[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#tyngre

615331 posts

TOP POSTS

Beach day with this babe 🇺🇸🏖 Vilken Kombo: Sol,träning och såklart är vi kittade hela veckan med både Barbells,Nocco och propud från NJIE.
Snart dags för Golds Gym o ben står på schemat med gänget! #labootcamp2017 #fitnessbyaspen #gymmetsthlm#nocco#barbells#njie#tyngre

🔥 9 ADVANCED PUSH-UPS! 🔥
#CaliTipSeries 43 (READ MORE)
_ ⠀
🤛🏼 After a while normal push-ups get boring and I started to look for new ways to make it interesting, hence these 9 variations! Which one is your favorite and why?
_ ⠀
📈 My favorite is probably the Tripple Clap Push-Up (#7) because it's advanced and fun, while the Tuck to Bent Arm Planche Push-Up (#4) and the Kuki Push-Up (#9) are the hardest ones on the list. Tag anyone you'd like to see try these out!
_ ⠀
🚫 Caution, performing some of these without proper warm-up and training can lead to injuries so I really want you to do what feels comfortable and work your way into these advanced push-ups.
_ ⠀
🙏🏼 Try it out and see for yourself! Want to get some professional pt / coaching / programs? Visit website via link in bio @douglasekermark, email or dm!
_ ⠀
🎵 Vowl - Tremor
Follow @douglasekermark

Äntligen en STRAND-DAG 😍☀️🌴
#LAbootcamp2017 #Venice #VeniceBeach #tyngre #nocco #njie #healthysnacks 😋

Tag your friends! 👏🏼 via @kjelkku #MenWith #menwithhealth

Sooo this was my absolute favorite set ever to be released by @Gymshark yet 😍👆🏼 Currently on the train back to Stockholm though, and something tells me I have a liiiittle package of news waiting for me.. 🙈 EXCIITEEEED!! #Gymshark #Tyngre #Photoshoot @Fotobakken

Refill sushi 40 bites 👊🏼 @zushihelsingborg 💯🍣🔥👌🏼After an intense leg routine! 👊🏼@kristinwinnergard 😘#Sushi#sushilover#refill#cheatmeal#Tyngre#5weeksout#worldchampionship

Todays competition: Arnold Classic Europe 2017. Weighed 77,36 and lifted 773. Did a 257,5 squat, 190 bench and a 325,5 deadlift and a new WR in the 83kg class. Now i got the deadlift WR in 74 and 83!
It was a really good day for squats, the bench was okey, and the deadlift was better then worlds but not where i want it to be. But won the overall, got a pr in squat and deadlift and got myself a new wr. Thanks Stig Rune for helping me today. #powerlifting #tyngre #deadlift #atakademi #ataathlete #ataexperience #norway #styrkeløft

I dag 16.50 är det vår plikt som träningsintresserade att se till att vi och alla vi känner kollar på SVT1 (har du inte vanlig tv finns det att se på Play) då sammandraget från Sveriges starkaste man sänds. Att visa SVT att det var rätt beslut att sända strongman ökar inte bara chanserna till mer strongman på tv, utan också till att bodybuilding, styrkelyft, bikini fitness, crossfit osv kan dyka upp i framtiden. Så vill du göra en insats för att mer träning ska uppmärksammas: Använd de kanaler du har och sprid det här till familj och vänner❤ (Det är dessutom en riktigt underhållande timme även för den som inte ens gillar styrka!) #tyngre

MOST RECENT

Som vanligt välskrivet av @eriktarryggpa 👌 #tyngre

a bowl of awesomeness 😍🙌
#breakfast #peanutbutter #oatmeal #carbs

I already miss summer🌞

™ Got hold of some quality pictures from the Asian Grand Prix 212. After going through them I must say @hadii_choopan2 looks amazing, incredible rock hard conditioning and his thighs is out of this world (!) they are-without question-dwarfing the current 212 champ! -
However looking at the calves/fore arms & arms in general, which shines through in this pose @flex_lewis is so god damn thick and full, giving him a completeness/roundness most of if not all his competition lacks. Let me know if you want to see more HD (ish) pictures from this show! ✅💯✅💯✅💯✅ Stay tuned! And remember, keep kicking ass & follow your dreams!
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame
@Ifbb_hall_of_fame

#abs #aesthetics #aesthetic #aldrigvila #bodybuilding #oldschoolbodybuilding #bodybuilder #biceps #beastmode #classicbodybuilding #chestday #physique #flagom #legend #goldenera #arnold #gym #gymmetsthlm #flagnorfail #satsodenplan #pumped #armday #tyngre #legday #shredded #deltagym #minresaräknas #tränarhårthållkäft

😱😱Den här tupp 😍😍😍i FINALEN.
Efter 20 25 30 40 50 och 60 kg.
Max antal lyft under
90 sekunder. @anders.ferm

I've traveled down the roads alone, with no one to show me
I've gathered what I own, moved on my own to where no one would know me
For people to call me, blow up my phone, yet I felt so lonely
if you fall for me as we go, know you ain't the only for me
homies tell me there's better women attempt to console me
but memories is a venom that intend to control me
emotions are moments like a breeze, that just come and go, see
I'm in motion, time freezed so I guess mine just won't leave
give into my passions cuz thats what my soul told me
livin' my life fast, with my past tryna hold me
ain't fucking with the picture that was sold to me
you don't get ta feel the warmth of me cuz I won't let you throu the cold to me
- Chyde

Happy Sunday! Har haft en riktigt bra helg. Igår var vi över hos några vänner och hängde på kvällen, mycket trevligt. Idag blev det sovmorgon. Nyss ätit min grötfrukost, min favorit, förutom engelsk frukost såklart. Laddad inför dagens äventyr. Först lite visum fix, sortera allt i rätt ordning, ska skickas in imorgon. Äntligen 🎉😊! Sen tar det typ 1 månad innan man får besked. Efteråt blir det GYM💪🏻😊. --------------------------------------Loggningen av kosten går bra. Jag försöker att aldrig ligga på minus, eller iaf väldigt sällan. Då jag tränat, äter jag såklart fler kalorier, win win. Ni som inte provat att logga er kost, borde prova. Det är faktiskt kul att se vad man stoppar i sej, vad det innehåller och hur mycket kalorier det är. Jag tror att många inte har en aning om vad man bör äta för att må bra eller hur mycket fler kalorier man äter än det man behöver. 🤔 Nutrition är kul. Uttrycket -"Du är vad du äter", stämmer ganska bra. Att träna är den lätta biten i att komma i form, kosten är den svåra delen. #gym #sunday #nutrition #kost #healthychoices

I got bored waiting while waiting for the bus so I did some pull-ups

Most Popular Instagram Hashtags