#trainharderfellbetter

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#allesfürdenpopo heute war bei Netti und Martin #legday
Die Ãœbungen:
#crunches
#sumosquats
#beckenheben
#sqaut
#ausfallschritte
#beinstrecker
#wadenheben
Die Beine werden oft vernachlässigt. Bei uns ist es auch ganz klar #defizittraining
Aus diesem Grund haben wir unser Training in #oberkörpertraining und #unterkörpertraining aufgeteilt
Wir arbeiten weiter an unseren Schwächen!
Was sind eure Schwächen?
#pumpinggym #pumpingandrunningcrew #crewtraining #beintraining #gohardorgohome #trainharderfellbetter

Siłownia..kiedys przymus dzisiaj cześć dnia bez której ciężko się obejść.
#trainharderfellbetter#goodjob#instapic#instaphoto#gym#mylife#instaboy#polishboy#martwyciag#supergym#superman

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