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#Repost @nara_fogaca.fit 🔊🔊🔊 🤗 Quer motivação para se manter no foco? 🗣 🎯 .
Ela ja eliminou 12 kilos após gravidez ,com reeducação alimentar e exercícios físicos🏋
Lá no IG ela compartilha sua rotina diária e dicas sigo e recomendo🔝 @nara_fogaca.fit @nara_fogaca.fit
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#barrigazero

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🇧🇷CAMILLY SILVA🇧🇷
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Hightlight Semi final Rio Graplling - Luta Livre Esportiva

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Credit to 💑 @nutrijufonoff e @camilocarlini : Bom dia bom diaaaa! 😁
E aí? Não foi treinar pq não tem gasolina?
🤔
Nós saimos apé e corremos pelo centro mesmo! 👏😁
#semdesculpas
#corridinhamatinal
#treinodesábado
#meuparceiro

Juliana Fonoff
CRN: 42392
Nutricionista esportiva e life coach

Valinhos - Espaço Amitaz
992595055
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R. Dr. Aurélio Franzese, 57 - Paiquerê #nutricionistaesportiva #foconadieta #lifecoach #nutricionistavalinhos  #treino #crossfit  #running #comidadeverdadesempre #segueoplano #treinoedieta #coachnutricional #performancecoach #corrida #dieta #coach #lifecoaching #fitness #vida #hipertrofia #motivacaofitness #determinacao #emagrecer #lowcarb #nutrijufonoff

Fui sedentária por muitos anos e não me incomodava com isto, mas principalmente após a gestação comecei a vivenciar as consequências dos maus hábitos que tinha. A dificuldade em perder peso aliada à falta de disposição e baixa auto-estima fizeram eu tentar mudar. No começo só queria emagrecer, mas aos poucos fui sentindo os inúmeros benefícios que o Esporte proporciona na vida das pessoas. .
Atualmente amo treinar, não consigo mais ficar sem. E para ajudar tenho uma assessoria excepcional, que faz toda a diferença. Se identificar e acreditar no trabalho do seu preparador físico é fundamental. Devo muito ao @jpcpehco por me ensinar, motivar e cobrar meu melhor desempenho! Mas mesmo sem assessoria, é fundamental que você pratique alguma atividade física com prazer e dedicação. De qualquer forma seu bem precisa ser sua maior motivação. Os benefícios na saúde, disposição e autoestima! Isto não tem preço! .
Agora mais do que nunca, sei a importância da atividade física e de uma alimentação saudável na qualidade de vida de uma pessoa. Estou muito mais saudável, disposta e emocionalmente me sinto muito melhor. Os benefícios superam de longe as restrições e realmente posso dizer que o estilo de vida atual vale muito mais a pena. #projetovidatoda #ficaadica #dicadodia #atitudeboaforma #atividadefisica #estilodevida #treino #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #saudavel #viverbem #autoestima #atitude #disciplina #determinação #motivação #euatleta #euconsigo #emagrecer #emagrecimento #treinoedieta #maispertoqueontem #tododiaédia #agoravai #curitiba #curitibacool #bemestar #curitibatreina #curitibafit

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