[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#trener

134390 posts

TOP POSTS

Моя худощавая жопа все таки влезла в категорию, фух, пол дела..
Завтра я выступаю на России.
Ребята на регистрации все очень сильные...ну а чего я хотел..
#motivation#bb#bodybuilding#classicbodybuilding#sport#sportismylife#bikini#fitness#vlg#msk#34#volgograd#hardwork#trener#gym#workout#muscleman#muscle#волгоград#fitnessbikini#фитнес#пауерлифтинг#бодибилдинг#fitnessmodel#guy#men#gym_volgograd

Piszę tego posta aby Cię uspokoić. Moja poniższa transformacja nie zajeła 3 miesiące. Nie zajeła rok nie zajeła nawet 3 pomiędzy tymi zdjęciami jest 7 lat różnicy. Nie bede Ci mówił że proces jest latwy i wyglądam tak codziennie bo tak nie jest. Ale każdy dzień jest tego warty. W procesie uczysz sie siebie swoich metod co działa a co nie działa na Ciebie. Uczysz sie cierpliwości. Jesli dasz sobie dostatecznie dużo czasu ludzie którzy beda patrzec na Ciebie beda myśleli, że to co robisz jest proste i przyjemne. Otoż jest ale jesli jestes w stanie pokochać ciężko pracować nad sobą i dac sobie tak duzo czasu jak to bedzie wymagać aby dokonać zmiany. Ruszam z cyklem konsultacji diety 8 godzinnej czyli Intermittent fasting. Jeśli jesteś zainteresowany spotkaniem online lub twarzą w twarz pisz do mnie. Poznaj narzędzie, ktore pomaga mi i wielu moim podopiecznym pozbywać się tłuszczu.
#trener #gdansk #workout #trenerpersonalny #gym #insta #instagram #siłownia #trening #diet #intermittentfasting #transformation #transormacja #rezultaty #life #love #strong #enjoy #hero #best #instafitness #happines #day #instadad #instadaily

Mój cel jeszcze 7 kg w górę nie tracąc na tym dobrego wyglądu 5100 kcal mam nadzieje ze się uda 😁😁😁💪💪 zapraszamy do współpracy treningi personalne, spersonalizowane plany dietetyczne i treningowe, powrót do kondycji i wytrzymałości, treningi szybkościowe i poprawiające motorykę, 3 miesięczne plany metamorfozy oparte na badaniach w USA 😁😁😁💪💪💪#trenerpersonalny #silownia #personaltraining #personaltreiner #trening #trener #abs #6pac #aescethic #fitbody #fitness #fitnessmotivation #motywacja #fitboy #fitbody #ifbbpro #kulturystyka #ifbbphysique #tattoo #tatobody #fiwe #dieta #czystamicha #metamorfoza #inspiration #motivation #competitor #polishboy #arms #tattoo #tatooboy #tatuaż

Odpowiedź do wczorajszej ankiety na instastory: 2 tygodnie -1,8kg, czyli jednak poniżej 2kg 😋 i generalnie po -2cm z każdych wymiarów: udo, łapa, talia, pod biustem, Może ktoś dołącza się do redukcji do świąt? Będzie raźniej 😊 #fitness, #instagood, #fitfun, #workout, , #happy , #fitgirl, #fitlife, #fitnessmotivation, #fitnessaddict, #bodyfitness, #igfit, #fitnessmodel, #healthandfitness, #instagramfitness, #teamfit, #keepfit, #lovefitness, #igfitfam, #fitnessinspiration, #gettingfit, #fitforlife, #fitstagram #trenerpersonalny #trener #dzwigajdziewczyno

Dodać czy nie dodać 200kcal 🤔 ?
Offline zżera więc chyba jednak dodam bo cos chudo .
2800kcal nadciągam 😇 !
Powyżej widać jak bardzo moje barki lubią iść do przodu przez co udaje 🦍, całe szczęście z tygodnia na tydzień łapie się na tym + trening który jest m.in. pod to ustalony pomaga to zniwelować jestem bardzo ciekaw co będzie za pare tygodni oby wszystko wypaliło jak należy 🙄. #żyłkawwa

#warsaw #fitnessfreak #fitnessaddict #fitnessmotivation #motivation #motywacja 
#gym #poland #warszawa #gymfreak #gymflow #gymmotivation 
##fitlifestyle #polish #warszawskikoks #bodybuldinglife #fitlifestyle #dieta #lifeschab #SCHABLIFE #fit #fitness #diet #dieta #siłownia #silka #siłka #trening #dieta  #zdrowie #trener #marzenia

Idealny przykład na to, że sylwetka to tylko i wyłącznie nasz wybór. Na zdjęciach zaledwie 2 miesiące różnicy, prawa strona 8 kg mniejszy 💪🏼
Zakończcie ten tydzień z progressem, wypracujecie tym samym motywacje na następne, zapętlamy i forma na wyciągnięcie, pozdrawiam 🙌🏼
.
.
.
.
#wtorek #motywacja #zycie #polskichlopak #polishboy #polishgirl #polska #poland #poznan #warszawa #szczecin #goodday #lifestyle #instagood #photo #transformacja #siłownia #trener #followme #mcfit #brzuch #goodtime #praca #trenerpersonalny #tatuaz #moda #nice #dziendobry #progress #milegodnia

Každý máme svoje koníčky nebo neřesti... Já se kromě cvičení poslední dobou bavím sbíráním zbraní... A @chladnezbrane.eu mi dělají radost!! Co říkáte na tuhle kočenu? :)
.
⬇⬇⬇
.
■ http://www.jiritkadlcik.cz ■.
□ Tréninky □ Plány □ Oblečení □.
.
■ httpwww.czechvirus.cz ■
SLEVOVÝ KOD 》》》 JT7 《《《
.
• TEAM TKADLCIK •

MOST RECENT

📸🏟️
Z którym trenerem chcielibyście mieć #selfie #NaStadionie? 🤔

💥 tylko 4zł dziennie 💥
💪🏽5000mg kolagenu w porcji 💪🏽
cena 30dniowej kuracji : 119,00
www.kolagen.pro

Dzisiejsze #TBT będzie w bardzo aktualnym temacie, bowiem polską reprezentację czeka wybór szkoleniowca. Czy istnieje przepis na trenera idealnego? O tym pisałyśmy nieco ponad dwa lata temu, ale ta kwestia powraca cały czas jak bumerang. Link w bio! (fot. FIVB)

#siatkówka #trener #coach #volleyball #volley #siatka #pallavolo #throwbackthursday #picoftheday #photooftheday #szkoleniowiec

W życiu ważne jest, żeby stawiać sobie cele i je realizować, inaczej człowiek stoi w miejscu. Jeden punkt dzisiaj zrealizowany, pora na kolejne! SIŁA! 😁🏋💪

Мои ванильки 👐🏻☁️💅🏼

👍Одно из подводящих упражнений:
1⃣ выпады в шаге
2⃣ болгарский сплит-присед
🔝🔝🔝
#приседаниясоштангой #fitness #kazan #trener #fitnessmotivation #fitnessgirls #ягодицы

🔥Nie dość, że obaj zarobiliśmy bardzo dobre treningi to łącznie robiliśmy całą górę 😅 Ja Push Sylwek Pull czyli dopełniliśmy się odpowiednio 😁
👉Kto wie może jakoś połączymy kiedyś siły i zrobimy wspólnie trening Haha! 💪
📛Przez to, że wysunąłem barki do przodu wygląda jakby nie było klatki Haha! ✌️ ————————————————————
#fit #fitness #fitnessmotivation #gym #gymlife #gymtime #bodybuilding #workout #work #aesthetic #justdoit #training #trainer #follow #followme #follow4follow #siłownia #trener #trening #trenerpersonalny #kulturystyka #crossfit #fitspo #fitfam #healthy #inspiration #motivation #lifestyle #model

🎀Już jutro oglądajcie nas w Dzień Dobry TVN 👑
Będziemy pokazywać zabieg LIFTING, BOTOKS I KERATYNA NA RZĘSY! Jest to nowość na rynku, już dostępna w naszym Salonie!
🎀Opowiemy o zabiegu i pokażemy, jak się go wykonuje. Zapraszamy przed telewizory o godzinie 8:30 i 10:05!
.
.
.
.
#elleebanapolska #ellebana #liftingrzes #liftingrzesellebana #botoksnarzesy #keratynanarzesy #rzesy #laminowanierzes #warszawa #nowosc #dziendobrytvn #telewizja #trener #polishwoman #dbamosiebie #sukces #mumpreneur #polishgirl #pokaz #salonvelure #mentor #work

Most Popular Instagram Hashtags