#traininsane

MOST RECENT

Excellent job!! 👏👏👏 @theirongiantess 💪🤗👏
-
-
Credit for📷: @theirongiantess 👏 Congratulations🏅 .
-
-
▶ Click the link in my bio & Learn How to Lose 8-16 pounds of Weight! ⏩@fatloss.tips1 ⏪Because we want the best for you 😍💓
-
-

Follow 👉@fatloss.tips1 👈 for INSPIRING STORIES, TIPS and MOTIVATION👊
▶ SHARE, COMMENT & GET WHAT YOU WANT IN ✔@fatloss.tips1 -
-
-

#traininsane #fitgirlsguide #fitnessfood #motivationmonday #workouttips #motivation #fattofit #success #weightwatchersjourney #weightwatchersgirl #weightlosssuccess #fitnesswomen #food #fitstagram #justdoit #weightlossgoals #noexcuses #cardio #weightlossprogram #bodybuilding #follow #weightlossjourney #inspiration #transformationfitnation #lifestyle #followmyjourney #staypositive #gethealthy #gymlovers #fitmomsofig

Killing those side delts. This move has helped me a lot in achieving most of my shoulder width.
P.s if you are not making these faces while you are working out you are not working hard enough😅😂 #fitnessmotivation #gymvideos #workout #fitnessfreak #friday #fitfam #training #traininsane #hustle #fitlife #lifestyle #beast #postoftheday #instafit #instagood #strong #health #wellness #mirin #shoulderworkout #followforfollow #peace

Друзья всем привет!))
Продолжаю серию видеопостов о своих тренировках💪📽️
Я очень удивлен, ведь оказалось что это интересно Вам. Стали поступать вопросы, на которые я с радостью отвечаю. Да и думаю Вам порядком поднадоели туалетные селфи и прочие однообразные фото)))))🤮🤮📸📸
Ну приступим☝️
По плану была тренировка спины. Как обычно горячая линия моего тренера @goroxov_evgeny, работает 24/7. По телефону накидали план, решили что пока есть силы можно задать жару моей жалкой спинке;))😈🔥🔥🔥
Как обычно закинул в шекер 30-40 грамм бцаа, 10 грамм аргинина и наверное грамм 6 карнитина, конечно же от @total_lab. Ребятки рекомендую☝️👍
И так, топливо в моторе, можно начинать🆙🎬
С тренером придерживаемся принципов старой школы, и в основном во всех тренировках, включая тренировку спины работаем приемущественно со свободными весами, и лишь ближе к соревнованиям подключаем тренажёры. Мне так по кайфу👍
Конечно здесь может быть много мнений, и каждый находит свой подход, однако думаю что все согласятся с тем, что без свободных весов нарастить плотное, глубокое мясо крайне сложно. Ну да ладно, хватит скучной теории, ловите тренировку:
1️⃣ Тяга гантели одной рукой 4*8-10
2️⃣ Становая тяга с упора, акцент на сведение лопаток 4*15
3️⃣ Тяга в хаммере широким хватом, акцент на центр спины 4*25
4️⃣ Тяга блока к груди, с паузой в нижней точке 4*12-15 (этого упражнения не было в плане, но я решил что оно не помешает)
Далее последовало пару упражнений на пресс, и 30 минут кардио🚴🚴🚴
Вот такая вот вышла зарисовочка. Путь к триумфу продолжается🏆🏆🏆
Спасибо всем кто верит и поддерживает🙏✊
P.S: знаю что моя техника не идеальна, однако я прекрасно чувствую то, что мне нужно;) Всем хорошего дня;) и завершения рабочей недели😉😎
#webstagram #aesthetics #fltnessmodel #naturalbodybuilding #workout #personaltrainer #beastmode #fltnesslifestyle #shreddedworkout #sexybaby #nopainnogain #leanmuscle #traininsane #bodybuildingmotivation #fltmotivation #physiquemodel #muscle #fltnessphysique #gymfreak #fntnessgoals #bodybuilderlifestyle #bodybuilder #hardbody #musclemodel #pumpingiron #shredded #instagrambodybuilding #bodybuilding #strongmuscle

This hard worker continues to push the limits. .
She turns up works her ass off and has heaps of fun at the same time. Keep up the hard work.
.
Walks in, f&%ks shit up, walks out. 🤙🏾💪🏾👊🏾
.
.
.
@kimlandon
#LMPerformanceTraining #LloydsTrainingRoom #PersonalTrainer #FitnessFreak #Health #Fitness #Fit #LiftingIsLife #FitnessAddict #TrainingForLife #Fitness #HealthyChoices #PhotoOfTheDay #InstaFit #Fitspo #TrainInsane #Lifestyle #NewHeights #Shredded #NoPainNoGain #NoLimits #FitFam #FitTrainers #RaiseTheBar #EatCleanTrainDirty #OnlineTrainer

“Back when I was competing in open Martial Art tournaments and made of steel”👊🏾
✨(THE late great #AlanClawLetko photoshopped an Old Spice bottle onto my Kata hand (implying that I looked like the Old Spice “I’m on a horse guy”🙄) as part of his MANY online shenanigan DINGS...really missing my crazy ass #TrillBass #Hulk dubstep crew brother right now yo 🙏🏾) #DjLORD #FightLife #Kajukenbo #MartialArtsLife #MMA #OldSpiceGuy #SavageAF #TBT #TrainInsane

Girlllllllllllll.. 🎀

Ibiza and Marbs season is around the corner .. get your sexy ass in one of our amazing one pieces 🌞

Go to Squaterella.co.uk use code VITAMINESEA for 15% discount 👑

"Do you even lift though?!" 🏋🏽‍♀️
.
.
.
Behind this smile is davids donkey😜
@housefitnessbirr
#smilethroughthepain

Most Popular Instagram Hashtags