#tupler

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Um dia desses recebi uma mensagem de uma paciente, que dizia: “Dra Beatriz, acabei de começar a praticar a Técnica Tupler, mas já aviso logo que sou indisciplinada e costumo largar tudo no meio! Kkkk” 🤔 Pensei: Como se responde a uma mensagem dessas? Sem disciplina não tem resultado. Seja na academia, dieta, Técnica Tupler ou qualquer aspecto da sua vida. Eu não acho engraçado começar alguma coisa já garantindo que vai desistir! Geralmente são essas pessoas que dizem que a Técnica não deu certo. Você fez até o fim? Como pode saber? Comprometa-se com vc mesma(o)! No dia em que mudar a sua mente, mudará seu corpo! E não, a mulher da foto não tem diástase

24hs por dia. Ou melhor, 23h45min. Só tira-se para tomar banho. Pense na faixa como os pontos de uma ferida ou o gesso de uma fratura. Ela serve para manter a diástase abdominal fechada enquanto a musculatura é trabalhada e hábitos são mudados. Além disso, ela funciona como um mecanismo de consciência corporal: exige que a barriga esteja contraída o tempo inteiro e a postura ereta. Com a evolução do tratamento, isso fica natural. Ao fim, quando a faixa é finalmente abandonada, os resultados se mantém pelo hábito e disciplina! #drabeatriz #tupler #tecnicatupler #tuplertechnique #diastaseabdominal #diastase #diastasisrecti #barrigareta #barrigachapada #perderbarriga #maternidade

Antes e depois para alegrar a terça-feira! 😃 Essa é uma ex-paciente do consultório que ficou gestante durante o tratamento da diástase da primeira gestação. Orientei que continuasse praticando a Técnica Tupler, mas com as adaptações exigidas. Isso a permitiu uma barriga bem mais forte após o segundo parto, com fechamento praticamente total da diástase em apenas 6 semanas! Como estou de licença, continuo acompanhando seu progresso à distância, como faço com pessoas por todo o Brasil. Brava! 👏🏼👏🏼👏🏼 #diastase #diastaseabdominal #tupler #tecnicatupler #tuplertechnique #drabeatriz #antesedepois #maternidadereal

Perfeito 👌🏼o post da @ourfitfamilylife sobre a importância da postura para o fechamento da diástase abdominal. Apoiar o bebê sobre a barriga altera o centro de gravidade, sobrecarrega a coluna lombar e aumenta a pressão sobre a parede abdominal. Mantenha sempre a postura ereta e carregue o bebê com a força dos braços. Mantenha sempre a barriga contraída quando for fazer qualquer tipo de força. Follow @ourfitfamilylife
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🤔Does poor posture contribute to Diastasis Recti? YES! 🤗
👉🏼Have you heard about excessive intra abdominal pressure? In short, it's the pressure inside your abdomen and pelvic cavity. When the pressure is high it pushes behind your abdominal mid-line( you can see your diastasis or hernia popping out), it also pushes downwards (increasing the chances of pelvic floor dysfunctions such as prolapse and stress incontinence) and it also pushes upwards (compromising proper breathing because the diaphragm can not move optimally). ✅Strengthening your core is vital to improving your core and pelvic floor function. ⚠️However, even when perfectly performed, these isolated exercises have a limited power action IF you don't adjust your alignment in your everyday activity (standing, picking up toys, carrying your baby, breastfeeding...).
👉🏼Let's address the pressure causing the problem by working on our daily posture. That's something you don't need to find time for, because you can do it all day long 😘

Ab separation post pregnancy.... why does no one talk about it?!?! Ever wonder why your stomach doesn’t look the same as pre pregnancy??? Diastasis recti is real and can be fixed without getting surgery. Check us out at www.atightertummy.com @atightertummy #diastasis #diastasisrecti #diastasisrectirepair #diastasisrectirecovery #abdominals #abdominalseparation #prenatal #postpartum #postnatal #postnatalfitness #tupler #tuplertechnique #fitmom #fitness #abdominalworkout #transverseabdominis #abdominalrepair #rectusabdominis #abs #sixpack

Bom-dia com excelente notícia! Chegaram novas faixas, DVDs e manuais da Técnica Tupler diretamente dos Estados Unidos! Estoque renovado! 🙌🏼 Na compra do pacote você ganha o acompanhamento de 18 semanas! 😊Garanta já o seu. Entre nos perfis @patyfarago ou @tecnicatupler para informações. Enviamos para todo o Brasil e exterior #tupler #tecnicatupler #diastase #diastaseabdominal #tuplertechnique #diastasisrecti #barrigasarada #maternidadereal

Bom-dia com excelente notícia! Chegaram novas faixas, DVDs e manuais da Técnica Tupler diretamente dos Estados Unidos! Estoque renovado! 🙌🏼 Na compra do pacote você ganha o acompanhamento de 18 semanas comigo! 😊Garanta já o seu pelo número 61-99919-4455 (whatsapp). Enviamos para todo o Brasil e exterior #tupler #tecnicatupler #diastase #diastaseabdominal #tuplertechnique #diastasisrecti #barrigasarada #maternidadereal

Quanto vale sua auto-estima? Há 10 anos essa paciente não usava biquíni, desde quando sua filha nasceu. Após 10 semanas de prática da Técnica Tupler, isso mudou! 😊 Um novo corpo para uma nova mulher! Sem dieta, cirurgia ou tratamentos estéticos! Quanto isso vale? 🤔 #tratediastase #diastase #diastaseabdominal #tupler #tecnicatupler #antesedepois

Quanto vale sua auto-estima? Há 10 anos essa paciente não usava biquíni, desde quando sua filha nasceu. Após 10 semanas de prática da Técnica Tupler, isso mudou! 😊 Um novo corpo para uma nova mulher! Sem dieta, cirurgia ou tratamentos estéticos! Quanto isso vale? 🤔 #drabeatriz #diastase #diastaseabdominal #tupler #tecnicatupler #antesedepois

Ficaríamos várias horas conversando para definir o que é valor e o que é custo. Quanto vale a sua auto-estima? Voltar a usar biquíni na praia? Namorar de luz acesa 🙈? Vale muito, com certeza! E o custo disso, qual seria? Uma cirurgia cheia de riscos com uma grande cicatriz? Programas de exercícios caros e que não trazem resultado? Procedimentos estéticos dolorosos e que fazem pouca diferença? A Técnica Tupler é o programa de tratamento para diástase abdominal com o melhor custo-benefício do mercado! Daqui a pouco vou postar um antes e depois “daqueles” e quero que vocês me digam o quanto ele vale 😉 #drabeatriz #tupler #tecnicatupler #diastase #diastaseabdominal #vcvalemuito #invistaemvc #projetovidatoda #barrigachapada #maternidade

Para começar a semana, vamos de antes e depois bombástico! 😱 com 3 semanas de prática da Técnica Tupler houve uma grande perda de medidas e o umbigo está voltando para o lugar! 👊🏼 #motivação #diastaseabdominal #diastase #tupler #tecnicatupler #tuplertechnique #diastasis #antesedepois

Se cinta tradicional enfraquece a musculatura, por que a Técnica Tupler utiliza uma? 🤔 A faixa é imprescindível para a prática da Técnica Tupler. Ela serve para reduzir a tensão sobre as bordas do músculo reto-abdominal, assim mantendo a diástase fechada enquanto a musculatura é fortalecida por exercícios específicos. Ela funciona como os "pontos" em uma ferida.. portanto não pode ser retirada até o fim do tratamento. Ela é totalmente diferente da cinta tradicional.. tanto em formato quanto em função! Funciona como um mecanismo proprioceptivo (não deixa vc se acomodar) para manter a postura ereta e a barriga contraída o tempo todo. Assim, hábitos ruins serão mudados e a barriga será mantida no lugar! #diastase #diastaseabdominal #cintaposparto #tupler #tecnicatupler

Mas o próprio paciente pode tentar se examinar? O que fazer depois? O paciente DEVE SIM fazer o autoexame, assim como é indicado para o câncer de mama. A suspeita do problema leva a pessoa a buscar ajuda mais rapidamente. Você acha que tem diástase? Quem pode fazer o diagnóstico e indicar o tratamento são os médicos. Quem pode tratar, a depender da indicação do tratamento são médicos, fisioterapeutas e educadores físicos. Nem sempre esses profissionais têm experiência no assunto, então procure especialistas, como as licenciadas da Técnica Tupler. O médico ainda pode solicitar uma ultrassonografia de parede abdominal, se achar necessário. Relembre o autoexame como descrito na figura. É importante ressaltar que você deve elevar o tronco lentamente e sentir quantos dedos cabem entre os feixes do músculo reto-abdominal. Isso deve acontecer no momento imediato em que a cabeça se eleva e não quando sobe o tronco totalmente. Não conseguiu sentir? Tente colocar mais um dedo. Vc vai sentir um aperto lateral entre os dedos. A Técnica Tupler é um tratamento não-cirúrgico para a diástase abdominal e que você pode fazer em casa. Mande WhatsApp para 61-99919-4455

Hidrosalpenks tubanın ucunun tıkalı olması ve içinde sıvı birikmesi anlamıma gelir. Tanı için ilaçlı rahim filmi (HSG) çekmek gerekir. Tüp bebek tedavisi sırasında fark edilen hidrosalpenks gebelik başarısıni %30-35 düşürür. Bu nedenle çocuk tedavisi gören kadınlarda hidrosalpenks cerrahi olarak tedavi edilmelidir.
#infertilite #hsg #cocukistegi #kısırlık #hidrosalpenks #tüpler #tupler #tupbebek #ivf #adatip

Esse antes e depois vem de uma fisioterapeuta de Cuiabá! Ela está praticando a Técnica Tupler há 3 semanas e já conseguiu melhorar muito a postura e o volume do abdome. 💪🏼 #diastase #diastaseabdominal #tupler #tecnicatupler #drabeatriz #antesedepois

A Técnica Tupler define o abdome? Sim, mas se vc tiver uma camada de gordura por cima, não vai conseguir ver gominhos! Leia o #tbt de hj:
Como ter a barriga trincada? Se você achou que eu ia dizer "com a Técnica Tupler", se enganou... muito menos com horas de academia ou copiando exercícios no YouTube. O segredo das blogueiras, famosas e afins é tão e somente: BAIXO PERCENTUAL DE GORDURA. Portanto, deve-se caprichar na dieta e exercícios de alta intensidade, principalmente DIETA. Não adianta nada praticar Crossfit e comer coxinha com catupiry após o treino! 🙈 Como dizem os americanos: "Abs are made in the kitchen" - abdominais são feitos na cozinha! #drabeatriz #barrigatrincada #tanquinho #dieta #diastase #tupler #shredded #tecnicatupler #tummy #dieta

Paciente de São Paulo, resultados com 4 semanas de tratamento Tupler à distância .... e olha que ela nem dedicou tanto... #umbigo #hernia #herniaumbilical #tuplerbh #tupler #tecnicatupler #atendimentoonline #posparto #gravida #gravidez #gestante #abdomen

Another amazing transformation by one of our incredible mothers Jana.

Here's Janas story: ''After the birth of my 3 children, twins aged 8 and 5, I knew I had pretty bad abdominal separation. I tried everything for 5 years to fix it. I went to my physio, I did clinical Pilates, dieted, and personal training. Nothing made any difference I permanently looked pregnant. After 5 years of being asked when I was 'due' I started looking into surgery. That's when I discover No Mummy Tummy and decided I had nothing to lose.

Straight away I saw results and started feeling stronger.

I couldn't be happier with my progress and I don't need surgery any more. I even brought my first swimwear for our upcoming holiday, something I never thought I'd wear again in public. Now that I am not hiding my stomach I now realise how much it impacted myself confidence before.

If you believe you have an abdominal separation please book in for a tummy check today!
For only $49 it is a great way to come in and learn everything you need to know. Click the link in our bio to buy!

Transformation Tuesday! 💪🏼
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Diastasis Recti is a split in between the abdominal muscles that takes place commonly with gaining weight such as after pregnancy. This can weaken your core and even cause pain! 😲
And certain exercises such as crunches and squats can actually make it worse! 😡
Good news is this gap between the muscles can improve with specific exercises targeting the transverse abdominal muscles, such as the Tupler Technique @diastasisrehab. 😁
And specific targeted injections of your own blood growth factors called PRP can make it even better! 👍💉
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@bebephysicaltherapy @pelvichealth @jandramueller @pelvichealing @pelvica_pt @mtn2seapt

Quem me acompanha há algum tempo sabe que eu amo ballet ❤️. É uma das poucas modalidades que eu libero para quem tem diástase, mas com adaptações e limitações. Já me perguntaram se eu libero a versão “fitness”. Então aí vai a minha opinião: primeiramente, tudo o que tem “fitness” no nome me dá calafrios... Geralmente é uma modificação do método original com intuito de ganhar dinheiro pelo “criador” como se fosse algo novo no mercado. Me parece que essa modalidade do ballet não é assim. A criadora parece ser uma pessoa séria e com conhecimento. No entanto, a modificação implica em muitos exercícios abdominais que podem ser bastante ruins para quem tem diástase e que não são praticados no ballet tradicional. Assim, não indico para quem tem diástase. Se a sua estiver fechada, mesmo assim tome cuidado com o exercício da foto, que é o canivete. Ele causa uma pressão intensa no abdome e pode causar diástase mesmo em quem não tem. Se você tomar esses cuidados, pode praticar! #drabeatriz #diastase #diastaseabdominal #tupler #tecnicatupler

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