#trcanje

MOST RECENT

Turtle pace is my happy pace! 🐢😊🐢

Nasa Melika je polumaratonka, uvijek vedra, buduca arhitektica, omiljena dadilja cetverogodisnje Zehre i voli dolaziti na trke s bandanom kao 2Pac 💎
#trcanjeito #TiTo #TiTomozes #runners #runnerscommunity #sarajevorunners #BHrunners #trcanje #running #healthyhabits #fitness #mostarhalfmarathon #mostarskipolumaraton

.
.
Naš MUHAMED-MUJO KURGAŠ je bio 9-ti na Beogradskom maratonu. 👏😁
.
.
#aksparta #marathon #halfmarathon #runing #runner #beograd #trkaci #trcanje #beogradskimaraton #belgrademarathon

Rijeka marathon 2018! Combined with 10k , 21k and 3x7k relays. 👍😎🏃‍♀️🏃‍♂️
#protime #protimecrew #rijekarun #trcanje #croatiafulloflife #raceresults #liveresults

#drvo izgleda statično spolja posmatrano, ali toliko je života unutar njega. Tako je i sa #vrksasana #treepose . Izgleda jednostavno i lako dostupno, a onda shvatimo da teško održavamo balans, da bole skočni zglobovi, da klizi stopalo niz butinu, ne možemo da odvojimo ruke od tela i da su nam ledja kriva. Toliko je ova #asana živa iznutra.
.
.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Brojni benefiti(što fizički što psihički) i relativna dostupnost čine da ova asana bude No 1 za atletičare. 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝
.
⭐ Usled balansiranja na jednoj nozi njena aktivnost je umnogostručena u odnosu na uobičajeno stanje oslonca na obe noge. Jačaju se butine, listovi i skočni zglobovi.
⭐ Isteže prepone, unutrašnju butinu, grudni koš i ramena.
⭐ Upravo zato što otvara kuk i Isteže preponu pomaže kod išijasa koji se javlja kao čest problem kod atletičara.
⭐ I očigledno, povećava stabilnost i održavanje balansa.
.
.
Psihološki ovaj položaj doprinosi razvoju strpljenja i istrajnosti, jača volju, razvija stabilniji um, opušten, a agilan, koji je sposoban da u promenjivim i teškim uslovima pronađe optimalno rešenje, a da ipak zadrži svoj krajnji cilj.
.
Noge su vaše korenje, ruke su vaše grane. Istovremeno se uzemljujete kroz noge, puštate korenje sve dublje, da biste mogli da pustite grane što više ka nebu. 🌲🌳🌴
.
.
.
#tree #pose #atletika #trcanje #maraton #beogradskimaraton #beograd #srbijauslikama #instagramsrbija #igserbia #zdravlje #vikend #prolece #joga #yoga #yogastrong #jogasrbija #mandalayoga #jogazasve #suma #srbija #priroda #yogatree

Ekipa škole trčanja na Beogradskom maratonu!
Puno pozitivne energije i nezaboravno iskustvo. Malo je da sve stane u 12 slika 😉

#skolatrcanjakikinda #beogradskimaraton #trcanjejestrava #trcanje #raning #utreningu #grupnitrening

Slika koju je napravio jedan od slučajnih fotografa u Jurija Gagarina savršeno opisuje ovaj maraton. POBEDA je samo druga strana PORAZA i i jedno i drugo su iluzija. Dok god nešto pobeđujete, uvek će biti još nešto što treba pobediti. Možete se popeti na Mont Everest neće biti dovoljno. Postoji samo KREACIJA i STVARALAŠTVO. Kada sve gledate kao svoj lični izbor, svoju kreaciju, onda stvari počinju mnogo drugačije da deluju. Ja sam izabrala da provedem subotu trčeći po beogradskom asfaltu 42,2km. Neko drugi se sunčao na Adi. Neko treći je sredio kuću i oprao auto. Neko četvrti se zatvorio u kancelariju i nastavio sa poslom. Niko nije od čelika, svi smo od krvi i mesa i mi biramo kako i na koji način ćemo ih potrošiti. #bgdmarathon #bgmaraton #maraton #marathon #girlrunner #likeagirl #womanmarathon #runnner #trcanje #trčanje #volimtrcanje #tosamjars

31 Beogradski maraton #marathon #trcanje #sport #rakjeizlečiv 💪🏃🏃🏃🏆

beogradski maraton✔
medalja ✔
ledena kada✔
masaza✔
spremni za jos 🔜
#beogradskimaraton #recovery #trcanje #treniraj #befit #nopain #massage #ledenakada #asap #stepastepanovic

Vivaldi + Autumn +Tasovac = Beogradska filharmonija :)

Most Popular Instagram Hashtags