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#trnaofalha

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Minha bunda tá ficando quadrada,mas,segue o "prano"
#DivasTR #Trnaofalha #frangoFitness

Ontem rolou treino de ombros as 22:30hs, confesso que já estava cansado, porém esse é o desafio, persistir e treinar.
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Na verdade o treino é minha terapia, meu alívio e um dos meus maiores prazeres. .
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✅ No vídeo a última série de Militar Pressão
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#semdesculpas #oesforconuncatetrai #marcelobraz #trnaofalha #firstacademia #gym #lpo #strong

Meus Manipulados chegaram , sou adepta a eles quando meu doutor ou meu treinador solicita sempre peço. Ter uma farmácia de confiança e credibilidade é sempre muito importante na hora de escolher sua Farmacia pare e pense no melhor para você, no resultado esperado, eu tenho a minha #belifarma @mateus_belifarma peça já seus Manipulados 👊🏼💪🏽
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Beli Farma a sua e a minha Farmacia 👊🏼👊🏼
#trnaofalha #arnoldclassic2017 #style #treinamentoderesultado #belifarma

Parte 3 - E embora ela seja bemmm mais velha que eu, nos já fomos pódio no mesmo campeonato 😆 .
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@lugrezende & @profmarcelobraz .
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#trnaofalha #ifbbsp

Chegou a hora!!!! Copa IFBB Fitness Brasil!🦄 #somostr #atletawellness #trnaofalha

Pessoal sou vice campeã paulista!!! Agora vou comer kkkk fuiiii pra churrascaria 😋😜🏆😘😘😘 #campeonatopaulista #ifbbsp #trnaofalha #misswellness #followme

🇸🇮🇬🇦@zotth ・・・
Saudades do pré contest, mas agora é o momento off, necessário para o ganho de massa muscular.

#preparacao #trnaofalha #estrategia #modamusafitness

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Ontem rolou treino de ombros as 22:30hs, confesso que já estava cansado, porém esse é o desafio, persistir e treinar.
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Na verdade o treino é minha terapia, meu alívio e um dos meus maiores prazeres. .
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✅ No vídeo a última série de Militar Pressão
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#semdesculpas #oesforconuncatetrai #marcelobraz #trnaofalha #firstacademia #gym #lpo #strong

Bom dia gente linda!!!
Iniciando a segundona com treinão de pernas @profmarcelobraz 👌🏼 E dando aquele confere no espelho... vrauuuuu!
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#tavindo #segueoplano💪 #gym #daniamorim #atletaempreparação #atletawellness #divastr #somostr #treinamentoderesultados #trnaofalha #marcelobraz #deusnocomando

Iniciando a semana com ela 👉 Grazy @grazyalcantara em novos projetos e novos desafios.
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#fitnessmodel #fitnessmotivation #wbff #firstacademia #marcelobraz #divastr #somostr #trnaofalha #humpday #bootyfitness

#Repost @biamonacoborgia with @repostapp
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Um pouquinho do treino matador de hj 🔪😵
Leg levinho #sqn
Foi mais ou menos assim
Leg press 4x15
Cadeira extensora 4x4,8,12 drop
Leg 90 4x20
Elevação pélvica 3x20,20,20 drop .

Com a supervisão de @profmarcelobraz e companhia de @jhenny_wellness
@treinamentoderesultado
@firstacademia .
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#wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #instavideo #legday #gym #treino #videosdetreino #video #dieta #divastr #trnaofalha #padraotr #somostr #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #barbiehardcore #girlswholift #hardcoreladies #firstacademia

Segunda etapa do dia foi acompanhada da maninha @grasieleamorim !
Fizemos um circuito de membros superiores e abs, após o treino aeróbio... Eu estava com saudades de como vc reclama dos treinos! 🤣🤣🤣🤣 .
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Treinador: @profmarcelobraz
#wellness #biquini #irmamagrela #atletawellness #gyn #stylelife #nutricaoesportiva #nutriraalma #trnaofalha #somostr #divastr #marcelobraz #treinamentoderesultados #deusnocomando

Um pouquinho do treino matador de hj 🔪😵
Leg levinho #sqn
Foi mais ou menos assim
Leg press 4x15
Cadeira extensora 4x4,8,12 drop
Leg 90 4x20
Elevação pélvica 3x20,20,20 drop
Com a supervisão de @profmarcelobraz e companhia de @jhenny_wellness
@treinamentoderesultado
@firstacademia
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#Repost @jhenny_wellness with @repostapp
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🌙 Noite pra quem já falhou na extensora , esmagou os glúteos na elevação pélvica , moeu os cambitos no legpress ... Quase saiu do corpo e tá achando pouco !!!! ☠🗡 Tudo isso no QG das #divasTR , @firstacademia!! Supervisão @profmarcelobraz
equipe @treinamentoderesultado

#somostr #trnaofalha #embuscadogluteosperfeitos🍑🍑 #lapidandooscambitos🍗🍗
#rumoaoinsuportavel #esmagaquecresce #botacarga #nopainnomusa #atletawellness

🌙 Noite pra quem já falhou na extensora , esmagou os glúteos na elevação pélvica , moeu os cambitos no legpress ... Quase saiu do corpo e tá achando pouco !!!! ☠🗡 Tudo isso no QG das #divasTR , @firstacademia!! Supervisão @profmarcelobraz
equipe @treinamentoderesultado

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#Repost @likableycarneiro with @repostapp
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Bom dia 🌸
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Pós treino em forma de bolinho
5 claras + 1 gema
1 banana
10g aveia
2 castanhas caju + 2 amêndoas 👇
@treinamentoderesultado 👊
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@profmarcelobraz .
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#divastr #trnaofalha

Aprimorando a técnica do Agachamento Livre com Mônica Beloni @moxuxu (46) .
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Treino de MMII .
Supervisão : @profmarcelobraz .
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#agachaquecresce #squatguide #squats #humpday #fitnesslifestyle #girlswithmuscle #firstacademia #divastr #somostr #trnaofalha #respondemoscomtrabalho

Dia após dia😥😓
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✅A bela Fernanda Stein
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Supervisão : @profmarcelobraz
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#divastr #somostr #trnaofalha

Mônica Beloni @moxuxu (46) em plena forma e vigor físico. .
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Desempenhando muito bem no treinamentos 👌✅ nota 10
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O esforço nunca te trai!
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#divastr #somostr #fitnesslifestyle #mamaefitness #trnaofalha #firstacademia #marcelobraz #respondemoscomtrabalho

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