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#treinofeito

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De repente o teu corpo dá sinais que não é uma simples dieta, um ritmo de exercícios que vão resolver a coisa... disfunção hormonal é terrível 😔. Inchamos com o vento, um dia tens mais acne, noutro dia tens insônias e aí tudo tem de ser feito de outra forma!
Mas estou aqui firme na luta 😝.
Treino de hoje!
#treinopersonal #treinofeito#

Aluna @laistaynna também faz método R.H... Parabéns pela disciplina e foco... #métodorh #agachamento #agachaquecresce #treino #treinofeito #disciplina

Aluna @rose.ramosfreitas em dia de treino de membros inferiores na @academia_bodytime ... foco e disciplina sempre... tmj no método R.H#treinofeito #métodorh #agachamento #agachaquecresce #foco

A estratégia é não desisti .
Tá difícil
Tá muito corrido tudo
Mais não desisti🍀🍃🍃🍃🍃🍃 #treinofeito
#treinonomato
#eupossoeuqueroeuconsigo

A motivação venceu o cansaço desta semana 💪🏼 #treinofeito #ptruipereira @infantedesagres #gym #fitness #fitmotivation

Não tem melhor forma de terminar o dia!!! 🏊🏻‍♀️💜Ainda mais depois de uma semana tão maravilhosa, onde tantas coisas aconteceram e pude conhecer tantas pessoas especiais!! Cai na água para fechar com chave de ouro!!! Delíciaaaa!! 🙏🏻🏊🏻‍♀️💦💗💚💜👊🏻🎉 #treinododia #treinofeito #gratidão #modopeixinha #piscinatime #natação #coracaodeatleta #coracaodeatletaoficial #transplantadadecoracao #swim #swimming #transplantlife #vidasaudavel #healthylifestyle #triatleta #timebrasilatletastransplantados #soudoador.org

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Treino: volta das Nascentes feito com meu amigo @anderguebur... muito calor mas treino é treino...
#franklinalmeidaconsultoria
#mountainbike #mtbcuritiba
#mtbbrasil #mtb
#treinoshow #treinoforte
#treinoduro #treinofeito

"De vez em quando perdemos, fracassamos, mas a glória está em se levantar de novo, tantas vezes quantas forem necessárias, até conseguir o que almejamos." (Nick Vujicic )
Boa noite,
#bauru #ironcoach #treinofeito #nickvujicic #oscorredoresderua #runners #run #running #training #runselfie #euatleta #corridaderua #atletismobrasil #atletadecristo #10km #pensamentopositivo #vibepositiva #motivacao #geracaodevalor #deusnocomando #marathon #trailrun #trailrunner #positividade #viciadoemcorridaderua #tomtomrunner

A estratégia é não desisti .
Tá difícil
Tá muito corrido tudo
Mais não desisti🍀🍃🍃🍃🍃🍃 #treinofeito
#treinonomato
#eupossoeuqueroeuconsigo

#TreinoFeito!😍 Porque é uma Paixão e uma Dedicação, e não uma Obrigação, como acontece com muitos apartir de Abril! Já agora, Olhar em frente será sempre o Caminho mais acertado! Para trás ficarão sempre as nossas melhores memórias!😉
Nunca ninguém se diferenciou fazendo igual aos outros! #SejamFelizes! #BomFimdeSemana!
#StayStrong! #Live #Love! #Laugh!😉
#SomosTodosLaPiazza! #BestItalianRestaurant!🔝🔝👌👌😉

Já rendeu melhor hoje. Passado apenas 1 semaninha de treino leve como retorno à rotina de treinos e quanta diferença em relação ao sábado passado quando fiz meu primeiro treino pós período de férias.
Hoje foram 50km de pedal com 30km firmes no meio mantendo 40km/h e depois mais uma rodagem leve (corrida) de 8km para soltar as pernas e adaptar novamente a corrida pós pedal.
#adrianobastos #adrianobastostreinamentoesportivo #rosinhas #pinkfamily #abteam #retomandoarotina #treinofeito #bikerun #carbonsports @carbonsports

Estabeleça metas e lute até alcança-las.💪🏼Segue o curso...😉🏃🏻‍♂️
#runner #treino #workout #correr #running #corredorderua #treinofeito #ibira #ibirapuera #lifestyle #sol #ficadica #nevergiveup #saosilvestre #saosilvestre2017

#repost @danielmaranata
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Dia 13...13km....13 é Galoooooo 😁
Zueira...não teve nada disso não.😂 Circuito do Cemitério saindo de casa que faço a anos sempre dá os 13km exatos...
Treino com a cabeça na #maratonadorj2018 👀👀 #desafiocidademaravilhosa2018

#galorunners #corremoscontraovento #ultraesportes #stampycapp #run #stampycrun #correbh #instarun #instarunners #corredoresdobem #running #runners #treinofeito #garmin #strava #pacebaixo #ritmodeferias #semcompromissocomplanilha #treinaquevem #boanoite #Maranata

Começando o final de semana da melhor forma possível ☀️ 😎
"Daqui a um ano você vai desejar ter começado hoje!" (Karen Lumb)
#saturday #run #runner #morningrun #runninggirl #justdoit #sabado #corrida #corridamatinal #corridaderua #correr #meus5km #rumoaos10km #treinofeito #treinododia #saobernardo #thadesafio30 #jduartepersonal

Bom dia #runners, para se ter uma boa mecânica de corrida e rodar solto é preciso se dedicar também aos treinos educativos pois é ele o grande responsável pela melhora na dinâmica de corrida!
Hoje foi dia de executá-los e depois rodar 14 km soltos!

"Eu me canso só de olhar vc correndo"! Nummm...ouço muito esta frase! Eu também me canso, suo😰 (aliás derreto literalmente), fico c/ sede, tenho preguiça, acordo mais cedo do que gostaria...eh não é fácil, mas aí vem a disciplina e o foco...bora treinar pessoa😣. Mas p/ que tudo isso?? Para me sentir realizada, completa, para sentir que posso muito do que eu pensava que podia, p/ fazer algo que só nós podemos fazer por nós mesmos: ser feliz!🙏😂
11km pra contaaaa!🏃💪👊 #treinofeito#vemcorrercomagente#explodeendorfina#corredoresderua#focoradical#temtreino#treinaquevem#boramulherada#foco_nos_treinos#run#running#movimentosaudável#corridaremédiodavida#estilodevida#boracorrergalera#corregoiania#eueacorrida#esportepratique#goodvibesonly#corridaderua#correrfazbemeédegraça#boracorrer#acordapracorrer#corrrerecompartilhar

Bom dia!!!
Dei uma descansada de quase 15 dias depois da maratona, me permitindo acordar um pouco mais tarde😉.
Mas hoje foi hora de voltar aos treinos e coloquei 11km na conta🏃. #treinofeito#fitnesscomela#focoforcaetreino#superacao#fe #acreditar #mulherquetreina #tudoepossivel#crenca #nikerunning #runners #running #viciadosemcorridasderu#runners#semmedo #sempreemfrente #focoforcaetreino #superacao #fe #acreditar #dreans #tudoepossivel #crenca #nikerunning #runners #running

A motivação venceu o cansaço desta semana 💪🏼 #treinofeito #ptruipereira @infantedesagres #gym #fitness #fitmotivation

#treinofeito Sim, com a camiseta encharcada de suor porque aqui não tem produção, nem troca de modelito pra selfie. Aqui tem tesão e paixão por aquilo que faço. E qdo tem isso, é natural, com muito suor. Literalmente. Anota aí treinador! 😉 #bomfinde pra todos 😘 #50antesdos50 #jornalcorrida #runefun #gbacademia #gbmorumbi #studioready4

Não tem melhor forma de terminar o dia!!! 🏊🏻‍♀️💜Ainda mais depois de uma semana tão maravilhosa, onde tantas coisas aconteceram e pude conhecer tantas pessoas especiais!! Cai na água para fechar com chave de ouro!!! Delíciaaaa!! 🙏🏻🏊🏻‍♀️💦💗💚💜👊🏻🎉 #treinododia #treinofeito #gratidão #modopeixinha #piscinatime #natação #coracaodeatleta #coracaodeatletaoficial #transplantadadecoracao #swim #swimming #transplantlife #vidasaudavel #healthylifestyle #triatleta #timebrasilatletastransplantados #soudoador.org

Está de férias e não tem academia no hotel?
O fim de ano está corrido e não tem muito tempo pra ir até a academia?
Sequência de Burpees pra queimar essas confraternizações tudo.
Faça: 5x de 30 Burpees com 30 segundos de intervalo entre as séries. 🏋️‍♀️ Sem desculpas, Vamos! #training

Planilha em dia! 👋💦☺️✌️🐠❣️ 2.300m para fechar a semana. @saudeperformance #DiaLindo #TreinoFeito

Prancha:
Aumenta a definição do corpo
Diminui o risco de lesão na coluna
Acelera o metabolismo
Melhora a postura
Aumenta a flexibilidade
Melhora o equilíbrio #treino #treinofeito #running #amocorrer #minhapaz #corridaderua #prancha #💪 #👊 #💦

Bom diaaaaa!!!!
Treino entregue!!!!
Superiores +ABS + 40' de Bike.
Ótima Sexta!!!!🙌😅💪💪
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#treinofeito #treinodehoje #ficarfortinha #gym #foco #desperteoseumelhor #fortalecerepreciso #braços

Existe algo que ninguém pode fazer por vc, a sua parte 💪❤ #bomdiaa #treinofeito #treinofeminino #workout #curitibatreina #vamosquevamos #euchegola

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