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#tskteam

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Abração sincero pra quem "ama" o frio! 😁👍🏽☃️ #triathlon #tskteam #otreinonaopara #im703rio

usaha tngga kejayaan....ape yg kita nk kita knr usaha
#playertakraw#tskteam#vscom#mystyle#jarangtakbaik

Si necesitas ajustar tu Skate no lo dudes dos veces, Herramientas multiusos #bdskate 5 en 1 y 7 en 1 @tuskateabrera #tskteam #tskmanda

Alegria de quem não se contenta em fazer uma modalidade esportiva kkk ....tá chegando e o frio na barriga é grande rsrs #ironman #triathlon #tskteam...

...It's my life !!! #timepe
#cbc
#pernambucoimortal
#tskteam

Biar jasa jadi kenangan #tskteam

Insyallah one day
#Tskteam
#takraw4life

Sorang dah kawin sahabat kita...selamat pengantin baru tuan.. #tskfamilia #sahabatselamanye #tskteam #tuanpenasihat

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Abração sincero pra quem "ama" o frio! 😁👍🏽☃️ #triathlon #tskteam #otreinonaopara #im703rio

Começando uma nova fase desse desafio, um pouco melhor que ontem... Metade do caminho já foi 💪🏻👊🏻 #road #roadbike #biking #go #focus #doctorfeelings #3athlonlife #trilife #triathlon #tskteam #bikeit #2moreyrs #livingyxe #canada #saskatoon

Aquele momento em que o gel que já era bom parece leite condensado de tão bem vindo hahahaha 😍 #aooenergia #gel #run #running #tskteam #2xu #triathlon #3athlonlife #trilife #onrunning #saskatoon #canada #vivonoesporte

Declaro oficialmente ABERTA a temporada de treinamento! Depois de deliciosos 28 dias de "nada de nada", é hora de REcomeçar!!! E não é que a saudade foi maior que a preguiça?! Kkk🤔🙄😜 TREINO ENTREGUE! 👊🏼#tudodenovooutravez #QueComecemOsJogos #FabianaFrederica #ironmom #VamuMãe #TSKTeam #NadaPedalaCorre #triathlon #triathlete #swinbikerun #TreinaQueDa #ContinueANadar #AmanhaVaiSerMelhor

Hoje consigo falar um pouco mais da prova. A natação foi aquela coisa de sempre, uma água congelante, um pouco de nervosismo, mas a ideia de desistir não venceu... Sai dentre as últimas mulheres da água e tinha que correr mt atras. T1 e T2 fiz sem pensar e o mais rápido que consegui (uma dica: treinem transição, ganhei minutos preciosos aí). Na bike foi minha maior superação esse ano!! ❤️ uma porque o vento colaborou , tendo apenas alguns pontos de vento contra durante o percurso de 20km (fizemos 2 voltas)... Com algumas subidas não ingrimes mas continuas. Mantive no meu limite por quanto tempo consegui, hidratei bem e comi... Assim, consegui ganhar várias posições 😬 quando sai para correr já estava em 4a colocada alcançando a 3a já na primeira volta (eram 4x 2,5km)... E mantive constante e forte até o km 9... E dei uma quebrada no ritmo e fui passada 😞 mas mesmo assim acreditei até o último minuto e estava com a consciência tranquila de ter feito o meu melhor. Terminei baixando o tempo do ano passado em quase 16min, alcancei a meta do sub 3h e sub 2:50 na mesma prova hahaha e ficou para ano que vem a revanche contra a natação 😂😂 muito feliz!! Obrigada @tskteam que sempre acreditou e abraçou a causa comigo para cada novo desafio! Obrigada amigos e família, por todas mensagens e torcidas! E em especial aos que estiveram lá cobrindo o prova e torcendo... Vcs fizeram toda diferença 😍❤️😍 #triathlon #trilife #sunday #3athlonlife #cervelo #tskteam #tsk #livingskytriathlon #pikelake #canada150 #sunnyday #cervelos2 #bike #bikelovers

...It's my life !!! #timepe
#cbc
#pernambucoimortal
#tskteam

QUE DIA! Poucas são as vezes q sinto orgulho assim de mim. Mas sobre hoje só quero falar: a menina q saiu da água em praticamente último e terminou em 4o geral. Só tenho a agradecer toda força e positividade de todos q de alguma frma ou outra fizeram parte desse dia! Pensei em cada mensagem, cada palavra, cada treino nas vezes q a mente tentou fugir da prova. 🙏 #triathlon #saskatoon #done #maisum #trilife #livingsky #tskteam #tsk #2xu #pikelake #swimbikerun #finishline

Planilha 100% #triathlon #tskteam

Abri meu Animo hoje e era isso que tinha para o dia... "Ser forte" 🙏 são Jorge passe na frente e pernas que me aguentem amanhã!! #serforte #saskatoon #triathlon #pikelake #trilife #swimbikerun #canada #letsgo #tskteam

Hoje só ajudando... Pq para uma boa prova é preciso um pouco de cada um 😬 #trilife #team #cervelo #tsk #tskteam #triathlon #saskatoon #pikelake #doit

E já passou um ano... E estaremos lá de novo nesse final de semana 🙏 O time dessa torcida um pouco desfalcado, mas outros amigos farão esse papel q é fundamental e outros tantos já estão mandando energia positiva de longe! Ainda não é o IM, mas estamos indo pouco a pouco 😬 #triathlon #livingsky #saskatoon #pikelake #tskteam #vamotime #cheer #swimbikerun

Já que não vou até o lago treinar, passei calor na piscina mesmo haha mas dá para ir acostumando com a roupa que dá aquela apertadinha no pescoço 😒 essa semana pegando mais leve, dormindo bem, e pondo em prática o q foi essa temporada de treinos :D #trilife #tskteam #swim #swimming #pool #saskatoon #profiledesign #tsk #gopro #done

Ah se todo bom dia fosse desse jeito 😍 #biking #bikeride #cervelos2 #cervelo #saskatoon #canada #canada150 #roadbike #highway #tskteam #trilife #tsk @thigoap @ernstverburg 🚴🏻‍♀️💨💨

Father's Day bike ride... Estrada a perder de vista. E assim termina mais uma semana... Agora é fazer uma boa semana pré prova e fazer o melhor que puder no domingo que vem 😍 #happysunday #biking #ride #tskteam #tsk #bikeride #triathlon #saskatoon #highway #trilife #cervelos2 #cervelo

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