#treinodiferenciado

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Quando o treino é bem planejado, Periodizado de acordo com a individualidade biológica do aluno, sendo trabalhado com amplitudes altas ,velocidade de movimento cadenciado e tempo de descanso correto e não visando só em aumentar a carga,, os resultados aparecem e sem perigo de lesionar seu aluno. Uma alimentação adequada para tal finalidade tb é muito importante para seu resultado, pq sem ela o resultado não seria obtido. Os resultados não aparecem de um dia para o outro e sim com o tempo, então não acreditem em dietas e treinos mirabolantes. Quer resultado??? Está cansado de treinar a mesmos exercícios??? Cansado de ficar horas na academia??? Não está tendo resultados??? Entre para meu time !!! #TEAMELPIDIO
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Tire 10' por dia pra treinar sua mobilidade articular👊💪. A manutenção das articulações previne várias patologias como por exemplo a lombalgia, que é uma das dores mais comuns no século XXI.
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Vai segurando o treino do @brunoort show fera parabéns pela sua evolução 👏🏿 👏🏿💪🏿💪🏿👍🏿💪🏿 #extreme #força #explosão #hit #cross #crossfit #fitness #saltos #jump #treinodiferenciado #treinarme #military #militar #team #guarulhos #muscle #teamdouglasatalibapersonal

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