#trainspo

MOST RECENT

#rzd #rzd_official #daily_crossing #railway #railway_of_our_world #railwayculture #eisenbahnbilder #train_nerds #polustanok #trainstagram #trainspo #narrowgauge #georgia #chiatura #грузия #чиатура #железнаядорога #ржд #поезд #шахта
The K10 loco is leading an empty train to the manganese mine. Manganese ore is the main product of the small city Chiatura lost in the gorge of the Kvirila river.

Club Ferroviari de Terrassa. .maqueta del Talgo lll con una 252 con el logo de AVE. .al principio de la la LAV Madrid Sevilla hubo servicios nocturnos con estos trenes y máquinas!
#clubferroviarideterrassa #maqueta #talgo #252 #siemens #rail_guru #railenthusiast #terrassa #trenes #raylway #trainspo #transeuropeexpress #catalunya #cataluya_color #catalunya_llum #poblacions_de_catalunya

253-102 de Comsa operador privado de mercancías con el Tramesa Steel Castellbisbal-Sagunto pasando por el Roc de Sant Gaieta!
#253 #traxx #mercancias #comsa #operadoraprivada #castellbisbal #sagunto #tramstagram #tren #trainspo #transpotting #transport #lovetrains #rail_guru #raylway #racons #poblacions_de_catalunya #catalunya_llum #catalunya #rocdesantgaieta

TRAM. .es el operador de las dos redes Trambaix y Trambesos en Barcelona. .esta unidad hacia el recorrido de la T4 Ciutadella Vila Olímpica a Sant Adria!
#tram #tranvia #ciutadella #carrers #barcelonacity #trainspo #transport #transpotting #trains #catalunya_llum #catalunya #lovebarcelona #publictransport #trampictures #tramlover #tramstagram

🚄😍 Let's go! Who's up for a game of corners? Returning to Shanghai. A First Class ticket set me back ¥80, which in Australian dollars is about $17 😂 (or in other words an Uber ride home). Whereas here you can zoom between cities at 450km/h at that price.

____
#crh #bullettrain #fasttrain #speed #chinese #train #choochoo #shanghai #gtrain #ctrip #firstclass #travelgram #traveller #tour #travelblogger #travelphotography #instatrain #insta #railway #power #fast #amazing #exploring #wanderlust

Jag kan inte med ord beskriva lättnaden i kroppen. 22 kilo lättare. 22 jäkla kilo.
En 10kg potatis säck i varje näve & lite till. 🤣
Det minsta jag kunde göra för min kropp speciellt knän och rygg var att nå en normalvikt.
#gånerivikt #viktkontroll #viktminskning #eatclean #weightloss #peppkonto #normalvikt #träningsglädje #trainspo #fitspo #abs #livsstilsförändring #jagtogbeslutet #protein #highprotein #måbra #tyngre

Trans Europe Express Martorell Mora la Nova. .llegando a El Vendrell. .este Talgo es de rodadura desplazable y durante años fue a Suiza y en su última etapa hasta Montpellier dentro de poco hará un viaje especial a Portbou!
#talgo #transeuropeexpress #252 #elvendrell #martorell #moralanova #racons #poblacionsdecatalunya #tren #transpotting #trainspotter #trainspo #trains #raylway #renfe #renfeviajeros #catalunyagrafias #catalunya_llum #catalunya

Startar veckan med denna goding 👌
Två möten står på agendan. Dagens motion blir pw till och från stan. Sen väntar en mysig dag med familjen ❤
#burn #burnhallonbåtar #proteinbolaget #nystart #peppkonto #trainhard #trainspo #förändring #jagtogbeslutet #jagharviljan #jagkanjagvill #viktkontroll #gånerivikt #topphälsa #minresaräknas #muskler

Excellent day seeing allllll the trains 🚉🚉🚉 with @jackattack13 and @mikeroberts90 .
.
.
#trains #trainspo #trainspotting #tfl #londontransport

6 månader mellan bilderna.
Kroppen är fantastisk.

Från ca 16 års ålder har jag pendlat upp och ner i vikt. 10-20 kg upp eller ner varje år.
Problemet vid varje viktinedgång tidigare har varit svält. Att jag ställt in min kropp i svältläge. Hoppat över måltider ätit alldeles för lite = ohållbart.
Denna gång är annorlunda. Jag har sen dag 1 av min resa varit noga med att få i mig tillräckligt.
Bygga upp en hållbar livsstil där min kropp absolut inte ställer in sig på svält.

Jag ser till att fylla på med något var 2-3 timme. Även om jag varken är hungrig eller sugen.
Jag hoppar inte över måltider.
Förbjuder inga livsmedel men tar bättre beslut.
Räknar inte kalorier.
När jag tränar är jag noga med att fylla på med protein för att bygga upp istället för att bryta ner mina muskler.
Dricker mycket vatten.

Jag lyssnar på min kropp!
Och stannar upp för att hitta mitt förnuft när känslorna skriker på mig att ta beslut som jag vet inte är bra för mig!
(ex. Kroppen SKRIKER efter att trycka i sig mackor. Där väljer jag 9/10 gånger att gå emot. Fixar en tallrik frögröt med massa gott på, även om det tar emot. Efter den tallriken är jag mätt och suget efter vetemjöl och snabba kolhydrater är borta och min kropp mår så mycket bättre än om jag tryckt 5 frallor på helt tomma kalorier)

Det är en sån ofantlig skillnad denna gång. Jag har hittat en hållbar livsstil. Jag har lärt mig SÅ mycket!

DOCK äter jag absolut inte bra man 100% verkligen inte. Är en riktig sockerråtta och kämpar verkligen med överätande. MEN jag tar mig tillbaka till mina rutiner snabbt och fastnar inte i veckor av överätande längre.
Min kropp få snarare en kick av att bryta och äta vad jag vill och hur mkt jag vill vissa dagar. Ofta kommet resultat bara dagar efter det!

När man vägrat inse att man behövt nya brallor. 🤣 tog tag i saken idag och fick med mig 2 nya hem. Från L till S 💪 skönt att slipa skärp och häng

Renfe serie 470 procedente de Barcelona destino Lleida Pirineus pasando por la Platja Llarga de Vilanova..con el Mar Mediterráneo de testigo!
#renfe #renfemediadistancia #serie470 #barcelona #lleida #marmediterraneo #platjallarga #vilanovailageltru #cubellesbeach #cubelles #train #transpotting #trainspotter #trainspo #raylway #raylwaylover #lovertraining #catalunyagrafias #catalunya_llum #catalunya

Most Popular Instagram Hashtags