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#trainieren

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Wir wünschen Euch ein sportliches Wochenende!
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Bodyfitpro - Dein all inklusive 🔥 Fitnessstudio in Wels.
Fitness 💪🏽 Solarium 😎 Getränke - Flat 🥤
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Öffnungszeiten für unsere Mitglieder 5 bis 24 Uhr an 365 Tagen!!
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Betreute Studiozeiten:
•MO bis FR von 9 bis 11.30 Uhr und von 15 bis 20.30 Uhr •SAMSTAG: 9 bis 11.30 Uhr
•Tel.: 07242/206 934
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Guten Morgen Ihr Lieben ☺️ Gleich gehts für mich wieder zum Sport 💪🏻 Heute steht für mich Cardio und Bauchmuskeltraining an 🏋️‍♀️ —
Das versprochene Video von gestern folgt heute , habe es nach der Arbeit nicht mehr geschafft 🙈 war so müde 💤 sorry 🙈 Nagut dann mach ich mich mal los und wir sehen uns. gleich 💕 #trainingstag #trainingsday #trainieren #hartestraining #trainhard #fitgirl #instafit #instasport #sport #sportmachtglücklich #sportlich #sportblog #sportblogger #fitnessblogger #bloggerin #traininglikeagirl #beastmode #abgerechnetwirdamstrand #figur #bodyfit #neosupps #smilodox #body #dreambody #sommerkannkommen #sommerfigur #studiolife #gym #bewegen #ausdauer

Very proud of this person @pumpkinblood 💪zuerst ein richtig geiles zerstörendes beinworkout und anschließend ein geiles HIT (high intensiv Training) 10 min.🤪
Du hast alles gegeben und rausgeholt!
Und das nach einer Pause wegen Grippe. 🤧😷
Richtig geil, stolzer kann ich gar nicht sein. so gehts weiter! 🤗👍
#johnreedwomensclub
#johnreedfitness
#justdontquit
#durchhalten

Guten Morgen 😁
Ja was soll ich sagen.. momentan läuft es einfach toll. Wir sind dabei mal richtig zu arbeiten und so langsam versteht er genau was ich möchte. 👏
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Er möchte zwar momentan am liebsten nur noch galoppieren aber wenn ich ehrlich bin.. Ich auch 😀 es macht einfach so einen Spass.. Runde um Runde.. ob aus dem Trab oder Schritt. Einfach ein tolles Gefühl jeden Tag aufs neue 😊 jetzt arbeiten wir aber konsequent am Schritt denn er neigt natürlich zum Zackeln jetzt. Das kriegen wir aber auch wieder hin 🤗
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Euch allen einen schönen Start ins Wochenende 😁😁 #galopp #lösen #trainieren #lieblingslektion #spass #freude #glücklich #bestespferd #donny #fuchs #deutschessportpferd #liebe #vertrauen

****Die Kinder kennen weder Vergangenheit noch Zukunft, und - was uns Erwachsenen kaum passieren kann - sie genießen die Gegenwart. (Jean de La Bruyère)****
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HAPPY WEEKEND ❤❤❤❤ und hoch die Hände und Tassen (Glas Wasser reicht🤣🤣🤣) - Wochenende⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Kurz und knackig: Genießt das Wochenende und an all diejenigen, die arbeiten müssen wünsche ich ein schnelles Durchkommen.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Für noch mehr Motivation checkt die Profile von:

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Es ist nicht nur ein Traum, sondern ein Plan. Du musst nicht wissen, wie du da hin kommst, solange du weißt, wohin du willst. Das „wie“ wird sich schon ergeben. Wichtig ist, dass du nicht von deinem Weg abkommst.

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Guten Morgen zusammen,
ein neues Fitnessgerät ist bei mir eingezogen und unterstützt mich beim Sportmachen 😅
Danke an @dubistsportastisch! Über diesen Anbieter durfte ich mir einen Testartikel aussuchen. Da ich noch mehr meinen Bauch trainieren möchte habe ich mir den Bauchtrainer "Abroller Extreme" zukommen lassen.

Mit dabei 2 Widerstandsbänder.
Diese bindet man an den Abroller und zieht die unteren Schlaufen an die Füße. Dann kniet man sich auf die Matte, nimmt die Rollergriffe in die Hand und rollt sich so weit es geht nach vorne. Rücken grade halten und runter gucken. Danach rollt man sich langsam wieder zurück und das ganze noch paar Mal. Es können viele weitere Abrollungen durchgeführt werden z.B. zur Seite rollen.

Die Übungen sind für den Bauch und die Seiten sehr effektiv. Mein Mann hat mir schon gesagt, dass ich schon schlanker aussehe (und das soll was heißen 🤣). Mir gefällt das Trainingsgerät sehr gut und wer seinen Bauch trainieren möchte, sollte so etwas unbedingt mal ausprobieren 👍😉
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Hier das Ergebnis von gestern 22 Februar 2018 das Ergebnis spricht für sich und das abendliche Bizeps Trizeps Training war der absolute Hammer seit einer Woche gibt es fast keine Stelle in meinem Körper die nicht schmerzt vor Muskelkater aber es fühlt sich auch Irre gut an in jedem Muskel zu spüren dass man fleißig war und alles gegeben hat ich wünsche euch allen einen super Freitag und einen richtig geilen Start in das Wochenende
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