#tricep

MOST RECENT

#Tricep training 101#

#Research shows the different heads of the triceps are targeted with different lifts.
#If you want to target the middle & outer heads, then it is best to use compound pressing movements.

# However, if you want to target the inner & outer heads, it is best to use isolation movements!

Thks and supports #themusclephd

#Tricep #Muscle gain #Bodybuilding #fatloss #beast with brain

🌿Овсяный кисель. Созданный на кефире, он пахнет парным молоком и летом🥛 Начать с него день – к большой удаче! 🤗 Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. Врачи рекомендуют питаться киселем из овсянки при следующих патологиях:
✔болезнях желудочно-кишечного тракта
воспалении двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы
✔сердечно-сосудистых заболеваниях
✔аллергии
✔воспалении мочевыводящих путей
застое желчи и болезнях печени
✔ожирении всех степеней
✔ослабленном иммунитете
💥200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана. Овёс для заваривания 400 г – 380 тенге.
💐Живи натурально💐
🏩Приобрести можно по адресу:
✔ТЦ Казахстан, продуктовый отдел, бутик 49-50 💚🍃С заботой о красоте и здоровье
Ваш Био-Маркет Степногорск🍃💚
#биопродуктыстепногорск #биомаркетстепногорск
#люблюжир #proдиету #gymmotivation #fatloss #instafit #workout #motivation #muscle #bodybuilding #fitmotivation #dietright  #transformation #fitfamily #transformationtuesday #lifting #igfit #fitlifestyle #gymshark #fitfam #tricep #abs #fitspiration #fitness #fitnessfam #fitnesstransformation #fit

It’s a standing pilates set today so this is perfect for the warmup @carriespilates - great ideas. #tricep and #lunge - compound exercise to get 2 for 1 benefits. 👍 check the front knee doesn’t come in front of the foot, and the elbows are just visible in the corner of your eye - don’t arch the back. #pilates #pilatesinstructor #pilateswarmup #matpilates #resistancebands #resistancebandsworkout #standingpilates #fitness #fitmum #CompoundFIT #strongnotskinny

I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel. #workout #ripped #tricep #ukfitfam #instagood #igers #instafit #photooftheday #arms #shredded #fitfam #fitness #fitspo #gym #gymshark #healthy #bicep #me #muscle #motivation #gains #beastmode #trainhard #physique #progress #back

Want #SIXPACK abs without the hard work? Here are a couple ways 😂😂

When you see dat #tricep 😎💪🏻 Need to perfect your gymbag? @built.better got the gear @wildpurpose got the clothes and @myproteinuk @myproteinse got the supplements and best off all I got the discount codes in my bio 😉👌🏻

Horse shoes and pingers

Monday training done:
🔹 high rep back and bi gym session
🔹yoga and meditation
#leadthecharge

Tweaked my knee last Thursday so have had a slow couple days, the recovery has begun and I should be back up and running within a couple weeks.

Learnt the meaning of 'if you don't use it you lose it' this weekend. Haven't been working my chest hard recently and I've lost a lot of strength in pec flys. Oopsie.

Workout done n dusted 💪💪💪💪💪💪squats goals #jumping Jack #tricep dip#skipping#pushup#planking#burpee goals and so on#good morning lovelies

Most Popular Instagram Hashtags