#treinopravidamelhorar

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Secando o que bebi no feriado!Treino suspenso, isso sim é fritar as pernas! #treinopravidamelhorar #tsh

Hoje ela voltou , com tudo pronto treino, foco no próximo feriado... Né Fernanda... @fernandachiappini
#treinopravidamelhorar #vamosquevamos #sorisosetreinos #issoevida

Vamos girar! 🏃🏋⛹😎 #sabadao #treino #pedal #treinopravidamelhorar

Esta é a turma de local das 08:15 segunda quarta e sexta na @academiasixpackfitness
Esta ficando top esta turma.
Vai ficar de fora? Vem treinar com a gente também!
#saradas #treinopravidamelhorar #projetofitness #personalfabriciapereira #amoginasticacoletiva

Por que faça sol ou faça chuva. #treinopravidamelhorar

Tudo bem que eu cheguei bem atrasada em caldas, mas mesmo assim foi otimo! #treinopravidamelhorar #powerjumpamigo

Gostaria de compartilhar esse mérito de 2016 com todos amantes da modalidade que torcem e apoiam nosso esporte que de uma forma ou de outra usam a bike como treino, meio de transporte, melhor saúde e bem estar, mudança de hábito e estilo de vida. Vamos dar sequência que 2017 tá chegando com força total! #atletafredsales #educadorfisico #coach #treinopravidamelhorar #evoluirepreciso #semdorsemgloria #merito2016 #mountainbike #ciclismocaldasnovas #geraçaosaude #pedalagoias #crosscountry #xco #speed #spinning

Hoje meus queridos alunos conheceremos as músicas de centro deste mix maravilhoso, as músicas de pilates.
Então espero vocês as 20:10 na Academia Body Station.
Combinado?
Beijos e até lá!
#bodybalance #bodybalancebrasil #treinopravidamelhorar #bodystationgyn

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E desta vez... Que vou treinar e ficar saudável, sarado (a), trincado (a), bonito (a), gostoso (a)... e tudo mais que você quiser de verdade!
E desta vez que vou mudar minha alimentação, ser mais saudável, cuidar da minha saúde e procurar uma nutricionista!
E desta vez... que vou me amar de verdade!! E aí, está preparado, será desta vez?
Posso te ajudar! ☺️💪🏼
#personalfabriciapereira #treinopravidatoda #treinopravidamelhorar #personalemcasa #personalemtodolugar #levandosaude #elaborandosonhos

Secando o que bebi no feriado!Treino suspenso, isso sim é fritar as pernas! #treinopravidamelhorar #tsh

Bom da vida e ser feliz, com o que tem, com o que se é.
Bom da vida e entender que tudo muda, e muda rápido, e é mais feliz quem consegue acompanhar as mudanças mais rápido, e tenta melhorar-las.
Bom da vida e conseguir ver as suas reais necessidades, não vontades, e correr atrás de basta-las.
Boa noite! #borapravida #avidachamamasnaoespera #tempo #necessidades #mudancas #adaptacoes #felicidade #metanoia #sequisersorrirmeacompanhe #personalfabriciapereira #goiania #treinopravidamelhorar #disciplinaefoco #melhorescomoanheirosdosresultados #desejoevontade

Aula de localizada com elas hoje foi maravilhosa!! Obrigada meninas!
Venham também pra aula de localizada na @academiasixpackfitness SEG/QUA/SEX as 08:15 .
A aula treina, pernas, glúteos, braços e abdômen , com combinações simples e dinâmicas para eliminar as gorduras e deixar o corpo mais durinho! 💪🏼💪🏼💪🏼.
Estarei esperando por vocês!
#treinopravidamelhorar #treinoesaude #segurancanotreino #eficiencianotreino #treinarevida #caneleiras #sixpackfitness

Treino atualizado com sucesso...
Sucesso mesmo, pois @edumoraesoficial tem treinado assiduamente e os resultados já estão visíveis 👏👏👏. #orgulhosa rsrsrs
Parabéns pelo compromisso consigo mesmo e assim mesmo que funciona.
#treinopravidamelhorar #bodybuildingporra #vamosnessa #etreinandoquemelhora #malhacao #edumoraes #projetoglobal kkkkkk

Esta é a turma de local das 08:15 segunda quarta e sexta na @academiasixpackfitness
Esta ficando top esta turma.
Vai ficar de fora? Vem treinar com a gente também!
#saradas #treinopravidamelhorar #projetofitness #personalfabriciapereira #amoginasticacoletiva

Novas aulas, novo trabalho.
Na academia @academiasixpackfitness .
Aulas de local treinando, fortalecendo os músculos das pernas, glúteos, braços, abdômen e ainda queimando as gordurinhas indesejadas. Segunda, quarta e sexta às 08:15h e as 18:00h e Pilates, alongando, fortalecendo os músculos posturais, melhorando assim a postura e relaxando. Terças e quintas às 18:15h
Vamos lá, ou ficará aí parado, só enferrujando?
#movimento #mexendose #treinando #suando #melhorandoavida #saude #fisico #shape #treinopravidamelhorar #amoserprofessora

Hoje ela voltou , com tudo pronto treino, foco no próximo feriado... Né Fernanda... @fernandachiappini
#treinopravidamelhorar #vamosquevamos #sorisosetreinos #issoevida

Treinar, ter foco, cuidar da saúde, da alimentação, conseguir atingir os objetivos desejados e uma tarefa muito difícil, mas também, todos sabemos que não existe milagres sem secrificios.
Então comece agora, pare de esperar o carnaval passar, a segunda feira, acabar as festas de aniversários. E vou te dar uma dica, comece com um profissional te ajudando, te orientando, te motivando e te auxiliando a chegar no seu objetivo.
Pode até ser mais caro, dependendo de onde e o que, você anda dando valor, talvez não seja em você mesmo. Mas olha só, eu tenho certeza que você chegará mais rápido onde quer, e valerá muito a pena.
#personalfabriciapereira #personalemcasa #treinopravidamelhorar #buscandosaude #endorfinaevida #comeceagora #treinecompersonal #acompanhamentonotreinoeimpressidivel

Gostaria de compartilhar esse mérito de 2016 com todos amantes da modalidade que torcem e apoiam nosso esporte que de uma forma ou de outra usam a bike como treino, meio de transporte, melhor saúde e bem estar, mudança de hábito e estilo de vida. Vamos dar sequência que 2017 tá chegando com força total! #atletafredsales #educadorfisico #coach #treinopravidamelhorar #evoluirepreciso #semdorsemgloria #merito2016 #mountainbike #ciclismocaldasnovas #geraçaosaude #pedalagoias #crosscountry #xco #speed #spinning

Morri...
SQN KKKKK

150 burpees meu recorde
1000 cordas
100 ABS rodinha
Sucesso!
Queria correr mas este sol não deixou... @carolina_aidar tô no focoooo
Rumo aos meus 15% de gordura.
#foco #treinopravidamelhorar #done #somaiseu #toindo #treinopersonalizado #suor #delicia #endorfina #dosediaria #amo

Vamos girar! 🏃🏋⛹😎 #sabadao #treino #pedal #treinopravidamelhorar

Olha ela... @geaneandrea um mês que está determinada com treino e alimentação e já perdeu 4 kg... #orgulhosa
Parabéns e continue a "nadar"... rsrs
Continue focada. 💪😘👏
#foco #treino #alimentacao #personalfabriciapereira #treinopersonalizado #treinopravidamelhorar

Feriadão de muito trabalho e treino.
#foco #felizcomigo
Vamos que está começando a ficar realmente bom.... parar jamais!!
@carolina_aidar tô focada neste projeto.
#projetoveraodelicia #projetosarada #3mesesoff que virarão 6.
#gostosapracaralho jamais esquecerei isso. #borapravida #personalfabriciapereira #treinopravidamelhorar

Por que faça sol ou faça chuva. #treinopravidamelhorar

Gente está semana de 11 a 16 de setembro, estou com a agenda lotadaaaaa... rsrrss e conto com a presença de vocês, não se acanhem, podem chegar na @body.station pra conhecer as aulas mesmo se não forem alunos.
Sao aulas franquiadas da Nova Zelândia, aulas da les Mills a maior indústria de fitness do mundo com mais de 8 programas de aulas diferentes e de sucesso. Aulas seguras, eficientes, divertidas e com um excelente resultado.
Então está semana será espetacular.
Venham treinar comigo, venham, diga sim... diga sim pra mim.. rsrsrs
Será um prazer receber quem quiser e vier comigo... Beijos boa noite e até amanhã com fé em Deus!! #treinoevida #treinopravidamelhorar #lesmills #ginasticacoletiva #cxworks #rpmlesmills #lesmills #tr1be #onetribechangetheworld #suor #beleza #saude #vida #bodybalance #personalfabriciapereira #foco
Obs: gente agenda de shows, foi plagiado do @eduumoraes ... kkkkkkk gostei... 😘

Agora vai @gustavovoz21 depois de dois meses combinando, hoje saiu o primeiro de muitossssss treinos.
Além de Gustavo voz será gustavoforte rsrsrss
Vamos que vamos amigo.
#treinoesaude #treinoevida #treinopravidamelhorar
#treinoseguro #eficiente #treinoderesultados #personalemcasa #personalfabriciapereira

Foi bom demais este treino, obrigada gente amei... Preciso voltar a dar aula de BODYPUMP™, é realmente fantástico, amo demais!! #bodypump #treinoeficiente #treinoseguro #treinocomresultado #treinopravidamelhorar #treinoemocionante #amooo #minhaproficaominhavida #bodypumpbaby #bodypumpbrasil #lesmills #tr1be

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