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#treinaquevem

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💭 "Cada vez estou mais convencida de que a vida nos devolve o que temos dentro de nós.
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Quando somos gentis e aceitamos as pessoas como são, sem julgá-las ou sem desejar neuroticamente que pensem e ajam como nós, atraímos simpatia e afeto 🍀
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Se, ao contrário, alimentamos o ressentimento e assumimos posições bélicas nos relacionamentos, somos dominados por emoções que minam a alegria e afastam as pessoas com quem poderíamos construir relações incríveis e duradouras 😔
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Colhemos o que plantamos, seja para o melhor ou para o pior. Portanto, se quisermos extrair a melhor experiência possível da nossa existência, precisamos cuidar dos nossos pensamentos e cultivar SEMPRE os melhores sentimentos por TODOS à nossa volta 💜
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O mundo é um espelho 🙌🏼
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Bom diaaa 😘🌅🌻
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#DeniseTrombani #TBT
#DeRoseMethod
#DeRoseVilaMadalena
#VilaMadalena
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Bora de barra fixa hoje?! O conjunto Top + Legging é uma ótima pedida pra te acompanhar no box durante o treino pesado! Garante o seu, acesse: www.honeybe.com.br ou clique no link da bio. CONJUNTO R$ 35,91 ✅ -
#boraficarfortinha #treinaquevem #musculacaofeminina
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Uma dica? Correr é muito mais do que colocar um pé na frente do outro, treine sua mente que todo o resto será mais fácil! 🤘🏻 Era pra ter sido 8k mas, estava gostoso! Perna pesada sim, mas a passada fluiu, então quando olhei o gps... foram 10k 41’12” 🤷🏼‍♀️👊🏻

Treino feito ✔
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Intervalado 6x1k com pausa de 1'
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1° 3:13
2° 3:16
3° 3:18
4° 3:22
5° 3:20
6° 3:24
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Pensamento do dia - Resistir, superar e crescer!
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Conexão Rio - Sampa em Floripa
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O último fds foi ótimo pra desvirtualizar amizades, conhecer pessoas que são inspirações e exemplos de amor ao Esporte. .
As Boas Corridas sempre nos trazem oportunidades de novos encontros e de fazer novos amigos.
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"A vida é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida." Vinicius de Moraes
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Adoramos conhecer vocês!
@vanfonsek
@soupriazevedo
@ygorfonseca
@taisgott
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#boacorrida #floripa #sampa #errejota #goodvdibes #tbt

Ah, essas lindas @raibioladabjj
Como é bom voltar e lembrar que tenho você para me apoiar!! Minha base para as poses e para a vida!! Amo você 💓💓💓 #tatame4girls

Franga com orgulho 💪🐔 circuitão massa do @falcaotreinador #treinaquevem

MOST RECENT

Eu só vejo vantagens e você? .
🤗 Vantagens da corrida: .
✔ Não depende de equipamentos caros. .
✔ Não depende de outras pessoas para realizar o treino . Diferente dos esportes coletivos. .
✔ Você treina em qualquer lugar. Na rua, academia ou praia. .
✔ Em qualquer horário. Manhã, tarde ou noite. .
🔵 Bora colocar essa preguiça pra correr!? .
🤗 Venha cruzar a linha de chegada com alegria.

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 #tomtomrunner

Ontem a @mayyaraf e @karoltorreslima treinaram na companhia da querida Maira @mairamaededoisrun ... Uma amiga de longaaa data da nossa equipe!!
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Treino, contatossss 😉, risadas, suor, etc etc... muito bom!
E aquele slogan, né Maira?
"Juntas vamos mais longe!"
Haha!! ✌💕
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#crmspaoetal #entreamigas #corremulherada #corridaderua #treinaquevem #corridasms #campograndesaudavel #correcg #correndojuntos

Um REPOST da amiga Cris Matioli, porém personalizado rs... o que fica é a BASE de tudo... valeu Cris... @crismatioli: Segue o plano. Faça o que tem que ser feito, e o resultado vem!
#segueoplano #treinaquevem #sonheluteconquiste #vemproteam #blackfriday #blackweek #tbt #franhaydinlife #nutriflaviosantana #cassianoteam #jvmtrailrun #camelbak #camelbakbrasil #prussikadventure #dlone

Tá entregue ✔👊
Depois de uma semana sem correr devido as chuvas, hj pude retornar aos treinos.
Mantendo um ritmo abaixo de 1'30" nos 400m 3'45"/km fiquei satisfeito, segue os planos.
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#garmin630 #nikerunning #instagood #instarunners #cardio #treinaquevem #vemjunto #saude #fe #gratidao #quemcorresabe #amazing #runselfie

Tá afim de correr com um HOKA ONE ONE?
Então mande um email para marketing@hokaoneonebrasil.com.br e participe do treinão especial de Demo Run com nossa Embaixadora @mahirabraga, neste sábado (25/11) às 8h. Com os tênis da nova coleção, os participantes poderão experimentar o amortecimento diferenciado e toda a tecnologia HOKA ONE ONE em duas horas de aula.
A aula será na loja da Fast Runner, em Moema (Al. Arapanés, 195). Para participar basta mandar um e-mail para marketing@hokaoneonebrasil.com.br. Depois da aula será oferecido café da manhã a todos os corredores participantes.

Time to fly!! Loja Fast Runner
Al. Arapanés, 195 - Moema - SP

#porfalaremcorrida #hokaoneonebrasil #h­okaoneone #timetofly #running #corrida #run #demorunHOKA

Nessas últimas semanas recebemos vários coisas legais por aqui: - A @garnierbrasil nos enviou um presskit do desodorante Bí-O Clarify, que junta o poder de AHA do limão e Pantenol para clarear e cuidar da pele, axilas com manchas? Não mais! O produto também vem com uma versão desenvolvida especialmente para peles morenas e negras. - A bepantolderma enviou alguns produtos para cuidar do corpo inteiro! O Bepantol Derma Creme para cuidar das áreas mais ressecadas e tem atrito constante, o Bepantol Derma Solução para aplicar nos cabelos e devolver o brilho, maciez e suavidade. E para finalizar o Regenerador Labial com vitamina E. Ele possui ação antioxidante, previnindo o envelhecimento precoce. - A @authenbrasil envio para nós três bermudas GRIT 😁. Com tecido de alta compressão e amplos bolsos laterais, ela é um item indispensável para a corrida. - A @aminovitalbrasil e a @irunningbrasil se juntaram e criaram a 1 Corrida Virtual aminoVITAL Gold, a corrida poderá ser realizada de 26/11 à 10/12 onde você quiser e para comprovar a corrida basta encaminhar o resultado no site da I Running. - E por último recebemos um packt de @hickiesbrasil e logo testaremos e contamos para vocês o que achamos.

Obrigada, adoramos. ❤️ #corremulherada #Recebido #PassinhoDoBracinho #aminovitalgold #irunningbrasil #CircuitoAminoVital

Leg Day hoje com caneleiras... Uffa como e puxaaadooo. Nas vambora sair da zona de conforto.
# LegDay #AgachaQueCresce #QuemAfundaCresceABunda #Dieta #EstiloDeVida #Saude #BemEstar #TreinaQueVem

Foco no treino de fortalecimento para não ter problemas! Foram 2km de corrida leve para aquecer + ficha de fortalecimento + elíptico. E bora preparar para o último longo antes da volta da Pampulha!

Dia 3 de dezembro se aproxima e é sinal de que já está chegando a hora da Corrida Rústica Caraíva!

Ainda dá tempo de se inscrever e participar de uma das provas rústicas mais bonitas do país.

O percurso passa por dentro da Vila de Caraíva, corta a Aldeia Indígena Pataxó e finaliza pela beira do mar.
A largada será às 8h45 para os atletas caminhada ecológica de 5km; às 9h para os atletas que vão correr 12km; e às 9h15 para os atletas da corrida de 5km.

As inscrições encerram dia 30 de novembro!! Vem Correr no Paraíso!

www.campeaotime.com.br

CARAÍVA: Bar e Pousada Coco Brasil

NOVA CARAÍVA: Associação Desportiva de Caraíva e Nova Caraíva

PORTO SEGURO: Mundo Fitness, Travessa Manoel Cancela, 170 - loja 7.

ARRAIAL D’AJUDA: Studio Arraial Fitness, Rua Nova, 143 Sala C.

TEIXEIRA DE FREITAS: Studio Sandra Drago, Av Brasil, 108, 3º andar - Novo Horizonte.

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