#träning

MOST RECENT

Nöjd tjej 🤗💪👏 Sovit dåligt, sliten och ville helst bara gömma mig under täcket. Men vet att jag mår bättre både i kropp och själ om jag tränar. Det är ju min medicin! Svettats och highfivats 😅 Nu dusch, handla mat, sen är det vila och återhämtning hela dagen lång... #träning #cirkelgym #friskisochsvettis #minmedicin #starkochgladkropp

In case normal Burpees are too easy 😉😬! #burpees #iloveburpees

Godmorgon lördag! Jag vaknade med lite ont i halsen och tror att det är någon skit i kroppen. Under passet igår kände jag att det gick extra tungt som att jag inte är i toppform 🤧 Passet gick bra iallafall och jag är glad att jag klämde in lite träning under eftermiddagen istället för inget alls. Jag testade flera nya övningar 🔝 vilket gjorde sitt så idag går jag med träningsvärk 💪🏼 perfekt om man av olika anledningar inte vill träna i gymmet.
Däremot tar jag det lugnt i helgen och håller mig till promenader så jag inte blir sämre 🚶🏼‍♀️jag ska även bunkra upp hemma med en massa mat rik på C-vitamin för att boosta immunförsvaret 🥝🥦🍊

Nu kickar vi från Worldclass igång med Bodycombat, kom och var med!

Festival, sista dagen, nu kör vi👊
#örebrokompaniet #örebrocitysportfestival #örebro #festival #worldclassörebro #hälsa #pass #bodycombat #träning #träna

Summer is over and most of all - the heatwave is over. Autumn means coachingsessions start up again. Time to plan something good for my students. 😊

#kamikazeconsulting #kamikazeryttare #coach #student #riding #equestrianlife #jumpingsession #showjumping #equestrian #profilryttare #teamrider #träning #goals #equestriansagainstbullying #strength #bekind #kindness #dressage #mindset #mentaltraining

När man vaknar sent så får de bli en brunch! Dagens brunch blev en kycklingwok 😍 tyvärr hade vi inga nudlar hemma, men lika gott ändå! 👌
.
.
.
#Sport #lifestyle #fitness #fitspo #icaniwill #aldrigvila #styrketräning #rörelseglädje #tyngre #viktminskning #jagtogbeslutet #movement #hälsa #viktnedgång #motmintoppform #träning#träningsglädje #måbra #välmående #meditation #diet #minresaräknas #minviktresa

Igår provade jag mina nya fotbollsskor med sprintintervaller. 10 X 15 s, rumpa och hamstrings känns idag efter det 🍑😁 Efter det häng och kläng med mina 💕, så får man in träningen i leken...
Fotbollsskor så jag slipper glidtackla skadade rugbyspelare när jag ska springa ut till dem på planen 🏉⚕️
#träning #leka #springa #physiotherapist #fysioterapeut #rugby #fotbollsskor #nike

Ger mig själv en klapp på axeln, kom ut på en springtur igen som kändes bra, nu kan jag nog öka på sträckan. Nu blir det att invänta större delen av familjegänget för traditionellt kålsoppeätande i em. #nöjd#träning#springa#motion#endorfiner#kål#soppa#kålsoppa#familj#barn#barnbarn#gemenskap

Några år och några kilos skillnad.
På bilden till vänster gick jag i 2:an på gymnasiet och då tyckte man att man va störst bäst och vackrast.
Nu för tiden är man helt blind och tycker man är liten haha konstigt.🤠
#aldrignöjd

Jag är enormt stolt över hur långt jag kommit i min resa hade ni frågat mig för 1 år sedan hur långt jag skulle ha kommit tills nu så hade jag aldrig kunnat gissa på att hamna där jag är idag🙌
.
Det är en enorm häftig känsla när man lyckas överträffa sina egna mål och förväntningar.
.
Har lärt mig så galet mycket om mig själv känner mig själv bättre och starkare än jag någonsin har gjort men man väljer att fokusera på sig själv och göra det man mår bra av så kommer man komma så mycket längre än man tror sluta aldrig att tro på dig själv!
.
Med dessa bilder vill jag även säga att jag trivs lika bra med min kropp på 75kg som på 68.9kg därför att jag väljer att deffa och köra igång med periodisk fasta igen är för att jag har nya mål att nå inte för att jag inte trivs med mig själv för det gör jag verkligen kunde inte vara så mycket mer stolt och tacksam än vad jag redan är😍🙌👊💪💓
.
Och vad ni än gör ge er själva en klapp på axeln och beröm er själva va snäll mot dig själv och även andra så kommer du lyckas nå precis dit du vill absolut inget är omöjligt💓

10 km Löprunda en lördagmorgon, @traningspodden i öronen och långärmat, sol som tar sig genom trädkronorna och skapar magi där den landar, frisk luft som får lungorna att känna som att dem andas mentol. Ibland är livet extra härligt #träningsglädje #träningspodden #löpning #måbra #träning #träna #tränaute

Jag vill verkligen inte att sommaren ska vara över nu. 🍂 Kommer den tillbaka om man tar på sig bikini tro? 👙🌴😜 En spaweekend hade suttit fint nu... 💆🏼‍♀️ #aldrigvila #renvilja #träning #minresaräknas #jagtogbeslutet #träna #hälsa #måbra #energi #viktresa #viktnedgång #spaweekend #singel #femimal #lördag #viktminskning #icaniwill #jagharviljan #spa #ledig #spahelg #välmående #flagom #gothenburg #tyngre #gymfoman #livsstil #göteborg #motmintoppform

Dagens frukost intagen, 569 kcal👌🏻 gårdagen blev +0,7 hos coach. Har ätit dåligt hela veckan, så jag får skylla mig själv 🤦🏼‍♀️ men eftersom att jag stått och stampat ett tag så har jag börjat med Lifesum vid sidan av för att se så jag får i mig allt jag behöver 👌🏻 #vvtillsammans #vvflex #vvonline #viktväktarna #viktnedgång #viktminskning #viktväktarnaonline #viktväktarnaflex #viktväktare #viktväktarnatillsammans #minresaräknas #minviktresa #minus30kg #träning #mammapeppen #livsstilsförändring #weightlossjourney #weightloss
#myjourney #veckansresultat #smartpoints #lifesum

Har man inte tillträde till någon utomhusbox så fixar man sin egen mitt i centrala Rom. Går jättebra att köra Cindy i lekparken och hittar man lite gamla kartonger kan man använda dem som underlag till bl.a. situps och burpees. Lite löpning bland träden, upphopp på en parkbänk gick jättebra tills en ilsken italienare kom och skällde ut oss 😬🤷🏻‍♀️Men ett bra teampass fick vi till 💪🏼 #träning #träningsglädje #fitness #gym #crossfit #crossfitter #fitnessmotivation #girls #boys #rom #team #wod #teamwod #cindy

Don't forget to check out my ebook, filled with interesting movements, beautifully illustrated by the movement coach himself. Link in bio. #jfeducation #lizardcrawl #lizard #movementflow #movementcoaching #movementcoach #träning #ebok #ebook #extremfabriken #brucepass #training #calistenia #calisthenics #worldfullofathletes #animalcrawls #crawl #locomotion

~ Push you limits ~ 🌪💥💦 Att våga testa gränser och våga utmana. Så svårt för en person som mig som älskar att ligga på en viss intensitet. Där jag är som mest uthållig. Men i bland handlar det om att köra tills #fail Ni vet när man inte pallar köra tiden ut eller de antal repsen som var planerade. Det är att utmana. I bland, lite då och då, är det inte alls fel. I dag gjorde jag det. Musklerna sa AJ. Pulsen sa AJ. Kommer nog inte göra om det på några dagar eller veckor. Men i bland så 💦💦💦 #gritstrenght #grit #lesmills #reebok #bemorehuman #hemmaträning #hiit #träning #rörelse

Just me relaxin’
-
📸: @haampuspersson

Most Popular Instagram Hashtags