#treinofuncional

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Sábado foi assim . Funcional + Spinning.
#ciclismoindoor
#fitness
#treinofuncional

Regrann from @personafit.oficial - EMAGRECER SEM MÁGICA! #informaçãodegraça
Prof. Eder Lima #CAVEIRA #BOPEonline

Não sei de onde vem tantas formas e fórmulas para "perda de peso"! Tal perda de peso, invariavelmente induz também a perda de massa magra (aqui não apenas massa muscular, mas também afetar a produção de colágeno de pele, cabelos, unhas, etc) e vulgarmente ouvimos falar que "despencou tudo"! Perder massa magra pode ser um desastre para a continuidade do emagrecimento, uma vez que nesta está o tecido mais metabolicamente ativo que um adulto carrega, os músculos! Trocando em miúdos MANTENHA SUA MASSA MAGRA!

O processo do emagrecimento é relativamente simples, o problema é que requer DISCIPLINA e alguma cota de sacrifício para se abster de certas "coisas boas da vida"! Mas tudo são escolhas! 😉
▪▪▪
@nelsonjunior.personal

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E quem falou que trabalhar no fim de semana é ruim?? Ruim é não trabalhar!!! ✌🏻💪🏻🏋🏻‍♂️🤟🏻🚴🏻‍♂️🏃🏻‍♂️.
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#thiagomartinspersonaltrainer

Aprimorando conhecimentos!!!
#fitness
#treinofuncional
#bodytech

Sempre bom rever colegas de profissão!! Ainda mais aprendendo com @coachcazula e @coachleodambiscki !! Valeu pessoal!!
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Ai tu quebra a firma hein kkk


🚨COMO TER RESULTADOS SÓLIDOS NA ACADEMIA SEM RECORRER A ESTERÓIDES ANABOLIZANTES AINDA QUE VOCE SEJA UM COMPLETO INICIANTE 💪


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Professor @ernanichagasbjj neste sábado do Workshop com Rogério Camões @rogeriocamoes , com foco em preparação física de alto nível, retratando as várias fazes de periodização de treinamento, e sua carreira e experiência como bodybuilder, entre outros assuntos.

Entre as centenas de alunos famosos que já passaram pela mão do profissional ou que ainda treinam com ele, nada mais nada menos que, Anderson Silva, Vitor Belfort, Carlão Barreto, Wallid Ismail, Marco Ruas, Alan Góes, Rodrigo Minotauro, Rogério Minotouro, Antônio Pezão, Thiago Tavares, Paulo Thiago, Erick Silva, Rafael Feijão, Ronaldo Jacaré, Warlley Alves e Allan Nuguette, apenas para citar alguns. E se você pensa que aos 60 anos o professor Camões quer se aposentar está muito enganado. “Competi até os 46 anos. Nunca bebi, me dedico. Hoje mantenho meu ritmo de atleta, tenho lifestyle de vida saudável e mantendo a boa nutrição e uma boa qualidade de sono.” Em entrevista para a Revista Bushido Brasil.

Funcional Training tem a honra de ter a equipe representada no evento pelo professor Ernani Chagas.

#funcionaltraning
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Hoje (sábado)foi forte o funcional !!! Parabéns pessoal !! Só a Gaby que brincava enquanto @ricardoanibolete se esforçava muito !! @thiarla sempre forte !! Desculpe pessoal que fez Spinning, não gravei, estava lindo todas as bikes sendo usadas, acho que me empolguei com os vídeos 😁😁😁😁!!
#fitness
#treinofuncional

✅ Treininho de hoje da @primassicano comemorando seus 2kg de massa gorda a menos e seu 1kg de massa magra depois de um mês sofrendo fazendo força !!!
www.profoablo1.com.br
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📍-Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças .
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Torta de Frango sem trigo 😍

Ingredientes da massa:
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4 ovos.
100ml de óleo de coco
1 caixinha de creme de leite
2 colheres requeijão
1 caixa de milho
1 colher de fermento.
50g de queijo ralado ( usei o de saquinho).
1. 1/2 xícara de farinha de arroz.
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Modo de fazer :
No liquidificador coloca o óleo de coco, milho, ovos,creme de leite , requeijão, e bate em seguida coloca o queijo ralado e a farinha de arroz bate bem por último coloca o fermento em pó e deixa descansar por 5min.
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Recheio :
Frango frito na água e desfiado.
Depois, em uma frigideira com cebola e manteiga Ghee douradíssima eu coloco o frango e refogo, reservo.
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Em uma assadeira untada com óleo de coco e farinha de arroz coloco uma parte da massa, coloca o frango em cima do frango espalha 3 colheres de requeijão e o restante da massa finalizei com queijo coalho ralado tomate e orégano . Levei ao forno por aproximadamente 50min depende do forno.
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Com a ajuda de um Coach, a pessoa passa a ter foco e clareza para ter um corpo e a saúde que deseja ter. Ela entende durante o processo de Coaching que sua mente deve ser trabalhada pra que ela consiga não só o resultado de perder 5, 10, 20 quilos, mas que ela possa manter esse peso e qualidade de vida sempre, sem se sentir limitada, sem sofrer e principalmente tendo qualidade de vida com mudanças que começam através do seu desenvolvimento emocional.
TURMA COACH 2018
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