#traildespyramidesnoires

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Petite séance de natation en fin d'aprem, maintenant repos et on fait du jus pour samedi trail des pyramides noires 😜 et renforcement avec bluetens

#natation #suunto #ambit3peak #traildespyramidesnoires #centreaquatiquebethune #bluetens #renforcementmusculaire

Une sortie qui n'était pas prévu mais qu'au final fait du bien au moral et avec le soleil 🌞

Trail des pyramides noires J-5 😜

Récup et renforcement musculaire jusque samedi avec @bluetens_ et probablement une petite séance piscine
#suunto #ambit3peak #runningheroes #instarun #kalenji #traildespyramidesnoires #renforcementmusculaire #bluetens #runhappy #terrils

Je commence à faire le décompte 🙄 108km - 2000D+ environ avec les 22 terrils à franchir. Cette fois, je l'aurai ma revanche ! Niveau météo elle sera clémente je pense du soleil, 22 petit degré et un petit vent de dos, ça ira parfaitement. Y'a plus qu'à abattre les bonnes cartes pour envoyé du steak 😄 #traildespyramidesnoires #tpnlive #amisrunnersdugrandnord #runnersennord #brefjefaisdutrail #hautsdefrance #terril #patrimoinemondial #trailrunning #bassinminer

Quand tu te découvres une passion pour la course à pied avec le petit marathon pour la fin.
#runandfun #running #defitoi #réalisetesobjectifs #semimarathon #marathon #boucledegayant #trail #traildespyramidesnoires #10km #runinreims

Retour du Trail ce matin, un superbe trail avec de bonnes montées de nos terrils 471D+ et une chaleur étouffante, pour ma part dur sur les 5 derniers kms sans entraînement auparavant.
Résultats officiel je termine malgré tout 29eme/125
Repos avec un peu de bleutens.
Avant d'attaquer les 35k des pyramides noires fin du mois.

#suunto #ambit3peak #instatrail #brefjefaitdutrail #terrils #runningheroes #trail #bluetens #kalenjitrail #trailbernardbeets #traildespyramidesnoires

Course nature de Crouy
240D+ dont deux très belles pentes.
5ème/69
Bonnes sensations à J-18 du #traildespyramidesnoires

****CONCOURS FACEBOOK TERMINÉ****
Le 26 mai 2018, un événement à ne pas manquer le trail des pyramides noires. D ailleurs grace a l orga que l on remercie grandement on vous fait gagner un dossard (distance au choix entre 22 ou 35 kms) alors on n hésite plus on va sur notre page Facebook et on participe au concours.
#traildespyramidesnoires #concours

Nice long endurance run !
À la cool entre route et chemins.
Dans un mois ce sera le double avec un dénivelé conséquent au #traildespyramidesnoires.
Pour le moment le cardio est pas trop mal mais les jambes sont dans le dur.
#keepcool #zerodrop #zerolimits #altrarunning #run #runner #running #sortielongue #endurance #preparation
#workhard #motivation

⛰ 📈🏃🏻‍♀️
Je voulais absolument profiter de cette journée pour voir le départ et les 2 premiers terrils du trail de 35 kms. Ceux sont les plus raides, apres ces 2 là, il y en aura encore 6...
J ai pas été déçue 😱🙏🏻😫!
Honnêtement une pointe de stress car ils sont très raides, et j ai cherché mon chemin à plusieurs reprises d où le chrono...
Par contre, de splendides paysages miniers, agréablement surprise.
Bref dans 3 semaines c est la 💩 !
Qui veut mon dossard ?😂 #running #runninggirl #run#runner#runners#instarunner #instarunners #trail#trails#trailer#trailrun #trailrunner #trailrunning #trailrunners#progress#instarunner#instarunners#runstoppable #runstoppable #instarun#cardio#runningworld#loverunning #halfmarathon #halfmarathontraining#train#training#workout#runneuse #sport#traildespyramidesnoires #jogger#progress#runnerscommunity

3 semaines qu'elles attendaient sagement la reprise 😇
Now ▶2 semaines pour se remettre dans le bain puis ce sera le début d'une longue préparation jusqu'au 27 mai.
#zerolimits #altrarunning #zerodrop #traildespyramidesnoires #running #trailrunning

[Souvenir | Remember]2017
Une photo de la "vraie vie", prise au ravitaillement au 58ème km de @linfernaltrail , il me restait alors 145 km à parcourir.
2017 est une belle année:
- #finisher de cet #ultratrail,
- 1er de ma catégorie à l' #artoistrailchallenge,
- finisher du @officielchallengevaldedrome
- 4eme sur le 50km du #traildespyramidesnoires
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A photo of the "real life", taken at the refueling at the 58th km of @linfernaltrail, I then had 145 km to go.
2017 is a beautiful year:
- finisher of this ultratrail,
- 1st of my category at #artoistrailchallenge,
- finisher of @officielchallengevaldedrome
- 4th on the 50km #traildespyramidesnoires
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#trailrunning #running #ultratrail #courseapied #trackandfield #athletic #athletisme #trailrun #trailrunner #BROCR #spartan #mountainrunner #ultramarathon #trailrun #naturalborntrailer #runner #trail #run #laufen #correr #runnercommunity #lasthorse #hemathleticlub #hillrunners #outdoor #ultra #ultrarun #ultramarathon
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@suunto @suuntofr @compressport @compressportfr @hokaoneone @styorrerunning @lasthorserunners @naturalborntrailer

❄️hello❄️
En mode repèrage de nouveau parcours... bah oui j ai découvert que le parc du #louvrelens était accessible depuis chez moi en courant: bien sympa et bien tranquille.
Côté news, Je me suis inscrite au #traildespyramidesnoires qui a lieu en mai. Apres avoir hésité j ai opté pour le 35 kms 😱, 8 terrils à grimper💀...j ai 5 mois pour me préparer, et avec un objectif comme celui là j ai intérêt à maintenir le cap! 😂. Et vous, vous anticipez 2018 pour rester motivés? #cardio #instagood#runninggirl #runningaddict #runnergirl #runner#runners#trail#trails#trailer#trailrunning #trailrunner #trailrun #runneuse#objectif #motivation #sport#sportaddict #sports#sportmotivation #instarun #instarunner#legday#healthylifestyle #healthylife#courir #courses#workinprogress

Il est temps que je vous résume cette édition de fou du 105KM de l'Ultra Trail des Pyramides Noires 2017. Réveil 1h du mat, le temps de manger un bout et me préparer doucement en contrôlant 6 fois le sac histoire d'être sur de n'avoir rien oublié. Je décolle sur Gosnay rejoindre le site de départ, on retrouve les amis traileurs, on discute, on déconne et le coup de sirène à 3h du mat signe le début des hostilités. On fonce droit devant dans le noir, les frontales qui éclaire le chemin direction le bois des dames et à peine 4km qu'on trouve pas la rubalise, 2 montées descentes du terril de Bruay et on retrouve quand même la trace. On sors du bois en montant le terril de Lapugnoy et direction Marles par les hauteurs pour rejoindre le terril de Auchel. Une fois en haut, un groupe de danseur nous motive à mort, les flammes qui nous accompagnent. Je souffle un peu, je croque un bout. On redescend le terril et là un photographe me prend en photo. Place à la partie bitume pour rejoindre les terrils de Marles en passant par la cité du Rond Point et Quenehem (la partie descente tout schuss me fait du bien et les 2 gars bourrés qui nous encouragé, c'était cool aussi ! On franchi le parc de la Clarence et nous voilà sur le terril de Marles, une fois en haut, faut que je fais gaffe à la descente vu le terrain bien miné de ornière. Je prend mon temps et une fois passé ça, on arrive au premier ravito sur Divion. Le plein des gourdes, quelque compote d'avalé et c'est reparti. On enchaîne une partie des terrils de Divion, un bout de la rivière, parc de la lawe, stade parc et un peu de plat avant de rejoindre les terrils d'Haillicourt. Maux de bide qui me tombe d'un coup, pause caca et on repart. On monte le gros par les marches, on le redescend tout en étant bien surveillé par les signaleurs histoire qu'on reste bien dessus. Direction Olhain et 2 gigolos de signaleur nous fausse le chemin mais vu que je savais le tracé de ce côté là, j'ai pas fais gaffe et je continue, on passe Olhain à la fraîche et pause caca une fois de plus ! Arrivé sur Barlin, ravito et la chaleur commence à se ressentir. Je m'asperge d'eau, tartinage intégral de crème solaire...

Bilan du mois de Mai! Avec le #traildespyramidesnoires encore en tête et , pour etre honnêtes, un peu dans les jambes, je boucle ce mois de Mai avec 73,5km de run/trail le tout reparti sur 5 sorties. Mon plus gros mois en terme de distance !!🏃🏽🏃🏽💦 et vous ca donne quoi ce bilan ?? #cardio #courseapied #fitfam #pertedepoids #reequilibragealimentaire #trail #trailrunning #run #running #nopainnogain #nopainnotartine #normalrunner #garmin #asics #kalenji #garminteamrunning #lacourseauxtrails #healthy #runningheroes #bilandemai

Trail des pyramides noires
27/05/17
50km en09:42:54
163ème sur 167 arrivant
Une très belle expérience malgré la difficulté on a mis du temps à arrivée au bout mais on l'a fais
#sport #trail #instatrail #terrils #50km #bassinminier #traildespyramidesnoires #polar #rc3gps #salomon #kalenji #lagrignota

Hey vous avez survécus à cette chaleur ? Très bien ! Voici le résumé de ma course du #traildespyramidesnoires en 22km sur mon blog http://lacourseauxtrails.unblog.fr/2017/05/28/trail-trail-des-pyramides-noires/ lien en bio si besoin :) bonne lecture et visionnage de vidéo :) #kalenji #asics #garmin #courseapied #normalrunner #run #running #runningmotivation #trail #trailrunning #tpn2017 #pertedepoids #healthy #fitfam #nopainnogain #nopainnotartine #lacourseauxtrails #blogger #blog #cardio #coeuraveclesdoigts #runningheroes

Finisher des 105km du trail des pyramides noires! Avec en cadeau, un finish avec ma fille 😍 #runner #running #trailrunning #traildespyramidesnoires #garmin #fenix5 #runningaddict #ultrarunner #ultrarunning #100bornard

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