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Entrevista coletiva dupla hoje no CT Dr. Joaquim Grava. @gabriel e @maycon.97 sobre o bom entrosamento do Corinthians nos primeiros três meses de trabalho em 2017, inclusive na hora de falar sobre isso. "Entrosamento está bom, quem vem entrando também vai bem. O Corinthians vai crescer e elevar o nível de jogo", disse o camisa 5. "Entrosamento está bom, estamos pegando com jogos. Tem outros jogadores no banco com qualidade, Camacho, Fellipe e Paulo. Importante essa concorrência para o grupo se elevar", acrescentou o número 30 do Timão.

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Como eu queria estar 100% pra ir treinar com o @personallucianooficial CARRASCO, espero amanhã estar 100% porque esse exercício aí ☝🏼 MATA.
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Estou fazendo musculação 1x na semana com personal, o treino é voltado pra fortalecer articulações, já tive uma melhora bem significativa no agachamento que eu fazia muito errado!
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Alguém aí faz agachamento e não consegue ver resultados no bumbum? Talvez você esteja fazendo execução errada!
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🙏🏻Até amanhã se Deus quiser
👉🏻@reebokclubsp
👉🏻@personallucianooficial
❤ Look: @labellamafia
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Parabéns Cristina 👏👏👏👏 eliminamos -7kg na balança 😱😱😱 sendo que -9,4kg de gorduraaaa e ganhamos +2,4kg de massa magra 💪💪💪 👏👏👏 #izanutriesportiva #healthy #lifestyle #foco #disciplina #nutrition #motivation #vidasaudavel #fitness #fit #gym #academia #treino #bodyfit #workout #shape #dieta #riodejaneiro #rj #ipatinga #mg #nutricao #nutricionista #nutricaoesportiva

E todo mundo quer saber sobre os exercícios hipopressivos que eu venho postando aqui... pois bem, procurem fazer somente sob orientação de fisioterapeuta que tenha especialização nestes exercícios! Eles são simples de fazer, podem ser feitos em casa e reduzem muuuuito nossa circunferência abdominal, além de melhorar nossa postura. Já ouvi dizer que antes dos desfiles da Victoria's Secret, as "angels" fazem para aparecer com a cinturinha ainda mais fina. Utilizamos diversas posturas, nesta foto mostro uma delas. São feitas várias respirações com apnéias e normalmente fazemos em 30 min. Eu pratico 2x por semana e já vejo inúmeros benefícios e resultados com a prática. Conheci os hipopressivos através da @mamicare . Eles podem ser feitos por homens, mulheres, pós parto... e se encarregam de colocar nossos órgãos internos nos seus devidos lugares após o parto. Eu estou amando e recomendo! Semana que vem, Theo completa 8 meses e com essa barriga agora já sinto saudades do barrigão de grávida!🤰🏻🙈😜
👚👖: @reebokbrasil .
Benefícios dos Hipopressivos:.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ * Redução da diástase abdominal; .
* Diminuição do perímetro de cintura; .
* Fortalecimento do assoalho pélvico; .
* Aumento do tônus da musculatura abdominal; .
* Prevenção e tratamento da incontinência urinária; .
* Reeducação postural e melhora das dores na coluna; .
* Melhora da função sexual.

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"O que ela aguenta sorrindo, você não aguenta nem gritando..." CBJ ✌
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Não é do @lelo_dallaverde !! 😩😩😩
Mas é o que tem na janta pra quem chega essa hora !! 😴😴.
Frango assado sem pele, escarola refogada e batata doce !
Ahhhhhh !!!!Com casca, viu ?? @fergoam 😂😂😂
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#Repost @livecentrodereabilitacao ・・・
REABILITANDO em: 3,2,1...
Paciente em Pós-cirúrgico de Ligamentoplastia (LCA). Um dos objetivos da primeira fase de reabilitação é o ganho precoce de amplitude de movimento (extensão 0 grau, Flexão ativa 110 graus, flexão passiva 110 graus). Para tal, utilizamos do CPM (Mobilizador Passivo Contínuo) que se trata de um recurso inovador na área da fisioterapia ortopédica e desportiva.
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Bom diaaaa!!! Esse é a "treva" rs. Puxado mas muito top! Abdominal com o Rolinho #academiaatletas #treino #viverbem #tudopossonaquelequemefortalece 💫💫💫

Tô parecendo alguém nessa foto, só não lembro quem...
Alguém sabe???????? #tbt #rj #mma #spider #luta

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Depois do aquecimento, fizemos 4 séries de 25 cada exercício... faltaram alguns mas está valendo !! Movimente-se !! #projetovida #miami #miamibeach #fdsproducoes #treino #foco #meta #spartangym

BE OPTIMIST
Derrepente você precisa se dar conta que que precisamos conhecer melhor o nosso outro lado, o de dentro. É lá que repousam nossas verdades, desejos muitas vezes medos, mas esse último esquece... Se surpreenda, acredite em você e em uma energia sobrenatural que pulsa dentro do seu coração. Acredite, tenha fé em Deus e vá adiante. Vamos juntos...
#LeonardoRomanzeira ✊💪🤜🤛👍
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Dieta ✔ Treino ✔ Faculdade ✔ agora, descanso mais que merecido! 😪 Boa noite 😙❤

Todas as vezes que estou nessa posição me lembro de uma frase: "Para chegar aonde se quer, construa pontes, nunca muros. Muros te isolam e te limitam; pontes te lingam a outros lugares, outras pessoas, te levam além." Desconheço o autor, ouvi do meu professor de história na 7ª série, se não me falha a memória. 😂
Eu quero ir além! Eu vou além! 💪
17/30 ✔ Desafio #AdeusPança

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#treino de hoje "posterior e glúteos "😓

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