#totalfitchallenge

MOST RECENT

Dagen alltså 👌💦 startade morgonen med en jogg med Chino, 30 min crosstrainer och ett benpass. Sen har vi solat och badat hela dagen. Kvällen avslutades med en pw och smoothie 😍 ( smoothie: kvarg, bär, vatten och havregryn).
.
.
.
.
.
#workout #weightloss #weightlossjourney #workoutmotivation #eatclean #tyngre #totalfitchallenge #instapic #icaniwill #peppkonto #sun #strong #strongwomen #fitness #fitnessmotivation #fitspo #getfit #happiness #heat76 #karmaträningscenter #cardio #crossfit #crossfitgirls #nike #nocco #nikewomen #love #life #happiness #karlskrona

Svårare än såhär behöver det ju inte vara en sommarkväll 😍
#foodporn #healthyfood #healthychoices #sallad #totalfitchallenge #instafood

Idag testade jag texmex kycklingen från @nobleschicken och wow så gott detta var kommer helt klart att ätas många fler gånger😍👌🏻
.
Recept!
1 st Tortilla bröd
1/2 Avokado
1/2 Gurka
1/2 Burk majs
1 Burk @nobleschicken Texmex
Lite peperoni
Lite fetaost
Detta recept räcker till 2st wraps är och njut😍👌🏻

Så har man varit i Nora & testat deras lokala glass 😎 Körde ett tidigt morgonpass och det blir även ett kvällspass.

Riktigt gött❤️

Denna värmen e ju bara to much. Inget skoj för dom små även om dom badar mycket. Lite go sommar ville vi ha men 30+ e lite overkill för mig 😂😎

Lättare lunch i denna värme! ☀️
Whey Choklad från @flexstore.se med massa is och en nötbar från @friggs 👌 Nötbaren är supergod och har varit ett perfekt mellanmål för både barn och vuxna i sommar.
#flexnutritionsweden #flexstore #friggs #totalfitchallenge #mrr #minresaräknas #jagtogbeslutet #viktminskning #viktnedgång #weightloss #weightlossjourney #inspiration #motivation #workoutfeelstrong #gym #fitness #måbra #hälsa #psykiskohälsa #mentalhealth #motnyamål #motenbättrehälsa #kanjagkandu #gealdrigupp #nevergiveup

Igår kväll körde jag ett grymt axelpass och avslutade med breda Chins💪🏻
.
Idag tog jag sovmorgon då jag inte ville vakna när väckarklockan ringde första gången😅🙈.
.
Men ikväll väntar väntar ett gympass vaknade dock upp tät i näsan och lock för öronen så blir ett lugnt pass ikväll om det inte blir sämre under dagen håller tummarna att det blir bättre👌🏻🙌🏻

🚫🚫Idag kan jag få lov att presentera årets lägsta vikt... Jag är äntligen under 60.🙈 När jag vägde 67 var jag nöjd, skulle ner till 63.9 som var målet innan #göteborgsvarvet2018 . Klarade självklart det, så att komma under 60 igen har inte varit så högt prioriterat mer en hållbar livsstil 😁
Nu ska jag ner till 58 som har varit drömmen sedan länge!
Dagens vikt : 59.3😅 fortsättning följer....
.
.
.
.
.
#weightloss #viktminskning #viktnedgång #starkvilja #viljestyrka #minresaräknas #kandukanjag #totalfitchallenge #instamom #weightlosstransformation

Saknat gymet 😍 2h här innan jobb en måndagmorgon är ju helt okej 😅

Varför tränar jag?
. ➡ Endorfinkickar
➡ Min egentid
➡ Mer muskler / starkare
➡ Bättre självförtroende
➡ Hantera stress bättre
➡ Bättre kondition
➡ Orsakerna är många
.
Många studier som visar att människor med psykisk ohälsa mår bättre genom träning. Mer träning åt folket ❤

I många år har jag skämts över att visa mig i bikini. Idag är jag stolt över hur långt jag kommit. Så här sitter jag och njuter i solen - i min bikinikropp. Som gett mig tre barn, som är full med tigerränder och valkar, som har överlevt massor av självskadebeteende och fortfarande bär mig vart än jag går ❤ Tack!
#totalfitchallenge #mrr #minresaräknas #jagtogbeslutet #viktminskning #viktnedgång #weightloss #weightlossjourney #inspiration #motivation #workoutfeelstrong #gym #fitness #måbra #hälsa #psykiskohälsa #mentalhealth #motnyamål #motenbättrehälsa #kanjagkandu #gealdrigupp #nevergiveup

Man blir ju rejält hungrig av att bada hela dagarna. Gjorde en rejäl skål med 100g hallon, 100 g jordgubbar, 100 g chokladpudding och 100 g vanilj pudding, allt detta gott och man håller sig till planen 👌👌👌
.
.
.
.
.
.
.
#träning #träna #workout #viktnedgång #hälsa #weightloss #minresaräknas #smartaval #healthychoices #food #healty #healtyfood #gym #sizelycklig #fit #motivation #workoutmotivation #icaniwill #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #starkatillsammans #peppkonto #motivationkonto #trusttheprocess #weightlossjourney #weightlosstransformation #teamlivsstil #jagtogbeslutet #totalfitchallenge

Most Popular Instagram Hashtags