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#trindade

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Ahooo Goiás 😋💞
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🍃Foto: @dionin_dnr 🍃 ________________________________________
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🌱 Melhor du Goiás🌱
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Vereadora Aninha Carvalho juntamente com o Vereador Fernandinho Barbosa agradecendo pela iniciativa do Deputado Dr Antonio, por estar trazendo dois colégios Militar para Trindade. #colegiomilitaremtrindade #trindadego #trindade #opovomerece #trindadeleste #vereadoraaninha #vereadorfernandinho #deputadodrantonio #drantonio #trindademerece #deputadoatuante @vereadoraaninha @vereador_fernandinho

Navegar é preciso senão a rotina te cansa...☀️🏝
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Andate e vá fare vostri ricordi. #GoOutMakeSomeMemories
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APAE Trip #trindade

Saudades desse lugar!!#praia#sol#paraty#trindade#rj#

Piscina Natural de Trindade!
15 minutos de trilha e chegamos lá, é linda!!! Quem vem pra cá PRECISA conhecer 😀
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Divino Pai Eterno, rogai por nós! 🙏📿#divinopaieterno #paieterno #afipe #trindade #divinopaieternorogaipornós

Qual a diferença entre estar ocupado consigo e ocupado com Cristo?
Descubra hoje em nosso culto de fé e milagres.
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Desenho pronto para #tattoo#rosa#Natureza #Trindade

#Repost @ismaellimapersonal (@get_repost)
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Um estudo que objetivou analisar os possiveis efeitos que o tempo de intervalo diferente tem em um programa de treino intervalado, para essa pesquisa o tempo de esforços foi o mesmo. Os resultados foram interessantes (Smilios, 2017).
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1️⃣ Tempo de esforço na corrida = 4x de 4'
2️⃣ Intervalos utilizados na pesquisa
2’ (4:2) - 3’ (4:3) - 4’ (4:4).
3️⃣ Intensidade do esforço = 90% vVo2max
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Resultados:
🔹 O tempo acima 90% Vo2max foi estaristicamente maior nos grupos 4:2 e 4:3.
🔹 O tempo acima de 95% do Vo2max foi estatisticamente maior nos grupos 4:2 e 4:3.
🔹 O valor do VO2máx nos ultimos 20 segundos do período de intervalo foi maior no grupo 4:2.
🔹 O grupo que apresentou menor PSE ao final dos testes foi o 4:4.
🔹 Os grupos que ficaram acima de 90% da FCmax foram 4:2 e 4:3.
🔹 Lactato sanguineo foi maior no grupo 4:2. Porém nos outros grupos também houve aumento significativo.
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A escolha do tempo de intervalo sempre vai depender do objetivo com o treino, de modo agrudo e crônico. Detalharemos isso em um próximo post.
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Curtiu? Marque os amigos, vamos compartilhar conhecimento.
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@nelsonjunior.personal

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Para eles que também não abrem mão de estilo.
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Boa tarde!
Nossa Senhora interceda por todos nós aqui no Brasil, por toda essa violência que vem ocorrendo em nosso país, pelo nossos irmãos no México que estão passando por momentos difícil com o terremoto! Sigam @salvemariaimaculada_2
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