#treinaquevem

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Nossos filhos seguirão nossos exemplos, não os nossos conselhos. #exemplo
Foto de @euescolhicorrer

Madrugada de quinta 🐓chegando com aquele fortalecimento 💪 necessário!👊
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Já estamos de olho 👀 no feriadão, que chegará com uma Meia Maratona 🏃🏻🏅Vamos ferver esse asfalto 🔥 Segue firme 👊
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O perfil da @carol_r_abreu é extremamente motivacional e inspirador! Ela venceu o sedentarismo e sobrepeso e atualmente é modelo fitness agenciada e potencial atleta! Seu ig é repleto de dicas, receitas e diversos conteúdos sobre alimentação, treinos e hábitos relacionados à saúde, emagrecimento, hipertrofia e bem-estar!!! Também tem sorteios e o DESAFIO FitcomaCarol com várias dicas sobre treino e alimentação!
Sigam a @carol_r_abreu!
@carol_r_abreu
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Vale a pena! 😉

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Além do lindo recorte em tule nas costas, esse top possui elástico embutido na pala pra encaixar perfeitamente ao seu corpo! Compre essa peça exclusiva aqui: www.honeybe.com.br ou clique no link da bio. • TOP R$ 29,90 (no boleto) | Ref: TP047 •
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De onde você veio, para onde você vai?! Meu aumento de peso não foi simplesmente por comer muito! Eu engordei 35kg em pouco mais de 2 anos, devido a uma desordem endócrina + transtorno compulsivo + ansiedade! Levei 1 ano e dois meses para perder 43kg, quem me segue a um tempo sabe da minha história, o que me levou a emagrecer, enfim... É só procurar nos posts anteriores!
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Mas sabe o que me deixa extremamente puta?! É ver gente que se da desculpas demais... Ser gordo não é feio, nem nunca vai ser, ser gordo não tem nada a ver com caráter, ou com grau de superioridade no mundo 🙄 mas temos uma cultura de extremos e pessoas imbecis o suficiente para julgar os outros pela quantidade de gomos em sua barriga...
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Não existe grandeza em 'batalhas' mas o que eu vejo de menina que já é magra, neurótica pra perder mais % de gordura, ou sei lá num sei quantos kg na balança me deixa puta! Porque imagina o que não era pra uma obesa mórbida que pesava 101kg, estava prestes a se formar em EDUCAÇÃO FÍSICA (parecia piada), se olhar todos os dias no espelho e saber o que tinha a encarar pela frente, porque ser bom no bom é mt fácil veio, eu quero ver é ser bom no ruim!
Eu quero ver ser bom com 63728 milhões de pessoas dizendo q vc n vai conseguir.
Eu quero ver ser bom quando vc sofre de compulsão alimentar.
Eu quero ver ser bom quando a vergonha de ir a academia é enorme.
Eu quero ver ser bom quando vc trabalha, estuda e ainda por cima sofre de obesidade mórbida!
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Enfim, hoje em dia eu vivo! Vivo, treino, como, me divirto e acima de tudo, tenho paz de espírito! Paz comigo, por saber viver em equilíbrio na minha alimentação! NUNCA zerei carbo, NUNCA deixei de comer pão, NUNCA morri de fazer esteira, NUNCA me enchi de remédios!
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Você só não consegue, se vc n quiser!
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Quer emagrecer também?! Entre em contato via consultoria: m.chalegrec@gmail.com

Buenos Dias.
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Apesar dos pesares, siga em frente, enfrente.💪
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#BoaCorrida #naoparanao #go #bomdia

Vamos treinar porque o óculos não aumenta, é a bochecha que tem que diminuir. O óculos é o mesmo, mas a vergonha na cara da Zizeli mudou um pouquinho (só um pouquinho rs) o/ #treinaquevem #nopainnogain #emagrecegordinha

Novidade incrível galera 👊🏼 Partiu NYC MARATHON 2017 com o time da Travel Run. Uma oportunidade única de participar da minha primeira Major e realizar um sonho na maior maratona do mundo! Felicidade sem tamanho 😄🎉 Pra vc que não foi sorteado saiba que ainda tem chance de participar. Acesse o portal da @travel.run e vem com a gente! Uhuulll 🏃🏻🏃🏼‍♀️✌🏼🗽
#corresampa #TravelRunners #CorrerPeloMundo #SomosAtletas #SomosTravelRunChamonix #nycmarathon

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Não deeeeeixa sua cabeça entender o que vc vai fazer!! ⚡️

Só levanta, muda de roupa, come uma parada e VAI!! 🍎🙌🏻

Desafio de hoje: duas aulas seguidas de spinning pra acordar!! 🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️
1a: ✔️
Partiu segunda!!

Foto do treino da semana passada pq hj o treino "deu ruim". 😵😭💩Segue o baile! #bomdia #acreditabonita #sigoembusca

MOSAICO DOS ALUNOS 😍😍😍 Veja quem treinou essa semana e ainda deu tempo de tirar umas fotinhos 📸😜📸 Quer fazer parte disso? 🤔 Tire uma foto durante o treino e nos marque 😉📸🤗 #CiaPaulistaAlunos

#AcademiaCiaPaulista
#CiaPaulista #mosaico #alunos #professores #personal #temtreino #treinaquevem
#lifestyle

🇧🇷 "Habilidade é o que você é capaz de fazer, motivação determina o que você faz, atitude determina quão bem você faz isso." || 🇺🇸 "Ability is what you are capable of doing, motivation determines what you do, attitude determines how well you do it."
(Lou Holtz) 👏🏼👏🏼👏🏼 Bom dia ✌🏼️✌🏼#motivation #motivapg #bomdia #boracorrer #hojemelhorqueontem #loucosporcorrida #pontagrossa #treinaquevem #atitudeboaforma #vemjunto #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #corridasderua #keeprunning #somais1k #supereseuslimites #superação #motivationalquotes #instarunners #inspire #3f #30tododia #gorun #running #runners #focanacorrida

Novidade incrível galera 👊🏼 Partiu NYC MARATHON 2017 com o time da Travel Run. Uma oportunidade única de participar da minha primeira Major e realizar um sonho na maior maratona do mundo! Felicidade sem tamanho 😄🎉 Pra vc que não foi sorteado saiba que ainda tem chance de participar. Acesse o portal da @travel.run e vem com a gente! Uhuulll 🏃🏻🏃🏼‍♀️✌🏼🗽
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"Eu gosto de delicadeza. Seja nos gestos, nas palavras, nas ações, no jeito de olhar, no dia-a-dia e até no que não é dito com palavras, mas fica no ar." Manuel Bandeira 🌱
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🙌🏼 Roubei a frase do IG da sempre delicada e poderosa @shancasanova 😻💕
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Bom dia procêeeis 😘☀️🌻
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#DeniseTrombani
#DeRoseMethod
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#DeRoseVilaMadalena
#VilaMadalena
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