#triatleta

MOST RECENT

Just one week till Banyoles spring camp powered by Trinergy 💪💪💪 Reconnaissance going well, the area is just amazing!!! 🔝#trinergy #triathlon #coaching

Triathlete: @bettygirl2016
"We've all had a few storms in our lives...some longer...some more destructive then others...some even still make your cringe at the thought"

Agora é só curtir a festa! 😄😄😄
.
#IM703FLORIPA
#DoDiabetesAoIronMan
#IRONMANDREAM

@triathlon_in_the_world
Photo by 📸 @arturos73
Swimmers @pili_stura @luna_lopez_09 🇦🇷🌎 ————————————————————————-
The future is in your hands ... Keep it up! 💪🏊🏻‍♀️🏊🏽‍♀️
————————————————————————- @uogswimming @swim_top @swimkingdom @swimming.planet @swimming._.sport @swimmingworldmag
👥 ⤵ Double tap & tag your friend Love it 😉💖 Would you like to wear T-Shirts or Mugs, Legging? Check out =>@triathlon.gram (Click on my bio) 💗 *
Via:@triathlon_in_the_world
.
#triathlonbike#triathloncoach
#triathlongirl#triathlon_world
#triathlons#triathlonlifestyle
#triathletelife#triathlon_in_the_world
#triathlonbrasil#ironmantriathlon
#triathletes#triathlonlife
#triatleta#nadapedalacorre
#tritraining#ironmantri
#ironmantraining#trilife
#triathlontraining#triathlete
#swimbikerun#triathlon

Half way up Col de Turini you come to the incredible Notre Dame de Menour, perched on a rock and accessed by a tall stone bridge that arcs above the road. You’re on a road cut into the cliff above the Gorges du Piaon, with vertical drops to your right. Stunning and very Game of Thrones!

Looking foreward to be on the startline tomorrow 💪🏻 #Repost @challengegrancanaria with @get_repost
・・・
Gloria Challenge Gran Canaria Welcomes Switzerland’s Céline Schärer. .
.
Coached under the successful trainer Brett Sutton, the 28yr old from Switzerland has only just come back from injury having had a successful 2017 season with four 1st place podiums. .
Céline’s has made Gran Canaria her second home, training out of Maspalomas, so the undulating coastal roads should play in to her favor. .
.

Wishing you good mechanical luck.
.
. .
@gloriathalassohotels l @ayuntamientomogan l Gran Canaria Deportes l @visitgrancanaria l @islascanariasoficial @salmingspain l @freemotionbikecenter l Ford Automoción Acosta l Hospitales San Roque l Coca Cola España l Bonaorol | @zone3official Gran Canaria Tri, Bike & Run l FECANTRI —————————————#GCIslaEuropeadelDeporte #GranCanaria #GranDestino #ChallengeGranCanaria #greatdestination -—————————————#trilife #triathlontraining #tri365 #tri #top_triathletes #triatlon #triatleta #nadapedalacorre #tritraining #triathlonlife #cycling #swim #cyclist #challengefamily #challengegc

Hoje o trânsito não me apanha!!! Vamos trabalhar com um sorriso nos lábios vencedores e vencedoras. Como diz a minha mana @indira_pires “por uma Angola 🇦🇴 melhor”
#mpv #triathlon #triatleta #transito #chuva #trabalho #forçaforçaforça

Seguimos con las foticos con mi enano! Jejjejejeje! Como ya os comenté el costipado ya está casi finiquitado! Hoy comenzamos a dar pedales y mañana 1er test de caras al #halfempuriabrava de aquí un poco más de un mes! En principio serán 2k 🏊🏼‍♂️ +75k 🚴🏼‍♂️ +17🏃🏻‍♂️💨 aver que tal responde el cuerpo! Si puedo estirar alguna disciplina lo are! Pues eso mañana os cuento! 😜
#happy #happymoment #carlino #pug4ever #pug #entrenaco #entreno #instatriathlon #worldtriathlon #swimbikerun #triatlon #triatleta

Si ayer fue el día mundial de la bicicleta🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♀️🚵‍♀️🚵‍♂️, mañana tenemos la primera gran prueba de la temporada, ¡¡Campeonato de España Duatlón contrareloj por equipos🎽🚴‍♀️🎽!
.
Así que familia, si estáis por Soria, nos veremos, si no....¡a disfrutar del fín de semana!🤣🤣🤣😙😙😙💪💪
.
#picoftheday #bike #ciclismo #duatlon #triatlon #triatleta #actitud #happines #findesemana #viernes #workhard #running #cycling #triathlon #weekend #lifestyle #instapic #blog

Gloria Challenge Gran Canaria Welcomes Switzerland’s Céline Schärer. .
.
Coached under the successful trainer Brett Sutton, the 28yr old from Switzerland has only just come back from injury having had a successful 2017 season with four 1st place podiums. .
Céline’s has made Gran Canaria her second home, training out of Maspalomas, so the undulating coastal roads should play in to her favor. .
.

Wishing you good mechanical luck.
.
. .
@gloriathalassohotels l @ayuntamientomogan l Gran Canaria Deportes l @visitgrancanaria l @islascanariasoficial @salmingspain l @freemotionbikecenter l Ford Automoción Acosta l Hospitales San Roque l Coca Cola España l Bonaorol | @zone3official Gran Canaria Tri, Bike & Run l FECANTRI —————————————#GCIslaEuropeadelDeporte #GranCanaria #GranDestino #ChallengeGranCanaria #greatdestination -—————————————#trilife #triathlontraining #tri365 #tri #top_triathletes #triatlon #triatleta #nadapedalacorre #tritraining #triathlonlife #cycling #swim #cyclist #challengefamily #challengegc

Muchísimas gracias por las donaciones hasta ahora!

Sois MUY MUY MUY GRANDES!!! Recordad que tan solo quedan 40 días...😨! (mamita miedo) y aún estáis a tiempo 🥇🙂
➖Seguimos empujando por la causa.➖
Como ya sabéis muchos de vosotros, el próximo 27 de mayo, intentaré acabar la @challengesalou 🏊‍♀️🚴‍♂️🏃‍♂️en menos de 5h 10' con una motivación muy especial.

Esa fuerza es la de poder contribuir a través de la fundación UN LAZO DE MOVIMIENTO a ayudar a las mujeres 👧 con cáncer de mama. ▶️A que se dedican en @u.l.e.m?
Cuidan y mejoran la vida de mujeres afectadas por esta enfermedad.

A través de @migranodearena he creado un reto para que podáis contribuir a este gran causa.

Con solo 10 minutitos de tu tiempo ⌚ y 1 euro, la causa y su felicidad será mayor.
👉EL ENLACE AL RETO ESTA EN MI BIO!!!👈 Ayúdalas! Ya llevamos más de 110 euros!
Que esto no pare!💪
Muchas gracias a todos!
SEGUIMOS!!! #triatlon #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #trilife #triatlonsprint #triathlontraining #swim #ciclismo #ironmantraining #run #training #bike #fitness #entrenamiento #swimming #ciclismotriatlon #deporte #ironman #triatloncopaelgalpondeldeporte #triatlonworld #deportes #tri #triatlontrening #triatleta

Momentos irrepetibles.
Tú tambien puedes vivirlos en la próxima edición del Triatlon Bola del Mundo.
7 de julio de 2018
📷javieraju.blogspot.com.es
#Trystrong
#TriatlonBolaDelMundo

Después de un buen entreno como el de hoy, a consentir la bici!! Tocó baño!! 💦💦... Y qué tal la ayuda 🐶 😍
Bici 75 km + 3km de trote 💦
💦
💦
💦
#bici #bikegirl #bici #bicicleta #vegan #vegangirl #vegana #veganpower #triatleta #triatlon #triathlete #triathlon #swimbikerun #whitesheperd #ilovemydogs

#internacionalbikeday ..En L.D..En la bicicleta, debemos entrenar para mantener una velocidad equilibrada entre la intensidad i cadencia  sin entrar en zona ventilatoria. En circuitos llanos, la capacidad de acople, y buscar el punto de máximo rendimiento entre la comodidad, la aerodinámica y la bio-eficiencia mecánica.Debemos trabajar la potencia máxima aeróbica para que mejore la eficiencia, el trabajo en el umbral para poder reciclar el lactato y trabajar también  en zona extensiva, donde el consumo de grasas permitirá que el glucógeno nos dure un poquito más. Bien ajustado nos tiene que proporcionar un  aumento del número de mitocondrias. El trabajo lipolítico con volumen extensivo permite activar las grasas y los depósitos de glucógeno tarden más en vaciarse.En general, en la mayoría de los triatletas como yo, sociales, todo entreno que supere las 4 h empezamos a malgastar energía necesaria para poder llegar a todas las demás zonas de cargas. En General, hacer muchos kilómetros  es tirar energía: calorías, proteínas (urea ) , tiempo personal. La bicicleta se debe entrenar con una proporción de kilómetros en cada zona. Hacer más por sesión de los que uno se puede adaptar no nos lleva a ningún lugar. El problema radica en la continuidad. Debemos poner los kms a nivel de nuestra capacidad. A nivel alto, los dias largos + 120km , medios 90km y cortos 60km. La distribución y frecuencia de sesiones semanales entre 5 -4. Localizaremos los máximos volúmenes por sessión ,segun nivel a 8 semanas del reto. No nos volvamos locos!
#triathlon #swimbikerun #triathlete #running #ironman #bike #swim #cycling #training  #tri #ironmantraining #swimming #triathlontraining #triatlon #motivation #runner #workout #marathon  #sport #ciclismo #tritraining #gym #triatworld #triatleta #athlete #ironman #cyclingshots #specialized #joshricart71#entrenaconjosh #internacionalbikeday

Most Popular Instagram Hashtags