#tvarohovykolac

727 posts

TOP POSTS

Nebo v hube 🙈😍 Čokoládový pudingový koláč s jahodami a posýpkou 👌🏼
SUROVINY na 20cm formu
Korpus:
1 vajicko
25g vanilkového proteinu
25g kokosovej múky
10g gréckeho jogurtu
10g kokosového oleja
50ml mlieka
Jahodová vrstva:
300-400g jahod
20g vanilkového pudingu (1/2 balíka) alebo kukuričného škrobu
Sladidlo (kokosový cukor)
Čokoládový krém:
500ml mlieka (dala som 300ml mandlového a 200ml vody)
200g gréckeho jogurtu bez tuku alebo tvaroh
60g čokoládového pudingového prášku (1 a 1/2 balíku)
25g čokoládového proteinu
20g kakaa
Sladidlo (kokosový cukor, flavdropsčoko, stévia, ochutnajte😊)
Posýpka:
10g vanilkového proteinu
10g kokosovej múky
10g ovsených vločiek (pre bezlepkovú verziu zameňte)
20g múky (špaldovej celozrnnej, pre bezlepkovú verziu zameňte)
20g tuku (10g kokosového oleja a 10g masla)
Sladidlo (1/2 ČL kokosového cukru)
1PL vody
Na korpus si vyslahame vajicko, pridame kokosový olej, jogurt,mlieko a nakoniec zmiesany protein s a mukou.Rozotrieme do papierom vylozenej formy a pecieme na 180°C asi 10 minut. Zatiaľ si uvaríme puding. V 200ml mlieka si rozmiešame pudingový prášok, kakao a proteín. Zvyšok dáme do hrnca, po zovretí pridáme kakaovú zmes a varíme až do úplného zhustnutia. Puding počas chladnutia sem-tam premiešame, aby nevznikli hrčky. Jahody dáme do hrnca a varíme, popučíme vidličkou, pridáme 20g pudingového prášku rozmiešaného v 50ml vody, prípadne osladíme a varíme do zhustnutia. Kým nám plnky chladnú, urobíme si posýpku zmiešaním všetkých surovín.Vychladnutý puding zmiešame s hustým jogurtom alebo tvarohom (mali by mať rovnakú teplotu, aby sa plnka nezrazila). Na korpus dáme mierne vychladnutú jahodovú vrstvu, chvíľku počkáme,dáme pudingovú vrstvu a na vrch dalme posýpku. Koláč pečieme na 180 stupňov 15-20 minút, kým nemá posýpka zlatú farbu.Po vychladnutí dáme ešte aspoň na 2 hod.do chladničky.
#dnesjem #dnesranajkujem #dnessnidam #chocolateheaven #chocolatepuddingcake #chocolatecake #tvarohovykolac #pudingovykolac #pudingovykolacsposypkou #fitfood #foodporn #foodgasm #fitnessjourney #fitnesslifestyle #eatclean #baking #healthy #zdravejedlo #zdravykolac #healthycake #jemezdravo #dessert #fitnesscake #fitcake #vkuchyni #uzasnejedlo

Dnešní snídaně byla naprosto úžasná :) tvarohový meruňkový koláč s tímto skvělým oříškovým máslem #buttercool a k tomu cappuccino se sojového mléka :) #breakfast #soya #soyamilk #cappuccino #merunkovykolac #tvarohovykolac #orechovemaslo #milujisnidane

Tak abychom se tu neplácali jen po zádech.. tohle tvarohové dílo mi chutná nejmíň ze všech buchet za poslední dobu. Tvaroh mi neleze. Ovšem rodina je evidentně opačného názoru. Půl pekáče pryč. Recept od kuchařky ze Svatojánu. #moucniknavikend #moucnik #veruskavkuchyni #tvarohovykolac #peceni

MOST RECENT

Sladká snídaně, zcela zasloužená. Pekárna Moje Kredenc na Břevnově nikdy nezklame.
#menejevice_zerowaste #dnessnidam #buchtasmakem #pistaciovababovka #tvarohovykolac #todaysbreakfast #mojekredenc #cibulak

Dnešní snídaně byla naprosto úžasná :) tvarohový meruňkový koláč s tímto skvělým oříškovým máslem #buttercool a k tomu cappuccino se sojového mléka :) #breakfast #soya #soyamilk #cappuccino #merunkovykolac #tvarohovykolac #orechovemaslo #milujisnidane

Po dlhej dobe som konecne urobil proteinovy kolac 🍰😀💪 66bielkovin 90 sachrov a 5tuku 👍#ifbb #diet #dieta #strong #protein #ei #vajicka #proteincake #tvaroh #tvarohovykolac #slovakman #cardio #cake #personaltrainer #instafood #instaphoto #instasummer

Ďalší koláč pre tvaroholikov je na blogu! Tvaroh a lesné ovocie sú moja all time fave kombinácia, čokoláda mi zďaleka neprináša toľko potešenia🙂 Ak ste na tom podobne, upečte si tento ovocný mrveničkový koláčik, obohatila som ho o super múky a cukrom som šetrila, sladké čučoriedky to dorovnajú 😋
Link nájdete v BIO.
#zosrdcadohrnca #dnespeciem #dnesjem #tvarohovykolac #cucoriedky #vkuchyni #homebaking #sweettooth #cakestagram #cakecakecake #feedfeed @thefeedfeed #f52grams #summertreat #onthetable #inthekitchen

Zase po čase niečo pre čokoholikov 🤷🏼‍♀️😍 A stal sa zo mna #oreoaddicted 🙈 skutočne je výborný, porotou bol zhodnotený, že možno aj do prvej trojky 😂 je krémový, ale zároveň aj trošku koláčový 😀 a tie hodnoty 😇 na 1/8 koláča 172 kal / B 13,40 / S 20,83 (C 8,69) / T 4,93 😊
SUROVINY
2 vajce
300g gréckeho jogurtu (bez tuku, možete zameniť za jemný tvaroh, ja nemám 😬) Sladidlo (stévia, flavdrops vanilla)
50g cream cheese (so zníženým obsahom tuku)
50g instantnej kaše (ja som dala ryžovú-má najmenej výraznú chuť)
40g kokosovej múky
40g (1 balenie) čokoládového pudingového prášku alebo kukuričného škrobu
50g čokoládového proteinu od #myprotein
20g kakaa
300ml mlieka (mandlové)
4 sušienky oreo

POSTUP
Instantnú kašu zalejeme najskor 200ml studeného mlieka pomiešame, ak bude moc hustá a necháme postáť aspoň 15 minút, kaša by mala byť stredne hustá. Vajíčka vymiešame so sladidlom. Postupne pridávame jogurt, zvyšok (100ml) mlieka, zmiešanú múku s proteínom a kakaom a nakoniec aj kašu. Cesto vylejeme do vymastenej a vysypanej formy alebo papierom vystlanej formy, necháme postáť a pečieme na 170 stupňov približne 50-60 minút.
#dnesjem #dnesranajkujem #dnessnidam #cheesecake #healthycheesecake #chocolateheaven #chocolatecheesecake #chocolatecake #tvarohovykolac #fitfood #foodporn #foodgasm #foodphotography #fitnessjourney #fitnesslifestyle #eatclean #baking #healthy #zdravejedlo #zdravykolac #healthycake #jemezdravoachutne #bezlepku #oreocake

To je tak, když má na něco chuť, projede internet a dílo je na světě! 💪❤ #poprve #tvarohovykolac #ujdeto #pochvala #spolecnaprace #milujemese 😍😍😍

Když peče babička #tvarohovykolac

Most Popular Instagram Hashtags