#tupper

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Muchas veces me preguntáis como me organizo para la semana con mis comidas y mis #diasdetupper 😊😊
Buenos aquí os cuelgo mi organizador.
Cositas varias a tener en cuenta:
📣Yo no soy nutricionista 📢
pero sí que conozco mi cuerpo y se que le hace falta y que no, esto no es para que lo sigáis al pie de la letra, solo es para que veáis una manera de organizarse 👍🏻
Primero de todo miro que tengo en la nevera y congelador así hago limpieza y con eso elaboro mi menú de comidas, después hago la lista de la compra según lo que necesite para cocinar y así evito comprar cosas innecesarias.
Como os decía cada uno tiene que conocer su cuerpo y saber que necesita y que le va bien o no.
Después de muchísimas visitas al médico y de muchos malestares, mi estómago no tolera mucho ni las carnes, ni los hidratos, así como arroz y pasta, eso no quiere decir que alguna vez no los coma, porque claro que me gustan, pero sé que me puede sentar mal y acabar devolviendo todo. Tengo un metabolismo muy pero que muy lento y si cómo lo que una persona normal, mi cuerpo gana muchísimo peso, así que busqué las verduras que menos calorías llevaban y que me aportaran la parte de fibra e hidratos que necesito.
Como podéis ver en los desayunos y hasta la comida ingiero hidratos que los aporto con avena, pan,espelta,quinoa, soja y tortitas.A partir de la comida ya no los ingiero ya que al tener un metabolismo muy lento mi cuerpo no lo quema. La ingesta de frutas la dejo solo por la mañana, así mi cuerpo tiene todo el día para quemarlas.
Esto no es para que vosotros lo hagáis es para que estudies y conozcáis a vuestro estómago que le va bien y que no. Esto no es una ciencia exacta y cada persona es un mundo y pensar que quien mejor os puede asesorar es una persona especializada.
Intento que mi alimentación sea muy variada a excepción de las noches que la rutina me va muy bien ( sí, ahora se me ha dado por las ensaladas de espinacas 😅, me sacia y están riquísimas)
También os adjunto la foto de mi vaporera que uso al micro, ya que me habéis preguntado como hago la verdura al vapor.
Mis cocciones son vapor, plancha y hervido en el caso del pavo desmigado.
Porque no pongo los 👇🏻

Sabe o que cai muito bem nessas noite frias? Um fondue delicioso, feito com praticidade e rapidez no Fondue Express Tupperware!
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#loucasportupperware #tupperware #tupper
#tupperwarebrasil
#amotupperware

Die liebe @kalissii und die liebe @jennbert_ haben gefragt wie mein #Sonntag beziehungsweise mein #wochenende aussah 🤓 Danke euch 😘 also #Samstag stand bei mir #küchenputz an 😇 das heißt alle #Schränke #ausräumen #auswaschen und neu #einräumen 💪
Heute war ich mit der "exschwiegermutti" auf einem #flohmarkt und mit dem #herzensmann und nem #Freund #lecker #essen
Jetzt liege ich im #Bett und wünsche euch eine #gutenacht uns einen #bunten Start in die neue Woche 😗

#dielustamleben #bunt #tupperware #tupper #ikea #geiffbereit #küche #türkis #immernuramessen #regenbogen

🙋🏻
"Evdeki fazla eşya ve dağınıklık tıkalı enerjidir"
Bu söz çok hoşuma gidiyor👍
Sevgili güzel hatunlar
İşte sizlere bir #tupperware sayfası
Mutlaka takibe alıp anneler gününe özel indirimlerden faydalanın derim👍 ben kaptım bir #süpersef 🙈🙊🙉
@mutfak_ruyasiiii
@mutfak_ruyasiiii
@mutfak_ruyasiiii
Derli toplu güzel gösteren #tupper #tupperware çeşitleri için sayfaya bakınız😉
🙏🙏HAYIRLI CUMALAR🙏🙏

Tupper para el mediodía preparado!
Como nunca puedo subirlo cuando lo como, ya lo pongo ahora que está recién hecho jiji
▪️Alubias rojas
▪️Pechuga de pollo (de ayer)
▪️Huevo cocido
▪️Medio aguacate
▪️Tomate
▪️Semillas
▪️Vinagre
.
De picoteo/postre llevo almendras, una nectarina y una onza de chocolate negro 😋
.
#comeconcabeza

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💜 Sancho 💬 "Aunty Jasmin 👩🏽 got this gift 🎁 at the housewives pawty 🎉 and she has no clue 🤔 what it is and what she can do with it 😳 - except putting it into my snout! 😂 Can you help her, please?" 💜

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Y así es como voy yo por la vida muchos días 🙋🏼
Porta tuppers con las comidas en un brazo; bolso con el ordenador, las gafas y demás, en el otro; libro en mano y al lío! 🙋🏼🔝
Ni pesas ni nada, este es el secreto para sacar músculo 💪🏼😂
Mi porta tuppers es de @masmusculocom , para mí el más cómodo, ya puedes llevar mil cosas que no se clava y parece que no pesa 🔝😍
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TRILLON DE BEEEEESOS!❤❤❤
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MOST RECENT

Моя любимая бутылочка всегда со мной. В сумке. В машине. На рабочем столе. ))я водохлёб, говорят, много пить воды полезно 💦💦💦💦
#Экобутылка

#новыйкаталог #качество #скидки #май2017 #всенапикник
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Удобные емкости для хранения и транспортировки продуктов- 1,9 и 0,85 литровые. Их удобство, прежде всего, в том, что они плотно ставятся в холодильнике друг к другу, не занимая много места.
Стоимость набора - 1499 руб. 🔹
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Garbanzos con brócoli, guisantes, pimientos, tomate y cebolla al curry. Y le echaré unos frutos secos para comer como semilas de calabaza, girasol y pistachos :) Ser vegetariano no es más caro ni supone más tiempo cocinando ni tantas falsas creencias. Sólo hay que informarse de buenas fuentes.

En 10 minutos se prepara comida deliciosa, rápida, sana y llena de buenos nutrientes para llevar al trabajo :) #Vegetariano #Vegano #Vegetarian #Vegan #Veggie #ComidaDeTupper #Tupper

Belle réunion d'équipe avec une grosse partie de la mienne !!! Pleins de belles formations pour bien partir notre mois de juin ☀️🌺 #tupperware #tupper #conseillere #reunion #meeting #conseillèretupperwarejuliedebellefeuille

Boa noite meninas, para quem não sabe o que é Tupperware !

Se você não se lembra, uma metonímia é quando usamos uma marca para falar de um tipo de item ou produto. Tupperware, no caso, é o amigo de toda dona ou dono de casa: aqueles potes plásticos de todos os tamanhos e gostos maravilhosos para guardar alimentos e que podem ir no micro-ondas.

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Cap.: 5 tazas
Bs. 5.327,00
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Bs. 6.600,00
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Cap.: 10 tazas
Bs. 7.609,00
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#29#ñoquis rellenos#albóndigas relleñas#tupper#no Tengo ganas de lavar

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