#treinododivino

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Estava com dor de cabeça... passou 😊
Estava com sono... passou 😎
Estava desanimada... passou 😎
Impressionante o efeito da atividade física! Faça isso por vc e vc vai ver! O resultado é muito maior do que apenas físico. ✨👊🏼
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Por aqui, missão muito bem cumprida. 👊🏼 Eu e a slamball não nos separamos durante o treino. Acho que nossa amizade tá se fortalecendo cada vez mais. 😂😂😂
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13/07/2017-05/06/2018
Acho que meu sorriso diz tudo, né?
Gente, só quero falar uma coisa: VALE A PENA CADA SACRIFÍCIO!! 👊🏼
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É motivação que vcs querem? Então, toma! 😉 Nem eu consigo acreditar quando vejo essas fotos. 😍 33kg eliminados de forma consciente e saudável em 1 ano e 2 meses. 👊🏻 Do manequim 54 para o 42. 😃 Se eu posso, vc tb pode. Basta acreditar! 🙌🏻 Se precisar de uma forcinha, to por aqui! 👖👖👖
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Hoje eu to a fim de inspirar muito vcs! 😃 Vejam esses 3 vídeos! 🤓Neles, eu falo sobre um assunto que nunca abordei por aqui: cirurgia bariátrica. 😉 Vc vai conhecer um pouco mais a meu respeito tb. 🙋🏻‍♀️ E, como sempre, se quiser dividir ou perguntar algo, to por aqui. 😊
Boa semana pra todo mundo!! ✨
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Nem eu acredito quando me vejo fazendo isso. É uma conquista sem tamanho! Essa bola que estou segurando tem o peso que falta pra eu perder - 8kg. É possível!!
📹 @andersonrosadivino .
💪🏻👊🏻💪🏻👊🏻
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Look do treino de hoje. A cara de felicidade é pq a aula ainda não tinha começado... 🤣lá nos stories vc pode acompanhar um pouquinho como foi. 👊🏻💪🏻
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Vai ter overposting, sim! Essa data é meio que o meu renascimento. 😊
18/03/2017 | 18/03/2018
Há exatamente 1 ano, minha vida começou a ser transformada. Quem me acompanha e conhece a minha história sabe por quantas mudanças passei nos últimos meses. A mais nítida, lógico, foi no meu corpo. 32kg eliminados em 1 ano!! Muitos me perguntam o segredo, se tomei remédio, se fiz algum procedimento. Não tem milagre, gente. Foi muito foco, planejamento, investimento e disciplina da minha parte (sem deixar de me divertir, de sair e de beber) e muita ajuda que recebi desse cara da foto, meu Personal, que se tornou meu amigo, meu confidente, meu parceiro de gargalhadas e longas resenhas. Essas duas fotos têm exatamente 1 ano de diferença, mas vcs podem perceber que a empatia já rolou desde o primeiro dia! Já falei muitas vezes que a perda de peso foi uma consequência de toda essa transformação, nunca foi meu objetivo principal. Mas olha, não vou negar, tá bom demais isso! Estar apaixonada por mim é uma sensação que fazia tempo que eu não experimentava. Agradeço a todos pela torcida, sempre!
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13/03/2018 💥💥💥
Que alegria ver toda a minha evolução em 1 ano! ✨ Como é bom saber que tudo é possível, basta vc querer de verdade. Eu nunca imaginei que estaria assim hoje, tão viva, tão feliz e tão linda. Me olho no espelho e sinto orgulho da imagem refletida, abro logo um sorriso. 😁 Tem coisa melhor do que sorrir pra vc mesma? Isso é amor, minha gente! Estou apaixonada pela melhor pessoa! 😍 Isso não tem preço. Sei que tem muita gente que torce por mim e acompanha toda essa minha transformação de perto. A todos vcs meu MUITO OBRIGADA! ✌🏻
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Estamos de volta! 😊 Estava pegando leve na malhação por causa das costelas. Nos últimos dias, nem cheguei a fazer aula. 😒 Hoje, voltei a treinar e to muito feliz! 👊🏻 Tinha medo de perder o ritmo, de ganhar alguns quilos nesse período, de desistir das aulas (desistir sempre foi um clássico meu). Nada disso aconteceu! 😍 Eu senti falta das aulas (e tb da resenha com meu amigo Anderson), meu corpo sentiu falta tb, voltei a ter umas dores de cabeça que tinham desaparecido da minha vida. 🙄 A aula de hoje foi levinha, deu pra suar e já consegui perceber que consigo fazer vários exercícios que estava impedida de realizar por causa das costelas quebradas. 😃 Nosso corpo é incrível. Temos que cuidar dele e respeitar os seus limites. 🏃🏻‍♀️ Vou encerrar esse texto com uma expressão que o @andersonrosadivino e eu adoramos: tá pago! 😂😂😂
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No dia 13/03/2017, iniciei esse meu novo ciclo, que resultou em uma transformação absurda, física e, principalmente, psicológica. Na época, com 112kg, eu tracei como objetivo chegar aos 80kg. Confesso que não acreditava que conseguiria. Achava que se tratava de um sonho distante e impossível. Mas, como eu disse, a transformação tb foi psicológica. Então, o que parecia impossível, acabei tirando de letra. Vai ver que é pq já superei tanta coisa, que isso não era nada. Senhoras e senhores, os 80 estão aí. E eu, ah, eu continuo louca, sempre em transformação. Parar aqui não tem graça. Partiu 72kg? Pq aí fica redondo e eu elimino um total de 40kg. Que tal? Vcs vão continuar me dando aquele incentivo de sempre? Necessito disso!! Vcs não têm noção do quanto.
PS.: ainda bem que a unha do pé estava feita para o registro! 😂😂😂😂
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15/02/2017 x 15/02/2018
-30kg
Acho que não preciso falar nada, né? As fotos falam por si só.
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E vc? Me fala aí... qual seu horário preferido pra malhar? Não vale dizer “nenhum”... rs 🤣 bora focar na saúde e cuidar de vc? 💪🏻 Se vc não fizer isso, quem vai fazer? 🤔 Ame-se, cuide-se. O resto vem depois. 😻
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O de hoje já foi. 💪🏻 Dormi mal, senti dores, sono agitado... 😒 fiz um treino leve, mas fiz! A sensação é indescritível no final! 😃 E vc? Vai fazer o que pela sua saúde e bem estar hoje? 🤔
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De volta à nossa programação normal! 😍 Feliz Ano Novo, meu povo! Feliz Vida Nova! Feliz Vida! 💥 Passei por mais uma experiência pra dividir e entender com vcs. Vamos em frente, sempre! 👊🏻 Estava com saudades disso aqui. ❤️ Feliz por estar de volta! 😃
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A gente começou a semana cheios de energia e bem cedinho. 😍 Haja foco. 👊🏻 E vc? Já fez algo por vc hoje? 🤔
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Assim que eu gosto. Quando fico da cor da camiseta vermelha. 🌹🔥🍎🍒🌶❤️
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Mesmo super cansada, com muito esforço, consegui malhar agora à noite. A foto clássica do final da aula não podia faltar. Claro, sempre com as nossas caras e bocas. Somos desses.
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