#train2move

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Havnt hit in a while but my swing feels a lot better than it used to ⛳️⛳️#golf #golffit #tampastrength #train2move

Happy holidays! 🎄 I'm away from home and couldn't make the gym; but with this lovely weather here in ATL there's no excuse to why I couldn't get a good one in. -----------------------------------------------
Nice HIIT home workout routine for toning and cardio! 😉💪🏾

Good girl, mean hustle ! #TBT

Strong & beautiful 🖤💪🏾

Fuel up! Tonight's Dinner 🍴 ------------------------------
Kale
Sweet potato
Chicken
#macro_mood

4-cone drill today at Bliss try-outs! I've came such a long way. Being a 13-year basketball player some things came naturally while others I need work at. One thing that doesn't change is that hard work and effort 💪🏾. New sport. New journey 🏈

TGIM! Let's finish this year strong 💪🏿 What's your health & fitness goal for 2017?

MOST RECENT

Gainage en Duo : un en statique, un en dynamique. L'élastique permet de complexifier l'exercice.
Casser vos routines, innover dans vos exercices :) #Train2Move
#gainageface
#dijon
#coachremisenforme
#coachingrenforcementmusculaire
#coachinglife
#coach

La maîtresse écrit la leçon de son prochain cours "CIRCUITS&HIIT".
J'entends déja certains qui vont bien raller hahaha 😂😂😂
Pourtant, je suis un 😇 !!! 😉

#sportmotivation
#circuitstraining
#hiittraining
#salledesport
#coachinglife
#coachsportive
#dijon
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#fitnessgirl
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#asics
#nikeshort
#skins

Petit enchaînement type "crosstraining" pour Aline ce matin, pas évident avec cette chaleur 😥😥😥 Circuit :
20 1/2burpees sur pneu + 8 poussées de roue + 20 1/2burpees + acceleration &saut en longueur.
R 2' , 4 tours !!!
Bon boulot👏👏💪💪 #coachinglife
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#crosstraining
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#dijon
#salledesportdijon
#train2move

Tu cherches une activité pour te défouler ? Le Run et le Renfo basique ne te suffisent pas, alors viens à #Train2Move dans notre salle pour des cours de boxing ;) #coachremisenforme
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#salledesport
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#train2move

Faites comme Aline&Jeff, le coaching sportif en duo "couple", c'est très sympa :)
Un moment à partager avec sa moitié, une souffrance commune (un peu quand même :p) et toujours quelques fous rires bien sûr ;) Et vous, c'est pour quand?

#coachinglife
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#BlissedUp 🏈👙 #8 Rookie

Diversifier ses entraînements, c essentiel pour progresser !!!
Les circuits training permettent d'éviter de tomber dans la monotomie, on se lasse moins vite, on travail tous les groupes musculaire et on peut le faire à plusieurs ;) #Train2Move
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#Repost @the_krack3n showing us his golf skills 🏌🏼
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Havnt hit in a while but my swing feels a lot better than it used to ⛳️⛳️#golf #golffit #tampastrength #train2move

Havnt hit in a while but my swing feels a lot better than it used to ⛳️⛳️#golf #golffit #tampastrength #train2move

Training avec bosu ce soir !
Super accessoire avec lequel on peut travailler autant le cardio, le haut et le bas du corps 💪💪 #trainingcamp
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