#tschüsswinterspeck

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Guten Morgen lieber Dienstag 🙋🏼‍♀️ ...jetzt heißt es erstmal wieder eine Runde Sport 💪🏻 #ranandenspeck so kann der morgen beginnen ❤️#tuesday



Ihr Lieben macht alles wobei ihr euch wohl fühlt... was euch glücklich macht... und was euch ein Lächeln ins Gesicht zaubert! Egal was andere denken 🤗 #byebye #badvibes Das ist die größte Freiheit #freedom Macht das Beste aus allem und liebt das Leben 💕ich wünsch euch einen wunderschönen Tag 😍#muchomotiviert #motivation #sport #sporty #fitness #fitnessmotivation #fit #health #fitnessmodel #sportmotivation #muscles #goodmorning #beachbody #summer #summermotivation #tschüsswinterspeck #gym #inspiration #instadaily #instagood #loveyourself #body #happy #nomakeup 🙈 #brauchtmanbeimsportnicht 😂💪🏻

Kuchen essen, wärend andere trainieren 😈🤣😂 #TschüssWinterSpeck
#HalloFrühlingsrolle 💁‍♀️🤣😂😝

Tefal-Cooking-Day: Wedges selbst gemacht aus der ACTIFRY und Rindersteak aus dem OPTIGRILL 😊 mit Kräuterbutter (gekauft) .... Morgen gibts dann auch wieder mal nen 500-kcal-Fastentag #schlussmitlustig #5:2 #drmosley #thefastdiet #thefastdietworks #intermittentfasting #intermittierendesfasten #intermittenfasting #ichliebemeinleben #healthylifestyle #healthyfood #healthylivin #ranandenspeck #tschüsswinterspeck #7kg #fitforhalbmarathon #fitforhalfmarathon #tefalactifry #tefaloptigrill #tefalcooking #tefal

Guten Abend ihr #hasen 🐰
So ab morgen ist es wieder soweit,
nach der Osterzeit ist #keto Zeit...
Und diesmal zieh ich es durch!!!!! Stay positiv ---> Work hard ---> make it Happen ♥
Tschüss Winter---> Hello Summer ☀
Einen wunderschönen Rest Oster-Montag 🐰🐣 #ketogenediät #ketogene #keto #positivevibes #ketolifestyle #healtyishappy #ketogeneernährung #glücklich #bikinibody #tschüsswinterspeck

It’s definitely time for some healthy food after all the Easter treats ☺️ Last chance to get back in shape before summer 😏 #healthyfood #herbs #foodie #foodlover #delicious #tofu #mushrooms #timetogetfit #backinshape #fitnesslifestyle #tschüsswinterspeck #fitnessmotivation #fit #fitnessfood #hellosummer #goals

#wiegetag -15,8 kg in 10 Wochen (21.1.18 - 01.04.18) 💪 💃 🤗
Ich freue mich sehr über mein Ergebnis und werde selbstverständlich am Ball bleiben.

5-6 Sporteinheiten pro Woche, jede Schweißperle, Kalorien zählen und eine LowCarb Ernährung haben sich ausgezahlt. 🏋🏃🏋🏃🏋🏃 Während der 10 Wochen hatte ich zwei Cheatdays, an denen habe ich es wirklich krachen lassen. 🍰🍫🍬🍦🍩
Bemerkenswert ist, dass die Abnahme nach meinem Cheatday in der darauf folgenden Woche noch erfolgreicher war. Dennoch möchte ich bis zu meinem #wohlfühlgewicht nur einmal im Monat einen Cheatday einlegen, um nicht in alte Verhaltensmuster zurückzukehren.
Anfangs war ich bezüglich des Kalorienzählens sehr skeptisch, dachte es sei sehr aufwendig und ineffizient. Letztendlich stellte es sich für mich als sehr hilfreich dar und war die beste Unterstützung.

In diesem Sinne #froheostern und #frohesabnehmen! 🐰🐇🐔🐣 #wegmitdemspeck #abspecken #abnehmtagebuch2018 #abnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #lowcarb #kalorienzählen #kaloriendefizit #abnehmerfolg #abgenommen #abnahme #ichfreumich #abnehmmotivation #abnehmdiary #tschüsswinterspeck #tschüssspeck #wohlfühlgewichterreichen #speckloswerden #yazio #kalorienzählerin

Nüscht mit Bikinifigur 2018😂🙈 Jedes mal wenn man sich vornimmt etwas kürzer zu treten mit all den Leckereien......kommt wieder etwas neues daher......und mir kribbelt es in den Fingern wenn etwas neu ist😅 Also musste das selbstverständlich gekauft werden
#leckermaul#kannnichtanders#tschüsswinterspeck#hallofrühlingsrolle#keinebikinifigurfürmich😅

Na, war bei euch heute auch die Sonne draußen? ☀😊 Ich freue mich riesig, wenn der Frühling jetzt eeendlich kommt! Aber vorher will ich noch ein allerletztes Winterbild posten. 😄 Seht es als Abschied von dem blöden Schnee! ❄
Morgen wird dann unsere erste kleine Fitnesschallenge starten, bei der ihr wirklich alle mitmachen könnt! 😊 - runter mit dem Winterspeck 🥓

#winter#winterbild#byebyewinter#byesnow#schnee#tschüssschnee#bloggerin#germanbloggers#instablogger#lifestyle#lifestyleblogger#girl#germangirl#foodblogger#fitnessblogger#fitnesschallenge#fitnesslove#tschüsswinterspeck#snowman#motivation#inspiration#magdivation

Sonntagssporteln 🙊 wir waren erst ne große Runde im Wald spazieren 🚶‍♀️ und anschließend bin ich noch ne Runde rumgehüpft 😵 ich wünschte es wäre rumhüpfen aber es ist sooooo anstrengend 🤷🏼‍♀️ #jumpingfitness #jump #jumping #trampoline #sport #sports #healthy #healthylifestyle #tschüsswinterspeck #hallofrühlingsrolle

#abnehmen #abnehmen2018
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#schmecktwieeinfruchtzwerg
#fruchtzwerg #fruchtzwerkersatz #pfirsichjoghurt #immerwiedereingenuss #nachdemtraining #multipower #peachyoghurt

Bereits das dritte Training für diese Woche geschafft, ich freue mich immer, wenn es wieder vorbei ist.🤓🏃🏋
Das Training ist zwar ein Bestandteil meines Tages geworden, aber der Schweinehund trainiert täglich mit.😥
Ich freue mich während des Trainings schon auf das Abendessen und meinen Kaffee.😂
Als Nachtisch gab es bei mir einen Eiweißshake. Ich trinke den Shake nicht, sondern esse ihn mit einem Löffel, dann habe ich mehr davon. 🍧
Mein persönlicher großer "Fruchtzwerg".

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