#transformationtuesday

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Hot off the presses! Get your FREE copy of my latest book, "5 Cancer Prevention Strategies for Cancer Survivors". PS - it's for anyone who wants to help stack the cards in your favor with an anti-cancer lifestyle!

Almost 50% of individuals today will face cancer. If a cancer survivor does not remove certain factors from her lifestyle, her body will remain hospitable to cancer returning. This book focuses on breaking down the factors that caused the cancer in the first place, and how we can, in turn, prevent cancer from either returning or developing as a secondary cancer.

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❌ Sem remédios ❌ cirurgias
A Pri do @pripontess tem um ig cheio de motivação e inspiração pra gente, sem apoio profissional , ela conseguiu eliminar mais de 36kg , quer saber como? Corre que ela te mostra.

@pripontess
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Atividade fisíca ✖ Reeducação alimentar A @vemserfitnesscomigo já eliminou mais de 50Kg, e hoje faz praticas diária de atividades fisícas e reeducação alimintar! O iG dela é cheio de motivação e dicas para você! corre lá para conferir 👇🏽@vemserfitnesscomigo
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Man, I’m so happy my shoulders are filling out more, lol. The trick was doing WAY lower weight, with more reps and less sets. I’ve also started benching heavy again so my chest can fill out more, nothing crazy, just hitting 215-275 3 x 8-10. Also a kneegrows beard is finally trying to connect, its about mf time. 🧔🏽😂 #fitness #gym #black #fit #beard #hair #bodygoals #weightlifting #workout #beforeafter #transformationtuesday #blackmen #clothes #postive #motivation #color #shoulders

... here's a late #TransformationTuesday ... 6.21.08 vs 6.20.18
My wedding [dad walking me down the aisle] and me trying on the dress I bought to wear out to celebrate our 10 year wedding anniversary 💚 a close match, but a biggg difference.
A 22/24 2XL to an 8/10 Medium ...
RNY 4/11/16
HW: 262 lbs [2012]
SW: 235 lbs [4/11/16]
PrePanni weight: 133lbs [12/19/17]
CW: 125 lbs 💚💋⭐🔥
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Atividade fisíca ✖ Reeducação alimentar A @vemserfitnesscomigo já eliminou mais de 50Kg, e hoje faz praticas diária de atividades fisícas e reeducação alimintar! O iG dela é cheio de motivação e dicas para você! corre lá para conferir 👇🏽@vemserfitnesscomigo
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Al igual que el resto de algas marinas, el alga nori (alga de sushi) destaca por su alto contenido remineralizante con abundancia de yodo, hierro, calcio, fósforo y potasio, entre otros.

What a incredible transformation for my online client. Lost so much weight and more importantly lost weight by sticking to her custom personal plan #gym #weightloss #diet #dogs # gym #coach #transformationtuesday #easy WHAT R U WAITING FOR. Start getting the body you want today.

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Àquele rebot do treinador @nicko_sereno de 70kg para 80kg em 2 dias 💪👊💀
Seja você também um manipulador de variáveis💪📉🥇
Consultoria online nutrição e treinamento 💪🏋️‍♂️🏋️‍♀️📞📈🏆🥇🏅#teamsereno #fitness #fitnessblogger #fitnessblog #trainhard #fitspo #getstrong #fitspiration, #transformationtuesday #girlswholift #training #personaltrainer #noexcuses #fitnessgoals, #nopainnogain #gainz #youcandoit #crossfit #exercise #yoga #yogi #running #girlswhorun #marathon

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