[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#tratamentonãomedicamentoso

292 posts

TOP POSTS

#Repost @drwendellcarvalho with @repostapp
・・・
Músculos peitorais (maior e menor). Bem importante a ser avaliado em casos de dor no ombro e irradiadas pra o braço.

O músculo peitoral menor, que está mais interno é um desfiladeiro por onde passa o plexo nervoso que vai inervar os demais músculos do braço. Um encurtamento desse músculo pode gerar comprometimentos da função, dores e sensação de formigamento no membro superior.

Excelente sábado a todos!

#osteopatia #tratamentonãomedicamentoso #osteo #saúde #informação #osteopatia #doenças #tratamento #dornascostas #body #healthy #joint #fortalecimento #postura #pregnant #bemestar #spine #músculos #exercicio #saúde #muscle #muscular #qualidadedevida #saoluis #fisioterapia #fisioterapeuta #fisio #fisios #fisioterapeutas #anatomy #anatomia

Já ouviu falar em Manguito Rotador?

Funciona na verdade como uma convergência de tendões, semelhantes a um capuz ao redor da cabeça do úmero. Os tendões dos quatro músculos se unem a cápsula articular do ombro ao redor da articulação glenoumeral.

O trabalho do manguito rotador é essencial principalmente em atividades repetidas como arremessar e nadar.

Que tal iniciar o fortalecimento dessa estrutura pensando em prevenção de lesões?! .

#life #saúde #lifestyle #fisio #fisioterapia #fisioterapeutas #muscular #músculos #muscle #medicine #bemestar #shoulder
#ombro #lesão #lesões #tratamentonãomedicamentoso #tratamento #healthy #saudavel #bemestar #tendinite #prevenção #reabilitação

Há 134 anos nascia o homem que criou a Contrologia! O poder da mente sobre o corpo, e o corpo em plena harmonia para melhor se desenvolver! Joseph Pilates! ☺️❤️
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Que todo aquele que me procurar em busca da cura física encontre em mim algo mais que um profissional...
Que eu saiba parar para ouvi-lo...
Sentar junto ao seu leito para anima-lo
É muito importante, Senhor, que eu não perca a capacidade de chorar.
Que eu saiba ser Fisioterapeuta...Alguém junto de alguém. Gente reabilitando gente.
Faze Senhor da minha mão, um instrumento de tua graça

#diadofisioterapeuta #fisioterapia #fisio #physio #tratamento #tratamentonãomedicamentoso @deluxerevista

Não menospreze os sinais do seu corpo.

A dorzinha de hoje, pode ser o problemão de amanhã!

#tratamentonãomedicamentoso #dores #saúde #corpo #mente #informação #qualidadevida #bemestar #reabilitacao #physio #terapiamanual #ostheopathy #saoluis #ma #brasil

Utilizando o Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization + Dry Needling no tratamento do músculo gastrocnêmio porção lateral.

Cada caso com sua indicação terapêutica
@_thiagobell_
#dry #dryneedling #muscle #muscular #trauma #disfunção #corpohumano #tratamentonãomedicamentoso #dor #reabilitação #fisio #fisioterapia #saúde #bemestar #osteopata

Em 1998, a osteopatia ganhou uma enorme visibilidade na mídia. O jogador Zinedine Zidane, da seleção francesa de futebol, após vencer a Copa do Mundo de 98 sobre o Brasil, disse em sua coletiva de imprensa: “Devo em grande parte a minha presença na final ao meu osteopata, que consultei todos os dias antes desse jogo”.
Em 2012, Zidane concluiu outra entrevista, dizendo: “O fato de se tratar de forma natural com menos medicação e anti-inflamatórios permite me preservar no pós-futebol e de envelhecer melhor” .

#osteopatia #agendeseuatendimento #osteopata #vivasemdor #façatratamento #colunasemdor #nãoémilagre #saúde #bemestar #esportes #fisioterapiaesportiva #articulações #dornojoelho #dornoombro #dornacoluna #herniadedisco #tratamentonãomedicamentoso

Agora mamães a Pediatria e a Osteopatia vão caminhar juntas para solucionar problemas do seu bebê como: - irritabilidade e choro excessivo;
- sono perturbado e/ou insônia;
- dificuldade de sucção no momento da amamentação;
- refluxo constante;
- flatulência além do como e outros indícios.

MOST RECENT

Há 134 anos nascia o homem que criou a Contrologia! O poder da mente sobre o corpo, e o corpo em plena harmonia para melhor se desenvolver! Joseph Pilates! ☺️❤️
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

O sistema de Flexão-distração foi desenvolvido pelo dr. Mac Manis (D.O). Trata-se de uma maca que possui uma série de componentes eletro-mecânicos que tem por objetivo facilitar e potencializar o efeito das técnicas manuais utilizadas pela Osteopatia.

Este sistema de DESCOMPRESSÃO sobre a coluna vertebral proporcionado pela maca permite aumentar os espaços entre uma vértebra e outra (diminuídos nos problemas discais e degenerativos). Com isso, promove a absorção de água pelo disco, melhora a vascularização local (cicatrização), aumenta o forame de conjugação (saída do nervo), além de promover o relaxamento dos tecidos moles (ligamentos, músculos e fáscias) .

Ou seja, tudo que uma coluna "travada" precisa para ficar bem! 😊

OBS: vídeo autorizado pelo paciente  #tratamento #coluna #colunavertebral #dor #crônica #saúde #tratamentonãomedicamentoso #vidasemdor #nervo #raizespinhal #nervociático #herniadedisco #protusaodiscal #abaulamentodiscal #musculos #ligamentos
#fisio #fisioterapia #fisioterapeutas #terapiamanual #osteopatia

O Pilates foca na manutenção da postura. Te deixa mais consciente de como seu corpo se movimenta. A verdade é que não percebemos, mas fazemos muitos movimentos errados, e aos poucos treinamos para corrigir os movimentos e proteger a sua coluna.
😊💁🏻😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Hoje, 03 de dezembro, é o Dia Internacional do Portador de Deficiência, instituído pela ONU (Organização das Nações Unidas) em 1992, com o objetivo de sensibilizar a sociedade para os desafios enfrentados por pessoas portadores de deficiências. O dia é ideal para refletir sobre os caminhos que já trilhamos, como sociedade, para nos tornamos mais inclusivos, com oportunidades e acessibilidade para todos! Os Fisioterapeutas sempre atuaram para que os portadores de deficiências fossem mais participativos e vivessem com dignidade. Apoiamos a inclusão social! E acreditamos firmemente na capacidade de cada um de superação!
💪🏼😊💁🏻‍♀️😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Já ouviu falar em Manguito Rotador?

Funciona na verdade como uma convergência de tendões, semelhantes a um capuz ao redor da cabeça do úmero. Os tendões dos quatro músculos se unem a cápsula articular do ombro ao redor da articulação glenoumeral.

O trabalho do manguito rotador é essencial principalmente em atividades repetidas como arremessar e nadar.

Que tal iniciar o fortalecimento dessa estrutura pensando em prevenção de lesões?! .

#life #saúde #lifestyle #fisio #fisioterapia #fisioterapeutas #muscular #músculos #muscle #medicine #bemestar #shoulder
#ombro #lesão #lesões #tratamentonãomedicamentoso #tratamento #healthy #saudavel #bemestar #tendinite #prevenção #reabilitação

Aos poucos vencendo a timidez... 🙈😊😅
.
O que é Osteopatia?
A osteopatia é um sistema de tratamento que ajuda a aliviar, corrigir disfunções e recuperar lesões musculoesqueléticas e alterações orgânicas em geral. Trata-se de uma abordagem com metodologia própria de diagnóstico e tratamento baseado na anatomia, fisiologia e patologia do corpo humano.
Através da intervenção manual sobre os tecidos (articulações, músculos, fáscias, ligamentos, cápsulas, vísceras, tecido nervoso, vascular e linfático), a osteopatia visa restabelecer a função das estruturas e sistemas corporais, promovendo equilíbrio das funções do corpo.
Mas se você pensa que Osteopatia se resume em meia dúzia de estaladas, é melhor rever seus conceitos. Antes de entrar na intervenção, de fato, há um amplo processo que envolve, inclusive, a identificação do problema, considerando sempre que a doença é o resultado final de uma série de desequilíbrios. Buscar restabelecer esse equilíbrio global do corpo é o grande desafio e a grande missão dos profissionais da área.
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

“Para ter um Core eficaz é preciso encontrar o equilíbrio entre estabilidade e mobilidade.” (Paul Hodges, biomecânico, cientista e professor da Universidade de Queensland).
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Nossa coluna precisa ser móvel, mas ao mesmo tempo precisa ser estável. Algumas pessoas tem mais estabilidade e precisam ganhar mobilidade. Outras pessoas tem mais mobilidade e precisam ganhar estabilidade. 😊😉 O Pilates é o método de exercícios que pode ter uma abordagem voltada para essas necessidades, individualmente. ❤️
O exercício de Back Extension é capaz de promover ganhos para mobilidade e estabilidade na coluna, pois associa o movimento a melhor ativação de músculos profundos da Coluna. Para melhorar a eficácia lembre sempre de fazer o crescimento axial (força diametralmente oposta) durante a execução do movimento.
💁🏻😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

E aí? Você tem Coluna Funcional Dinâmica ou Funcional Estática?
Espera! 😉 Vamos esclarecer essa classificação! 🧐
Pode-se medir a importância das curvaturas da Coluna Vertebral pelo índice raquidiano de Delmas, que consiste na relação existente entre o comprimento alcançado pela coluna vertebral do platô da primeira vértebra sacral (S1) até a Atlas (C1), e a altura entre o platô superior de S1 e a Atlas (C1).
Uma Coluna considerada normal tem índice de 95 e 96%. Uma coluna com curvas acentuadas (exemplo nas hipercifoses, hiperlordoses) possui índice de Delmas inferior a 94%. Isso significa que o comprimento é nitidamente maior que a sua altura.
Já numa coluna com curvas pouco pronunciadas, isto é, quase retilínea, possui índice de Delmas superior a 96%. 📚📝 Anota aí!
Essa classificação anatômica é importante do ponto de vista funcional. Delmas demonstra que a coluna vertebral com curvas pronunciadas é do tipo funcional dinâmica, portanto precisa de mais estabilidade!
Já a coluna vertebral com curvas pouco pronunciadas é do tipo funcional estática portanto precisa de mobilidade!
Então... qual o seu tipo de Coluna? Você sabe?!
E o que o seu Instrutor/Fisioterapeuta de Pilates está fazendo para identificar e corrigir suas necessidades quanto a sua Coluna Vertebral?
🤓😊❤️😉💁🏻😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

A presença das curvaturas da Coluna Vertebral aumentam a sua resistência aos esforços de compressão axial. Engenheiros demonstraram que a resistência de uma coluna com curvaturas é proporcional ao quadrado do número de curvas mais um.
Portanto, se tomarmos como exemplo uma coluna retilínea, cujo número de curvas é igual a 0, e consideramos a sua resistência com uma unidade, já numa coluna com uma só curvatura a sua resistência é 2x maior que a primeira.
Numa coluna com duas curvaturas sua resistência será 5x maior. E na coluna vertebral fisiológica com sua lordose cervical, cifose torácica e lordose lombar a sua resistência é 10x maior que a coluna retilínea!
😱😵😳
Nosso corpo é perfeito! Não é mesmo?!? ❤️😊🌈🦄😘💁🏻😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

A nossa Coluna Vertebral possui assim as curvaturas primárias e secundárias que servem para melhor dissipar a força de ação gravitacional sobre o nosso eixo.
Primárias são as curvaturas com as quais nascemos: cifose craniana, cifose torácica, e cifose sacral, também denominadas de curvas de proteção por protegerem nossos órgãos vitais, respectivamente, encéfalo, pulmão e coração, órgãos de perpetuação da espécie.
As curvas secundárias são aquelas que se formam após o nascimento do indivíduo, e fazem o percurso de evolução da espécie humana (filogênese). Da evolução de nossa bipedestação.
Por exemplo, durante a ontogênese (percurso do desenvolvimento do indivíduo), no primeiro dia de vida a coluna lombar é côncava para frente, com 5 meses ela continua a ser ligeiramente côncava. Somente aos 13 meses de vida a coluna lombar se torna retilínea. A partir dos 3 anos se observa uma ligeira lordose lombar que vai se consolidar aos 8 anos e adotar sua curvatura definitiva aos 10 anos.
Fonte: Kapandji
😵😱😳😊😉🤓✌🏼💁🏻😘💋 .
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

A coluna vertebral é o eixo do corpo e deve conciliar dois imperativos mecânicos contraditórios: rigidez e flexibilidade; estabilização e mobilidade.
Se a considerarmos como um mastro de um navio, ele está apoiado sobre a pelve, continua até a cabeça, e ao nível dos ombros suporta uma grande verga transversal, a cintura escapular (complexo formado por escápula, clavícula e úmero - “ombro”). Em cada nível existem tensores ligamentares e musculares dispostos como se fossem maromas, unindo o mastro à sua base de implantação, a pelve. Na cintura escapular há um segundo maroma. Simetricamente as tensões estão equilibradas e o mastro é vertical e retilíneo.
Se descarrego o peso em uma única perna, a pelve bascula para o lado oposto e a coluna vertebral é obrigada a seguir um trajeto sinuoso: convexo na zona lombar para o lado do membro em descarga, côncavo na zona dorsal por último convexo na cervical. Os tensores musculares regulam a sua tensão de forma automática para reestabelecer o equilíbrio. Tudo isso acontece sob a influência do sistema nervoso central.
Esse mecanismo é uma adaptação ativa graças a ajuste permanente do tônus dos diferentes músculos da postura pelo sistema extrapiramidal.
A flexibilidade desse sistema se dá devido à sua configuração por múltiplas peças superpostas, as vértebras, unidas entre si por elementos ligamentares e musculares. Deste modo, esta estrutura pode deforma-se apesar de permanecer rígida sob a influência de tensores musculares.
- Kapandji - .
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

O melhor Pilates do Brasil você encontra num Studio Metalife Credenciado! Um comprometimento com a fidedignidade do Método Pilates!
Respiração; Fluidez; Precisão; Centralização; Controle; Concentração.
😊❤️😉💁🏻😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Seja no solo, no aparelho, ou suspenso, e seguindo os princípios do Método, estamos fazendo Pilates! Agora... puxa o ar, ativa esse Transverso Abdominal, solta o ar e faz o movimento!
🙂😍❤️💁🏻😘💋
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching®

Monkey 🐒 no Cadillac!!! 🙈🙊🙉
Quem não gosta dessa linda variação para sentir alongar coluna e pernas?! Eu amo! ❤️😈😊❤️ Amo ainda mais ver meus pacientes “alcançar os pés” após algumas repetições desse movimento! E então?! Vamos? 😉😊💁🏻😘💋
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

A incapacidade de estabilização da coluna vertebral causada pelo desequilíbrio entre a função dos músculos extensores e flexores do tronco é forte indício para o desenvolvimento de distúrbios da coluna lombar. Portanto, para o tratamento, prevenção ou reabilitação deve ser realizado um programa de reequilíbrio corporal, com base em flexibilidade, fortalecimento muscular e adequações das atividades de vida diária.
Dentre os métodos de abordagem global do paciente, pode-se citar o Isostretching. Segundo Redondo, esse método se baseia em exercícios que focam o alongamento e fortalecimento corporal. É um método postural porque os exercícios são realizados na posição correta da coluna, respeitando suas curvas fisiológicas; e global, porque todo o corpo é trabalhado a cada exercício, pois contração e alongamento são incluídos em cada postura.
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Combinam demais! E os benefícios são muitos!
.
✅Melhora o Equilíbrio!
✅Previne lesões!
✅Ajuda a controlar doenças como pressão alta, diabetes e artroses!
✅Ajuda a manter os ossos fortes e saudáveis!
✅Alívio de dores!
✅Reduz depressão!
✅Mantém o peso corporal!
✅Melhora a mobilidade!
✅Fortalece braços e pernas e costas!
✅Melhora os reflexos!
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Blaiser et al (2017) fizeram uma afirmação intrigante. A questão é: você sabe como avaliar a estabilidade do Core de seu aluno/paciente? Você sabe como ensinar ao seu aluno/paciente a ter um Core mais estável (e mantendo a mobilidade! Pois não queremos troncos rígidos!)? Hoje tem treino de estabilidade do Core!
Não perca!!! 😊❤️😉💁🏻😘💋
...
#Repost @phasegroup (@get_repost)
・・・
🔥Revisão Sistemática foi conduzida com o propósito de avaliar o papel da estabilidade do CORE no desenvolvimento de lesões nos membros inferiores. A hipótese dos autores era que o déficit de estabilidade aumentaria o risco de lesão em atletas.
.
✔9 estudos longitudinais foram inseridos na revisão. A qualidade dos estudos variou entre moderada (7) e alta (2). O nível de evidência dos estudos foi classificado como B.
.
✔Os autores verificaram que a força, propriocepção e controle neuromuscular do CORE aparecem como fatores de risco de lesão dos membros inferiores em atletas. No entanto, a resistência muscular do core apresentou resultados conflitantes.
.
✔Os autores sugerem que o déficit de estabilidade do core pode comprometer o alinhamento dinâmico dos membros inferiores aumentando assim o risco de lesão neste segmento. Assim, recomendam o screening desta variável no contexto da prevenção de lesões!
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Inspiração de hoje... o “mergulho” do Cisne na Chair! By Joseph Pilates!
.
"Eu devo estar certo. Nunca tomei uma aspirina, nunca perdi um dia em minha vida. O país inteiro, o mundo inteiro deveria fazer meus exercícios. Eles seriam mais felizes."
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

As queixas durante a gravidez são muitas, dentre elas a dor lombar, que se não tratada pode trazer repercussões negativas. 😐
A dor lombar, ocorre devido às alterações posturais como o aumento da curva da lombar, e pelo crescimento do útero que altera o centro de gravidade do corpo.
O Pilates pode ajudar a prevenir ou tratar essa alteração postural, melhorando a sensação de cansaço e dor, pois fortalece os músculos do corpo de forma equilibrada e controlada. 😊
Vamos fazer Pilates!!!
Unir prática clínica a evidências científicas é o que fazemos por aqui! 😉😘
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #josephpilates #vollpilatesgroup #pma #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Se o aluno pensa que ficará livre do mantra de aplanar o abdômen para dentro numa extensão de tronco... saiba que contrair o abdômen no Pilates, encolhendo-o, é tão essencial quanto respirar e amar sua linda instrutora! ❤️😊❤️
Contrai o Power House! 💪🏼👊🏼👍🏼
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Estudar constantemente o Método e continuar se aperfeiçoando é fundamental para o conhecimento do Pilates, além de garantir que os profissionais sigam as diretrizes do criador. Isso você encontra num Studio credenciado Metalife|Voll Pilates Group!!! Curiosidade: Lolita San Miguel foi aluna do mestre Joseph Pilates.
😌🌈💁🏻❤️😘
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #terapiamanual #mobilidade #osteopatia #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Um movimento simples mas que associado a respiração e contração do transverso abdominal tem ótima aplicabilidade para pacientes com dor lombar, além de ser seguro para usar em pacientes com hérnia discal em fase aguda. Podemos progredir reduzindo o apoio (unipodal), apoiando sobre superfícies instáveis e/ou acrescentando faixas elásticas. Oliveira e cols (2015), numa revisão, relatou a interferência de ativação dos mm. multífidus em diferentes posições, uso de diferentes acessórios, portanto vale a leitura para entender como “dificultar” a execução do movimento dependendo das condições físicas do paciente.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #dryneedling #manualtherapy #terapiamanual #physiotherapy #physicaltherapy #mobility #mobilidade #osteopatia #osteopathy #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
#mulligan #isostretching

Agulhamento à seco ou Dry Needling! Como funciona? .
A técnica de "agulhamento à seco" estimula as vias aferentes A-delta, o organismo libera um peptídeo opióde (encefalina), que bloqueia as informações nociceptivas (dores) no corno dorsal da medula espinhal através da inibição de neurônios de transmissão. O músculo passa por um ajuste elétrico, pela despolarização da terminação nervosa aferente nociceptiva, e químico, pela liberação de neuropeptídios, endorfinas, efeito vasodilatador, aumento da permeabilidade vascular, redução do níveis de adrenalina e oxitocina e liberação de substâncias vasoneuroativas.
Ou seja: te livra quase que instantemente das dores!
🤓👊🏼😉💪🏼💁🏻
Às vezes, a tensão muscular é tão grande que agulha treme quando inserida. A abordagem osteopática do agulhamento atua na intenção de favorecer o reequilíbrio corporal, homeostasia, usando poucas agulhas de forma mais eficiente com embasamento científico!
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #dryneedling #manualtherapy #terapiamanual #physiotherapy #physicaltherapy #mobility #mobilidade #osteopatia #osteopathy #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso #alinefernandesstudio #mulligan #isostretching

Meu bom dia mais que especial no domingo vai para essas pessoas maravilhosas que fazem parte desse Time! Quem vem ao meu encontro em busca de um corpo mais equilibrado. Obrigada pela confiança em meu trabalho! 😊❤️😘 .
Em breve mais novidades para vocês! #isostretching #mulligan #rpg/rpm
.
#alinefernandesstudio alinefernandesstudio #draalinefernandes #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #cuppingtherapy #dryneedling #manualtherapy #rehabilitation #terapiamanual #physiotherapy #physicaltherapy #mobility #mobilidade #osteopatia #osteopathy #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso

Nem preciso dizer que o vídeo foi acelerado né?! 😉😊 (4x)
.
The Roll Up - excelente para trabalhar de forma ativa (flexibiliza e fortalece) os músculos da Linha Superficial Posterior. Melhora a flexibilização da Coluna Vertebral (algo que eu muito preciso!).
Importante: não elevar as pernas quando fizer a elevação ou abaixar o tronco, pernas sempre em contato ao chão, fazendo a ação diametralmente oposta. Braços e Coluna à medida que sobem também devem repetir a força de ação diametralmente oposta!
Aprenda a fazer corretamente essa força para não bloquear as cadeias cruzadas de tronco e ficar parecendo um robô! Pergunte-me como! 😘
.
Joseph clamava por mais estudos que melhor avaliassem o corpo humano (estamos falando de um período pós 1ª Guerra, não havia muitos estudos nesse sentido). Para ter maior domínio de como as forças externas (compressão axial pela ação gravitacional e a força solo) agiam sobre ele.
Era obstinado por observar os movimentos das crianças e animais. E dizia que alguns de nossos movimentos não são aprendidos, mas perdidos!
Analise o agachamento por exemplo: desde criança os pequenos o fazem muito bem. O que acontece então? Que quando adultos não conseguimos realizar?!
Bem, é simples! Sedentarismo! Falta de movimento! Ficar parado não é a solução! Perdemos habilidades, perdemos mobilidade!
Precisamos estar em movimento! Praticar esportes e atividades físicas para manter a vitalidade! Pense nisso!
😊😉💁🏻❤️😘
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #cuppingtherapy #dryneedling #manualtherapy #rehabilitation #terapiamanual #physiotherapy #physicaltherapy #mobility #mobilidade #osteopatia #osteopathy #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso

Pilates é para qualquer pessoa, mas não é para qualquer um.
O que quero dizer com isso?
Pilates é tão individual quanto você é! Mas nem todo mundo vai gostar de Pilates. A vantagem do método é que pode se adaptar a diferentes necessidades!
Sua aplicação eficaz requer uma boa avaliação! Isso nós fazemos por aqui! 😊😘
.
📱(84) 98882-6875
.
#alinefernandesstudio #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #cuppingtherapy #dryneedling #manualtherapy #rehabilitation #terapiamanual #physiotherapy #physicaltherapy #mobility #mobilidade #osteopatia #osteopathy #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso

Vídeo em velocidade aumentada (4x) Era o máximo que app fazia! 😅
.
100 ciclos respiratórios de forma suave e profunda numa isometria, e provocando perturbação sobre a estabilidade do tronco através da agitação dos braços.
❤️
❤️
❤️
Em breve mais vídeos! 🎥🎞
#thehundred #thehundredpilates #alinefernandesstudio #suspensus #pilates #metalifepilates #bandagemfuncional #metalifestudios #fisioterapia #agulhamentoaseco #liberaçãomiofascial #iastm #ventosaterapia #cuppingtherapy #dryneedling #manualtherapy #rehabilitation #terapiamanual #physiotherapy #physicaltherapy #mobility #mobilidade #osteopatia #osteopathy #cadeiasmusculares #tratamentonãomedicamentoso
PS.: sem saber Joseph desenvolveu exercícios clássicos que trabalham as Cadeias Musculares de forma ativa, flexibilizando e fortalecendo ao mesmo tempo! Vamos conhecer aos poucos esse lindo trabalho que envolve tantos pequenos detalhes, às vezes esquecidos ou negligenciados por instrutores e praticantes do Método! 😊😘 Até mais!

Most Popular Instagram Hashtags