#treinaquevem

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Foto de ontem com felicidade de hoje!!! Foco minha gente!!! Para conseguir tudo o que queremos!!! Hoje tem 🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ e tenho certeza que vai ser demais!!! 🙌🏼
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. Borá!!!
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. Bom dia atletas!!! 🏊🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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. #bikelikeagirl #runlikeagirl

\> Suar faz bem à saúde e ao corpo. Vai BRASIL amarre a ENDORFINA na chuteira!!! 🤙🏻 👉 Correu 15,00 km com Nike⁠ Run Club #vaibrasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 #CR7Drive #Level10 #Herbalife24Hours #NikePlus #JustDoIt #StopMe #BehindTheResults #HerbalifeNutrition #TreinoDoDia #AmoCorrer #TreinoDeHoje #TreinaQueVem #NRC #MoveWithHart #Nutrição #VidaSaudável #EstiloDeVida #Fitness #Foco #Saúde #Active #SaiaDaZonaDeConforto #VidaAtiva #MudançaDeHábitos 💪🏽👈👊🏿👍🏻 ✅🔝🇧🇷 VOCÊ, na sua melhor forma! #CrescePAPAI 👐🏼

🎀BOM DIA PAQUITAS🎀.
SONHE, estabeleça metas, identifique uma prova alvo e se mate de treinar...
Ahhhh a recompensa não tem dinheiro nesse mundo que pague!!!.
🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️🎀🏃‍♀️.
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Minha primeira corrida em 17/01/2016!
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Foram 5k muito longos, não pensava em pace e muito menos na postura, na verdade nem sabia que isso existia. Mas desde do primeiro km eu já sabia que queria isso pra mim!!!
Domingo eu vou voltar lá pra correr 18km dando o meu melhor...
E fecho assim lembrando da minha 1° corrida, focado na minha 18°!!! 👊👊👊👊💪💪💪💪
Boa noite !!!
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Treinador ⤵️
@andrefut5 .
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Forçar leva ao ranço.
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Seja motivação!
Seja INSPIRAÇÃO! .
Vamos juntos nessa?
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ANIMA AÍ QUE EU ANIMO AQUI!!! 👊😉

Oi gentes!!! Queeeee treino bicho!!! Essa @ladygaga me deixa alucinada 💁🏻‍♀️ adoro!!!
Mandei um treinão pesado, porque o rolo quando você quer faz um efeito!!! Como hoje deu ruim a tarde, vou fazer amanhã a transição 🏃🏻‍♀️🚴🏻‍♀️💞
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. Boa noite gente!!! .
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. #bikelikeagirl #mizunobr #maratona

Fala galera, fiquei sem postar foto durante uns dias, devido ao trabalho !!!
Mas o treino não estava em falta não!!!
Volto agora com a BLOGUERAGEM, e com muito treino !! Hoje foi 🤟🏻.#rumoaoironman .
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