть.

#aborisina_прайс
🔹Женский маникюр - 200 руб💕
🔹Мужской маникюр - 300 руб💕
🔹Маникюр + однотонное покрытие гель лаком- 450 руб💕
🔹С дизайном - 600 руб💕
🔹Инкрустация стразами - 100-150 (1ноготь)
🔹Втирка - 50р (1ноготь)💕
🔹Акриловое укрепление - 200 руб
🔹Ремонт ногтя - 150 руб (1 ноготь) 💕
🔹Донаращивание ногтя - 250 руб(1 ноготь)💕
🔹Снятие гель лака - 50 руб, др. мастера - 150 руб💕
🔹️Снятие гель лака без последующего покрытия- 150 руб, др.мастера - 200руб💕
🔹Снятие геля - 300руб💕

Принимаю в районе тц Остров
8961 200 31 11
⛔Не наращиваю!
⛔Педикюр не делаю!
Маникюр говорит о Вас больше , чем слова💅
Будьте неотразимыми! 💋💐.
.
#aborisina #tyumen72 #tyumen #тюменьинстаграмная #тюмень #тюмень72 #тмн #маникюррайонвосточный #маникюртюмень #красимподкутикулой #комбинированныйманикюр #красивыеногтитюмень #маникюр #идеальныйманикюр #идеальныебликиногтей #ногти #ногтитюмень #nail #nails💅🏻

Мы просто обожаем отзывы наших гостей☺️👍🏻🤜🏻🤛🏻
.
.
.
#Repost @mommydntworry (@get_repost)
・・・
Возмутительно вкусные бургеры🍔 .
Ошарашивающие коктейли🍹🍸
.
@grill_bar_sedlo .
Обязательно загляну к вам ещё, и ещё и ещёё))
.
Школьникам нравится да? @wow_lera_72 .
.
.
.
#grillbarsedlo #tyumen72 #rus #dinnerdate

Возмутительно вкусные бургеры🍔 .
Ошарашивающие коктейли🍹🍸
.
@grill_bar_sedlo .
Обязательно загляну к вам ещё, и ещё и ещёё))
.
Школьникам нравится да? @wow_lera_72 .
.
.
.
#grillbarsedlo #tyumen72 #rus #dinner

⭐️⭐️⭐️Ведётся набор детей 8-15 лет⭐️⭐️⭐️ Направление: Современная хореография 🤸‍♂️ Расписание: вт, пт 20:00-21:00

Танцуй вместе с нами!!!🎀 Хореограф: Бологова Дарья
#танцы #танцытюмень #хореография #хореографытюмень #хореографы #триумф #триумфтюмень #dancetmn #dance #tmn #tyumen #tyumen72 #детскаяхореаграфия #детитюмень #дети #детитанцы #детитанцуют #мывоспитываемчемпионов #танцуйсомной #танцуйвместеснами

Приглашаем к выгодным условиям сотрудничества ! Опт, розница, Диллер! 💥💥💥 А так же у вас есть возможность оформить заявку
Конкультация 24 часа 7 дней в неделю 📞📩 8 922 00 77 900 (Viber , WhapApp) , 8 922 00 77 900 (звонки, смс) Менеджер Сергей

#школааленыпаутовой
#аппаратныйманикюр
#аппаратныйпедикюр
#курсытюмень
#курсыманикюра #гельлак
#Гельлактюмень #маникюртюмень #педикюртюмень #тюмень #tyumen #tyumen72 #instatyumen #дизайнногтей #Grattol #гельлактюмень #гельлаккупить #гельлак #ноготки #ногти #ногтитюмень #маникюр #маникюртюмень #nailstmn

Спешим вас обрадовать, что стартуют прямые рейсы на Хайнань из Тюмени с 05.11 по очень демократичным ценам. *************************************☎Звоните: 68 55 77☎ 👣Приходите! МЕЛЬНИКАЙТЕ 125 Б ОФИС 19 ♈Viber/Whats App 8 9044 933 243 Ольга ♈Viber/Whats App 8 982 90 333 90 Полина #турцияизтюмени #горящиетуры #турагенттюмень #турагентствотюмень #турытюмень #грецияизтюмени #болгарияизтюмени #кипризтюмени #сочиизтюмени #travel #trip #тюмень #фототюмень #раннеебронированиетюмень #хочунаморе #географиятюмень #tmn #tyumen72 #tyumencity #tyumen #instatyumen

Most Popular Instagram Hashtags