#tränat

11293 posts

TOP POSTS

#tränat#terängbana#stenungsbaden#nu blir de spa💪🏼😋

varit på favvo placet idag 🤓 #gym #tränat #träna #workout #gymselfie

Varit och tränat hos fysio i nya träningskläder och nu intas en efterträningssallad med kyckling och brie! #fintskadetvara #tränat #nyaträningskläder

När vi precis har börjat vårt arbetspass på morgonen och har koll på läget..
.
#tidigmorgon #tränat #kollpåläget

45 km cykel 🚲. Ungefär hälften på landsväg och hälften på mindre grusvägar i omväxlande natur. Skogspartier, backar och krön, ängar, hagar, små stugor, vattendrag, betande djur och sol ☀ hela vägen..😀 Småland när det är som bäst! 😍❤❤❤
Tyvärr fick jag bakslag igår efter löpningen. 😞 Kände ingenting under eller efteråt men det kom senare på dagen...............😳..................😬 (är ej lämpligt att skriva vad jag känner ...)
............................................suck
Har försökt cykla av mig frustrationen och ta nya tag. Då krånglar cykeln oxå när det är en mil kvar...suck igen....😞
Men det är ingen långfärdscykel så det är kanske inte så konstigt och jag skulle vilja ha en ny. Velat länge. Men är man sjukskriven så kan man inte få allt man vill. Får kämpa på med den jag har.😀
Känns ändå bra nu efteråt och med lite frukost i magen så stiger blodsockret och humöret.👍😀 Kan bli en bra dag det här oxå.😊
Ha det gott alla därute i löpspåret, på vägen, i solstolen eller var ni befinner er.😀 Happy friday everyone and take care! ❤
#summerroad #tränat #cyklat #sommarväg #löpare #runner #skadad #rehab #injured #jagspringer #älskalöpning #snartspringerjagigen #yogafirst #beautifulwoods #skogen #snålandsväg #yogaeveryday #nyatag #meditation #morgonmeditation #keepon #rörelsevarjedag #dontgiveup #motivation #tränaförlivet #krokigväg #tränahjälper #nature #naturen #irun

Maaaj gadd...vart å tränat skiten ur mej för första gången på 9 dagar..säger som @56kilo.se sa "jag ler men det syns inte" ...mina armar skakar så kommer nog få näsan full av grädde...gonatt
#lchf#tränat #gym#tröttnu#propud

MOST RECENT

Precis nu är jag & dottern igång igen med F15 workout-program, känns riktigt härligt att vara tbx med min PT online 😍 Efter varit sjuk under en längre tid känns det ännu mera härligt! 🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💪😅 F15 finns i 3 olika program -där du befinner dig idag? Nybörjare, motionär el vältränad? Det är en box som särskilt är utformat för ge dig de verktyg som behövs för ett hälsosammare liv och hjälper dig att lyckas med din #viktkontroll. Skicka id om mer info. Länk till shop i min profil. Jag använder mig av klarnas olika betaltjänster. Gratis och snabb leverans inom Visby + gåva på köpet💝

45 km cykel 🚲. Ungefär hälften på landsväg och hälften på mindre grusvägar i omväxlande natur. Skogspartier, backar och krön, ängar, hagar, små stugor, vattendrag, betande djur och sol ☀ hela vägen..😀 Småland när det är som bäst! 😍❤❤❤
Tyvärr fick jag bakslag igår efter löpningen. 😞 Kände ingenting under eller efteråt men det kom senare på dagen...............😳..................😬 (är ej lämpligt att skriva vad jag känner ...)
............................................suck
Har försökt cykla av mig frustrationen och ta nya tag. Då krånglar cykeln oxå när det är en mil kvar...suck igen....😞
Men det är ingen långfärdscykel så det är kanske inte så konstigt och jag skulle vilja ha en ny. Velat länge. Men är man sjukskriven så kan man inte få allt man vill. Får kämpa på med den jag har.😀
Känns ändå bra nu efteråt och med lite frukost i magen så stiger blodsockret och humöret.👍😀 Kan bli en bra dag det här oxå.😊
Ha det gott alla därute i löpspåret, på vägen, i solstolen eller var ni befinner er.😀 Happy friday everyone and take care! ❤
#summerroad #tränat #cyklat #sommarväg #löpare #runner #skadad #rehab #injured #jagspringer #älskalöpning #snartspringerjagigen #yogafirst #beautifulwoods #skogen #snålandsväg #yogaeveryday #nyatag #meditation #morgonmeditation #keepon #rörelsevarjedag #dontgiveup #motivation #tränaförlivet #krokigväg #tränahjälper #nature #naturen #irun

Another selfie picture thats looks good.. Är inte så bra på foton denna duger helt okej..blev imgen träning idag..Ska ta mig till gymmet imorgon och köra ett rygg pass tror jag dwt var ett tag sen..
----------__________-------------_________----
#gymma #gymlife #gymfreak #gymmotivation #gymmood #gymrat #fitnesslife #fitspo #fit #fitnessfreak #fitnessmotivation #fitnessjourney #myjourney #fitness #beast #beastmood #jagharviljan #jagtogbeslutet #aldrigvila #minresaräknas #måbra #hälsa #träning #trening #treningsglede #träningsglädje #träna #tränat #tränahårthålkäften

Här var vi taggade för Trx-Hiit! 😊👍💪
#tränat #trx #hiit #flowkalix

Me too!
______
Men idag fick jag börja springa lite, sa sjukgymnasten...😀👍
Wohoo!! 🙋😀🙏🏃🙋🙋 Så jag sprang 4 km. Lagom start. Ignorerade min inre röst som alltid pressar och vill mer...Bra att ha ibland, sämre andra gånger. Motstod oxå lusten att även cykla en runda. (Herregud?! Börjar jag lära mig att ta hand om mig själv? 😜) Bättre att utvärdera den här rundan ordentligt. Och på måndag ska jag tillbaka till sjukgymnasten för att se om det här har fungerat. 😊
Tror kanske att jag fått en snedbelastning på nåt sätt. Och sen när jag fortsatt springa har det belastat hälsenan. Vet att när det började göra ont så kände jag nåt i foten som jag tyckte påminde om en vrickning. Var inte svullen eller nånting så jag konstaterade bara..."jaja.." och fortsatte springa. 😬...not so good. Det där "jaja.." måste jag ha koll på i fortsättningen.
Vill definitivt INTE hamna här igen, på "ofrivilligalöparvilabänken" pga dumdristighet.😳😵
Trevlig kristihimmelsfärdsdag alla vänner och ig-vänner! ❤Happy thursday everyone! ❤
#irun #runner #lonesomerunner #jagspringer #löpare #rehab #yogafirst #yogaeveryday #meditation #morgonlöpning #löpning #tränat #morgonmeditation #bodymindandsoul #happy #lycklig #skadad #springibenen #älskalöpning #tahandommigsjälv #takecare #runhappy #lovetorun

Bicepsday.. Från gårdagens träning med mycket tunga lyft och lite nya övningar och ökning i styrka kännas bra i kroppen.. Vilket helt galet natt pass på 7-eleven inatt.. Kändes s nyårsafton bra tryck.. Min kampanj rapport slutade på 90 st kan öka till lite över 100 kampanjer sista 2timmar 22-24 (10pm-12pm.. _________---------------___________-----------
#treningsglede #tränat #trening #träning #träningsglädje #måbra #hälsa #måbra #workout #ökaistyrka #beastmood #beast #gymlife #gymrat #gymfreak #gymmotivation #gymmood #jagharviljan #jagtogbeslutet #aldrigvila #minresaräknas #fitness #fitspo #fitnessjourney #myjourney #fitnessfreak #fit #fitnesslife #fitnessmotivation #Stockholm #satstuletorget

Träningspasset jag skulle gjort i måndags blev det idag. Kämpade på bra 😊 Nöjd och glad 💪
#sportsgymöstersund #onsdagsträning #styrketräning #motmintoppform #kämpavidare #kännsbra #tränat #nike

Dagens workout .bröst /biceps kändes skönt att träna igen efter en längre tids uppehåll
.körde på bra nu blir det jobb 22-06 lika så imorgon ska hinna med att köra triceps och axlar imorgon på dagen.. Nu kör vi in i kaklet
__________---------------________------------
#gymrat #gymlife #gymfreak #Stockholm #gymmotivation #gymmood #fitnessfreak #fitnessmotivation #fitspo #fitneasjourney #myjourney #fitnesalife #fitness_janie #beastmood #träna #tränat #tränahårthållkäften #soumi #jagharviljan #jagtogbeslutet #aldrigvila #måbra #hälsa

Chestday.. Tung övningen men so. Kändes bra efteråt.. Här körde jag 30kg gånger 6set och 6 reps
----________----------------__________---
#träna #tränat #treningsglede #träningsglädje #jagharviljan #jagtogbeslutet #aldrigvila #måbra #hälsa #gymrat #gymlife #beastmood #gymmotivation #motivation #motivated #motivate #fitnessjourney #myjourney #fitnesslife #fitnessfreak #fitnessmotivation

Så gött det känns efter man har tränat!! 💪😍👍 #tränat #workout #feelgood #måbra #💪 #😍

Inte en lugn stund med trattmopsen 😍😳😅 #tränat #mops #pug #pugoftheday #dog #girlwithmuscles #kanjagfåvarafrisknu 😁🙏🏻

"It is in the still silence of nature where one will find true bliss."
✨___________________________________
Ännu en fantastisk sommarmorgon.😍 Yoga utomhus är bara så skönt! 😊 Sen blev det lite rehabspring, springa-gå-springa-gå och sen en härlig pw i skogen.😊🙏🌲🌲🌿
Allt har ju en baksida, så oxå det vackra vädret. Det behövs verkligen lite regn nu...och/ eller bevattning. Förra året sinade brunnen ett par dar så man måste vara försiktig...Får köpa en ny pump istället idag, så att vi kan pumpa upp vattnen från ån. Har gjort det förut men pumparna ryker på löpande band...😬 Oturen, glömskan som det väl är framförallt...suck...har gjort att sex (🤔?) tidigare pumpar antingen frysit sönder eller gått sönder på annat sätt så jag har varit tvungen att köpa en ny varje år!😱 Hoppas det räcker nu.🙏🙏
Fin onsdag på er alla! ❤ Happy wednesday everyone! ❤
#runners #jagspringer #löpare #yogafirst #morgonmeditation #yogaeveryday #thewoods #skogen #älskalöpning #rehab #skadad #injured #lonsomerunners #irun #bodymindandsoul #snartspringerjagigen #nature #lovenature #runner #pw #yogaeverydamnday #tränat #tränavarjedag #morgonrunda #ofrivilliglöparvila

Most Popular Instagram Hashtags