#trailrunnerspku

957 posts

TOP POSTS

The young back again seemed teens

#teens #young #spirit #tru #trailrunnerspku

Selamat Ulang Tahun Yang ke 5 @trailrunnerspku !!! Semakin sukses dan raih banyak prestasi di perlarian trail dan road nya !!! Keep solid dan tetap jaga kekeluargaannya !!!
.
.
#trailrunnerspku
#TRU

Be happy for this momment, this momment is your life . .
.
.
.
.
#volkskoffie #volkstivity #trailrunnerspku #fujifilm_id

Pekan Perkasa punya cerita...
.
.
.
Salam TRU πŸ˜ŠπŸ˜‚πŸ˜
#trailrunnerspekanbaru #trailrunners #trailrunnersindonesia #trailrunnerspku #pekanperkasaberlianmotor

Finally we got it !!
Dari yg awalnya gk kepikiran bisa ikut..
Yang udah pasrah gak ikut..
Dan akhirnya bisa!!
Sukses liburan kita ya sayy @citraamh92
Finish 25k dengan nyeri lutut hebat dari km 2..
Masih recovery after #mbm2016
Waktu recovery ditambah.. #samosirlaketobaultra2016
#visitsamosir
#trailrunnerspku

Finish Strong 10 K Zuri liburan 2017 pekanbaru
#zuriliburun2017
#trufamily
#trailrunnerspku

Black Squad.. PASPAMTRU πŸ”«πŸ”«πŸ’£.. 😜😜
Anniversary 4th @trailrunnerspku

#tru4you #TRU #trailrunnerspku

MOST RECENT

Puspa Warna Runners do Merdeka Trail Run... .
.
Walaupun berbeda - beda tetapi tetap lari jua... 😝
.
.
#TrailRunnersPKU #LBRN #kedodorunpku #mitsubishirunners #wedotrail #tru #larisajelah #gotrail #merdeka #dirgahayu72

Negeri ini adalah negeri yang elok.....
Penuh warna dan keindahan......
Negeri ini adalah negeri yang makmur..
Tanah tumpah darahku yang mulia..
Jayalah Negriku..
INDONESIA πŸ‡²πŸ‡¨πŸ‡²πŸ‡¨πŸ‡²πŸ‡¨πŸ‡²πŸ‡¨πŸ‡²πŸ‡¨
β€’
β€’
β€’
β€’
β€’ πŸ“·by Team TRU tektok Marapi
#indonesia #jayaindonesiaku #17agustus1945 #17agustus2017 #dirgahayu72 #dirgahayuindonesia #dirgahayuindonesia72 #marapisumbar #marapimountain #sumbar #infiatravel #infia #sumbarrancak #westsumatra #tnf #eiger #tru #trufamily #trailrunning #trailrunners #trailrunnerspku

Belajar tentang alam, mencintai alam dan hidup dekat alam tidak akan pernah membuatmu gagal. -Frank Lloyd Wright
β€’
β€’
β€’
β€’
β€’
β€’πŸ“· by @tanzieumira
#skyrunning #trailrunning #tru #trufamily #trailrunners #trailrunnerspku #camelbak #tnf #eiger #singgalang #marapi #sumbar #sumbaroke #sumbarancak #westsumatera #indonesia

Adventure
Jalani trus
__________
__________
Ngobar (ngopi bareng)
Ngopi di alam
__________
#adventure_riau
#trailrunnerspku
#kamparindah
#adventurers
#cool
#theadventure
#wibing
#climbing
#snorcling
#oneadventure
#adventureofficial

Berhasilnya seseorang ialah, ketika berusaha dan mendapatkan kata"(terimakasih kamu sudah membantu saya)
___________
___________
Apakah kamu Sudah siap menjelajah bersama adventure_riau
___________
___________
Jangan lupa latihan.
___________
Ngopi di alam
Ngobar(ngopi bareng)
Ngebar(Ngecamp bareng) πŸ•οΈπŸ•οΈπŸ•οΈπŸ•οΈ
Satu tujuan, seribu cerita, banyak artinya.
Salam lestari.
#adventure_riau
#adventurers
#riau
#riauku
#pejelajahalam
#cool
#trail
#goodtrail
#Trailrunnerspku
#kamparindah
#climbing
#adventure
#theadventure
#oneadventure

/BIB COLLECT/
12 agustus 2017 at maxx coffee aryaduta medan, 16.00 - 20.00 WIB...Are u ready πŸƒπŸƒπŸƒ #merdekatomerdeka2017
#bananarunners
#barkaro
#telkomselrunners
#padbulrunners
#intirunners
#runvolution
#trailrunnerspku
#runningcommunity
#hutkemerdekaanri72
#telkomsel
#pocariid
#amozwater

Good Run
Latihan sebelum mendaki
Run.
Utamakan kesehatan.
_______________
Latihan pernapasan
_______________
Latihan fisik
_______________
Ingat
Mendaki tanpa persiapan kita akan mudah capek, sesak nafas.
#adventure_riau
Satukan perbedaan
Seribu cerita
Banyak tingkahnya.
#adventure_riau
#goodrun
#trailrunnerspku
#alamriau
#run
#runmack
#liburun
#latihan
#bandrekhood
#ironman

Adventure_riau Join tru latihan fisik dan pernapasan
Sebelum mendaki.
_______________
_______________
Satukan perbedaan
Salam satu jiwa πŸ“·
#Repost @trailrunnerspku (@get_repost)
・・・
Tonight !!!
.
Core Training
@pariwisata.riau
8PM
.
Terbuka untuk umum.
#adventure_riau
#adventure_riau
#truhood
#pekanbarurunningclub
#runhood
#runningculture
#trailrunning
#running
#MakeitTRU
#TRUfamily
#trailrunnerspku
#crewlove
#connectbyrunning
#nevernotrunning
#adventure_riau

Coba kamu perhatikan
Yg berada di posisi kiri ranting pohon besar, Seekor burung yg di lindungi,cantik sekali
Tetapi kami tidak tau nama burung tersebut.πŸ™πŸ™
_____________
🌲🌲🌲🌲🌲
_____________
🌲🌲🌲🌲🌲
_____________
🌲🌲🌲🌲🌲
Loc: gate Chevron rumbai. πŸ•ŠοΈπŸ¦πŸ¦πŸ¦
Saat latihan Run,persiapan menjelajah hutan,nanjak gunung.
Pagi jum'at
#adventure_riau
Satukan perbedaan
Seribu cerita banyak artinya.
#adventure_riau
#adventure_riau
#adventure_riau
#gatechevron
#chevron
#Run
#trailrunnerspku
#hewanyangdilindungi
#burungyangdilindungi
#bksda

Hallo guys
Good Run
Sebelum kita mendaki gunung dan menjelajah hutan, kita perlu adanya latihan: sepertiπŸ‘‡
Pernapasan
Fisik
Mental
Agar nanti kita saat mendaki/menjelajah tidak sesak nafas kelelahan dan tidak mudah capek. β›Ίβ›Ίβ›Ίβ›Ί
_________________
Dengan cara lari/joging dan brenang. 🏝️🏝️🏝️🏝️
_________________
Jangan lupa ya guys, program ini di lanjutkan tersendiri
Ini perlu kita tau.
#Programsehat
#adventure_riau
#adventure_riau
#Run
#swimming
#trailrunnerspku
#riau
#gatechevron

Be happy for this momment, this momment is your life . .
.
.
.
.
#volkskoffie #volkstivity #trailrunnerspku #fujifilm_id

Merah Putih dengan Anggun Berkibar didepan orang - orang yang mempunyai semangat api!
Happy aniversary @trailrunnerspku tetap berlari melintasi alam indonesia genk!!
.
.
. πŸ“· : @dinnyahmada
#danaubuatan10K #danaubuatan #ayokeriau #pekanbaru #trailrunning #trailrunningviews #lintasalam #trailrunnerspku #truhood #indonesia #bendera #merahputih

Most Popular Instagram Hashtags