#trener

MOST RECENT

Привет, друзья! 👋
С некоторых пор, а именно вот уже около 4 лет, спорт стал неотъемлемой частью моей жизни.🏋️‍♀️🏋️‍♀️ И если раньше основными постами в моем аккаунте были личные и рабочие фото, то сейчас все большее место стали занимать фото с Соревнований и Тренерской деятельности 🥈💪🏋️‍♀️
.
Поэтому, чтобы не мешать все в одну кучу, было принято решение создать новый Профиль, который будет полностью посвящен Спорту, моим Личным Тренировкам, Подготовке к соревнованиям, Питанию и, надеюсь, дальнейшим Достижениям ✌
.
Поэтому подписывайся на @elena_rus_ifbb и читай все о моей спортивной жизни и тренерской работе, а также о спортивных мероприятиях, которые я буду освещать 🔥🔥🔥
.
.
.
.
#новаяжизнь #соревнования #бодифитнес #фитнесбикини #бикини #body #bodyfitnes #fitnes #bikini #trener #тренер #иркутск #тренериркутск #fitness #fitnesbikini #тело #создайсебя #качайся #качалка #зал #тренажерныйзал #стройноетело #irkutsk

Regrann from @smartbodyfitnesss - «Большие мышцы»
Ребята, ставьте ❤️
Почему женщины боятся больших мышц, думаю объяснять не нужно. Женщинам кажется, что огромные мышцы- это результат тренировок с любыми тяжестями (например гантелями по 5 кг). Вопрос многих девушек часто звучит примерно так: А я не накачаюсь?
Все видели соревнования женщин по бодибилдингу, где они, объективно, выглядят не как обычные девушки, а уже больше как мужчины.
Почему с ними так происходит, а с Вами не произойдёт? От природы у женщин низкий уровень гормона тестостерон. Профессиональные спортсменки делают себе искусственно инъекции тестостерона. Поэтому у них не только увеличиваются мышцы, но они постепенно превращаются в мужчин.
А вот хорошую фигуру определяют тот компонента: кости, жир и мышцы. Если не будет мышц, останутся кости и жир на них, красиво? С костями мы уже ничего не поделаем, а вот с жиром можем (набрать или избавиться). Если нет мышц ягодицы, к примеру, будут дряблыми. Кожа на руках повиснет. А мышечный корсет сделает Ваше тело подтянутым и упругим.
#fitness #trener #мышцы #похудение #питание #девушки - #regrann

Takie tam przed warsztatem 😁 Po nie wyglądałam już tak samo 😉 Nic już nie było takie samo 😊Kolejni świetni ludzie, którzy chcą ułatwiać sobie współistnienie z innymi poprzez poprawę relacji i komunikacji. Kolejne odkrycia. Kolejne wartościowe znajomosci. W efekcie u mnie długo nieschodzący uśmiech i energia do działania, gdy widzę, że choć jedna osoba wzięła sobie coś z warsztatu i wyszła z odkryciem. Kocham to robić i tak się czuć ❤️ #flow #pasja #kocham #warsztaty #ludzie #relacje #komunikacja #nvc #pbp #komunikacjakonstruktywna #stanflow #przeplyw #plyne #warto #robietocokocham #kochamtocorobie #coaching #trenerrozwojuosobistego #rozwojosobisty #rozwój #misja #świadomość #wroclaw #wrocloce #trener #chwilotrwaj #tuiteraz

Shoulders night....
After 13 hours work, it's hard finding motivation for working out. Well. I found it. I always do😄
.
.
@shorty.xoxo .......................................................................... #gymshark #gymrat #fitforlife #fitness #fit #fitlife #workout #gettingfit #hardbody #training #trening #treningsglede #fitfood #cleaneating #trener #body #weights #lifting #onelove #physique #malephysique #ageaintnothingbutanumber #fitdad #dad #inked #muscleink #fitfam #bodybuilding

Når du er sulten, så spiser du!
Det utsagnet der er så sykt spot on👏

Uansett hva du gjør i livet, gjør det 100%

Det vil både de du jobber med og deg selv takke deg for. Alltid vær en team player og gjør det du kan for å gjøre ditt allerbeste hele tida. Vær alltid din beste støttespiller ved å snakke deg selv opp og gi deg selv positive vibes. For auraen du gir ut til andre avhenger av hvordan du selv føler deg. Føl deg bra og folkene du snakker med vil føle seg bra.

Ta vare på deg selv og de rundt deg🙇‍♂️ Inspirer,motiver og vis at alt er mulig om man bare går hardt nok inn for det🏆

71kg żywego mięcha,plus trochę tłuszczu😂🙈setki treningów,kilogramy przeżartego mięsa,pół busa dostawczego przeżartych jajek,wagon żelków i to byłoby na tyle. Czasem jeszcze same kotlety z maka,ale bez bułki. Pozdrówki 😂🍑🐷🐽🐖 #fat #fatass #body #squats #brunette #selfie #goodnight #s4puławska #s4 #silownia #trener #muscle #bodybuilding #bodybulding #sexybody #fit #fitnessgirl #motywacja #pośladki #polskadziewczyna #brunetka #follow #nofilter #gym #lfl #tbt #bang #polskiepupy #polskiesylwetki

Иногда так хочется... Сказать матом, съездить кому-нибудь по роже... И пойти забухать... Но, мне нельзя! Я же леди!
_________________________________

#малина#тмб#тамбов#спорт#polegirl#poletrener#trener

Magánoktatásra várlak szeretettel Szegeden!
Érdeklődni itt privatban vagy email:
eniko.m32@gmail.com

#nails💅 #trener #kurzus #nailartists
Nail Artists Hungary oktatóközpont

Zmiany zawsze wiążą się z poświęceniem😘😘😘😘
Bo doba ma tylko 24 godziny. To oznacza, że nie można mieć wszystkiego, a indywidualna rzeczywistość jest wypadkową priorytetów. Udanego weekendu ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ miłość #motywacja #inspiracja #polskadziewczyna #trening #szczęście #życie #coaching #rozwój #kocham #polishgirl #cytaty #love #dumnazpochodzenia #kobieta #odpoczynek #sukces #warszawa #wiara #maj #duchowość #motywacja #kawa #trener #goodnight #zachwyt #dziewczyna

Most Popular Instagram Hashtags