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Ontem passei por uma experiência que me fez refletir, fiz uma operação de caráter urgente no joelho esquerdo, onde reconstruir um menisco, ligamentos, e etc, não sei tudo q fez realmente, enfim a experiência foi primeiramente a anestesia que fiquei paralisado por 6 horas do peito para baixo, umas das sensações mais horríveis da minha vida, chorei muito porque é assim que se sente alguém que perde os movimentos das pernas, uma agonia que fiquei quase entrei em desespero, isso pq sabia que era apenas uma anestesia, enfim operei ontem 8 da manhã, estou até agora sem dormir sentindo dores, e lutando na recuperação, não desejo para ninguém operar o joelho é horrível, MAIS eu precisava não estava conseguindo mais andar. Obrigado a todos que me chamaram um inbox e desejaram palavras de carinho que amigos fazem, estou aqui na luta haja de volta às corridas de carro, ao trabalho, as palestras, ajudando a equipe com muito mais disposição tmj galera.orem por mim. #apesardador #ficocomamor #lutandoaqui #recuperacao #focar #tratamento #fisioterapias #obrigadodeus #operacaotudook #agoraemelhorar #voltarasatividadedqueamo #academia #treinar #voltaravidanormal.

A lipoaspiração é uma técnica de aspiração cirúrgica de gordura localizada que está indicada em pacientes que não estão acima do peso de desejam de livrar desses acúmulos que não melhoram com academia e dieta. A lipoaspiração dos flancos faz parte do procedimento de melhora do #contornocorporal e é capaz de modelar e definir o corpo e o bumbum. A gordura retirada ainda pode ser colocada em outra parte do corpo para delinear ainda mais o corpo. Converse com seus cirurgiões plásticos 👪☝🏼️ e saiba mais!
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Fala pessoal, boa noite! Vou falar um pouco do meu treino de hoje, que foi de bíceps e tríceps. O último exercício foi esse drop-set para o tríceps. O objetivo deste exercício é estimular o ganho de massa magra. Além de de ser um exemplo eficaz de como gerar uma congestão muscular estimulando esse processo de hipertrofia sem usar muita carga.
Com este tipo de exercício conseguimos de forma eficaz criar um número significativo de microlesões musculares e no processo de recuperação estimular ainda mais o crescimento muscular.

A carga utilizada deve ser entre 50 a 65% do peso que utilizaria para fazer o exercício em questão.

Alimentação correta e orientação profissional são fundamentais no processo de evolução.
Obrigado ao Técnico @thiagoaronaoficial pela organização e metodologia de meus treinos

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IDOSOS, SARCOPENIA E TRATAMENTO


A população mundial está envelhecendo, a estimativa para 2025 é de um aumento de mais de 33 milhões, esse envelhecimento está associado à redução da massa muscular(Sarcopenia), que representa uma vulnerabilidade fisiológica relacionada à idade.


OPÇÕES TERAPÊUTICAS NA SARCOPENIA

DHEA - aumenta os níveis séricos de hormônios sexuais e IGF-1, mas pode ocorrer piora na sensibilidade à insulina e perfil lipídico.

GH - melhora a sensação de bem-estar, composição corporal e perfil lipídico, a reposição em idosos não aumenta a força muscular nem potencializa os ganhos com treino de resistência.

CREATINA - eleva o depósito de fosfocreatina no músculo, e aumenta o níveis de adenosina-tri-fosfato (ATP) e fosfocreatina durante o exercício e estudos mostram efeitos quando associada ao exercício.

Acredita-se que a reposição hormonal e a suplementação sejam boas opções para prevenir ou tratar a sarcopenia, gerando aumento da massa e da força muscular, mas é preciso observar as reações adversas: aumento do hematócrito, retenção hídrica, ginecomastia, hipertrofia prostática e piora do perfil lipídico.

Mas é importante ressaltar que alguns idosos podem ter ingestão alimentar reduzida e necessidades protéicas aumentadas, tornando difícil a obtenção dos benefícios do treinamento de resistência se a nutrição não for adequada.

Estudos com atividade física têm os mais promissores resultados, tanto na prevenção quanto no tratamento da sarcopenia, então a prática de exercícios ainda é a intervenção mais efetiva para aumentar a massa e força muscular em idosos.


Fontes:

Gruenewald DA, Matsumoto AM: Testosterone supplementation therapy for older men: potential benefits and risks. J Am Geriatr Soc 51: 101-15, 2003.

Borst SE: Interventions for sarcopenia and muscle weakness in older people. Age Ageing 33: 548-55, 2004.

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Dia de cuidar do loiro da minha Dinda @liviaandradereal ! Olha como está 🔝🔝🔝🔝#capaderevista #loirodossonhos #perfectblonde #amooquefaco #tratamento #hairstyle

Em noite de Criolipólise Dermalux com o querido @geraldobalanca
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Olá minhas amoras lindas, tudo certinho com vocês??? Essa semana o Boticário lançou uma nova linha, e como de costume estar presenteando os seus clientes e simpatizantes com uma Máscara de blindagem para cabelos! Isso mesmo, Máscara de 50ml totalmente gratis! E eu como não sou boba nem nada já garantir o meu...
Hoje foi dia de resgatar minha máscara, e para minha alegria ainda fui presenteada com duas amostras contendo: shampoo, condicionador e máscara da linha #match Patrulha do Frizz 😍😍😍😍
Corram meninas e garantam o de vocês também, muitas lojas ainda tem um bom estoque!
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Treinamento de sucesso para receber o nosso mais novo tratamento FOTONA. A central de Lasers Fotona integra dois lasers (Neodímio YAG e Herbium YAG), os quais com diferentes pulsos e várias possibilidades de associação permitem tratamentos diversos como retirada de vasos em face e corpo, depilação, rejuvenescimento facial, corporal e genital. Já é utilizado também no tratamento de ronco. 👌🏽 Já disponível na Clínica Iandê. 😉😊 #saúde #bemestar #tratamento #saude #beleza #estetica #fotona

MOST RECENT

Hoje foi dia de cuidar da minha amiga que amo muito @catiafonseca ! Reduzi o tom avermelhado da base, fiz umas nuances para suavizar o tom e dar vida e brilho as madeixas! Esse volume todo aí, é que eu coloquei um aplique no cabelo da Catia , mas antes corrigi a cor do aplique para encaixar perfeitamente com o cabelo dela e ser uma ótima opção para um look versátil no dia a dia! #capaderevista #amooquefaco #tratamento #nuances

TRATAMENTO DE MICROPUNTURA!!!
Muito feliz com o resultado!!
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Corte Bordado é um tipo de tratamento para o cabelo que retira as pontas tanto das extremidades quanto da parte interna.

Esse corte é especial porque ameniza o volume causado pelas pontas abertas sem tirar o comprimento das suas madeichas ;) Venha fazer a sua avaliação!

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PORTO 28,29 e 30 de SETEMBRO# MARQUE A SUA COMSULTA#telef.919377377#limpeza energetica#tratamento das rosas#tarot dos Anjos

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Curiosidades sobre a vitamina C: 🍋🍊🍈
Antioxidante natural mais abundante na pele humana. Os animais e plantas tem capacidade de sintetizá-la, porém, nós seres humanos somos incapazes de produzí-la. 😐
Devido a isso, a Vitamina C deve ser obtida através de fontes alimentares, como frutas cítricas e vegetais folhosos. 🌱
Sua ação é capaz de agir tanto no controle de enzimas que degradam o colágeno, quanto na inibição de radicais livres e na produção do excesso de melanina. 🍊🍋🍏😍
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Cada lágrima tem um significado diante suas experiência.
Respeitem o poder das lacrimais. Para uns é a manifestação da dor, para outros o alívio, e para muitos o poder da cura. ( Fellipe Henrique Dias )

O Instrutor William Bailão nos dá uma breve amostra do que podemos fazer para ter uma boa saúde lombar, utilizando os aparelhos das praças e bosques da cidade.

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⁠⁠⁠⁠⁠Os nódulos são lesões dentro do tecido tireoideano que podem ser palpáveis ou não, dependendo do seu tamanho e experiência de quem palpa. Os nódulos são mais comuns em mulheres, áreas de deficiência de iodo e quando existem familiares acometidos. A maioria dos nódulos não provoca sintomas, descobertos pela palpação ou por acaso em uma ultrassonografia de tireoide. Na presença de nódulos é preciso excluir a chance de malignidade, neste caso procure um endocrinologista para investigação e acompanhamento adequados.
Dúvidas? Entre em contato (99) 3525-8835 ou deixe nos comentários! Dra Adriana Costalonga CRM/MA: 9167 - RQE: 2787

Será se vale a pena um corte e tratamento?
Seu cabelo agradece assim🤗
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LOÇÃO SECATIVA ACNEDIOL – FPS 40
A Mezzo apresenta uma grande novidade da Estética Ortomolecular, especialmente desenvolvida para o tratamento e controle da acne e peles oleosas. FPS40 Loção Secativa Tonalizante Acnediol, possui ação protetora, antioxidante, tonaliza e disfarça as imperfeições, ameniza o aspecto avermelhado da pele acneica, promove ação secativa e efeito mate. O tratamento ideal com a proteção necessária.
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E nada como a versatilidade das mechas.

Mudança de look da nossa querida Tania, dos longos para o mais curto e mechas 3D para valorizar e realçar os tons.

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E nosso dia ta assim cheio de ✨✨✨muito brilho
SELANTE PREMIUN
Manu amiga amada, muito obrigado por confiar sempre em meu trabalhos.
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