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Seelenlauf 2018.

Ich bin einfach nur glücklich und dankbar diesen berührenden Tag mit so vielen lieben Menschen an meiner Seite gefeiert haben zu dürfen!
Nächstes Jahr 27km... #seelenlauf2018
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Start into a special day. There is a run today dedicated to a girl, that has been killed by her boyfriend 4 years ago. It would have been her 26th birthday today. Her sister has organized this run to aware of women in violent relationships, to stand up against violence but also to mourn and show the consequences of mourning...and of course also to celebrate larissas birthday! Happy birthday larissa ❤️ #seelensport #trauer #trauerinbewegung #seelenlauf #seelenlauf2018 #innsbruck #running #birthday #againstviolence #standupfortherightthing @katyeule thank you 💖❤️💖

Bereit und irgendwie auch nicht. Kann man für einen solchen Tag bereit sein? Ich habe Angst. Vor einem Gefühlschaos und einem erneuten Schmerz, auch wenn ich es schon oft erlebt habe. Ich bin traurig dass ich diesen Tag nicht mit ihr feiern darf. Ich fühle Leere und gleichzeitig so viel. Ich habe Sehnsucht sie zu umarmen und einfach lieb haben zu können. Ich freue mich auf eure Unterstützung und dass ich diesen Tag nicht alleine bleiben muss. Ich bin dankbar dass ich so viele wunderbare Jahre mit ihr erleben durfte.
Ich freue mich auf eure Kniebeugen, die mir zeigen dass es Hoffnung gibt und wir gemeinsam stark sein können. DANKE! 💜💖💜 #seelensport #trauerverarbeitung #trauerbewältigung #trauer #trauerreise #seelenlauf #bewegtetrauer #trauerinbewegung #gibniemalsauf #frauenpower #starkefrauen #inspiration #jahrestag #geburtstag #schwesterherz #todundleben #kniebeugen #squats #laufen #running #laufsport #lauftreff #laufenmachtglücklich #26kilometer #weltverändern #gamechanger #bloggerin

Gestern Samstag war ich Ausstellerin auf der Frauenmesse in Innsbruck. Ich durfte auch einen kurzen Vortrag halten.
Mein Fazit von dieser Messe:

Die Messe und der Lauf stehen im Zeichen der Frauengesundheit und Brustkrebsvorsorge. Allein die kleinen pinken Schleifchen weisen darauf hin, vom Programm her oder den Vorträgen könnte es sich auch um eine einfache Frauenmesse ohne Hintergrund handeln. Nirgendwo Aufklärung über Brustkrebsvorsorge, nirgends ein Arzt oder Patienten, die Erfahrungen teilen und zeigen, worauf es ankommt bei der Vorsorge. Das hat mir ein Stück weit gefehlt. Und der Tod, sowieso komplett ausgeblendet. Sogar dort, wos doch darum geht. Schockierte Gesichter dementsprechend, als ich offen drüber sprach oder als Menschen gesehen haben worum es sich bei meinem Konzept handelt. Wenn sich dann trauernde Menschen doch zu mir getraut haben, flüsterten sie mir still und leise zu, dass sie wen verloren haben und nahmen sich Karten so mit, dass es niemand gesehen hat. Das hat mich innerlich sehr traurig gemacht. Gerade auf einer solchen Messe sollten wir uns doch nicht verstecken müssen. Und generell sollten wir das nicht. Das macht der gesellschaftliche Umgang mit uns. Traurig, aber wahr.
Ein paar sind auch direkt her gestürmt und waren dankbar für meine Offenheit und dass es sowas gibt. Und genau deswegen mache ich das! Für mehr Aufklärung und diese Dankbarkeit in euren Augen 💜💖💜
Danke für all jene die vorbei geschaut haben 💖

Im großen und ganzen war es dennoch eine schöne gelungene Veranstaltung, wo die Gemeinschaft der Frauen deutlich zu spüren war 😍🙌😎🌸 #seelensport #trauerverarbeitung #trauerbewältigung #trauer #aufklärung #frauenmesse

Throwback Thursday oder so ähnlich 😅😜
Wir gehen ein Jahr weiter zurück als im letzten Post. Larissa lebte noch und hat dieses Foto geknipst. Ich hatte es auf Facebook gepostet und drunter geschrieben "weil ich nie mein Lachen verliere". Das Foto entstand wenige Tage nach der Kreuzband Plastik und vor der Thrombose. Larissa hat mich ständig ausgelacht, weil ich kaum gehen konnte und ich habe mitgelacht. Und sie hatte mir versprochen mein Knie gemeinsam mit mir aufzubauen und auf einen Berg zu gehen... So weit ist es dann nie gekommen. Wenn ich heute meine Narbe am Knie betrachte, denke ich an diese Zeit zurück und weiß dass ich alles schaffen kann, wenn ich es nur wirklich will, mich dafür entscheide und nicht aufgebe. Und auch so habe ich mein Lachen wieder gefunden, zwischen all den Tränen, die ich trotzdem noch vergieße... Aber das ist ok. 💜💖💜 Was war bei dir vor 5 Jahren genau? Holen wir uns ein Stück Erinnerungen zurück, auch wenn sie nicht immer schön sind, gibt es in jeder auch etwas Schönes 💖

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Heute vor 4 Jahren fand die Verhandlung des Mörders meiner Schwester statt.
Das Foto ist genau währenddessen entstanden. Denn ich war am Gardasee. Alleine, weit weg von all den schrecklichen Dingen und habe mich für das Gute entschieden. Ich habe geschrieben und trainiert. Was genau ich geschrieben habe, kannst du auf meinem Blog lesen... 💜💖💜
Im Linktree findest du den Link.

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Heute habe ich nichts Gescheites und Tolles über Trauer für euch. Heute gibt es nur mich, persönlich. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Im Moment bin ich sehr nachdenklich. Obwohl ich gerade viel um die Ohren habe bezüglich Lauf und Messe in Innsbruck, denke ich gerade viel an die Zeit vor 4 Jahren. Es war die Zeit, als in Innsbruck der Mörder verurteilt wurde. Das wühlt jedes Jahr viel in mir auf. Und besonders jetzt, da ich gerade dran bin meine Kieferschiene errichten zu lassen. Durch Panikattacken hat sich mein Kiefer verzogen und braucht eine Schiene. Allenfalls bricht der Kiefer irgendwann. Seit über 4 Jahren laufe ich mit diesen Schmerzen durch die Gegend. Ich konnte sie mir nie leisten und eigentlich will ich sie mir auch nie leisten müssen. Aber mein Körper braucht das gerade, also bleibt mir nichts anderes übrig. Nur kommt da immer wieder diese Wut hervor, dass ich doch eigentlich diese Rechnung dem Mörder schicken sollte. Müsste nicht er die Schiene bezahlen? Ich weiß nicht. Ich bin verwirrt. Und nachdenklich. Und durcheinander. Und einfach nur traurig und wütend heute. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und auch das darf doch mal sein. Auch nach langer Zeit. Denn wie ihr seht kommt immer wieder etwas Neues dazu, das auf den Tag zurück geht, an dem sich das Leben geändert hat. Bleib dir selbst und deinen Gefühlen treu. Wenn sie gefühlt werden wollen, dann fühle sie. Danach wird es dir wieder besser gehen. Tja da kam dann doch no bissl was Gescheites... Einen schönen Dienstag. Heute bin ich traurig und wütend. Und was bist du heute? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Guten Morgen Welt! Auch wenn wir es manchmal nicht glauben können - jeden Tag geht die Sonne ☀ wieder auf. Und zwar mit so einer Kraft als würde sie von Mama geschickt... #suizid #wearefamily #wemissyou #Sonnenaufgang #laufenmachtstark #laufenalstherapie #Trauer #trauerinbewegung #vongutenmächten #teamearlybird #gutenmorgen

Heute wünsch ich dir einen frischen, energiereichen Start in die neue Woche! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit welchem Gefühl startest du in die neue Woche? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Maras Geburtstag...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dass ich heute diesen Tag mit dir feiern und lachen darf, grenzt an ein Wunder. Ich bin dir unendlich dankbar, für dein Kämpfen, deine Kraft, dein Durchhaltevermögen und dein Vertrauen. Du bist der wichtigste Mensch in meinem Leben. Ich liebe dich und bin unendlich stolz auf dich!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Happy Birthday kleine Lady, obwohl, so klein bist du ja nicht mehr, aber doch noch das putzige Baby... für immer und ewig ;) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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26 #Kniebeugen für 26 Jahre und eine bewegte Trauer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Trauer ist ein ständiges Auf und Ab der Gefühle. An manchen Tagen geht alles leichter, an anderen kommen wir kaum aus dem Bett. Kniebeugen sind ebenso ein Hoch und Tief. Und wenn wir mal unten sind, dann tut das richtig weh. Es brennt. Aber wir wissen, dass es wieder aufwärts gehen wird, dass es auch wieder bessere Tage geben wird. Dafür steht die Kniebeuge. Für eine bewegte Trauer. Und um dies auch nochmal in der Gesellschaft zu verdeutlichen, machen wir alle 26 Kniebeugen, für 26 Lebensjahre, die meine Schwester am 20. Juni feiern würde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Werde Teil davon und mach mit. Poste ein Foto oder Video, auch mit Freunden von diesen 26 Kniebeugen am 20.06.2018 auf deinem persönlichen Social Media Account, mit den Hashtags #seelensport #bewegtetrauer #gegengewaltanfrauen #seelenlauf2018 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zusammen können wir viel verändern und zeigen, dass es uns Trauernde sehr wohl gibt und der Umgang mit Tod und Trauer sich endlich verbessern muss! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ich wünsche dir einen sportlichen, bewegten Start in den Freitag!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Für viele Trauernde ist das Wochenende oft schlimmer, als die Zeit während der Woche. Zu viel Zeit darüber nachzudenken, zu groß die Sehnsucht, zu wenig an Ablenkung, zu viel an Gefühlen auf einmal. Das kann leicht überfordernd sein und viele fühlen sich sehr einsam. Wenn du einen Trauernden nahe stehst, ruf ihn doch mal an und schlag ihm einen Spaziergang vor und höre ihm einfach nur zu ... Denn hinter Trauer, steckt auch ganz viel an Leben und Freude, nicht nur Tränen... 💜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Was steht bei dir auf dem Plan fürs Wochenende?😍🙌🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Endlich! SeelenSport auf Tirol Tv!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vor 4 Jahren standen wir kurz vor der Verhandlung des Mörders meiner Schwester. In dieser Zeit habe ich viel geschrieben. Erstmals auch, dass ich mit meinem Schicksal anderen trauernden Menschen helfen und vor allem Aufklärungsarbeit leisten möchte. Denn Trauer ist noch immer ein Tabuthema. Kaum einer weiß, wie man mit Trauernden umgehen kann, wie sein Beileid aussprechen, welche Worte passend sind und was hinter diesem mächtigen Wort TRAUER noch so alles verborgen liegt. Und das, obwohl es doch jeden von uns früher oder später in irgendeiner Art und Weise, näher oder entfernter, betreffen wird.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wegschauen hilft nicht, weglaufen erst recht nicht. 😏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lasst uns unsere Augen und Ohren, unsere Arme und vor allem Herzen öffnen, und diese Angst aus diesem Thema nehmen. Denn im Grunde verbirgt sich einfach nur ganz viel Menschlichkeit, Liebe und Lebendigkeit dahinter. Ja auch Schmerz, und der gehört zur Liebe <3 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich bin unendlich dankbar für diese großartige Möglichkeit, welche Trauer und Tod aus dem stillen und einsamen Zimmer raus holt und mitten in die Gesellschaft bringt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ab 14.06. jeden zweiten Donnerstag auf Tirol TV! Schaltet ein, egal ob trauernd oder nicht. 💜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Heute schicke ich dir einfach nur ein Lächeln und strahlend blauen Himmel. Lass es dir gut gehen, pass auf dich auf und schenk dir selbst ein kleines Lächeln !⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ich drück dich. Du bist gut wie du bist. Nur so. Zur Erinnerung ;) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Seelenlauf ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wir haben bereits Juni. Am 20.06. findet der Seelenlauf 2018 statt, zum Gedenken an meine Schwester Larissa, aber auch an all die trauernden Menschen da draußen. Lass uns einen Tag für Trauernde schaffen, an dem sie im Zentrum stehen und gesehen werden, der eine Veränderung in der Gesellschaft schaffen soll, sodass Trauer und Tod endlich enttabuisiert und anerkannt werden. Denn wir alle sind Teil davon!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lauf mit und unterstütze mich. Auf www.seelensport.at findest du alles weitere! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cheers!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Am Ende eines Trainings noch zusammen sitzen, quatschen, Erinnerungen teilen, lachen und weinen... Das macht das Training komplett und vollendet. Und dann noch mit einem Menschen, der dich versteht und liebt... Was gibt es Schöneres? :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit wem trainierst du am Liebsten?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Samstag!!! :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wer noch besteigt heute den Berg der Trauer? Ja es wird anstrengend, ja es wird lange und intensiv, aber es wird die Anstrengung wert sein, denn dort oben erwartet dich Nähe, Geborgenheit, Lebendigkeit und die Magie der Trauer ... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Die Hürden der Trauer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Juni hat begonnen und mit ihm ein seltsam bitterer Geschmack. Dieser Monat wühlt viel in mir auf und macht mich jedes Jahr nachdenklich und traurig, wütend und ängstlich, ruhig und aufbrausend... so viele Gefühle gleichzeitig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mara, meine jüngste Schwester hat Geburtstag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Verhandlung des Mörders war im Juni.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Der Geburtstag von Larissa am 20. Juni.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Viele Hürden vor mir. Doch jede nehme ich ins Visier und in Angriff. ich weiche nicht aus, ich gehe nicht außen herum, sondern ich stelle mich und springe mit vollster Kraft drüber. Und wenn ich stolpern sollte? Dann stehe ich wieder auf und springe nochmal...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Welcher Monat ist für dich aufwühlend und verwirrend? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Wasserkraft. Eine unfassbar starke Macht, die sich ihren Weg einfach bahnt, ohne Rücksicht zu nehmen. Auch unsere Tränen bestehen aus Wasser. Auch sie wollen einfach ihren Weg gehen können und fragen nicht nach. Wir können sie nicht wegdrücken, nicht dagegen stemmen, denn am Ende staut sich das Wasser und schwappt über. Wasser findet immer seinen Weg. Lass fließen was fließen muss. Um dich dann wieder leichter zu fühlen für einen Moment... 💜
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Manchmal möchte ich einfach nur träumen. Von dir. Von mir. Von uns. Wie wir zusammen auf einer grasgrünen Wiese tanzen und lachen und alles um uns vergessen. Du fehlst mir. Und diese Träume fehlen auch. Am Anfang waren sie noch oft da. Jetzt nur noch alle paar Wochen. Du fehlst mir. Zu Tag und auch zu Nacht. In den Träumen... und in der Wirklichkeit. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Träumst du noch oft von deinem geliebten Menschen? #seelensport #trainingfürdieseele #trauerverarbeitung #trauerbewältigung #trauern #träume #trainieren #positivegedanken #starkefrau #gibniemalsauf #mutgeben #hoffnunggeben #verlust #bewegtetrauer #trauerinbewegung #liebedichselbst #fitnessmotivation #entreprenurship #bloggerin #gamechanger #skinfitcrew #skinfit #sehnsucht #blumenwiese

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