#trainning

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Preparados para actuar en casos de #Emergencia nacional. ¡Esto es lo que hicimos en el simulacro ante supuestas inundaciones en #Santander!
#policíanacional #police #policía #simulacro #entrenamiento #trainning #serviciopúblico #seguridadciudadana #prevención #inundaciones #Cantabria #Cóndor #Científica #Subsuelo #UME

🎀🎀mon bodygoal🎀🎀
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Et oui, on a tous une référence, une fille sur qui on c'est fixé un objectif. Alors voilà pour moi mes bodygoals sont badasscassfit et sagra. Je suis totalement fan de leur physique.
Donc pour prendre du volume, car c'est mon objectif, je travail en lourd. Et sur les derniers exercices de ma séance, en plus en léger, je cherche vraiment la contraction et la congestion.
Je varie fréquemment mes exercices afin que mes muscles soit le plus souvent possible choqués.
Niveau alimentions, pour avoir du volume, soupes et salades ne fonctionnent pas... il faut un apport proteiné important, animal ou végétal, mais aussi des glucides.
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Et vous, quel est votre body goal??
Donnez vous les moyens d'atteindre vos objectifs à chaque séances 💪🏽💪🏽 .
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M I A M I Together 🌴☀️🌊 #MorningRun #trainning #boostvibes #workout

I would to say thanks to @freeletics and @freeleticsgym app, finally i found what makes me a little bit proud, cause I learned a lot of new things. At the beginning I was a little sceptic, but during the time the people said, that they can see some changes. Now I am in the week 13 and I can start to see some changes as well. I changed my life to be more healthy and I´m proud of that. Let's continue :) I really recommend that app. Prepared for vacations and see my @dzonaro thank you for supporting me ❤️

Hoje treino foi posterior, tenho me dedicado muito a esse treino pois devido meu quadríceps ser super desenvolvimento em contrapartida sofro com meu posterior , mas vem melhorado muito com a ajuda do meu atleta predileto @gv.bueno 😍😍😍
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Día de hombro, bíceps y tríceps a full. Enfocados en el objetivo, a rayarnos se ha dicho que el tiempo corre. #sinfalla #9semanas #tictac #fitnessmodel #firnessgirl #personaltrainers #villateam #mgteam #tattoogirl #fitnessgirl #fitnessmom #focus #goals2017 #bikinigirl #beastmode #trainning #chispa

Jornada de capacitación! Excelente experiencia con los colegas de Argentina, Paraguay y Uruguay #coworkers #APU #trainning #equifax

Hoje o treino foi ao ar livre, buscando fortalecimento dos membros inferiores e superiores.. e você já treinou hoje? 💪😅💦
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O ângulo da magreza: aprendam 😚 #crossfit #crossfitgirls #trainning #nike

ORGULHO DE FAZER PARTE DESTE TIME!

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É com imenso orgulho e enorme satisfação que apresentamos a nossa maior delegação a caminho de uma competição regional, o Pipa Workout Weekend. Estaremos representados por um total de 13 atletas, distribuídos entre as categorias RX e Scaled, masculino e femino. De antemão, parabenizamos nossos atletas e desejamos que mostrem os resultados de tantos treinos, dedicação e disciplina. VAMOS PRA CIMA, TEAM CROSSFIT MOSSORÓ! #Crossfit #CrossfitMossoro #CFBR #Pipa #PipaWorkoutWeekend #Workout #Trainning #CT786

E ontem as turmas de 19h15 e 20h15 ralaram mãos, joelhos, cotovelos, mas tudo em nome do amor, não é mesmo galera?! 😂. Porque crossfit é assim, cada experiência é sempre única. Valeu turma! <3 #crossfitcotidiano

#IntersportCanarias premiará a los más rápidos en subir La Atalata. [Link en la bio]

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